图糙怎么做好吃，图糙家常做法

01-17 今天早上食堂发了两根油条，我觉得应该给油条升升级，于是临时起意做了这个简易版的煎饼果子，按理说应该用绿豆面的，我家里有玉米粉就放了一点玉米粉，面粉重量正好做了两个饼皮，28的平底锅，一点没浪费用料面粉40克玉米面20克鸡...

06-24 最近想试试用糙米替换各种大米的料理方法，首先就从年糕开始吧（才不会说是因为想吃年糕了），我的年糕是一人份的小份，可以按照比例增减用料糙米粉20g糯米粉20g水30ml食用油少许（防粘）糙米年糕的做法把糙米粉和糯米粉混合，加入30...

炒糙米

07-11 糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。促进大便畅通，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠...

02-11 家里小朋友就喜欢吃冰激凌，看了一下配料表，食品添加剂一长串文字看得眼花缭乱……不给孩子吃冰激凌那童年少了乐趣啊，老母亲自己也是很馋的一个吃货，于是，就有了这款没啥样营养，只是添加剂少了些的自制冰激凌。只需要四款原...

糙米茶

05-18 用料糙米适量水适量糙米茶的做法洗米烤箱烘干，90℃，20min小火炒米炒至金黄色我这可能开始火大了，有的爆开了花😛给孩子喝我用的养生壶煮了下淡淡的颜色，味道很好...

糙米

07-22 像小时候吃的毋米粥用料瘦肉葱鸡精糙米的做法糙米先泡半小时，大火煮开改小火，煮一小时。煮好加入提前用盐和油腌过的瘦肉，煮五分钟关火撒上葱花即可。糙米...

03-29 减脂不增肥的糙米和蛋白质满满的鸡胸肉，大概是增肌减脂人群的最爱吧？简单搭配几样蔬菜，就是非常丰富的一顿美餐。今天这个饭你可以作为中餐或者少食的晚餐进行。用料糙米50g鸡胸肉100g胡萝卜25g荷兰豆25g鲜香菇25g橄榄油...

糙米饮

05-25 用料糙米适量糙米饮的做法糙米泡俩小时红枣十个核桃10个水1000毫升料理机打过滤，可以减半少做...

糙米汤

04-10 用料燕麦红枣枸杞糙米汤的做法糙米泡三小时啦啦...

粗糙煎蛋

03-15 叫我写背后故事，煎个蛋哪来的故事，来粗糙继续😊用料帅气鸡蛋一个老苹果半块咸到发苦的盐一小撮色拉油一毛刷大光明牛奶一盒苦苦的咖啡半包粗糙煎蛋的做法把你的帅气鸡蛋脸打碎之前请把火开到这么小，不然你的鸡会死的很难...

糙米饭

02-28 用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水，第一次做，水放的有点少，不过也熟了...

糙米蒸糕

08-16 自制糙米糕！粗粮也这么美味🌽糙米所含的营养元素很丰富，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，据测定糙米中含有的氨基酸种类多达八种，吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白质，促进新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏。1...

糙米发糕

08-09 超级简单，这是我第一次做。用料糙米100克酵母1.5克水170克鸡蛋1个糖10克自发面粉100克黑芝麻适量醋适量糙米发糕的做法所有材料称好，面粉跟糙米过筛，加入酵母鸡蛋水糖混合均匀，等着发酵现在的天气我发了差不多1.20啷个样...

糙米色拉

07-12 每周吃一次素餐+粗粮。燕麦、糙米，藜麦……用料玉米粒1根水果玉米沙拉酱1勺燕麦一把藜麦1把土豆1个胡萝卜3根西兰花1朵板栗5.6个花生米10几个鲜青豆1把克糙米色拉的做法分别洗净切块分别煮熟捞起备用分别煮熟捞起备用...

糙米炒饭

12-02 用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一...

糙米粥

04-23 孩子很少吃杂粮，煮个粥，美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克红豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法随意抓些粮食，用水泡一夜，我是直接晚上放锅里，预约第二天早上就能吃。黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最后直接加进去也行，我是省事煮进去...

糙米浆

04-21 看了一个美食节目有提到，今天尝试了一下，健康又好喝用料糙米40克纸皮核桃2个红枣3颗水480克糙米浆的做法准备糙米、核桃、红枣不粘锅小火炒香糙米和核桃，红枣开水烫一下，去核备用炒好的糙米核桃及去核红枣放入vitamix，加热...

03-16 用料1.主材糙米粉水各种蔬菜2.调味料橄榄油2勺五宝粉2勺酱油1勺温水3-4勺糙米n种做法之一：糙米片的做法1.将糙米粉和冷水调至糊状，盘子底部抹油，将糙米糊倒入其中，上锅蒸15分钟即可。1.将蒸好的糙米片切丝，就像厚锅边~武汉...

糙米花卷

05-13 买错了糙米粉又不给退只能硬跟着面粉掺在一起味道还不错用料一共是8个60g花卷的量喜欢吃甜的可以适当加点糖我要尽量控糖:)用料面粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黄油12克糙米花卷的做法发酵好的面粉分成两等份先...

11-13 做法和戚风一样，就是把低粉换成了糙米粉，烤箱换成了蒸锅，好吃不上火～这算不算低卡食物呢？我也不知道……用料糙米160克鸡蛋5个白砂糖60克纯牛奶150克玉米油40克糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法准备160g干净糙米倒入打粉机打成...

03-17 自从用了菲仕乐的产品已经爱上自己动手操作美食用料食材：糙米，排骨，胡萝卜，土豆，豆角，西红柿，盐，葱，蚝油，生抽，油用量：依个人口味添加糙米72变之排骨五彩糙米饭的做法准备好自己爱吃的食材排骨开水抄好，配菜切丁备用菲仕乐高速快锅...

糙米粉

03-08 用料有机糙米1杯，250ml破壁机糙米粉的做法1.免洗版将免洗糙米倒入破壁机中，按研磨功能，每次30秒，重复四次，每次研磨后，需用刮刀搅拌下，便于散热和研磨。如果不想磨的太细，两次即可。有时候粗颗粒的口感也不错，至少我蛮喜欢的。...

05-28 糙米，保存了稻谷颖果的皮层和胚，还含有r-氨基丁酸，r-谷维酸，谷胱甘肽，植酸等生物活性物质，其营养价值远大于精米。糙米发酵后不仅包含了糙米自身的各种营养，还产生了很多新的营养物质，并且使维生素B族和r-氨基丁酸含量大大增...

03-17 菠萝饭，又叫凤梨饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。味道酸甜爽口，特别适合春天的一种美食，好吃到停不下来！😍😍😍用料糙米100克菠萝50克胡萝卜30克黄瓜30克冰...

糙米糊

06-09 嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！糙米很适合搭配其他食材一起食用，可以在煮好的糙米糊中加入配方奶或者母乳，搅拌均匀后给宝宝食用；...