煎巴沙鱼配香菇怎么做好吃，煎巴沙鱼配香菇家常做法

02-07 用料巴沙鱼柳盐黑胡椒碎橄榄油柠檬香菇煎巴沙鱼配香菇的做法巴沙鱼柳解冻，洗净擦干撒盐，黑胡椒碎，抹匀，腌制30分钟，香菇洗净切片取锅，开火，倒橄榄油，放入腌好的巴沙鱼，煎至两面熟即可出锅装盘，挤少许柠檬汁调味巴沙鱼柳出锅后，放...

番茄香菇巴沙鱼汤+各种配菜

04-30 低卡减脂餐，作为一个南方人，超喜欢喝各种汤配菜随意发挥，自己喜欢吃的都可以加用料西红柿4个金针菇150g巴沙鱼一条－200g左右香菇10朵蒜末5瓣白菜1把豆腐250g小葱3根料酒1勺胡椒粉15克香油1勺橄榄油1勺酱油1勺番茄香菇巴沙...

煎巴沙鱼🐟

03-18 用料黑胡椒勺姜3片白葡萄酒2勺巴沙鱼🐟250flg草莓🍓150g茼蒿300g柠檬🍋2个黄瓜🥒1根菠菜1把猕猴桃🥝1个煎巴沙鱼🐟的做法巴沙鱼/250g。茼蒿/300g。草莓🍓/150g菠菜+黄瓜🥒+猕猴桃🥝/清体果汁🍹170g...

香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁

07-14 巴沙鱼是价廉物美的鱼类，没有小骨头，很适合小朋友食用。用料巴沙鱼柳1条咖喱粉适量盐适量黑胡椒少许贻贝400克西芹1根胡萝卜1根洋葱半个百里香少许香叶1片鲜奶油50ml大蒜2片白葡萄酒100ml香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁的做法...

煎巴沙鱼

10-10 健康吃鱼用料黑胡椒适量淀粉3勺盐适量鸡蛋1个巴沙鱼1块料酒适量生姜1片煎巴沙鱼的做法巴沙鱼鸡蛋一个，加入淀粉面包糠腌制巴沙鱼，加入料酒，生姜，胡椒粉，盐🧂，腌制15分钟，裹上面包糠上锅热油，煎炸成品...

香煎巴沙鱼（龙利鱼）

03-27 操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的用料巴沙鱼1条姜2片盐2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺淀粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法冻巴沙鱼柳，自然解冻解冻后清洗干净准备空碗，调料汁，放...

减脂餐-香煎巴沙鱼/龙利鱼配时蔬

09-18 为了鼓励家人减脂，用时蔬代替米饭，又好吃的减脂餐第一弹！用料巴沙鱼/龙利鱼200-300克青瓜（黄瓜）1根豌豆100克玉米粒100克青椒（水果椒）50克黑胡椒1勺淀粉1勺料酒2勺生抽3勺减脂餐-香煎巴沙鱼/龙利鱼配时蔬的做法【腌鱼】：巴沙...

香煎巴沙鱼配芦笋

03-17 今日厨艺分享✅终于收房入住啦，第一件事就是在厨房倒腾，纪念一下在这做的第一个菜吧，一份吃过都称赞的香煎巴沙鱼配芦笋-没有把步骤都拍图记录，就文字分享下做法吧🍽：用料生抽1勺黑胡椒适量姜3片椒盐适量油80克巴沙鱼袋装...

巴沙鱼煎蛋

01-09 用料油少许盐少许鸡蛋一个芝麻海苔粉少许葱碎少许巴沙鱼少许巴沙鱼煎蛋的做法将鸡蛋打撒，加入葱花，盐，黑芝麻海苔粉巴沙鱼切丁锅中倒入少量油，油热后加入巴沙鱼把巴沙鱼炒到变色倒入鸡蛋液锅盖盖小火煎到鸡蛋液凝固就行了...

香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )

01-23 用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌均匀，把龙利鱼倒进去沾均匀了拿出...

嫩煎巴沙鱼

02-06 用料巴沙鱼1条黑胡椒少量料酒勺少量盐克少量柠檬两片食用油嫩煎巴沙鱼的做法1.解冻，分成几片倒入料酒➕盐➕酱油2.锅热刷油放入巴沙鱼，放两块柠檬一起煎味道会更好，几分钟就ok了。...

香煎巴沙鱼配鸡汁双笋，蒜香水波蛋

07-11 中西融合的味道~双笋是芦笋、春笋，菜谱里也会介绍0失败的水波蛋煮法切开蛋液的一瞬，蛋液缓缓流下非常有食欲！鱼肉浸着蛋液和蒜香汁，滑嫩美味~*关于巴沙鱼和龙利鱼巴沙鱼比较便宜，一般十块十来块就有一大片；龙利鱼相对贵一些...

快手香煎巴沙鱼配青酱

08-10 巴沙鱼又称龙利鱼，是一种健康低脂又易于操作的鱼类，超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现（无鳞无刺，整片的鱼肉），很好保存，实则我这懒人的福音鱼。用料巴沙鱼片1块胡椒粉少许盐少许白葡萄酒少许青酱适量欧芹适量快手香煎...

煎个低配的巴沙鱼柳

05-09 突然很想吃鱼，吃没有刺的鱼哈哈哈，巴沙鱼柳超合适，低配已经超满足(〜￣▽￣)〜用料巴沙鱼柳1条白胡椒粉一点点味极鲜酱油一点点白芝麻一小把，装饰一下生菜2片，垫盘子煎个低配的巴沙鱼柳的做法一条巴沙鱼柳，解冻后切段儿，倒一点儿...

香煎巴沙鱼

09-16 用料巴沙鱼、胡椒、盐、油柠檬淀粉1勺胡椒1克盐1克龙利鱼1块柠檬3片香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块用盐、现磨胡椒、柠檬腌15分钟连柠檬片一起，煎熟～煎之前也可以刷一层干淀粉，也可以不加美味！...

香煎巴沙鱼配地中海莎莎酱

12-30 一道菜不一定要很高端，但是要有味道。家的味道，用料西红柿1个大蒜4瓣洋葱半半个个橄榄油3勺子勺黑胡椒适量勺巴沙鱼两片条欧芹适量柠檬半只盐克辣椒粉适量香煎巴沙鱼配地中海莎莎酱的做法巴沙鱼解冻洗干净，控干水份。本...

香煎巴沙鱼+煎蛋+水煮

08-19 用料西兰花一颗鸡蛋2个巴沙鱼半条玉米半根番茄1个香煎巴沙鱼+煎蛋+水煮的做法1.把沙鱼洗净切块，一勺料酒和少许盐提前掩制。2.锅中倒入少许油，煎至巴沙鱼完全熟透，加入五香粉，孜然粉.辣椒面.盐等.盛出3.鸡蛋2个煎熟，盛出.4...

煎巴沙鱼柳

02-13 家里又没有吃辅食的娃，我为什么要买巴沙鱼柳？？？？食之无味，弃之可惜。。。。。做水煮鱼被家人批评浪费调料，做鱼丸没有鱼味。煎🐟吧用料盐2克姜3片料酒1勺油10克煎巴沙鱼柳的做法用盐和黑胡椒给鱼全身马杀鸡。放入料酒和姜，入...

蛋煎巴沙鱼

03-28 像一朵花对不对，但麻麻说像小海龟，所以……看最后的图😄用料越南巴沙鱼柳1片鸡蛋2个淀粉少量食用油适量(黑)胡椒粉少量西红柿1/8个柠檬/橙子/桔子几瓣蛋煎巴沙鱼的做法化冻巴沙鱼，然后将少量盐均匀涂抹在鱼柳两面(可把盐...

减脂餐-香煎巴沙鱼配塔塔酱

12-31 秋老虎厉害的，闷热得一塌糊涂。上周末去山姆采购，没有轮切三文鱼，只好退而求次买点巴沙鱼。这个巴沙鱼嘛，营养肯定不如三文鱼，不过去皮脂肪不高，简单煎一下，配自制作塔塔酱，来点蔬菜沙拉，配杯白葡萄酒，还是很不错的。用料巴沙鱼...

香煎沙巴鱼

09-18 用料橄榄油勺鱼条盐克香煎沙巴鱼的做法解冻沙巴鱼块，用厨房纸巾吸干鱼表面水分预热锅，加入油，放入鱼块，注意要控制好火，慢煎，煎至表面焦黄，然后翻转再慢煎另外一面（注意带鱼皮那面不能大火、不能煎太久，否则鱼皮容易脱落，影响外...

香煎巴沙鱼配茄汁意面

11-27 一人份巴沙鱼吃得好爽。用料巴沙鱼半只意面适量茄汁意面酱适量黑胡椒1勺盐1勺橄榄油2勺香煎巴沙鱼配茄汁意面的做法意面下沸水煮熟备用。巴沙鱼选择中间肉多的部分，切块。切好的巴沙鱼先用厨房纸吸干水，吸水这一步我没...

香煎巴沙鱼

08-23 用料巴沙鱼1条料酒1勺酱油1勺姜2片黑胡椒1勺香煎巴沙鱼的做法鱼放料酒，酱油，黑胡椒，姜腌15分钟注意：酱油不能多放，不然会咸。平底锅放油，煎至两面金黄。不要频繁翻鱼，容易碎。最好中小火煎，煎好一面再翻面。怕不熟可以盖着盖...

香煎龙利鱼（巴沙鱼）

07-06 用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料酒腌制半个小时。腌好的鱼，先裹玉...

煎巴沙鱼配香橙酱汁

02-20 这个鱼真的无敌好吃，在做过的所有巴沙鱼这次是最好吃的一次！冷冻过的巴沙鱼，直接像鲜鱼一样用盐和黑胡椒煎的话风味不够，而且很容易过咸，但这种清淡口味的鱼也不适合用太重口的酱汁来搭配，所以想到了清爽的橙子酱汁。真的很...