微波炉快手蒸鸡蛋怎么做好吃，微波炉快手蒸鸡蛋家常做法

10-22 除了水煮煎炸，鸡蛋还能做出什么花样？没错，这款蒸蛋就是一个很好的例子。不想上班迟到，又想早餐吃得有质量，有品味的亲们来试试吧。只要掌握好加水量，不出2分钟，就可以做出鲜香的蒸鸡蛋糕。以前上学时早上爷爷总给我这样蒸鸡...

01-14 用料鸡蛋1/人个葱花3克盐1克微波炉快手蒸蛋的做法准备一个大碗放入鸡蛋打散，搅动十几下混匀即可，再加入少许牛奶或清水（凉热都可以，最多可和鸡蛋1比1，放太多鸡蛋味淡了而且蒸出来的比较松散和多孔）加配料，看喜好香葱，西红柿丁...

快手低脂高蛋白早餐——微波炉蟹柳棒蒸鸡蛋

03-10 真·快手·好营养杠就是你对用料鸡蛋1个蟹柳棒2根快手低脂高蛋白早餐——微波炉蟹柳棒蒸鸡蛋的做法拿出蟹柳棒，沸水解冻1.取一个鸡蛋，加2-3个鸡蛋的水量打成蛋液2.把解冻的蟹柳棒撕成一条条的加在蛋液里3.放入盐、黑胡...

微波炉蒸鸡蛋鸡蛋羹

03-21 分享一个简单、快捷、方便的蒸鸡蛋/鸡蛋羹方法。关键：鸡蛋和水的比例，以及时间。菜谱中是基础方法，可随个人喜好加秋葵、虾仁等等等等…用料鸡蛋2个盐少量（约0.3克）香油少量（约3滴）生抽少量（约1/4汤匙）醋少量（可放可不放，看个人...

微波炉快手鸡蛋土司

10-30 超级快手，零失败用料鸡蛋两个土司两片番茄酱或沙拉酱适量微波炉快手鸡蛋土司的做法取一只鸡蛋，打到盘子里，用筷子打散土司去边，并均匀蘸满鸡蛋液放入微波炉，叮1分10秒，完成可以在上面淋上番茄酱或沙拉酱，味道超棒...

微波炉快手无油煎鸡蛋

02-06 作为一个不想刷锅且要减脂的智慧人，微波炉煎鸡蛋不放油又不用刷锅，简直是极饿时完美蛋白质与优质脂肪补充。用料鸡蛋1个黑胡椒洒满鸡蛋黄生抽1小勺可微波平底盘子1个筷子或勺子用来戳破鸡蛋的膜盘子上的盖子我用的带小...

黑暗料理之快手蒸蛋（微波炉版）

10-11 用料鸡蛋2只小葱2跟生抽少许菜油少许水少许黑暗料理之快手蒸蛋（微波炉版）的做法准备好材料，没有菜油，可以用其他的油噢！打鸡蛋，放葱花…放上一点水，一点酱油，大概一个半鸡蛋那么多，喜欢嫩点的还可以多加水，然后开打，不追求卖相，所...

微波炉版快手水波蛋

09-15 只要有微波炉就能办到，不用开火，不用洗锅，你还等什么？一颗美美的水波蛋，简单零失败~用料温水一碗鸡蛋一颗牙签一根微波炉版快手水波蛋的做法准备材料。一碗温水，手摸不烫即可。将鸡蛋磕在温水里，温水一定要漫过鸡蛋（此处敲黑...

手撕茄子（蒸锅、微波炉快手）

12-22 继微波炉•烧烤茄子•后，又一个微波炉快手菜诞生了！！没有微波炉，用蒸锅也可以快手原因有二。一则：不用人守在旁边；二者：食材准备好，十分钟就搞定。记录在侧，一起在水煮江湖浪起来把！！用料茄子1～2个🌸酱料🌸🌸一碗🌸生抽2勺耗油1勺...

快手轻体微波炉蒸蛋

08-29 为了近期的婚纱照拍摄做准备，嬷嬷我正在哥本哈根食谱进行中，今天中午上完瑜伽去护理了一下头发，到家已经四点多，早上只喝了一杯黑咖啡的我早已饿的前胸贴后背…今天中午的食谱是鸡蛋、菠菜、和西红柿，饿疯的某嬷嬷灵机一动...

超快手微波炉鸡蛋饼

02-27 用料鸡蛋1水适量酱油适量各种蔬菜适量超快手微波炉鸡蛋饼的做法把鸡蛋打入碗中各种蔬菜切丝/碎（洋葱，小南瓜，胡萝卜）倒入碗中用酱油调味，加水/牛奶搅拌微波炉加热1.30分钟小贴士味道惊艳了、营养又丰富！...

快手微波炉蒸蛋

04-23 下班五分钟可以开饭菜忙了一天不想外卖又想简单吃这蛋老少咸宜的蒸蛋帮到你用料水250克鸡蛋2个盐2克虾米适量快手微波炉蒸蛋的做法新鲜鸡蛋两个，加2克盐，搅拌均匀。随后加入250克清水并搅拌均匀。用过筛网捞起泡泡。再...

快手蒸米饭（微波炉）

05-16 有的时候家里就自己想吃米饭又不想叫外卖（毕竟外面的米不知道是不是好米）怎么办？我有万能的微波炉啊！自己吃，微波炉！俩人吃，微波炉！在吃饭突然来客人蒸的不够，微波炉！用料大米根据几人需要水超过生米1.5厘米厚香油1滴（不喜可不加...

快手早餐 - 微波炉蒸蛋

02-07 从打蛋到吃上蒸蛋，耗时大概4-5分钟。这是两人份，多一个人的话就多加蛋和等量的水。用料鸡蛋2个约40度的温水蛋液和水比例1：1至1：1.5盐少许芝麻油一勺快手早餐-微波炉蒸蛋的做法两个鸡蛋打散。容器最好使用深盘，不要用碗，液...

快手菜：微波炉蒸/炖鸡

01-13 自从BBC纪录片给微波炉平反，我跟微波炉就尽释前嫌，不再惧怕用它来节省时间。这个菜谱是我自己试验出来的，使用微波炉自带的“蒸排骨”傻瓜模式；但为了入味及保持水分，又并没有隔水蒸，而是浸泡加热，所以又像小火炖肉。用料桔...

快手微波炉鸡蛋燕麦披萨

01-24 早餐想吃健康点，还想吃蔬菜，又不想照老样子吃燕麦牛奶+蜂蜜+白水煮蛋黑暗料理就此诞生用料燕麦4-5勺鸡蛋2只蔬菜适量肉类适量面粉半勺快手微波炉鸡蛋燕麦披萨的做法蔬菜肉类切块，装入碗中放到微波炉里加热一分半钟（我用的...

微波炉快手之蒸鲳鱼

05-10 努力控制油脂摄入拉开热量差距达到减肥的目的。公司发了海鲜，但是我不能摄入过多油脂，就做了这个。味道很好。用料鲳鱼一条生抽两勺料酒两勺剁椒一大勺微波炉快手之蒸鲳鱼的做法收拾好鱼，然后在鱼身上切两个斜口，两面都要...

快手微波炉完美水波蛋

09-11 总是能在偷懒的路上发挥智慧。之前用了网上传授的沸水搅一搅然后放入蛋总是会失去很多蛋清，那怎么可以！毕竟全是蛋白质啊。所以一颗微波炉水波蛋就诞生了🎉🎉形状非常完美，步骤真的简化到不行，全宇宙的懒得开火煮早餐人士...

快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）

02-07 从切南瓜到出微波炉，耗时大约8分钟。配一杯牛奶，就是营养全面的早餐。用料鸡蛋1个牛奶约10克板栗南瓜1个快手早餐-贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）的做法从大约1/4处切开贝贝南瓜。用勺子挖干净籽。打入一枚鸡蛋。加入少量牛奶，再用...

微波炉蒸蛋

08-02 想吃蒸蛋又嫌麻烦，用微波炉咯用料鸡蛋2个水200cc日式酱油（めんつゆ)1勺内料冰箱有啥就放啥蘑菇2颗虾2只葱花按喜好放微波炉蒸蛋的做法把鸡蛋打散和水以及日式酱油充分搅拌后，最好用细格漏勺再筛一下，可以滤掉杂质和没打散...

超快手！微波炉蒸饭

11-20 因为电饭锅用来炒菜了（其实是因为没有炒锅）。。。特别适合一个人吃饭。。噢一个人因为不会像电饭煲那样煮一点点全粘锅底了也不用煮两人份下一顿吃剩饭而且还不用洗电饭煲胆直接洗碗就(*^__^*)用料大米水超快手！微波炉蒸...

快手微波炉千张蒸肉卷

02-26 简单快手，吃不完可以冻起来保存用料豆腐皮，猪肉糜300g，鸡蛋两个，虾，胡萝卜，姜五香粉，生抽，盐，黄豆酱（没有可以不放）蚝油（没有可以不放）快手微波炉千张蒸肉卷的做法我是用的盒马买的300g盒装肉糜配两个蛋一包千张刚好用完，肉加一小勺...

微波炉快手早餐-鸡蛋杯

11-16 非常适合在慵懒的周末食用。食谱从FBCookatViệtNam搬运并翻译用料鸡蛋3个切达芝士（Cheedar）2汤匙火腿片2茶匙青椒🫑粒2茶匙盐少许黑胡椒少许油少许微波炉快手早餐-鸡蛋杯的做法将鸡蛋打散，放入芝士，火腿和青椒混合均匀，再...

快手微波炉清蒸鲈鱼

02-01 鱼是超市买的切好的两半鲈鱼，本篇没有清洗改刀鱼的教学用料鲈鱼1条料酒3勺盐适量蒸鱼豉油6勺姜1只小葱3根蒜3瓣快手微波炉清蒸鲈鱼的做法鲈鱼洗干净后，两面用料酒和少量盐腌制20min左右葱分别切成丝和段，姜切丝，蒜切小块...

微波炉蒸鸡胸

05-15 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡大胸1个姜末10g白酒10g生抽15g细砂糖20g小葱根据口味添加微波炉蒸鸡胸的做法鸡大胸放在盘子里，撒上糖，揉匀，静置15分钟。用糖腌一下可以让鸡胸更软嫩。姜末、白酒和生抽放进...