盈虚怎么做好吃，盈虚家常做法

01-30 标题中蕴含着我和崽的名字…有感叹时间的匆匆溜走…幼儿期转的眼即逝，也是崽最需要我们陪伴的时间…所以除了记录自己快乐的度过每一天，也多了一份和他一起的快乐…都记录在2022年…用料时间若干摄像头1枚手机内存128G...

08-21 小弟妹要生小宝宝啦～做个好吃的小面包带去医院看她～🥰🥰用料小面包5个量。干性材料：高筋面粉250克糖20克盐2克酵母3克湿性材料：冰水+1只鸡蛋172克油脂类：黄油30克添加辅料：蜜豆30克/个甜蜜豆虚虚软软小面包的做法1.干性材料...

碧菠盈袖

01-15 碧菠盈袖用料凉皮一张老干妈香辣酱3大勺菠菜一小把鸡蛋两个香醋2勺美极鲜酱油一勺麻油一勺盐一勺白糖半勺味精半勺碧菠盈袖的做法菠菜洗净，锅内注入清水，烧滚后，放入菠菜焯熟，捞出放冷水内过凉，挤净水分。鸡蛋液加一勺玉米...

经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

09-05 25岁之后就会发现，姨妈量越来越少，总推迟等等问题出现，而这些问题也许是因为我们年轻，不懂得爱惜自己身体，熬夜，饮食不规律等。头发干枯开叉、发量稀-少发黄发黄白、掉发严重手心偏热出汗、手脚冰凉肤色不好、暗淡发黄，甚至...

健脾补虚粥

12-17 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着...

下火茶，清虚火实火虚实夹杂

12-28 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏...

轻盈土豆丝

09-23 想吃土豆又不想长胖我推荐这款土豆丝，简单又好做用料土豆2个轻盈土豆丝的做法土豆切丝，洗两遍去淀粉，然后泡在清水里，水中加一勺醋和盐，泡它，时间不限起锅烧一锅水，水开后放入泡好的土豆丝，中大火煮一分钟🚩锅大水多，熟的快，锅...

双盈食品

01-30 用料番茄沙司勺双盈食品的做法番茄沙司新奥尔良腌制粉...

【玉灵膏】女人血虚、贫血、气血两虚吃这个养血益气（内附血虚自查表）

08-14 🌈🌈【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。🌈🌈【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参🌈🌈【桂圆肉】为补益佳果，现...

体虚调养

03-04 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15...

阴虚体质

05-31 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...

盈盈一水间 · 脉脉秋梨羹

11-08 五🖐🏻️块钱搞定用料秋天梨树上的果子1颗（正常大小）老冰糖1块（一块钱大小）枸杞4-5粒纯净水1碗盈盈一水间·脉脉秋梨羹的做法梨子洗净切块入碗放入枸杞放入冰糖水没过大部分梨块，开煮，大火40分钟。出锅→汤头金黄，梨肉软糯。不...

脾虚血虚又血瘀，先调哪个好

12-28 用料1疏肝理气2去湿健脾3活血化瘀4补气养血脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法先疏肝理气，去湿健脾可以和活血化瘀同步进行，最后补气养血...

谦虚虾

04-05 用料虾1000只料酒6勺蒜2瓣盐5克姜5片谦虚虾的做法为什么叫谦虚虾呢因为这个虾须長！最近有人很傲慢所以所有调料加水煮水烧开入虾5分钟出锅，简单。...

小盈盈的羊肉汤面

08-17 用料羊肉适量克葱根姜片料酒勺花椒粒盐克洋葱大蒜生抽南德调味料少量包孜然粉多一点勺辣椒粉花椒，八角金针菇小盈盈的羊肉汤面的做法羊肉加辣椒粉，孜然粉，南德调味料，料酒，腌制30分钟热油，小伙下花椒，八角，炒香后下入腌制好的...

【玉灵膏】气虚血虚第一方

04-18 自己二十年的神经衰弱，睡眠不好，一两个小时就醒，醒了之后就很难入睡，没力气没精神，后面就开始心慌了，上不来气，玉灵膏喝上第一周就能睡着了，第二周能连续睡7小时，头发也不掉了【玉灵膏】补气血第一方，源自清代名医古方古法工艺...

肝郁脾虚

06-06 方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓用料莲子（最好有芯）15克山药15克芡实15克红枣3个干玫瑰花3克肝郁脾虚的做法除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第...

血虚必备

01-13 用料鸡蛋2个当归9克红糖50克血虚必备的做法当归洗净，用小火将当归煮20分钟左右，打入鸡蛋煮熟，加入红糖煮好即可...

阴虚火旺汤

11-18 提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材料洗干净，瘦肉切片隔水炖60-90分...

十个女人九个血虚，由血虚导致的气血两虚，用【玉灵膏】解决

08-11 什么样的人适合吃玉灵膏？血虚的人。血虚的人非常多，尤其是女性，女性因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，但是就是查不出什么原因...

轻盈舒芙蕾

12-21 这道半熟蛋糕，许久没做了，今天一位客人问我，可以做舒芙蕾蛋糕吗？我说可以呀，说做就做了。用料牛奶165克低筋面粉25克鸡蛋4个冰糖粉55克黄油45克➕5克轻盈舒芙蕾的做法准备四个舒芙蕾杯取一块黄油，涂满整个杯子，连杯口都不要...

阴虚

01-18 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零...

气虚血虚的女人最适合吃【玉灵膏】

08-15 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最出名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安...

年饭必备甜品～喜气盈盈

01-31 新年好意头菜式🌹🌹用料糯米500克红色火龙果一个生姜适量冰糖适量白芝麻适量年饭必备甜品～喜气盈盈的做法红色火龙果去片切块，取汁、渣隔开，只取果汁和糯米粉一起拌匀，揉搓。揉搓后备用生姜搓泥备用，白芝麻炒熟备用，冰糖备...

喜气盈盈饺

03-19 晶莹透红的饺子，色泽喜庆。如果你也不爱口味浓郁的水饺，那做这款简单的水饺我告诉你点小技巧。用料鸡蛋2个胡萝卜1根饺子皮1份喜气盈盈饺的做法调馅技巧：胡萝卜打成短条后蒸一小小下，使之软糯。炒锅加少许油，鸡蛋加一勺水...