超简易蔬菜三明治怎么做好吃，超简易蔬菜三明治家常做法

超简易蔬菜三明治

05-10 用料鸡蛋1个黑椒热狗1根（竖切成3片）海苔肉松适量沙拉酱、番茄酱适量生菜4片番茄1个超简易蔬菜三明治的做法将用料层层叠加每一层都挤上番茄酱沙拉酱小贴士保鲜膜按上下左右顺序往中间折叠后，对半切开👌...

简易版三明治

03-11 用料鸡蛋4个沙拉酱1勺火腿4片黄瓜半根吐司4片简易版三明治的做法如图...

三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治

06-08 早餐不知道吃什么，来份简单易上手的三明治吧！营养健康，低脂适合减肥人士。做给小朋友吃也是很nice的选择……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片鸡胸肉1块沙拉酱适量番茄酱适量切片面包3片鸡蛋1个三明治简易版-早餐-...

蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

05-25 这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面...

三明治机简易三明治

12-29 幸福简单的下午茶用料鸡蛋1个芝士片2片火腿1根番茄酱1勺黄瓜6片番茄片1片吐司2片三明治机简易三明治的做法提前煎熟鸡蛋，火腿。预热帕尼尼机3分钟。面包片，芝士片，鸡蛋，火腿一一铺好。挤上番茄酱。铺上黄瓜。铺上番茄。再...

超简易！电饼铛版三明治

06-15 第一次做三明治，想着家里有个电饼铛，来压一压会好一点没有电饼铛的也可以用平底锅用料面包2片鸡蛋1个青瓜半根西红柿1个黄油适量超简易！电饼铛版三明治的做法准备好材料，西红柿和黄瓜切片，黄瓜可以用刨皮的工具，这样可以很...

超简易早餐之三明治

06-16 用料鸡蛋1个面包3-4片沙拉酱1勺西红柿半个火腿若干片生菜若干片超简易早餐之三明治的做法将锅加热，小火。放上面包片，烤一分钟翻面再烤，待面包片表面稍硬稍焦黄，拿出待用第一片面包铺上西红柿，薄切铺第二片面包片，铺上火腿...

简易蔬菜三明治

02-19 因为专业原因需要减体重，不得不说真的很痛苦！！！因为几乎啥都不能吃！但是，也要把生活过的精致～下面向大家介绍一款简单易做的蔬菜三明治，低卡减脂必备，因为我是在校学生，所以一切食材简单为主啦～用料全麦面包两片生菜若干片紫甘蓝...

超简单の火腿芝士蔬菜三明治

12-16 超简便的健康早餐！可冷藏或加热🥪满分用料面包3片鸡蛋1个火腿片3片生菜少量芝士片1片酸黄瓜根据口味番茄酱1勺黄芥末酱1勺超简单の火腿芝士蔬菜三明治的做法黑麦面包片～每层分别放上喜欢的食材～煮蛋可换成煎蛋～减肥的同学...

超简三明治

06-30 用料切片土司2片荷包蛋一只生菜，番茄，火腿片根据喜好色拉酱根据喜好超简三明治的做法下面垫好保鲜膜，土司垫底，依次放入生菜（提前喜好晾干）、番茄去底切片、火腿片、荷包蛋（不要煎太嫩）根据喜好，中间挤点色拉最后用保鲜膜包好，...

蔬菜三明治

04-01 可以带走的晚饭用料生菜片鸡蛋个番茄酱勺蔬菜三明治的做法碗上套一层保鲜膜，生菜打底，用的是番茄酱家里仅有的蔬菜都包上荤：培根，牛肉片，猪肉片，鸡蛋素：香菜，金针菇...

超简单的蔬菜三明治🥪关晓彤同款

05-06 用料鸡蛋1个番茄切片生菜3片洋葱圈2个鸡肉条4个保鲜膜1张超简单的蔬菜三明治🥪关晓彤同款的做法准备好图中食材铺上保鲜膜，生菜叶放上荷包蛋放上鸡肉条、洋葱圈放上西红柿片用保鲜膜包裹起来用刀从中间切开完美...

蔬菜三明治

05-09 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它...

三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

01-16 把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1...

超简易三明治宿舍版

06-07 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割...

超级好吃的蔬菜三明治

06-21 一直垂涎于关晓彤的“蔬菜三明治”终于下手啦这个要大力推荐的肉松超级好吃虽然比其他淘宝网红肉松贵但是真好吃推荐家乡产品！！！用料煎鸡蛋1个煮鸡蛋1个切片球生菜四五片黑胡椒碎半勺盐一点点海苔肉松若干西红柿半个烤肠...

超简易三明治

03-05 快手早餐，上班族必备用料吐司2片肉松若干芝士片1片超简易三明治的做法吐司不够，先切成小方块拿一小块吐司，上面放一小块芝士叠上一层吐司，上面放点儿肉松，还可以再加点儿番茄啥司再叠上一层吐司，用牙签固定好即可。...

超级简易版蔬菜三文治

07-22 孕期不喜欢吃肉，但是要保证营养充足，这个时候吃芝士（奶酪）就是最好的能量补充了。刚刚结婚的时候，我什么都不会做，也什么都做不好吃，但是后来发现，只要花点心思，没有什么是取不了进步的🎐🎏好喜欢下厨房这个app，让大家一起加油！...

简易三明治

06-21 简单，方便，好吃～用料面包2片沙拉酱适量即可勺鸡蛋1个西红柿小半个生菜2小片火腿4-8片黄瓜小半根食用油少量，用来煎蛋克简易三明治的做法切好的黄瓜4-8片，番茄4片，火腿肠4-8片，厚度不要太厚，洗好的生菜2片。把鸡蛋煎好，撒一点盐...

超简易版微波炉热三明治。

05-12 用料切片的吐司面包三片午餐肉一片黄瓜削皮切四片千岛酱（哎呀，随便什么将都可以。）适量超简易版微波炉热三明治。的做法先把底层的面包上放上午餐肉，然后把午餐肉上再放一块面包，在把午餐肉上的那一块儿面包放上黄瓜撒上千...

超赞蔬菜三明治精髓

05-12 一个人在家真的不知道该做什么吃，不想洗锅洗碗，真的是太懒了！所以就来学学关晓彤做一做蔬菜三明治！用料生菜数片斜切火腿数片鸭蛋1个西红柿1个精髓海苔肉松40克蕃茄酱看你喜欢超赞蔬菜三明治精髓的做法东西全部洗好，煮好，切...

简简单单蔬菜三明治

05-10 自己做，要吃啥放啥，量够，哈哈哈，不怕胖用料生菜4片鸡蛋1个西红片2片紫薯1个午餐肉2片黄瓜片2–4片沙拉酱1勺简简单单蔬菜三明治的做法生菜洗干净(我喜欢用温水个人习惯吧)黄瓜去片切片西红柿切片煎下鸡蛋，午餐肉(我喜欢煎...

蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐

05-18 ♡自从get了关晓彤蔬菜三明治最近每天的早餐都被它承包了~♡简单低卡还好吃，就是各种包♡在寝室的小伙伴也快尝试起来，真的好吃还超级简单用料生菜/煎饼鸡蛋1个西红柿1个香肠/无淀粉火腿/鸡胸肉/块肉松黄瓜任何可以你喜...

女明星同款蔬菜三明治（超简单）

04-28 看热搜了吗？关晓彤同款“哇塞”蔬菜三明治｜快手早餐简单美味用料鸡蛋个1鸡胸肉半块奥尔良腌料50克球生菜3-4片西红柿0.5个黄瓜0.2根沙拉/番茄酱看你喜欢勺女明星同款蔬菜三明治（超简单）的做法备料：鸡胸肉提前扎眼/划道儿腌...

超简易微波炉三明治

09-10 家里剩下几片面包，不吃浪费了，就来了个突发奇想，自创三明治用料三明治芝士片肉松番茄酱随意家里有的东西超简易微波炉三明治的做法往面包上面放撕碎的芝士片，肉松，番茄酱，如图所示。放入微波炉中高火叮1分半钟，记得微波炉里...