黑芝麻五谷饮怎么做好吃，黑芝麻五谷饮家常做法

12-08 分简和难俩种做用料豆奶简易版本黑芝麻简易版本五谷杂粮粉简易版本黑芝麻五谷饮的做法简易版：豆奶粉+五谷粉+黑芝麻=热水冲泡复杂版：黑豆+红豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上将浸泡好的放入豆浆机，往杯体内加入水，启...

01-16 用料黑米适量克芝麻适量黑豆适量核桃适量糯米粉适量五谷芝麻糊的做法准备芝麻，比例1:1准备黑你，比例1:1准备黑豆，比例1:1准备糯米粉，比例1:1准备核桃，比例1:1上面各种的食材经过炒制，一定要小火炒制～发上了一个黑米的图片，米...

五谷养生核桃黑芝麻糊

05-26 推荐理由：简单快速，养生好喝，适合所有人群推荐星级：🌟🌟🌟🌟🌟1⃣️核桃：补脑，抗衰老，降血糖，防便秘2⃣️红枣：补中益气，养血安神3⃣️黑芝麻：通便，而且钙含量仅次于虾皮，还有护发，预防高血压4⃣️黄小米：健脾胃（现在的小孩肥胖的，脸色蜡黄的都...

黑谷物蛋糕-高压锅可用“消耗家里的黑芝麻糊各种五谷粉”

06-14 一次在陈先生家，没有低粉，没有无味植物油，没有烤箱的情况下，用高压锅折腾出来的一款蛋糕，做出来成品非常蓬松湿润，特地回家用烤箱再做了一遍，并且记录下来，其实我觉得这个方子高压锅做出来的更好吃，不知道是不是因为烤箱版的我...

【红枣核桃芝麻饼】不放糖的手作芝麻饼，以黑养黑五谷食补

05-07 小小芝麻饼，不加糖不加油也能香酥脆爽，添加上古食材秘制——“八谷之冠”补肝肾，益精血，食之以恒，养之以生，古古坚持以本真味道对待味蕾与生活~用料核桃仁两百克红枣两百克黑芝麻五百克蜂蜜一百克腰果仁两百克【红枣核桃芝...

养肾乌发五谷芝麻丸

07-19 🔝超简单的乌发黑芝麻丸，养生又美味~🔝最近“脱发”这个词又上热搜了，对于一名合格的小仙女来讲，脱发白发真的是不能忍好嘛，别人出门都是一头乌黑浓密的长发飘飘，而你呢，发际线后移不说，头发每天都掉一大把，偶尔居然还看见几...

五谷黑豆浆

02-23 孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！打磨后可...

黑米芝麻饮

04-14 初级4h用料黑米10克浸泡4小时沥干水分水1000克黑芝麻，提前浸泡4小时后沥干水分100克黑米芝麻饮的做法1将水、黑米和黑芝麻放入主锅，以30分/100℃/速度1烹煮。2再以1分/速度10打碎，倒入碗内，即可享用。...

Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆

03-27 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，维E可维护皮肤的柔嫩与光泽，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，富含对人有益的氨基酸。黄豆的营养素全面，其中的磷脂是构成细胞的基...

黑芝麻五谷糊(破壁机版)

08-08 黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质。黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素...

黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕

08-12 妈妈去店里磨了好多黑芝麻核桃粉给我做早餐，可我这么喜新厌旧的人怎么肯安耽地每天吸粉（欸？），正想着做马芬，就大刀阔斧地做一批黑芝麻核桃口味的用料湿性材料植物油40g鸡蛋2只牛奶110g干性材料低粉50g黑芝麻核桃粉100g泡打...

黑芝麻燕麦谷物餐包

06-30 用料牛奶170g鸡蛋液（家里只有乌鸡蛋比较小）40g淡奶油50g白砂糖50g盐3g黑芝麻燕麦35g低筋面粉70g高筋面粉320g酵母粉5g内陷部分核桃仁50g红糖15g蔓越莓干20g黄油28g黑芝麻燕麦谷物餐包的做法把面团材料除黄油外，液体先放...

荭华的五谷粉黑芝麻汤圆

09-11 荭华的五谷粉是一款百搭型的养生粉，它含有50种五谷杂粮和人体所需的中草药，根据科学对比的配方调配的五谷杂粮养生粉。老少皆宜。您可以泡着喝，煮着喝，还可以做各种美味的营养糕点，馒头，小吃。用料荭华五谷粉糯米粉猪油黑芝...

破壁机黑五谷黑芝麻豆浆

09-08 用料黑豆适量黑米适量黑花生适量黑麦仁适量黑小米适量黑芝麻适量破壁机黑五谷黑芝麻豆浆的做法准备食材点击倍浓豆浆按键制作中完成了营养又美味的豆浆完成了...

黑芝麻丸五谷磨坊复刻

02-08 以前一直买五谷磨坊的黑芝麻丸，小朋友特别爱吃，但是总觉得甜了一点，今天芝麻买多了😅就全部做成了黑芝麻丸，想不到还很成功！小朋友也和你喜欢吃！用料黑芝麻自己随意蜂蜜根据自己的喜好来黑芝麻丸五谷磨坊复刻的做法传一个完...

黑芝麻五谷粉除湿糕

07-04 乌发除湿低卡小饼干。用料黑芝麻60克五谷粉100克黑麦全麦粉50克红糖粉40克盐2克泡打粉2克有机山茶籽油50克饮用水60克鸡蛋1个黑芝麻五谷粉除湿糕的做法除油、水、蛋、糖以外，所有材料拌匀。另外一个盆加入油、蛋、糖，搅...

五谷红黑豆浆暖饮

01-17 秋冬就是要喝些热乎乎的才暖胃暖心暖身体啊！用豆浆机一键搞定，食材可以替换。用料红豆30克黑米15克黑芝麻10克核桃仁20克枸杞10克红枣7颗桂圆干4颗饮用水适量五谷红黑豆浆暖饮的做法食材大都是红色或者黑色，没有的食材可...

五谷养生(>^ω^<)黑芝麻糊

10-06 ➗了健身，最大的快乐就是下厨房😄😄。用料1⃣️：九阳豆浆机1⃣️台小米1⃣️勺紫米1⃣️勺花生1⃣️勺黑芝麻1⃣️勺赤小豆1⃣️勺鲜牛奶最低水位线2⃣️主食：🌽切片发糕发糕蒸🎃丁1⃣️碗水煮鸡蛋2⃣️个3⃣️：水果、干果拼盘：圣女果10颗带皮腰...

五谷饮

09-12 用料黑米，糯米核桃，红枣红豆，绿豆大米，小米花生，黑芝麻冰糖适量水1200ml五谷饮的做法所有材料加起来一小碗，提前泡一晚上，夏天放冰箱泡取出洗干净，放入破壁机加水，1200ml是四碗的量，豆浆模式，30分钟后搞定小贴士喜欢浓稠的就水少...

五谷黑米粥

06-09 用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早上起来再洗一次，放入电压力锅煮15...

五黑芝麻丸

07-25 用料黑米克黑枸杞五黑芝麻丸的做法黑桑葚黑豆配料打粉人工捶打成丸...

荭华的五谷粉芝麻蛋卷

09-12 添加了荭华五谷粉的芝麻蛋卷香又脆，好吃有营养，经济又实惠。用料荭华的五谷粉面粉鸡蛋白糖食用油黑芝麻荭华的五谷粉芝麻蛋卷的做法将蛋打在盆里将它打散。将白糖放入蛋液里搅匀。将食用油倒入蛋液里拌匀。将五谷粉，面粉...

五谷黑芝麻糊

05-11 摄取五谷米比起白米可获得更多的纤维帮助肠蠕动排出毒物，另一方面丰富维生素B群与矿物质又有消除疲劳、恢复体力之功。但摄取初期，常因口感较粗及适应不良会出现胀气、肠胃不适等现象，而使人打退堂鼓，此时不妨将五谷打成...

香蕉黑芝麻谷物蛋糕

02-03 快手好吃，低碳无糖的哦~可以做成马芬或者磅蛋糕的样子用料香蕉2-3根鸡蛋1个植物油20克全麦面粉60克黄豆粉60克泡打粉4-5克小苏打1克[调味]木糖醇10克盐1-2克[熟料]黑芝麻粉2大勺绿豆红豆三大勺香蕉黑芝麻谷物蛋糕的做...

五谷营养补肾乌发黑芝麻丸

08-04 嗨！祝大家中秋国庆节快乐😊更新九蒸九晒黑芝麻丸。以“黑”养肾，肾血充足才有精气神！乌发芝麻丸【使‎头‎发更乌黑的‎食物有‎哪‎些？】①黑豆：补肾益精‎、活‎血泽‎肤、美发护‎发、常吃可‎使‎头‎发‎...