附合怎么做好吃，附合家常做法

10-06 立春，吃春饼，安排😋用料面粉200克盐1-2克水110克春饼（超简单，内附合菜的做法）的做法和面的方法就是平时饺子面的活法常温水和面，忘记拍照片了醒面半小时后，擀成饺子皮我一共分了十八个小剂子每个皮上刷一点点油，刷满边也要刷...

快手健康虾仁牛肉综合炒饭（附热量）

02-10 个人特别偏爱杂粮米饭，而且为了健身真是煞费苦心，这个炒饭也是就手材料做的，菜的话可以自己随意搭配，比如胡萝卜香菇茴子白这些都是非常好的菜，并且热量也并不高～提前一晚把材料准备好第二天10分钟就可以快手做好的炒饭，你也...

香芋饼(煎、蒸皆宜，适合宝宝吃)附咸、甜两方

06-14 用料芋头泥160克面粉200克奶粉15克全蛋液50克白砂糖(是微甜微甜，请根据各自的口味调整糖量)20克玉米油15克酵母3克附上咸饼方子:芋头泥150克面粉200克全蛋液50克玉米油15克白砂糖(也可不加)4克盐2克葱花少许酵母3克香...

百合枸杞红枣小米粥（附宝宝粥熬法）

01-16 家有小宝宝，肠胃还未发育健全的他们，粥是再适合不过的了。各种粥打底的米粥，怎样才能软糯可口呢，我有一个小经验可以分享给大家。用料小米一汤勺红枣五颗百合两头枸杞20粒水十汤勺百合枸杞红枣小米粥（附宝宝粥熬法）的做法每...

桂花奶芋小圆子（附万能甜品组合）

10-04 这几天应该是到了芋头收获的时候，市场里的新鲜芋头慢慢多起来了。小芋头吃起来很方便，一次蒸几个，蘸一点砂糖就能应付一顿早餐。做这类甜品也有固定搭配。所以我就凑一凑材料做一个“桂花奶芋小圆子”。这道即可以是甜品...

银耳红枣百合汤（附快速泡发出胶法）

01-18 大家都喜欢的甜汤上线啦。下雨天喝一碗暖暖的。用料银耳1朵百合2克红枣8颗冰糖20克枸杞10粒桂圆干8颗银耳红枣百合汤（附快速泡发出胶法）的做法泡发银耳时加入一勺玉米淀粉，快速就可泡发起来。银耳啰嗦一句，是古田银耳。好...

香辣虾（内附适合小宝宝不辣版吃法）

10-09 这道菜其实也没有什么故事，就是爱吃，爱做，爱瞎研究。推荐的调料也是自己尝过多家店，尝过多家调料后，确定的最后最好方案。看很多的菜谱都是自己用各种调料配制，其实我个人偏爱买现成调料包，做法简单又能解决问题。如果一包解...

小米南瓜粥|作品内附粥类早餐合集

09-20 昨天还剩下一些南瓜，就切切扔进了养生壶中了，犯懒也没削皮，没想到真的好好吃！板栗南瓜，你值得拥有，简直神仙美味！用料小米三勺(以喝汤的勺子为准)南瓜半个水700ml小米南瓜粥|作品内附粥类早餐合集的做法把上面的食材洗干净放...

家庭简易藕合#藕夹(附万能肉馅调法)

05-27 为了试一试新买的拉线绞肉机，我顺带把肉馅也调好了，老公在旁边突然就说要吃藕合，说完就出门买了藕回来...吃货的行动派就是这么迫不及待！还说啥?开做呗！谁让我也流口水了呢...用料猪肉大概一斤多藕2节鸡蛋1个生抽2大勺蚝油...

好吃的法国全麦吐司附冷冻水合法

06-07 前阵子抢到了断货很久的法国全麦粉t150，想做全麦吐司，一直烦恼这大夏天的温度分分钟超，今天下午下决心拔了这颗草，但是因为水合面团放不了冷冻，干脆直接连桶放冰柜，晚上拿出来打，居然更快出膜而且出缸温度冰凉凉的，冰袋都没这...

清汤素面(附清汤面合集)

02-19 用料干面100克(最多125克)香菜1根清汤素面(附清汤面合集)的做法水开，下面。然后，拿一个碗打调料，酱油10克，白醋3-5克，陈醋1克，糖1克，芝麻油3克，花椒油2克，胡椒粉适量(可多加)，一把切碎的香菜，然后，加开水，搅拌均匀，夹入煮好的面。小...

31天早餐合集④📻营养搭配🍀附做法😎

09-27 【问】：如何吃素才能保证营养丰富而均衡【答】：开始吃素的时候，肠子会有点垃圾，因为你过去一直吃肉，突然之间不吃肉的话肠子会有一些转变；但是一般一个星期之后就开始恢复正常了，有的人连这些反应都没有的，这是第一个。🌊第二...

23份早餐合集🥳合集⑦附做法 💪吃素是福💐

03-10 🍀早餐合集①21天💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐济公菩萨曾经说过：人生苦短，何必纠缠，佛在心中，随缘中庸，吃穿不用挠头，还有清水润喉，太阳照样爬头，发什么闲愁？😆20181007用料应季蔬菜适量应季水果适量素肉搭配适量坚果干...

减脂瘦身综合蔬果沙拉（附油醋酱制作）

06-27 因为家里君先生需要减肥，又是痛风又是脂肪肝的，于是饮食都变了，其实沙拉还真的是很方便，很清爽，习惯了轻食感觉肠胃也变好了很多，做的时候因为是录的视频，下厨房的视频还不太会放，GIF图也因为尺寸问题很不清晰，步骤图就从视频...

新疆列巴（附适合糖尿病吃的配方）

03-03 列巴生气了，至于为什么，后面见😂如果是糖尿病人吃，【糖粉改为木糖醇，黄油改为橄榄油，淡奶油是可以放的，葡萄干减2/3，蔓越莓不放，核桃油脂含量高，也不适宜放多，瓜子也不能放😂】因为烹饪时间越长，升糖指数越高，所以吃两片就好。仍...

快手炒饭合集【低卡少油健身餐】【附热量表】持续更新

12-25 我炒蛋都习惯加点料酒，跟男朋友学的，有种别样的风味。不习惯的可不加。少油的关键是用不粘锅。这样的炒饭快手又健康，完全可以当健身餐来吃。我不太会加调味料，所以基本只用芝士调味，会加的可以按自己口味调整。每个菜都附...

快手菜集合（3⃣步搞定‼️附详细步骤）

12-16 下班太累不想炒太复杂的菜❓回家太晚想早点吃上饭❓新手下厨不知道做什么❓天气太热不知道吃什么❓家庭版快手菜集合来啦‼️轻轻松松解决一顿饭‼️做法简单✅味道不简单✅超级下饭✅新手🈚️压力‼️用料蔬菜各种调料简单方...

艾草（附清明草）各种花样美食创意合集

10-22 春天🌱的第一口鲜～🌿艾的味道全都在这里可以找到，无论是甜口,咸口，满满滴都是爱的味道🥰🥰🥰用料艾草100克面粉500克糯米粉300克馅料适量艾草（附清明草）各种花样美食创意合集的做法清明粿～制作链接👉清明草酸菜肉包～制作链接...

厨房菜鸟的近期晚餐🥣合集附简单菜谱

08-01 图片是我妈做的一桌菜，上周回去吃的，此刻十分想念....而我做的菜⬇️，都是菜鸟级别🤣用料家常菜厨房菜鸟的近期晚餐🥣合集附简单菜谱的做法炒土豆丝胡萝卜丝卷麦饼+南瓜粥1、先炒土豆丝和胡萝卜丝，剩下的油煎麦饼，麦饼是买的...

适合新手的零失败雪媚娘（附视频）

11-05 1.为什么说适合新手呢，因为我第一次做的时候就成功了。但有些细节还有待提高，写这个菜谱记录下今天的心得体会。2.雪媚娘成功与否的关键在于雪媚娘皮，皮不能太黏也不能太干。不单单牛奶影响皮的湿度，蒸的时候，水蒸气同样影...

㊙史上最全马蹄糕合集(一)附做法攻略

09-18 作为一名广东人，不能错过的美食甜点之一就是马蹄糕啦🤤🤤🤤💁‍♀️市面上常见的马蹄糕为椰汁千层马蹄糕、马蹄粒马蹄糕、红/绿豆马蹄糕，当然除了这几种之外，还有更多口味的马蹄糕，不知道小红薯们都吃过没？你们最爱哪种口味...

🌈一周减脂早餐合集，附做法

01-22 认真吃早餐，好好减肥～😉😉😉更多早餐选择：用料吐司适量鸡蛋适量黑咖啡适量🌈一周减脂早餐合集，附做法的做法爆汁彩椒牛肉饼➕水果酸奶碗➕黑咖啡☕️制作方法：蒜香芝士虾滑吐司🍞➕水果碗➕挂耳咖啡☕️制作方法：爆浆芝士火腿蛋...

法式马卡龙（附带成功技巧！适合新手～）

02-18 🤨小马是很矫情的甜点，操作上要控制得很好才能烤出漂亮的裙边🗣法式马卡龙打发蛋清用砂糖，意式马卡龙打发蛋清用糖浆，相比法式更容易～⚠️附带晾皮结皮小技巧～用料马卡龙👇🏻杏仁粉43克糖粉43克蛋清1只（约35克即可）细砂糖38克...

小学早餐合集（附做法）

03-18 升入小学后孩子在学校运动量会比幼儿园大很多所以给孩子的早餐一定要营养且饱腹喔！合格的早餐应该遵循以下公式结合起来碳水+谷物+蛋白质+水果每天稍微花点心思给孩子换着花样做孩子会很喜欢也不会腻试着坚持了一周还...

纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegan cashew cream cheese

09-22 其实就是非常非常浓稠的腰果酸奶。用料腰果酸奶菌或者新鲜的植物酸奶水纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegancashewcreamcheese的做法腰果冷水泡至少六小时，热水两小时。腰果尽量沥干，放破壁机/粉碎机里打成泥。有一点颗粒...