文胸怎么做好吃，文胸家常做法

778的大咪咪比基尼文胸新手超详细制作攻略

10-31 自从我跟风也去做了文胸蛋糕，就有好多人来问我：778778为什么你的胸比我的大。。。。艾玛。。。让我情何以堪。。。好吧，我还是把我的大咪咪公布出来让大家尽情观摩好了其实说白了。情趣蛋糕，重点自然是情趣，但是现在世风日...

三文鱼鸡胸包菜拌面 —【极简一人食】

04-06 一个人吃饭懒得摆满汉全席，一碗面就足矣温暖一个人的胃了。用料三文鱼鸡胸包菜200g意大利面60g盐橄榄油酱油耗油3勺三文鱼鸡胸包菜拌面—【极简一人食】的做法三文鱼和鸡胸提前用盐和酱油腌制。锅里水开后放一勺盐，一勺...

鸡胸胸饺子

03-18 健身的时候特别不想长肉，然后又特别想吃饺子🥟...于是自创了鸡胸肉饺子哈哈😄用料鸡胸肉1块胡萝卜一根黄瓜一根鸡胸胸饺子的做法（鸡胸肉要提前腌制一到二个小时不入味不好吃）胡萝卜黄瓜鸡胸肉切丁鸡胸肉一定要剁碎一点.....

文文

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文文排档

10-07 看用料看文文排档的做法看看...

低脂好吃的鸡胸肉三文鱼丸

11-05 鸡胸吃腻歪了，换口味。用料鸡胸肉一块三文鱼一块玉米粒适量柠檬一个盐适量生抽适量蚝油适量低脂好吃的鸡胸肉三文鱼丸的做法柠檬切片放在切片的鱼肉和鸡肉上，等待十分钟左右去腥。将去腥后的鸡胸肉和鱼肉切小丁，与玉米粒...

平底锅锡纸烤各种菜（三文鱼,鸡胸肉，蔬菜...）

03-15 一个懒癌患者的早中晚餐偷懒秘籍用料你喜欢吃的肉或者蔬菜你喜欢的分量橄榄油1-2勺黑胡椒少许你喜欢的配菜（如毛豆等）少许平底锅锡纸烤各种菜（三文鱼,鸡胸肉，蔬菜...）的做法将你喜欢的蔬菜或肉类洗净，擦去表面的水，平铺在擦...

三文鱼鸡胸肉杂粮饭

12-12 工作餐用料三文鱼黑胡椒盐鸡胸肉西兰花瑶柱糙米三文鱼鸡胸肉杂粮饭的做法卷一卷，煮一煮，煎一煎...

妊娠糖尿病早餐之鲜蔬鸡胸肉三文治

07-09 继续保持无盐无油0糖搭配，蔬菜➕肉➕杂粮主食用料鸡蛋1个番茄1个切片鸡胸肉1块青瓜切丝芝士片1片妊娠糖尿病早餐之鲜蔬鸡胸肉三文治的做法鸡胸肉用少许芝麻油、少许盐、少许酱油、少许生粉，再加一小勺生粉➕少许水搅拌...

鸡胸肉版三文治

02-12 我儿子有点胖胖的，早餐要吃肉肉，所以选比较健康的鸡胸肉，是最合适的用料鸡胸肉1块吐司1包生菜几片青瓜几片鸡胸肉版三文治的做法为节省时间，前一晚把鸡胸肉从中间切开，要用刀背按摩按摩，切成合适的小块。然后先用玉米淀粉腌...

鸡胸肉三文鱼肠（宝宝辅食）

08-28 我们家有个3岁半的宝宝，打小就爱吃三文鱼，然后现在又酷爱吃香肠，外面买的香肠总是又令人担忧的各种香精色素防腐剂，索性就自己做mini香肠给她吃，吃得营养健康又放心。这个香肠1岁以上的宝宝都适合，做起来也很简单，小宝宝可以...

文文大排档

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自制狗粮—蔬菜鸡胸肉三文鱼大丸子🍡

08-17 杂话养狗提起狗子，我就成了话痨。2018年的春天，正在埋头搬砖的我被一阵激烈的狗吠打扰到，原来楼下不远处，一只大狗子正在墙根教训一只半大的狗子，我说：看看，恶犬。第二天才知道，那只“恶狗”生了一窝狗宝宝，护崽。据说是怀了宝...

三文鱼鸡胸肉炒糙米饭（增肌）

08-24 最近进入增肌阶段啦，每餐要吃很多的高蛋白食物，吃来吃去觉得三文鱼真的最棒！就自己在宿舍探讨出了这个炒饭，慢速碳水糙米饭，有两种不同的肉类，还有蔬菜。其他自己喜欢吃什么就加点什么随心所欲啦用料三文鱼50g鸡胸肉50g（喜欢...

营养均衡—鸡胸肉蔬菜法式面包三文治

11-12 如今各式个样的早餐来丰富我们的餐桌，所以更为营养和健康的食物的是我们大家最关心的，很多会烘焙的小伙伴有时间在家自己做蛋糕和面包！经常做面包的朋友都知道，能做出好吃又可口的面包很是肥时间，经常因为发酵不好而失败！今...

轻食甩肉做起来三文鱼鸡胸沙拉

06-07 轻食甩肉做起来三文鱼鸡胸沙拉三月不减肉七月徒伤悲[捂脸]用料三文鱼一块鸡胸一块苦苣一小撮球生菜五片小萝卜一个白蘑菇5个小蕃茄5个橄榄油两勺白葡萄酒醋两勺盐三克黑胡椒碎适量生粉一勺蒜一瓣轻食甩肉做起来三文鱼...

香煎鸡胸配杂蔬，辅杏鲍菇三文治（无油减脂好帮手）

11-15 开始健身了，但是发现很长时间都没有效果，不瘦反而胖了。后来发现真心是饮食问题，这一款午餐佳选，没有一滴油，而且营养面面俱到，碳水化合物，脂肪，蛋白质都很齐全用料鸡肉芹菜杏鲍菇料酒生抽老抽黑胡椒粉糖香煎鸡胸配杂蔬，辅杏鲍...

摩飞干果机-宠物三文鱼干&鸡胸肉红薯干

07-07 当过铲屎官的各位肯定都知道，整天给主子们吃猫粮狗粮什么的并不好，应该经常搭配一些纯肉类的零食，这样才能营养均衡，主子们的身体状态才会好，毛发也更加旺盛有光泽，颜值才会高。可惜大部分肉类零食不仅价格高，还可能含有不少...

煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉

09-03 低脂又清爽的早餐，开启阳光轻快的新一天吧(๑•ั็ω•็ั๑)用料鸡小胸一块牛油果半个三文鱼一小块柠檬面包糠黑胡椒干百里香碎糖盐薯片适量煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉的做法挤小半个柠檬的汁，加少许糖，盐和黑胡椒碎，放...

鸡胸肉芝士三文治

05-07 十分钟就能搞定的早餐，简单又有营养，用油纸包好还可以带去公司做午餐呢用料鸡胸肉一块芝士片1片青瓜2片西红柿2快鸡蛋1个鸡胸肉芝士三文治的做法用刀背往鸡胸肉那请剁几刀，用少许盐和黑胡椒腌味，平底锅倒少许油减熟。把鸡...

鸡胸肉三文治

04-16 用料鸡胸肉1块面包片2片鸡蛋1个生菜2片西红柿1个丘比特萨拉酱（红盖子）1瓶鸡盐适量盐少许花生油少许黑胡椒少许鸡胸肉三文治的做法先把鸡胸肉切成一小节小节，然后腌制，放鸡盐、盐、黑胡椒，腌制10分钟放锅里面煎熟。番茄、水...

三文鱼鸡胸肉肉松（面包机）

12-09 三文鱼的边角料脂肪多，靠近鱼皮那块的，尤其是肚子上的那块用料鸡胸肉1-2块三文鱼边角料1-2斤三文鱼鸡胸肉肉松（面包机）的做法鸡胸肉开水煮2分钟，捞出来洗干净，扔高压锅放水没过肉，鸡肉键，煮好捞出撕成丝，扔面包机，肉松键，等结束，...

狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干

04-24 用料三文鱼几块胡萝卜半根西兰花几小朵鸡胸肉一小块鸭胸肉一小块面粉适量狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干的做法全部材料用搅拌机打成泥一点点加面粉，不粘手可以成团即可（面粉不要太多，狗狗不能吃太多面粉...

三文鱼或鸡胸肉沙拉

05-15 用料三文鱼/鸡胸肉1块牛油果🥑半个生菜1捆西红柿🍅1个cottagecheese1/2cup小黄瓜1根三文鱼或鸡胸肉沙拉的做法烤三文鱼或煎鸡胸肉一捆生菜🥬（图上的一半），切成块，冲洗，甩干水加入切碎的黄瓜，牛油果和西红柿最后加入cottagec...

02自制熟猫饭“鸡胸+猪瘦肉+秋刀鱼+三文鱼”

07-20 2019.05.26就……因为煎虾的毛并不是很好，且十九又处于换毛期，所以这次我就选了一些海鱼来给它们补补。按照我自己做的功课来说的话，一只猫一天需要摄入自身体重10%的海鱼肉。所以我就把秋刀鱼和三文鱼各放了17.5g这样（&#...