清蒸三文鱼怎么做好吃，清蒸三文鱼家常做法

04-04 用料三文鱼1块洋葱适量香菇适量盐适量胡椒粉适量罗勒适量柠檬四分之一生抽两勺蚝油一勺清蒸三文鱼🍣的做法将三文鱼洗净，撒上适量的盐，黑胡椒，罗勒腌制数分钟在容器里铺上一层切好的洋葱，在洋葱上铺上一层香菇将腌制好的...

05-13 爱吃美食之人用料三文鱼四块块蒸鱼豉油，橄榄油，姜丝，葱丝，香油清蒸三文鱼的做法清蒸三文鱼1、将三文鱼的水分沥干，切好姜丝，葱丝。2、碟子放姜丝葱丝放入三文鱼，再铺一层姜丝葱丝。3、锅里加入水，待水烧开后放入三文鱼，蒸2-3分...

减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼

07-07 用料三文鱼1块柠檬半个黑胡椒半勺蒸鱼豉油2勺减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼的做法1.三文鱼用白胡椒粉，料酒，柠檬腌制半个小时。2.上锅蒸8分钟，撒上蒸鱼豉油即可。可以加些配菜，比如木耳，胡萝卜，焯熟后摆盘。...

清蒸文昌鱼

04-27 用料文昌鱼葱根姜片料酒勺盐克清蒸文昌鱼的做法文昌鱼一条，洗净。葱切小段，姜切丝，铺在鱼身上，肚子里，用料酒和生抽腌半小时。放入蒸锅，上汽后蒸8~10分钟，出锅，鱼身上摆上红椒丝，香菜，泼些热油，开吃。好喜欢文昌鱼，只有主刺，不怕扎...

蒸三文鱼头

01-13 （适合12个月以上宝宝）我周围别的妈妈看我经常买三文鱼头都问我怎么做的，我说就是清蒸，她们都会问那会腥吗？至于腥不腥的这个问题我觉得首先和口味有关系，我就不觉得腥，其次，对于小宝宝来说，原滋原味的食物是最适合他们的，腥不腥...

清蒸三文鱼皮（快手）

08-05 市场上买三文鱼后，一般鱼皮都没有要，这样做好吃不浪费，口感鲜美软糯，一定会爱上❤用料三文鱼皮300克蒸鱼豉油适量花椒10粒葱花适量植物油适量姜3片盐少许清蒸三文鱼皮（快手）的做法三文鱼皮洗净改刀，少许盐、葱、姜片腌制十分...

简单纯粹的清蒸三文鱼

08-27 用料三文鱼1块柠檬个盐克黑胡椒勺简单纯粹的清蒸三文鱼的做法洗干净，用厨房纸巾控干多余的水分用盐擦拭两面的鱼身腌制30分放在蒸箱里蒸6分30秒，停了以后闷5分钟，拿出后撒几滴柠檬和蒸鱼豉油，最后撒葱点缀...

清蒸豆豉三文鱼-烤箱版

08-24 烤箱平淡菜用料三文鱼块2块豆豉一小勺姜葱适量盐适量清蒸豆豉三文鱼-烤箱版的做法三文鱼段切块，用豆豉，姜葱，盐，腌制约十分钟即可用瓷碟装好，表面铝纸封好，烤箱预热220度，中层15分钟即可成品清淡，大爱小贴士口味清淡，不上火，好...

清蒸三文鱼配白酒汁

12-18 这道菜是每逢老外来家里做客必须露一手的菜。而且，每次都获得一致的好评！不管是做为前菜还是主菜，都拿得出手而且卖相绝对一流（图上的照片太暗了，实际要漂亮很多的。。。）。但此菜的关键是俺有台值得信赖的蒸炉，Miele的！当然...

三文鱼蒸饭

06-16 简单粗暴拌一拌，上锅蒸一蒸，没有比这个更简单的全营养餐喽~三文鱼中含有丰富的DHA，在众多海鱼中名列前茅；鸡蛋和三文鱼都能提供很好的优质蛋白，香菇中的必需氨基酸也很丰富。番茄提供丰富的维生素、番茄红素和膳食纤维外，所...

健康·辅食 | 清蒸三文鱼

05-11 哈哈。懒得摆盘了～用料主料：三文鱼一块辅料：柠檬两片盐0.1克健康·辅食|清蒸三文鱼的做法三文鱼切小块，滴柠檬汁去腥，撒上一点点盐，研制10分钟。上锅蒸5-6分钟左右，不会太老。可以随便拿一些绿叶蔬菜摆盘。小贴士三文鱼最好...

清蒸三文魚

07-12 用料三文魚背肉1块洋葱半个鮮香🍄2个姜丝蒜末生抽1湯匙元贝XO醬1湯匙清蒸三文魚的做法三文魚背肉一块，洗净。半个洋葱切丝，2個香🍄切片，姜切丝，1个独头蒜切末。將洋葱丝，香🍄片，姜丝依次分层摆盘，放入三文魚。水开后放入三文...

清蒸三文鱼(超级懒人版)

02-06 怀孕两个多月了，胃口一直不好！今天突然很想吃三文鱼，老公立刻买来做，没想到不下厨房的老公做的又好看又好吃！我的食欲又回来了！超级简单！大家做起来吧！❤️更多美食视频欢迎大家关注YouTube“麦麦小厨”用料三文鱼1大块喜马拉雅...

蒸三文鱼

12-26 用料三文鱼块料酒勺蒸鱼豉油勺葱葱段姜姜片油蒸三文鱼的做法用葱姜腌制三文鱼（可以前一天腌制，放冰箱第二天做）上锅蒸15分钟，倒掉多余水分（我把蒸好的鱼直接取出换盘），三文鱼上淋蒸鱼豉油，然后把烧好的热油浇在豉油和三文鱼上...

清蒸三文鱼（简洁）

07-19 非常非常简单好吃的三文鱼。营养价值高，很健康，又容易下饭。手残党的福利，不手残的也欢迎尝试。材料很容易买的到，也不需要放油。只是三文鱼一定要买的新鲜，不然会有鱼腥味。个人觉得加了柠檬味道会变好吃很多，建议还是加一...

三文鱼蒸蛋

03-05 用料鹌鹑蛋6个三文鱼少许温水跟蛋一比一盐少许三文鱼蒸蛋的做法三文鱼剁碎。六个鹌鹑蛋打散。温水和蛋一比一温水和鸡蛋混合搅拌。过滤倒入三文鱼的碗中过滤之后用保鲜膜弄好少弄一点盐...

蒸·三文鱼

11-12 这里的三文鱼就是在超市里买的，有骨头（嗯？是有刺啦）那种，超市打签出来叫三文鱼排。以前炸着吃感觉不错，寿司店半个头要买18元呢。后来觉得清蒸吃起来方便，而且吸收更好。不过，由于三文鱼肉比较肥，直接清蒸吃两块就会因为油腻吃...

酱蒸三文鱼

12-23 英国这边的三文鱼很多，在国内吃惯了其他种类的鱼，三文鱼的做法真是很少吃。还好都是鱼，不是清蒸就是红烧。只要烧熟就好了，无意中觉得蒸起来是最方便的，最重要的是也很好吃。用料老干妈辣酱4大勺三文鱼2条（小的）辣椒2个葱1根...

三文鱼蒸蛋

11-13 每个宝宝都喜欢吃蛋糕🍰，看到蛋糕就不肯罢休。群里有个妈妈说的更夸张，说她儿子“每天就盼望着自己的生日，还有身边小伙伴的生日😂”。其实宝宝喜欢的不只是起司🧀️和奶油的美味，也喜欢蛋糕精致美好的样子。蛋糕高糖高热量...

清炖三文鱼

10-04 因为是炖给小孩吃的所以少，具体根据多少适量。用料三文鱼一小条姜四片料叶1片香菜适量小虾米适量清炖三文鱼的做法鱼洗净划纹塞小姜片填纹去腥一分为二小虾米下锅下料出锅...

香蒸三文鱼

01-09 用料三文鱼1块姜1片小米椒2颗蒜瓣2瓣葱2根生抽或者豉油2勺香蒸三文鱼的做法香蒸三文鱼准备：葱姜蒜辣椒切成碎腌制：将三文鱼块洗净，抹上姜碎，放置五分钟将腌制好的三文鱼块用餐盘放置锅里蒸约15分钟(根据鱼块厚度决定时长）...

清蒸三文鱼头

12-06 本想做一道日料炙烤三文鱼头，因为食材不全，按照清蒸的方式烹制，没想到收到意想不到的美味用料三文鱼头1个葱丝若干姜丝若干料酒2勺盐若干蒸鱼豉油4勺清蒸三文鱼头的做法鱼盘铺上葱段，利于热气流通鱼头洗净，淋上料酒，盐、葱...

宝宝辅食～清蒸三文鱼

04-17 三文鱼，含维生素C，维生素D，B族维生素等多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，含有丰富的不饱和脂肪酸。其中，三文鱼中基本的氨基酸极易吸收，对于宝宝来说极其有益。用料三文鱼1块姜适量宝宝酱油适量核桃油适量宝宝辅食～清蒸三文...

蒜蒸三文鱼

11-29 无油版，更健康。用料三文鱼4块料酒4勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺蒜末3勺生姜2片蒜蒸三文鱼的做法三文鱼洗净，用厨房纸吸干水分后，加入两勺料酒，两片姜，腌制15分钟。腌制完毕后加入两勺生抽，两勺蒸鱼豉油，三勺蒜末。上蒸锅，15分钟即可...

【孕妇菜谱】清蒸三文鱼

09-21 三文鱼也叫鲑鱼孕妇适宜鲑鱼富含DHA、EPA和维生素D、维生素A,有助于胎儿的大脑及视力发育,促进妈妈对钙的吸收,可预防妈妈骨质疏松,有利于宝宝的骨骼发育。产妇适宜鲑鱼营养价值极高,可缓解产后妈妈疲劳,改善睡眠质量...