宅男宅女必备泡面怎么做好吃，宅男宅女必备泡面家常做法

03-02 在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个快速面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到碗里，搅拌！把煮沸的汤盛进放鸡蛋的...

12-22 晚上和妹妹在家看电影，天气太热不想出去，就在家自己做薯片吧，营养卫生，想吃多少吃多少用料土豆3个盐10克水一锅油适量嘎嘣脆薯片（宅家必备）的做法土豆削皮，切成薄片起锅烧水，下土豆，加一勺盐，煮至七分熟，捞出，用冷水冲凉，放冰箱冷...

宅家必备佛卡夏面包

12-12 佛卡夏面包浓郁的迷迭香和橄榄味让你回想到地中海的小镇上吹着海风来一口佛卡夏面包和白葡萄酒用料高筋面粉400克红薯泥70g个燕子酵母15克海盐8克匹萨香料1勺辣椒粉1勺水250-300克迷迭香橄榄油30g番茄干12个橄榄15颗...

宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅

02-25 宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法🐥鸡翅...

宅女八宝粥

12-26 宅女们出门买菜机会少，可能会导致营养摄入不全面，八宝粥这种集多种五谷杂粮于一体的东西可以为我们提供更全面的营养哦，特别是女生呢~我一般是晚上十点左右开始做，把各种食材放到电饭煲里煮上半个多小时，拔掉插头，泡上一晚...

宅男汤

12-19 用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说洗菠菜真的是件很伤神的事情......

宅女必备营养卷

07-10 最近我特别爱在空调房里追剧，但是追着追着会感觉又冷又饿，直到现在发明了营养卷。用料大被子1张薯片1包平板1部宅女1个宅女必备营养卷的做法铺开被子，放上薯片、平板和宅女。利用自己的打滚能力将被子卷起来。真香！小贴士...

宅女版蛋挞

08-27 用料蛋挞皮20个鸡蛋2个牛奶150ml淡奶油250ml炼奶2汤勺糖按个人口味调宅女版蛋挞的做法提前把蛋挞皮拿出放置常温。按图一按图一...

零失败的宅男女神拍青瓜

06-12 这个配方是我在大学的时候就用的，至今我的师弟师妹们都念念不忘夏天没胃口？就来一盆拍青瓜量多少，各位可以根据自己的口味来调整没有限定一定要多少的呀用料青瓜2根蒜半个白醋20克（按喜好放）盐克陈醋1勺老干妈（风味鸡油辣椒...

宅男炒饭

09-20 用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加盐放油，把鸡蛋划开翻炒剩余油加胡...

肥宅泡面

02-01 用料鸡蛋个汤达人骨汤丸子番茄海鲜菇豆腐可选辣椒🌶️葱花白切肉肥宅泡面的做法1.比泡面要求的水多一丢丢因为要煮会少2.🍅半个或者一个切小放进去煮成汤3.途中放菌菇，丸子。我买的是锦甲和（应该是这个名字）他家的鱼籽福袋...

宅家必备～水果蛋挞！

12-07 用料鸡蛋2个蛋挞皮12个淡奶油120克(蛋挞液)纯奶140克白糖50克(蛋挞液)水果根据喜好准备宅家必备～水果蛋挞！的做法把鸡蛋、白糖、纯奶、淡奶油混合。搅拌均匀。过滤一遍。烤箱200度预热。倒入蛋挞液。放入烤箱中下层，200...

“少女宅必备”抹茶豆乳冰淇淋

02-02 抹茶的微苦，碰撞豆奶的香甜，就是这款口感超顺滑抹茶豆乳冰淇淋！无需冰淇淋机，新手也能快速掌握，你会吃到最纯正的抹茶口味冰淇淋~抹茶控们快点学起来吧！用料食材无糖豆奶70g砂糖50g抹茶粉4g蛋黄3个淡奶油180g工具奶锅电磁炉...

宅女早餐

12-21 在寝室也要好好吃早餐。开始元气满满的一天。用料大芒果1个全麦土司1片手工酸奶1杯圣女果2个宅女早餐的做法用搅拌机将大芒果打成泥。把一片土司对切成四块。每一块抹上芒果泥，做成三明治。其余的芒果泥覆盖在酸奶上。...

宅男女神汤面

12-29 宿舍必备。用料面宅男女神酱即老干妈油盐宅男女神汤面的做法烧水放盐滚水放面在碗底放些老干妈把面起锅加汤搅拌...

宅男花生米

04-25 一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小贴士一定不要发黑在出锅。...

宅男进阶指南—泡面🍜搭档

03-01 🌈（抱歉了，今天视频转码出问题了，大家将就看下，菜谱步骤在下方）🌈泡面搭档是选择，火腿肠🌭？鸡蛋🥚？🐂肉肉？傻子才做选择题！😤我都要！！！——来自一位爱吃老坛⚱️酸菜的老铁用料泡面1袋鸡蛋1个肥牛1份火腿肠1根青菜1颗西红柿1个宅男进...

【金针菇排骨汤】上班族，宅男宅女们必备

11-26 夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排骨的营养，让你身体健康起来，加上原...

宅女必备蔓越莓奶昔（NOVIS料理机制作）

05-27 现今走入水果市场，进口水果早已屡见不鲜，蔓越莓就是其中之一。寻常蔓越莓并不多见，而蔓越莓的衍生品却很多，因为新鲜的蔓越莓较难保存。常见的蔓越莓干相信大家都吃过，酸酸甜甜，拿来做饼干再好不过了。今天分享的蔓越莓奶昔...

番茄火腿面（宅男必备）

10-09 关爱自己从面开始，哈哈用料蒜1个土豆1个白菜0.5个火腿1根番茄1个番茄火腿面（宅男必备）的做法如图切好所有菜加适量的水放到锅里煮，加入适当的醋和鸡精...

天鹅、元宝面塑宅家必备

12-11 最近肺炎闹的厉害，咱们不出门就是为国家出一份力。在家呆着太无聊？试试面塑吧。话说，之前立春时由于家里没有春饼，所以发了点儿面，准备蒸馒头。我就打算做面塑。只要有面就可以做面塑，面塑的创造性很强。想做啥都行，比如：翩翩...

夏日拌面【适合学生，宅男宅女=v=】

12-30 夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌面【适合学生，宅男宅女=v=】的做法...

宅家必备榨菜牛肉酱

07-11 天天宅在家里又懒得做饭怎么办？冰箱里放一盒炒好的炸酱就可以随时下面条啦！用料蔬菜油2克牛肉末（groundbeef）500克蒜2瓣生抽4勺葱2根料酒2勺蘑菇8个胡椒粉1克榨菜1包宅家必备榨菜牛肉酱的做法锅里大火热油，转中火爆香大蒜...

宅家必备小吃～烤冷面

02-09 最近楼下的烤冷面出摊了，排队买的人挺多，之前在外地上学的时候吃过不同家的烤冷面，现在自己学着做，低成本，干净卫生，宅家必备小吃～用料烤冷面1张鸡蛋1个火腿肠1根小葱1根酱料适量宅家必备小吃～烤冷面的做法某宝上买的烤冷面面...

夏日宅家必备康普茶气泡水|西瓜冰沙

06-28 空调可乐西瓜🙈追剧躺在沙发~~西瓜味的夏天🌈浪漫的想让人沉睡一整天西瓜🍉与草莓康普茶气泡水的搭配，夏日低卡饮品首选草莓气泡水🍓0糖0脂0卡，不用担心饮用过多导致肥胖的问题微气泡感，再搭配超爱的西瓜，这才是夏天啊🤗...