上火怎么做好吃，上火家常做法

03-30 好吃不上火的红烧狮子头是来自加减塑型餐，一家以纯天然饮食定制为特色的新型健康养生企业，集体脂平衡方案打造、餐饮食谱量身定制、时尚社交于一体，为热爱健康的都市男女提供高品质、高效率、绿色型的增肌、减脂服务。用...

07-03 就用蒸锅的蛋糕。用料低筋面粉70g鸡蛋3个牛奶或酸奶50g油35ml糖50g不上火蒸蛋糕，简单的做法蛋白和蛋黄分离。盆子最好是无水用25g糖分三次加入蛋白打发，打到提起来有倒三角，糖分量看自己酸奶，蛋黄，油，糖，混合均匀，筛入面粉。...

夏日甜品｜好吃不上火！荔枝绿豆银耳汤

12-06 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，又是一年荔枝季🥰鲜甜多汁的荔枝真是夏日里的一大美味！不过荔枝好吃，吃多了容易上火，试试搭配清热降火的绿豆和银耳一起煮来吃，口感滑爽，味道格外清新滋润呢ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~用料荔枝350克绿...

一次就成功的家乡特色美食点心百吉饼，好吃还不上火！

01-11 ...

简单不上火宝宝辅食蒸蛋糕（可做蛋糕胚）

11-19 前段时间，小宝生病嘴巴疱疹，满嘴的口腔溃疡，吃什么嘴都疼也不能吃上火的，自己按着戚风的配方稍微的改了一点，做了蒸蛋糕，软软的又不上火，最适合小朋友了，之后做了几次改了几次，现在这个配方是最满意的。我是新手，我的步骤可能不...

寒冷天气在家自制粥底火锅，好吃不上火！

07-02 像小超君这样爱美味又追求养生的人现在可不少，辣锅过瘾却上火伤身，清汤锅又总觉得味道不太够，怎么办？卢大厨教大家做健康又美味的粥底火锅，一家老小都能吃，再也不怕吃了火锅满脸爆痘！用料籼米鸡骨架猪皮纯净水盐1勺油1勺枸杞...

好吃不上火的叉烧

12-31 这道菜是我家公经常煮给我们吃的菜，基本每个星期吃一次，大人小孩都爱吃，很容易上手，不用烤箱直接用锅煮，选用猪梅头肉做。自从今年4月份我家公生了一场大病以后就生活不能自理没有人做了（我家婆什么菜都不会做，一直都是我家...

嘎嘣脆非油炸不上火de番薯片

03-11 超级简单，简直是手残党都不怕。用料生的番薯片适量粗海盐或者沙粒适量嘎嘣脆非油炸不上火de番薯片的做法海盐入锅，炒至发黄，这个时候温度够了放入番薯片，用盐覆盖起来，到金黄色就以吃了，脆脆甜甜，一滴油都没有，好吃。小贴士不...

红豆牛奶红糖芋圆（女生补身又不上火）

02-27 以前非常不喜欢厨房的我，最近不知道为什么总是想自己做吃的😍特别是糕点点心之类的，兴趣爱好太多的我，希望可以坚持到学会做抹茶爆浆蛋糕吧🎸用料红小豆适量（两抓）红糖适量（我不喜欢甜的所以放得少）木薯粉一小碗牛奶200ml冰...

贝贝的蒸蛋糕，好吃不上火

06-11 有了贝贝之后，只要是吃的东西，就会想方设法自己做，做各种各样的美食让她品尝，前几次做了蛋糕，溶豆豆，磨牙棒等贝贝都很爱吃，可是没有拍下照片。今天做了蒸蛋糕，口感实在是太好了，特别细腻柔软。大家可以做给宝宝试试，好吃又简单...

不上火的蒸蛋糕

06-06 大宝安安很喜欢吃蛋糕和面包，因为要带两个孩子没很多时间做。某天，发现一款很容易上手的蛋糕，马上学来做了，第一次做还很成功，特别记录一下。用料鸡蛋3个低筋面粉60克白砂糖30克柠檬几滴不上火的蒸蛋糕的做法所有材料准备...

貝貝小南瓜清蒸粉嫩不上火🔥

12-03 用料貝貝南瓜1個小米辣2個蔥花碎1小抓生抽1勺貝貝小南瓜清蒸粉嫩不上火🔥的做法拳頭大小秀氣可鹹可甜噠﹃削皮繼續削皮好硬費勁小小小心的就是怕弄到手🤒🤒哈哈哈費了九牛之力才削好完了切塊鍋內燒不水放入清蒸15分鐘豐...

♨️好吃‼️不上火🔆的蒸蛋糕

11-19 儿子👦居然用很怀疑的口气说：妈妈你会做蛋糕？真是气死我了😤分分钟给你整一个蛋糕🍰出来！用料鸡蛋4个低筋面粉80克玉米油45克牛奶45克酸奶装饰用，适量细砂糖我减糖只用了60g♨️好吃‼️不上火🔆的蒸蛋糕的做法蛋黄蛋白分离装...

简单不上火椰子鸡火锅

01-22 椰子鸡真的不需要太多复杂的步骤也不需要放太多杂七杂八的东西还原食物本身的味道就已经很赞了！！！用料文昌鸡1只沙姜1块青柠4个小米椒2个盐一点点椰青3个(4-6人份)矿泉水1瓶简单不上火椰子鸡火锅的做法椰青顶部开小口，把...

好吃不上火的手撕蒸面包

03-06 抖音里学到的手撕蒸面包😋分享给大家😊用料高筋面粉300克酵母3克白糖30克鸡蛋3个牛奶50克玉米油15克好吃不上火的手撕蒸面包的做法首先准备300克高筋面粉，3克酵母，30克白糖，3个鸡蛋，50克温牛奶，15克油揉成光滑的面团，揉出手...

上火咽炎好帮手（毛根竹蔗马蹄水）

03-23 茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。茅根：味甘，性寒,具有凉血益血，清热降压之功效。竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄：清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，...

荔枝肉丸汤，好吃不上火

02-26 永远都记得2001年闺女出生的那天，上不起医院，接生婆来家里接生的，头胎又不懂人事，精疲力尽也没把孩子生下来，接生婆都着急了...这时孩子爸从广东跑长途带回来一箱鲜荔枝，妈妈赶紧剥了一碗荔枝炖了一碗荔枝肉饼汤，是的，喝下这...

快手不上火的蛋炒饭

02-21 昨天回家，吃到老妈做的炒饭，很强大！我不喜欢炒饭，上火，饭还要隔夜的做好，麻烦！这个蛋炒饭基本不炒哦……还有酱油的香味，很有食欲哦用料大米鸡蛋3个腊肉或香肠想吃多少放多少哈火腿肠或熏肠想吃多少放多少哈盐适量蚝油一匙酱...

居家下午茶，红糖千层马蹄糕，好吃不上火

12-08 前排贴士：1、视频用到100ml量杯，可以用其它杯子代替，按比例就行。2、甜度可随个人口味调整。用料洲星马蹄粉100ml红糖20g白糖100ml椰浆100ml清水600ml居家下午茶，红糖千层马蹄糕，好吃不上火的做法【先调红糖浆】1．生浆：碗内...

不上火～健脾小米糕

11-27 小米糕常做给俩位小孩吃，我家哥哥说外面买的好贵量又少，家里的管饱，主要的是料足营养丰富。蒸的吃多不上火。用料小米粉（用小米打粉120克糯米粉10克鸡蛋4个白砂糖40克玉米油12克牛奶50克柠檬汁几滴黑白芝麻少许不上火～健脾...

冬季进补鲜吃人参不上火【鲜人参鸡汤】

07-01 今年广州冬天进补又有个好选择，那就是鲜人参。鲜人参浆水充足，富有独特的参香，保留了人参的所有活性成分，营养成分更全面。没有任何加工、无农药残留，无漂白、熏蒸、上色、嫁接等非法二次加工。最关键的是食用鲜人参不会引...

荔枝糖水罐头-附不上火的方法

08-05 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效.含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用;有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善...

补气血不上火名方＂玉灵膏＂

01-24 虚不受补，体虚，血虚，每天一勺冲水喝，坚持一个月，效果非常好。月经期不喝，孕妇不喝。用料西洋参50克，打粉桂圆肉500克补气血不上火名方＂玉灵膏＂的做法先把西洋参打粉。西洋参也叫花旗参和桂圆混合和桂圆拌匀，不需要加水。两种材...

6寸戚风蒸蛋糕♥好吃不上火

01-08 🎀一直以来很喜欢自己研究各种吃的，戚风是我花的时间最长的，曾经烤戚风，失败了N次，不是塌就是不熟，总之所有的问题都遇到了，还好有打不死的精神，一次次失败，一次次找经验，最终功夫不负有心人，终于攻克了“气疯”🎀烤戚风成功之...

健康无油不上火紫薯蒸蛋糕

03-19 俺居住的这个城市水土比较热气，小孩子很容易上火喉咙发炎，因此俺目前做的美食都以健康为理念，这个无油紫薯蒸蛋糕就挺好的，深受家人喜爱。用料紫薯400克鸡蛋4个面粉80克白糖80克牛奶150克左右健康无油不上火紫薯蒸蛋糕的...