菠菜鸡肉饼怎么做好吃，菠菜鸡肉饼家常做法

07-18 单吃或者夹汉堡，菜谱的量我做10个，分两顿吃用料鸡胸肉200g菠菜30g培根1片黄洋葱40g鸡蛋17g淀粉8g胡椒粉，盐共2-3g水50g菠菜鸡肉饼的做法1.培根、洋葱剁碎（洋葱稍微切碎一点更好吃）；2.菠菜烫好，冬季用冷水夏季用冰水，浸泡一下...

muji菠菜鸡肉饼（改良版）

08-27 这是看了muji书改良的更低碳水更少油更高蛋白的更低盐的版本。用料鸡大胸一只（160g）鸡蛋（中形）一只淀粉一大勺（使鸡肉基本成型）盐1小勺黑胡椒1小勺菠菜叶两棵muji菠菜鸡肉饼（改良版）的做法鸡大胸洗净，切成小丁，剁成鸡胸肉泥。同...

菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼

03-06 这道菜颜值超高的！有碳水有蛋白质有蔬菜受众人群很多，当然面粉过敏的除外~用料菠菜200g面粉200g土豆1个胡萝卜半根鸡腿肉150g鸡蛋1个豆芽100g黑芝麻适量亚麻籽适量甜面酱适量辣酱适量菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼的做法食材准...

菠菜鸡肉面

08-30 用料盐克菠菜鸡肉面的做法菠菜切碎鸡胸肉切碎面条煮好捞出先下油炒鸡胸肉蒜末爆香放酱油炒加水（水不能太少）放菠菜煮差不多了下面条适当加点糖盐出锅...

菠菜鸡蛋饼

03-28 用料菠菜把鸡蛋个菠菜鸡蛋饼的做法菠菜...

菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）

08-12 简单的午餐用料菠菜一小把鸡蛋1只面粉100g红黄彩椒各半只胡萝卜一小节鸡胸肉1块菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）的做法菠菜切小段焯水，鸡肉切条用酱油芝麻油腌制，胡萝卜黄红椒切条过水菠菜捞出加一点水打成泥鸡蛋打散加一百...

菠菜饼皮——梅菜肉饼

12-25 洋葱茄丁馅饼做法：洋葱猪肉馅饼做法：用料梅干菜100克猪肉馅500克普通面粉500克菠菜100克油盐生抽料酒老抽五香粉白胡椒粉葱菠菜饼皮——梅菜肉饼的做法普通中筋面粉500克备用，400克梅干菜清洗几遍后浸泡备用100克菠菜洗...

菠菜虾肉饼

12-31 老少咸宜。鲜香。用料菠菜4棵虾仁4个鸡蛋1个猪肉馅50克胡萝卜1/3根面粉50克盐5克酱油半勺菠菜虾肉饼的做法做个孩子老人都喜欢吃的。热水炒后剁碎。鲜虾和猪肉剁馅胡萝卜剁碎蒸熟备用将肉馅、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、酱...

菠菜鸡肉丸

02-03 做好煮熟冻起来～日常方便取用哦～用料鸡胸肉2块鸡蛋1个菠菜适量葱碎适量盐适量淀粉适量白胡椒粉适量鸡粉适量菠菜鸡肉丸的做法🌹鸡胸清水泡一小时以上去去血，切块，加入盐、鸡蛋拌匀，放入搅拌机打成泥；🌹菠菜去根焯水，过凉水沥...

菠菜鸡胸肉粥

08-18 用料鸡胸肉1块姜片1片水800ml蒜粒适量菠菜100g料酒15ml生抽20ml米100g菠菜鸡胸肉粥的做法鸡胸肉切丝，姜、蒜、料酒和生抽一起腌制5-10分钟将米和水放入主锅，设置20分/120度/速度1烹煮，打开量杯盖，将网篮倒扣在量杯盖口以...

芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）

08-16 烫面卷饼在我家一直都很受欢迎，吃货们一定要试试这个。用料中筋面粉225g开水适量菠菜一把橄榄油15g去骨鸡腿肉3、4个盐、黑胡椒、料酒少许老抽、耗油适量大芒果一个生菜叶几片番茄酱少许橄榄油少许芒果鸡肉卷饼（菠菜烫...

菠菜肉饼

06-03 用料淀粉勺盐克菠菜把猪肉料酒鸡蛋个菠菜肉饼的做法菠菜煮熟捞出，剁碎猪肉少许，洗干净，剁碎，加面粉料酒盐鸡蛋拌匀把菠菜碎末和猪肉一起搅拌均匀，油热后，开中小火下锅慢慢煎。...

菠菜鸡肉派

06-25 第一次吃这个派是在一个吃素的朋友家，纯菠菜，没有肉。吃了一口，我就立马要了菜谱，然后自己改良加了肉进入，也可以加三文鱼🍣，美食在于创新🎉🎉🎉下面这个食谱我是按四人量算的。可以按人数加减。菠菜:250/300克每人鸡蛋:人...

鸡肉菠菜卷

06-12 做女人很不容易，每个月总有那么几天“好朋友”拜访都会感到身体不舒服，精神状态也不佳。那么应该为她们做点什么或者吃点什么缓解身体的状况呢？今天在《詹姆士的厨房》，我们就来做一道爱心“姨妈料理”，希望可以带给妈妈、...

夏日减脂——菠菜鸡肉饼

06-29 夏日快手菜减脂又好吃😋用料鸡胸肉1块鸡蛋1个菠菜一小把玉米粒适量淀粉（可不加适量胡椒粉1勺生抽1勺料酒半勺夏日减脂——菠菜鸡肉饼的做法将鸡胸肉洗净剁碎菠菜洗净以后再剁碎备用加入鸡蛋1个，生抽，料酒，胡椒粉以及淀粉...

菠菜鸡肉饼【MUJI食谱】

09-03 鸡胸肉是减脂增肌锻炼人群的最爱。以前我觉得烤鸡胸肉很难吃。MUJI食谱这款鸡肉饼加了菠菜培根碎，味道不错。先煎了四个，浇上一点酱汁，我尝了一个就先拍照了。后来煎出锅的鸡肉饼香喷喷，被大家趁热吃完了，没能拍到一大盘菠...

山药菠菜鸡肉饼（辅食）

09-06 下雨天，凉快了，给儿子做点新的辅食。用料鸡胸肉60克鸡蛋1个山药泥220克菠菜（焯水后）120克山药菠菜鸡肉饼（辅食）的做法山药捣成泥鸡胸肉剁成泥菠菜焯水后切碎了加一个鸡蛋，把食材都混合搅拌均匀放一勺亚麻籽油，一勺香菇粉，2勺海...

鸡蛋菠菜饼

06-25 本人比较懒，一个人就爱捯饬点简单又易上手的饭菜，菠菜饼做法简单快捷，所以经常下班自己就爱做的一个饼用料菠菜1小把鸡蛋2个十三香适量面粉适量盐适量鸡蛋菠菜饼的做法菠菜洗干净备用锅里少许油，加入两个鸡蛋，一直搅拌，这样...

菠菜鸡肉卷

07-06 包裹多种健康食材，清脆又柔韧的菠菜卷，一个不粘锅就可以把美味都卷进去。看达人@小耳Maggie的菠菜鸡肉卷。用料墨西哥波菜饼皮中筋面粉300g开水70g菠菜1棵清水100g馅料鸡胸肉1块胡萝卜1个黄瓜1个熟鸡蛋1个调味料玉米油...

菠菜鸡肉粥

11-08 用料菠菜1小把鸡胸肉50克左右胡萝卜半根剩米饭1碗盐2克味好美姜粉0.5克味好美白胡椒粉1克小葱1根菠菜鸡肉粥的做法1.鸡胸肉洗净切成细丝2.胡萝卜切小丁，菠菜切成沫3.锅烧热放少许油，放入鸡胸肉丝翻炒放姜粉倒入清水烧开...

全麦菠菜肉丝鸡蛋饼

10-25 春天养肝，多吃菠菜益处多多！炒，凉拌，放汤，还可以做鸡蛋饼。减肥吃加了全麦，饱腹感强，不要放沙拉酱就好！用料菠菜1把全麦粉一大勺鸡蛋2个豆渣83克豆浆或水适量盐3克全麦菠菜肉丝鸡蛋饼的做法锅里烧水开后加盐少许食用油焯烫菠...

菠菜牛肉饼

03-28 如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子不挑食还好，一挑食那真的是愁死人。为了让孩子吃个菜，妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款蔬菜饼，真是全营养，妈妈必会，咬一口就能爱上TA。里面放...

牛肉鸡胸肉菠菜卷饼

06-02 用料菠菜卷饼1个牛肉50克鸡胸肉50克料酒1小勺酱油1小勺橄榄油适量牛肉鸡胸肉菠菜卷饼的做法用酱油料酒橄榄油腌制鸡胸肉加橄榄油，放入鸡胸肉煎煎好之后，加水焖煮半分钟，鸡胸肉会很嫩口感不柴再准备好炒牛肉，胡萝卜汆水煸...

菠菜肉松饼

01-23 用料肉松油面粉鸡蛋1个菠菜牛奶酵母糖黑芝麻菠菜肉松饼的做法菠菜洗净水煮一下，过凉，打成泥，倒入盆中，加面粉，少许糖，温牛奶加入酵母融化，混合均匀，倒入面粉中，边倒边搅拌，搅拌至絮状揉成光滑面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大排气，揉...

菠菜鸡蛋饼

09-11 用料菠菜把鸡蛋个面粉克盐克菠菜鸡蛋饼的做法菠菜洗净，焯水切碎鸡蛋打散放盐把菠菜放入鸡蛋中，放入适量面粉，根据个人口味，喜欢偏硬一点的就多放面放入电饼铛，在两面的表面分别导入鸡蛋，可以形成好看的鸡蛋色小贴士注意火候...