牛油果脱脂牛奶怎么做好吃，牛油果脱脂牛奶家常做法

02-12 我是因为在外面喝到好喝，所以决定自己弄来喝的。外面一杯就要20-30块，自己弄就划算很多。用料脱脂纯牛奶大概500ml（看个人喜好）牛油果半个（因为我觉得一个太浓了）牛油果脱脂牛奶的做法把牛油果打开。去皮，慢慢一拨就可以，如果...

芝士烤脱脂牛奶（39）

06-07 用料脱脂牛奶500克玉米淀粉50克糖25克芝士片1片蛋黄2个柠檬汁3-5滴蛋液（表面刷）1个芝士烤脱脂牛奶（39）的做法玉米淀粉+糖+蛋黄混合在一起把牛奶导入混合液中，开小火加热在加热过程中要不停的搅拌，否则会锅底烧焦的等表面有...

自制酸奶（脱脂牛奶版）

06-22 怀孕后得了妊娠期糖尿病，医生建议自制无糖酸奶。就尝试做了全脂酸奶和脱脂酸奶两种。全脂的浓稠，呈块状。脱脂的比较稀，呈液态用料脱脂牛奶1升菌粉1克蜂蜜适量每日坚果半包自制酸奶（脱脂牛奶版）的做法脱脂牛奶1L菌粉1克，就...

牛奶脱脂奶粉馒头

01-29 用料牛奶150克脱脂奶粉30克白糖20克小麦粉250克干酵母2克牛奶脱脂奶粉馒头的做法用温牛奶（20-30℃直接就行）把糖和酵母融化，备用。在面粉中间窝个坑，把牛奶倒进去，用筷子搅拌，差不多的时候，把面粉揉起来，揉成一个圆，放在盆里（盖...

草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）

03-11 用料棉花糖120克脱脂奶粉80克黄油35克腰果80克蔓越莓20克草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）的做法准备材料，昨天自制的草莓味棉花糖（非蛋清版有嚼劲的这种）、奶粉、腰果、蔓越莓（忘记拍照了😅，棉花糖可以买现成的不粘锅开小火，将黄油放...

脱脂牛奶变全脂

03-18 母上大人把全脂牛奶送人了，然而因为之前想着减肥家里只有两大袋脱脂奶粉了，但是又想喝抹茶拿铁，只用脱脂奶粉做缺了奶味儿也不好喝，好在上次做慕斯和提拉米苏还剩了不少马斯卡彭奶酪！正好排上了用场用料马斯卡彭奶酪或者淡...

牛油果奶昔(低脂)

09-14 牛油果的奶香和热量，完全可以将低脂牛奶代替全脂牛奶！一杯热量合理又味美的牛油果奶昔！用料牛油果半个低脂牛奶200g牛油果奶昔(低脂)的做法牛油果一切二，一杯用用一半足矣！牛油果和低脂牛奶入料理机搅拌，因牛油果熟透，融合方...

为了多喝奶——脱脂牛奶配茶粉

12-04 明明白白看出来，我就是懒得煮奶茶。用料牛奶200ml茶粉一小勺为了多喝奶——脱脂牛奶配茶粉的做法请把牛奶倒入杯子，扔进微波炉一分钟后拿出来。在热牛奶表面撒一勺茶粉~上班可以用这个热牛奶，一样一样的，只要牛奶热了就行...

脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）

05-30 茅屋奶酪的制作十分简单，把酸奶中的乳清过滤掉就可以了。用自制的酸奶，除了牛奶和菌粉外没有添加剂，更健康。之前用雀巢全脂奶粉做过一次，这次用脱脂奶做，更低脂。得到的茅屋奶酪是只酸不甜的，可以加炼乳或果酱搅拌顺滑做抹...

脱脂酸奶(脱脂奶粉)

11-17 用料脱脂奶粉a克温水10a克菌粉脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法先水后粉，冲开奶粉水与奶粉的比例是10:1晾凉菌粉用凉水或奶化开，加入可适量加入全脂牛奶，以提高营养和凝固效果发酵十多个小时...

牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal

03-16 搭配脱脂奶/豆浆+生菜用料全麦吐司2片（80g）鸡蛋1个牛油果半个（60g）生菜100全脂咖啡牛奶/黄豆/脱脂奶2+15g/20g/250ml海盐黑胡椒苹果醋牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的做法鸡蛋+牛油果+调料→压泥器吐司烤一...

脱脂牛奶自制酸奶

11-08 用料脱脂牛奶（纯牛奶）1L伊利酸奶（酸奶发酵粉）100克白糖（木糖醇或者蜂蜜）40克脱脂牛奶自制酸奶的做法把牛奶、酸奶、蜂蜜或者木糖醇倒入一个干净的无水无油的压边盆里（方便倒出分装），完全搅匀，然后分装到消毒好的玻璃杯里，密封好...

牛油果香蕉谷物牛奶（健身脱脂版）

08-14 为了美好的身材，为了健身成果的巩固，干巴爹～用料牛油果半个香蕉半根脱脂奶80克谷物圈适量牛油果香蕉谷物牛奶（健身脱脂版）的做法所有食材准备好，放入破壁机，60秒，踏哒～小贴士牛油果的好处我就不仔细重复述说了香蕉热量也不低，半...

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

11-29 人们都有喝牛奶的习惯，每天早晨或晚上睡觉前常常喝上一杯奶来补充营养，不过有的人会对牛奶产生过敏反应，此时喝杏仁奶就是不错的选择。尽管杏仁奶为人体提供的蛋白质或钙质没有牛奶所提供的多，但杏仁奶的健康益处也是非常...

低卡脱脂牛奶姜糖奶茶

10-11 适合经期用料脱脂牛奶适量红茶包1包姜糖包1包枸杞6粒红枣2颗低卡脱脂牛奶姜糖奶茶的做法奶锅内加入少半杯矿泉水，水开加入一包姜糖（加入鲜生姜少量红糖更鲜），搅拌后加入红茶包、枸杞、红枣，中火1分钟，加入脱脂牛奶，量要比水...

脱脂牛奶版淡奶

04-20 用料脱脂牛奶250克脱脂牛奶版淡奶的做法用小火煮牛奶，奶开始冒泡的时候（煮开的时候）转大火，期间会出现很多的泡泡，用勺子或者任意的工具搅拌目的：不要让泡泡溢出）最后摇晃锅中的牛奶感觉质地变得是自己想要的略带浓稠就ok啦（...

宿舍草莓脱脂健身牛奶

08-11 不需任何电器用料脱脂奶粉适量温水适量草莓酱1勺宿舍草莓脱脂健身牛奶的做法奶粉和温水冲泡成牛奶加入一勺果酱，搅拌至只有小颗粒草莓大功告成！开喝！...

无油无盐脱脂牛奶戚风

10-28 怕胖不能任性！只能克制！用料鸡蛋2个牛奶53克低粉33克玉米淀粉10克盐1克无油无盐脱脂牛奶戚风的做法按正常戚风的做法…...

小美版&脱脂牛奶咖啡

03-15 减脂期间不吃牛奶咖啡，那就来一杯脱脂牛奶咖啡吧，美好生活继续😊用料牛奶100克咖啡豆/咖啡粉20g小美版&脱脂牛奶咖啡的做法脱脂牛奶咖啡豆10速/1分钟加50g-100g水烧开过滤牛奶加入1分钟/37度/速度3.5速度搞定脱脂出...

牛油果牛奶

08-13 有些人不喜欢牛油果太腻，但我相对于酸奶，一直喜欢加纯牛奶用料牛油果1个牛奶250克太古砂糖切了一颗的3/4牛油果牛奶的做法特地放到变黑，果肉变得特别软，用勺子特别好弄任意牛奶一罐这种方块糖，一颗的3/4用搅拌机打成这样就...

白脱牛奶煎饼

06-11 这是本学期西餐制作课的期末作业，也是我第一次独立完成的一道甜点，虽然中间有一些插曲，但还是很高兴能够完成。用料牛奶200毫升鸡蛋2个面粉300克白砂糖10毫升泡打粉10毫升黄油30克盐5毫升凤梨若干白脱牛奶煎饼的做法将食...

（用现挤牛奶）自制黄油、脱脂牛奶

12-01 这个量大概可以做8克黄油以及1000ml脱脂牛奶。用料现挤牛奶1000克（用现挤牛奶）自制黄油、脱脂牛奶的做法淘宝买的冷冻现挤牛奶。提前一天放冷藏室化冻，拿出来后可以看到上面一层（绿剪头以上）理论上就是奶油，已经油水分离了...

令你脱胎换骨的牛油果奶昔

03-18 第一次吃这款奶昔是跟我老妹一起👭听说，这是一款令你脱胎换骨的健康食品，只要坚持✊每天一杯，一个月后你会感谢我😄牛油果是营养价值比较高的一种水果，可以促进消化、保护子宫、美容养颜以及减肥瘦身等。对女人来说，每天吃...

Buttermilk（白脱牛奶、酪乳、酪桨、脱脂乳）的做法

06-22 为了做出正宗传统的红丝绒蛋糕，我费力寻找了各种资料。根据公布的“华尔道夫酒店红丝绒蛋糕”食谱显示，其最为正宗的食谱原料包括砂糖、鸡蛋、香草调味品、红色食用色素、可可粉、筛过的面粉、酪乳、盐、醋和苏打。很长...

脱脂牛奶做希腊酸奶

04-14 脱脂牛奶发酵后过滤。用料脱脂牛奶1L酸奶发酵剂1包咖啡滤纸4张脱脂牛奶做希腊酸奶的做法拿个筛网，垫个咖啡滤纸，扔进冰箱过滤一晚。一个晚上后，拿出来。涂吐司吃！超级完美，热量很低，和奶油奶酪一样的丝滑~小贴士酸奶在前几...