无油彩蔬烤鱼怎么做好吃
用料鱼(鳕鱼、三文鱼均可)一块胡萝卜100克彩蔬紫甘蓝、金针菇、小番茄无油彩蔬烤鱼的做法1、胡萝卜100克切片,铺在烤碗底部。2、鱼(鳕鱼、三文鱼均可)吸干表面水份,铺在萝卜上,胡椒、欧芹、迷迭香调味3、周围放喜欢的蔬菜(紫...
食谱名:彩蔬鱼羹参考月龄:12个月以上滑嫩的鱼肉配上清新的蔬菜,再配上一点香菇提香,整碗羹顺滑嫩口,不放味精都就已经非常鲜美了。现在天冷了,正好喝一碗暖暖胃。用料鸡毛菜3克鲈鱼肉60克蛋黄约20克玉米淀粉5克浸泡好的香菇...
原来又是一段无疾而终的故事,只好用食物和写食谱慰藉心灵熬点鸡汤喝了……用料胡萝卜0.5根玉米0.3根彩椒适量香菇1朵盐一小匙卤牛肉半个拳头大小无油五彩时蔬炒瘦牛肉的做法提前将时蔬切丁,加入卤好的瘦牛肉(同样也切丁)...
孩子们的世界太奇妙,同样的食物,只不过切成了小块,竹签串起来,就可以让他们吃得不亦乐乎。而有“心计”的父母,总把肉夹在蔬菜里,甚至是放在串串的最下方,“忽悠”挑食的孩子们,一口一口吃下去,直到咬到他们最爱的肉肉。在烤串...
素口素心素生活善念善行善天下用料土豆100g胡萝卜200g茄子🍆150g玉米250g红椒50g盐5g黑胡椒2g椰子油20g彩虹烤食蔬的做法做法:1、原料全部洗干净。2、茄子、胡萝卜切成1cm厚的片,红椒、土豆切成和胡萝卜同样大小的块,玉...
采自YouTube用料盐克油渍彩蔬的做法1、洋葱切丁入油炒软呈金黄色,途中添加盐和黑胡椒,放凉备用2、西葫芦切片油煎加入盐和黑胡椒,放凉备用3、彩椒切块备用4、放凉的洋葱丁中加入醋、橄榄油、盐、黑胡椒、枫糖拌匀腌制5、...
素食也可以很美味用料茄子1个胡萝卜1根玉米1根洋葱1个红椒1个盐5克黑胡椒2克黄油20克彩虹烤蔬菜的做法1茄子、胡萝卜切成1厘米厚的片。2红椒、洋葱切成和胡萝卜同样大小的块,玉米切小段。3茄子片、胡萝卜片、红椒块、...
用料胡萝卜根盐克洋葱个黑胡椒勺苹果个五彩烤蔬菜的做法准备西兰花、迷你胡萝卜、苹果、洋葱、芦笋、串收番茄、小土豆、柠檬。如果做一餐主食的话,还可以加入鸡胸。所有材料放入锡纸烤盘中,淋上橄榄油、撒少许黑胡椒+海...
用蔬菜做菜糕,好吃,好看,素食的菜糕,颜色更丰富。这次是用紫甘蓝和杏鲍菇做的。呈现紫色和白色。您还可以用胡芹、胡萝卜来做,是绿色和橘黄色的。用料杏鲍菇紫甘蓝盐五香粉醋木薯粉面粉彩色蔬菜糕(无油菜)的做法紫甘蓝剁碎,放...
灯笼椒烤蔬菜粒,纯粹是因为蔬菜放冰箱的时间都有点长了,状态不好情急之下想出来,貌似人家法国菜也有吧,那我就来装装逼咯。:)出来的效果真心好,如果有芦笋,可以把尖尖插在蔬菜粒上,美。香煎三文鱼就没什么好说的了,小火慢煎,适量...
诱人色香,咸鲜嫩滑。用料巴沙鱼柳1/2条彩蔬1把小葱4根菜籽油3茶匙料酒3茶匙淀粉3茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/3茶匙鸡精1/4茶匙彩蔬鱼粒的做法巴沙鱼柳自然解冻。取一半,切成大粒;放盐、胡椒粉、料酒;加少许水、抓上劲,放淀粉、...
本来想想吃好几样,够多啦,但是算一下卡路里,才300多卡,最后又厚着脸皮喝了一瓶宝宝最爱的星爸爸,一共450卡,嘻嘻,一顿正餐的热量也差不多啦~用料asparagus(笋)适量tenderstembroccoli适量鳕鱼两小块鸡蛋一只海盐适量橄榄油适量...
我不怎么会做菜,也不常做,而且是第一次发菜谱,之前做的时候没想过发菜谱所以根本没有拍分步图,但是很简单的,就简要说说怎么做的,本来开始是打算做肉丁的,但是却做了鱿鱼丁,结果意外的很好吃呢!ヽ(^。^)丿用料鱿鱼胡萝卜…红玉...
🐟🐟是绿灯食物烤箱烤制不额外加一滴油😋蛋白质高营养丰富无负担用料鱼生抽料酒熟酱葱姜黑胡椒孜然粉无油烤鱼🐟的做法鱼解冻腌制,葱姜生抽料酒熟酱黑胡椒孜然粉。时间久一点去腥味。烤箱【200度15分钟】,翻面后【200度...
用料西兰花半颗胡萝卜一根鸡胸肉1/3块洋葱半颗小番茄若干七彩烤时蔬的做法所有材料洗净切块烤盘抹油摆放整齐,颜色岔开中层200度预热,烤20分钟撒上黑胡椒挤柠檬汁...
*****写在前面防杠*****在我看来健康的减肥是饮食方面低碳低脂高蛋白,同时配合合适的运动量,三大元素无论完全不吃哪个,身体都是受不了会垮的,只是或早或晚的事罢了。在下厨房搜了很多鸡胸肉饼,基本都需要加淀粉/生粉。虽...
用料龙利鱼柳香菇彩蔬丁(胡萝卜、青豆、玉米)蚝油糖生粉彩蔬龙利鱼的做法龙利鱼(超市冰冻区有卖,无刺肉质鲜美。)完全解冻后,切块;锅中热油,将龙利鱼块两面煎至金黄色,装盘备用;*煎鱼建议用平底不粘锅香菇提前用温水泡发,和彩蔬...
食谱用小红书录制的,过段时间整理一下,下面都有文字介绍哟,我家小宝贝很喜欢吃用料鸡蛋个胡萝卜根彩蔬鳕鱼泥的做法鳕鱼是儿童无刺鳕鱼哟,一个人带孩子太累了。偷懒一下啦...
用料盐适量黑胡椒适量椒盐适量蔬菜看个人喜好无油烤蔬菜的做法切好蔬菜放入烤盘撒上椒盐和胡椒200度烤十五分钟翻一次(西兰花之类的容易烤熟的熟了之后先拿出来)根据蔬菜的易熟程度自己调整摆好(土豆和胡萝卜之类的根茎...
三月应该是最适合减脂的季节了,度过一个冬季~那真是囤了不少肉,节食减肥不可取,合理运动配上均衡健康的饮食才是长久之计,总吃沙拉可不行,一来天气还没那么热,二来不少朋友的肠胃并不适应长期吃冷沙拉,这时候一盘烤箱菜,三文鱼...
二用空气炸锅。总觉得空气炸锅出来的东西,怎么着也得叫炸。可是,看着这鱼一副干旱重灾区出来的难民样儿,实在难以把它和油滋滋的煎炸品联系起来。其实,原本想做少油和无油两种版本的。但是,我显然有些高估了这些鱼的占地面...
各种蔬菜带来丰富口感—茭白、鸡腿菇、木耳、香菇,口感之神🙏同时它们也是纤维之神,刮油之神,蛋白质和维生素之神。🙏胡萝卜和芹菜,颜色漂亮。但是全是蔬菜,怕味道不够鲜美,所以用了鸡油炒,带入鲜美的🐥味。鸡精、浓汤宝、味...
用料鱿鱼半只孜然粉适量盐适量辣椒粉适量蒜末适量胡椒粉适量无油烤鱿鱼的做法将鱿鱼放在铺了锡纸的烤盘里,撒上盐,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,蒜末。两面都要放。放入烤箱中250℃,上下烤20分钟(时间酌情)小贴士用了粉盐研磨,绿胡椒...
最近迷恋无油低糖的食物,打工一族也想午餐可以吃得健康又美味,这道菜可以提前一晚烤好鱼,第二天中午加配菜复烤,亲测不影响味道,真的好好次~用料生抽克盐克孜然粉勺辣椒粉勺姜片无油版烤鱼的做法见下图后的做法【袁氏无油版...
菜谱名:彩蔬鱼糕参考月龄:10月以上今天我用含不饱和脂肪酸的龙利鱼,搭配胡萝卜和包心菜做了一款彩蔬鱼糕,软软嫩嫩的比鱼肠还要好吃,而且只要拌一拌,蒸一蒸就能搞定,做一次就能吃三天呢~这款鱼糕既能当配餐,平时用来给宝宝煮...
热门标签
-
沙白冬瓜汤
肉片酱香茄子
水果玉米好吃脆甜
隔着屏幕都喊香
便当午餐 • 素
学会这道酸菜鱼
低碳蛋黄酥
红焖羊蝎子火锅
牛肝菌土豆浓汤
小白菜三鲜汤
乱来
千层手撕面包
葱花猪肝汤
法芙纳热可可
记录05奶香布丁
小猪肉丸
香酥脆黄豆
超补
自制披萨烤箱版
确杀的南昌炒粉
啊呜
升级版黑米红豆粥
二宝妈的快乐厨房
新疆炮仗子汤饭
巧克力杏仁麦芬
白吉馍饼的做法
回锅肉重庆妈妈版
冬笋炒香菇
大肚水饺自用
小白菜煎豆腐
玉米捶肉粉丝
花椒盐烤馒头片
酿桃
零失败红枣豆浆
陈醋鸡脚无葱
不用烤箱做的面包
-
推荐阅读
- 美味的低卡墨西哥嫩鸡卷做法,大厨教你技巧
- 角瓜鸡蛋面美味好吃的做法大全,角瓜鸡蛋面做法图解 如何做角瓜鸡蛋面最美味
- 黑芝麻粥美味好吃的做法大全,黑芝麻粥做法图解 如何做黑芝麻粥最美味
- 油炸花生米(6元下酒菜)易做又好吃的窍门
- 美味的龙猫蛋糕棒棒糖做法,大厨教你技巧
- 美味的酱爆辣子茄丁做法,大厨教你技巧
- 自制奶酪棒 美味又健康!美味好吃的做法大全,自制奶酪棒 美味又健康!做法图解
- 可盐可甜的日式盐面包美味好吃的做法大全,可盐可甜的日式盐面包做法图解
- 韭菜炒豆干·塞牙缝不停筷美味好吃的做法大全,韭菜炒豆干·塞牙缝不停筷做法图解
- 杂蔬蒜香烤鸡(吮指的那种)美味好吃的做法大全,杂蔬蒜香烤鸡(吮指的那种)做法图解
- 美味的小白菜肉末土豆盒做法,大厨教你技巧
- 美味的馄饨皮薄脆小饼做法,大厨教你技巧
- 椰子雪花酥美味好吃的做法大全,椰子雪花酥做法图解 如何做椰子雪花酥最美味
- 简易鸡翅汤美味好吃的做法大全,简易鸡翅汤做法图解 如何做简易鸡翅汤最美味
- 红烧肉(鸡蛋豆腐干)美味好吃的做法大全,红烧肉(鸡蛋豆腐干)做法图解
-
猜你喜欢
- 韩式裱花蛋糕By 好好Haohao美味好吃的做法大全,韩式裱花蛋糕By 好好Haohao做法图解
- “味觉狼”超简单的蒸鱼美味好吃的做法大全,“味觉狼”超简单的蒸鱼做法图解
- 美味的黄桃蜂蜜乳清饮做法,大厨教你技巧
- 低糖低油健康自制沙拉酱美味好吃的做法大全,低糖低油健康自制沙拉酱做法图解
- 快捷营养早餐三明治美味好吃的做法大全,快捷营养早餐三明治做法图解
- 美味的东北蘸酱菜酱做法,大厨教你技巧
- 0失败的自制苹果派 | 奥尔良鸡肉苹果派美味好吃的做法大全,0失败的自制苹果派 | 奥尔良鸡肉苹果派做法图解
- 土豆花样吃法③超拉丝的芝士焗火腿土豆泥㊙️美味好吃的做法大全,土豆花样吃法③超拉丝的芝士焗火腿土豆泥㊙️做法图解
- 又是吃炒麪的一天。美味好吃的做法大全,又是吃炒麪的一天。做法图解
- 凉拌鲜蕨菜美味好吃的做法大全,凉拌鲜蕨菜做法图解 如何做凉拌鲜蕨菜最美味
- 烤白蘑菇美味好吃的做法大全,烤白蘑菇做法图解 如何做烤白蘑菇最美味
- 奶油芝士绿豆糕易做又好吃的窍门
- 糖蜜豆米饼美味好吃的做法大全,糖蜜豆米饼做法图解 如何做糖蜜豆米饼最美味
- 豆角伴宽面美味好吃的做法大全,豆角伴宽面做法图解 如何做豆角伴宽面最美味
- 香蕉核桃葡萄干蛋糕美味好吃的做法大全,香蕉核桃葡萄干蛋糕做法图解