蔬菜酸奶果汁怎么做好吃，蔬菜酸奶果汁家常做法

11-15 菜谱翻译于日本家庭小杂志。小松菜含有丰富的抗氧化成分，酸奶含有乳酸菌，增强免疫力。用以下配方能做2杯（约500ml）用料香蕉1根橙子1个小松菜4株原味酸奶150ml蜂蜜15ml水50ml蔬菜酸奶果汁的做法香蕉，橙子剥皮，小松菜洗净，都切...

酸奶苹果汁

02-09 用料苹果1个水适量酸奶100ml石榴4-5块葡萄2-3颗酸奶苹果汁的做法准备的材料苹果切块石榴切块放入榨汁机瓶中倒入酸奶，再加适量水完成！...

蔬菜苹果汁

03-23 这个年，你们过得怎么样？除了再和大家说一声新年快乐之外，也要循例问一句，各位都胖了多少？……假期前的推送，我们教大家做了各种好吃的。假期后的推送，我们就要开始教大家用食物减脂了！还记得我们曾经推过的一起用户故事吗？女主...

减脂菜谱｜酸奶蔬菜坚果碗

12-28 用料混合蔬菜60g-100g酸奶150ml（最好是无糖低脂）混合坚果25g减脂菜谱｜酸奶蔬菜坚果碗的做法混合蔬菜60g~100g酸奶150ml（最好是无糖低脂）混合坚果25g，所有食材放入同一个碗中，搅拌均匀。小贴士好吃又好饱，超适合减脂期~...

水果蔬菜汁

04-11 这款水果蔬菜汁，主要是中老年人喝比较好，新鲜的蔬菜，像芹菜，是粗纤维，（降血压）胡萝卜如果炒着吃，会失去很多营养元素，再加香蕉（促进肠蠕动），百香果（助睡眠），也是水果之王，再加一勺蜂蜜更佳。用料芹菜多根胡萝卜1根百香果2个香蕉2个蜂...

酸甜蔬果汁

02-13 用料奇异果1个苹果半个胡萝卜半根椰子水350ml酸甜蔬果汁的做法1⃣️食材切块扔进榨汁机2⃣️倒入椰子水打成汁即可...

芒果酸奶汁

07-05 用料芒果2个酸奶一瓶凉开水500克芒果酸奶汁的做法准备材料，芒果洗干净，去皮切块凉开水，芒果，酸奶同时放入打汁机打倒出来喝即可，简单方便制作，营养又好喝小贴士比例随意调，根据个人口味来就好，喜欢的即是最好的！...

果汁酸奶

08-03 自从有了榨汁机，什么水果素菜一下子全都不怕浪费了用料橙子1个华农酸奶250克苹果1个果汁酸奶的做法加橙子加苹果加酸奶小贴士如果喜欢甜的，可以加一小勺蜂蜜，前提是加的是水...

果蔬酸奶溶豆

02-20 每个宝宝都是父母的心头肉，倾尽所有也要给他们最好的，一款营养辅食，带来的不只是健康，更多的是对孩子的那份爱！用料柠檬汁3-5滴细砂糖可不加酸奶50克奶粉30克蛋白2只果蔬酸奶溶豆的做法打果蔬泥加柠檬汁打发蛋清，加入果蔬奶...

苹果小白菜酸奶绿蔬果汁

03-24 用料苹果1个小白菜1颗，约50g低脂酸奶100g苹果小白菜酸奶绿蔬果汁的做法将苹果洗净，一半去皮去芯，一半留皮去芯。小白菜洗净，去根。将苹果、小白菜慢慢放入榨汁机里榨汁。将酸奶加入2的蔬果汁里搅拌均匀。...

酸奶芒果汁

03-13 用料芒果2个酸奶250ml冰块适量酸奶芒果汁的做法洗好芒果切成一块把芒果放入榨汁机中，榨到没渣（3分钟左右）放入冰块就完成了...

酸奶果汁

01-28 调整肠道环境用料酸奶1杯蓝莓250克柠檬半个酸奶果汁的做法蓝莓冼净，柠檬切片。放榨汁机榨汁，加酸奶搅拌！小贴士蓝莓可换猕猴桃2个和哈密瓜150克，或番茄2个和芹根1/2根，或葡萄2/串，绿甜椒1个，菠萝200克，葡萄柚2个，或红甜椒1个和...

美容减脂蔬菜酸奶汁

05-18 下定决心要减肥了，但是又忍不了喝饮料，所以自己弄一些健康饮料解解嘴馋，顺便当减肥早餐，哈哈。用料酸奶（浓稠）100ml一小瓶胡萝卜半根黄瓜半根白砂糖适量美容减脂蔬菜酸奶汁的做法把黄瓜、胡萝卜削皮切块把切好的黄瓜、胡萝...

苹果汁酸奶

06-03 用料苹果1个水克酸奶克柠檬1-2片苹果汁酸奶的做法把苹果切成小丁，比较喜欢果汁的颗粒感，所以没有削皮。可削可不削。根据喜好，切1-2片柠檬。如果在果汁里不喜欢有柠檬皮的感觉，可以只挤柠檬汁到准备好的苹果里。（没有柠檬...

蔬菜水果汁

04-28 这是蔬果汁，有接触到朋友应该知道，多喝美容养颜，强身健体。😊用料番茄苹果玉米芹菜生核桃肉小苏打蔬菜水果汁的做法把蔬果洗净，放入小苏打水中浸泡。煮开水，放温备用。把蔬果切小丁，放入榨汁机，倒入适量温开水。打成汁，坚持每...

苹果酸奶汁

05-07 用料苹果半只0.5个盐1克酸奶240-250克冰糖少许纯净水或者凉白开少许苹果酸奶汁的做法1.苹果半只去核切块放料理机，加少许盐防止氧化发黑2.再放入一盒酸奶和少许纯净水，喜欢稀一点儿就多放点水，反之少放。3.放入冰糖两小...

酸奶果蔬溶豆

04-29 用料鸡蛋2个淀粉10g老酸奶1盒柠檬3滴酸奶果蔬溶豆的做法准备工作，装好裱花嘴，放到一个大杯子里。备用。蛋白与蛋黄分离。不可带一点蛋黄，将蛋白打到一个无水无油打蛋盆里。打发蛋白，分三次加糖，最后一次加完糖加一点淀粉。...

果蔬汁菜谱

12-31 菜谱不错，留用吧。用料蔬菜适量水果适量果蔬汁菜谱的做法果蔬适量，原汁榨取。果蔬适量，调理健康果蔬适量。调理健康果蔬适量，调理健康果蔬适量，孕妇食谱西瓜一大块，姜2小片。胃寒也能喝。小贴士原汁机退货了，食谱留下来吧。...

健康蔬果汁红萝卜酸奶纯奶汁

07-29 这是朋友很久前介绍的养生蔬果汁。今天尝试做了一下。哈哈。味道很赞。用料红萝卜半个优益C半瓶纯奶250ml健康蔬果汁红萝卜酸奶纯奶汁的做法胡萝卜半个切片250ml纯奶一瓶优益C半瓶放入果汁机中均匀搅拌即可搅拌好装杯...

芹菜果蔬汁

01-15 芹菜果蔬汁可以清热解毒降血压用料芹菜1根蜂蜜少许温开水适量芹菜果蔬汁的做法先把芹菜洗干净然后放进料理机加入少许蜂蜜再加入一杯温开水就可以开始制作了小贴士无步骤图片...

我的酸奶昔、果蔬汁儿们~~

10-06 记录之用。用料酸奶适量各类水果适量蔬菜适量蜂蜜适量炼乳适量我的酸奶昔、果蔬汁儿们~~的做法做法详见上传更新……...

酸奶拌果蔬

06-06 用料自制酸奶、红心火龙果、凤梨、西兰花（水煮）、核桃仁、腰果、花生碎、葡萄干、黑芝麻，拌匀即可。酸奶拌果蔬的做法根据食量，把果蔬切丁，坚果捣碎，倒入酸奶拌匀即可食用，低热量食物。...

奶昔水果汁蔬菜汁纪录

08-14 用料牛油果香蕉草莓苹果梨子菠萝芒果木瓜西瓜西红柿黄瓜奶昔水果汁蔬菜汁纪录的做法牛油果1/4个，香蕉一个，牛奶适量，蜂蜜适量牛油果1/2个，香蕉两个，牛奶适量，蜂蜜适量。蓝莓半盒，香蕉一个，牛奶适量。一袋牛奶+两个香蕉+十个桑...

榄菜酸奶果蔬坚果沙拉

09-13 简单快手，清爽可口，热量超低!绝对滴健康美味哦^_^用料自制无糖酸奶橄榄菜（一点点就好）可生吃绿叶蔬菜各种水果各种坚果榄菜酸奶果蔬坚果沙拉的做法酸奶加橄榄菜拌匀调到自己喜欢的口味。绿叶菜，水果，坚果混合淋榄菜酸奶酱。...

蔬果炒酸奶

03-24 妈妈学来的~超快手好吃，酸奶炒过之后有奶酪的感觉。而且可以放很多水果蔬菜进去，比如隔天剩的沙拉什么的。感觉也可以作为披萨酱料，减少热量摄入哦~用料酸奶150g淀粉适量鸡蛋一颗盐，油，芝麻适量水果如猕猴桃，苹果，芒果，菠萝等...