生酮苏打饼怎么做好吃，生酮苏打饼家常做法

12-14 用料杏仁粉160克盐3克小苏打2克车前子粉2克淡奶油30ml食用油30ml酵母2克葱花适量白芝麻适量克生酮苏打饼的做法酵母+30ml温水+30ml淡奶油搅拌均匀其他材料混合，静置醒发25分钟，用油纸擀成薄片放冰箱冷冻，拿出来剪成小块1...

生酮版马苏里拉杏仁饼

01-11 下厨房有个万能面团版本照葫芦画瓢调整了一些比例总结了一些经验成了下面的样子原版用的微波炉我用的空气炸锅用料马苏里拉125克鸡蛋1个盐一点点杏仁粉90克德国红盒发达白奶酪（咸奶酪）看个人喜好奶油奶酪30克生酮版马苏...

【生酮Keto】饮品-柠檬苏打

03-06 用料柠檬适量苏打适量代糖适量（可不加）【生酮Keto】饮品-柠檬苏打的做法新鲜柠檬挤汁在杯内加入苏打水加入代糖（我加前喝了一口觉得酸才加了代糖，可以接受味道的酮学不必加代糖）...

葱香苏打饼

02-10 苏打饼干，也叫梳打饼干，虽然外表平凡无奇，但这不妨碍这款小饼干成为居家旅行的常备小零食。咸香酥脆的口感加上并不复杂的制作过程，绝对值得烘焙新手一试。用料低筋面粉150g纯牛奶（或配方奶、清水）70g植物油30g干酵母4g盐2g...

苏打饼

02-28 记录方子，偏淡用料低粉100克牛奶35克酵母1克盐一小撮小苏打1克葱1把食用油15克苏打饼的做法烤箱得低温烘烤，100-150，15min吧，盯着防焦。复烤了好多遍，还是外脆里不脆...

造型苏打饼

11-20 食谱来自贝太厨房我做两份的量然后加了一些食物粉就变成很可爱的苏打饼干了❤️用料牛奶180克干酵母2茶匙低筋面粉300克盐1茶匙小苏打粉2g室温牛油60克造型苏打饼的做法1）干酵母＋牛奶放入主锅，2分钟/37/速度1。然后放置5分...

【生酮饮食·真酮】生酮苏格兰蛋

04-27 家里有之前做烤牛油果剩下的鹌鹑蛋，就拿来做了这个缩小版苏格兰蛋。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转...

生酮苏芙蕾

04-25 口感比芝士蛋糕更轻盈方子是15个小杯子蛋糕的量每个的热量为132卡蛋白质3.5克脂肪12.45克碳水1.2克用料奶油奶酪300克黄油50克鸡蛋淡奶油生酮苏芙蕾的做法奶油奶酪放微波炉软化，黄油室温软化后加入到奶油奶酪里面，用打...

香蕉苏打饼

05-11 家里的香蕉熟透了，不抓紧时间吃掉好浪费，那就做点东西便于保存吧～本来想做饼干的，结果面粉加少了，面太软懒的整形，就索性烤成了大饼，味道却出乎意料的不错呢！烤好后切成条宝宝握着吃也方便～香蕉已经很甜了，所以完全不用加糖哦～当...

“生酮keto/原始”苏打饼干

05-20 本来想消耗椰浆，打发做椰浆奶油。结果打发失败，就随便加了一些杏仁粉亚麻籽粉椰子面粉小苏打。结果烤出来蛮好吃的～现在重新开始做，慢慢记录方子。摊开的时候最好用手感受一下厚薄时候均匀。太薄会造成第一次取出时候部分...

苏打饼干

05-08 成品240g用料面粉200克牛奶100克盐2克小苏打2克植物油30克酵母2克苏打饼干的做法成品面团和好后醒发至少半小时，擀开面片，越薄越好，切块，叉子扎洞摆盘，烤箱170度20分钟出炉一不留神辰辰闻着味来了...

红茶苏打饼

12-06 无糖少油简直是天使偏好茶香一定要试试是小白的方子改的。用料低粉100g红茶碎10g酵母1g小苏打1g玉米油25g牛奶40g盐1g红茶苏打饼的做法把红茶叶放在保鲜袋里用擀面杖碾细，我用了一小包大红袍低粉过筛，放入酵母、小苏打...

烤棉花糖花生酱苏打饼

10-18 用料咸味苏打饼干棉花糖花生酱烤棉花糖花生酱苏打饼的做法烤箱预热150摄氏度饼干上涂抹花生酱放上棉花糖盖上另一片饼干入烤盘，进烤箱烤5分钟饼干酥脆，夹心香软拉丝烤吃到停不下来...

自制苏打饼

04-01 用料葱适量低筋面粉250克盐2克小苏打1.5克玉米油45克酵母6克清水105克自制苏打饼的做法大盘中放入切好的葱花。然后再按顺序放入面粉等。揉搓成团，上按板用擀面杖杖成薄饼。切成长短相等的长方形，上叉子叉上小孔。进烤...

香蕉花生酱苏打饼干

10-31 家里有好多苏打饼干和花生酱存货，为了把熟透的香蕉打发掉（直接吃好腻），想起之前做过的香蕉花生酱吐司非常不错，于是决定换成苏打饼干试试，清脆的微带咸味的全麦苏打饼干配上软滑的颗粒花生酱和香蕉片，味道真是无敌了！用料CRIC...

生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干

02-24 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再...

香葱苏打饼

12-29 我不是个吃货，但我有一颗对美食充满好奇的心，于是就开始在烘焙的路上奔跑，希望和最优秀的达达们一起学习，记录自己第一盘苏打饼用料玉米油30克可折换成（黄油或猪油）低筋面粉200克小苏打1.5克小葱适量鸡蛋2个酵母3克盐3克香...

生酮餐打卡

10-15 用料生酮饮食坚持成为习惯生酮餐打卡的做法西葫芦杂酱面+牛油果昔青椒炒肉+三文鱼皮盖饭（花椰菜饭）火山芝士饭+排骨汤三色盖饭（花椰菜饭）秘汁五花肉盖饭（花椰菜饭）铁板牛肉饭烤鸭+香酥鸡+腐乳🥞蛋断1:蛋饼夹芝士片🥞蛋断2:...

草莓苏打饼

06-22 特别喜欢草莓冻干粉，它做出来的牛扎糖、雪花酥、牛扎酥口感都非常好，酸酸甜甜的。今天还了个苏打饼，做一次草莓夹心的苏打饼。用料总统黄油60克无极岛棉花糖120克台贺苏打饼一盒草莓冻干粉15克德运奶粉30克草莓苏打饼的...

奶香苏打饼

11-20 为自己做的无糖无油小饼干,没负担,饿的时候能吃好多。减肥人士可以做点当做早餐哦~~用料面粉450g奶粉50克牛奶250克酵母粉5g小苏打5g黄油20g奶香苏打饼的做法1,所有材料揉成光滑面团2,静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚...

生酮食谱| 苏格兰蛋（生酮版）

01-13 更多生酮食谱，请关注微信公众号：生酮食谱或者加食谱菌微信：gj9492用料鸡蛋3个肉沫400g海盐4g少盐酱油适量葱蒜粉（可无）适量胡椒粉适量生酮食谱|苏格兰蛋（生酮版）的做法肉沫加上上述调料搅拌均匀把鸡蛋蒸熟，去壳过一下冷水，厨房...

苏打饼干 (花生酱夹心苏打饼干)

06-18 用料自制花生酱适量低筋面粉100克黄油20克牛奶45克干酵母2克小苏打1克盐2克奶粉10克黑芝麻3克油酥低筋面粉30克黄油12克苏打饼干(花生酱夹心苏打饼干)的做法所有材料称重黄油微波炉1分钟融化把除油酥材料以外，其它所有...

生酮提拉米苏

02-15 生酮低碳吃了不罪恶的甜品～用料杏仁面粉（杏仁粉）48克油（随便什么油）30毫升泡打粉2克鸡蛋4个可可粉适量（装饰用）赤藓糖醇25克马士卡彭芝士250克浓缩咖啡适量生酮提拉米苏的做法蛋糕胚做法：把杏仁粉，泡打粉，5g赤藓糖醇，两个鸡蛋，油...

肉松苏打饼

01-06 今天推荐一款，超级容易的早点。全程不超过15分钟，包含预热时间哈。用料苏打饼干8块肉松适量片状奶酪4片橄榄油2大勺肉松苏打饼的做法准备好原料烤盘内铺上锡纸，把苏打饼干放入烤盘。在每块苏打饼干上刷上一层橄榄油将肉...

《生酮》椰蓉奶油苏打咸饼干

03-14 喜欢饼干，酥脆的口感，但不喜欢甜到忧伤。。摸索了这个巨快手，的饼干。。用料椰蓉50克亚麻籽粉50克奶油90克苏打粉1克盐1克《生酮》椰蓉奶油苏打咸饼干的做法搅:混合粉类，加入奶油搅拌均匀。整形:将面团放在油纸上，盖另一张...