羽香怎么做好吃，羽香家常做法

11-26 用料口蘑8个羽衣甘蓝50g椰子油适量黑胡椒适量盐适量羽香烤口蘑的做法1.铺好羽衣甘蓝，放上口蘑，喷少许椰子油，撒盐黑胡椒，放入烤箱，200度12分钟enjoy！...

08-04 北美留学党一定都非常熟悉kale这种蔬菜了，国内名称羽衣甘蓝，两者拉丁名相同，但北美和国内可能品种会有差别，北美最常见的是叫curlykale，也是本菜谱用到的。如果谷歌kale，弹出的前几条搜索结果都在说这是世界上最健康的食物...

羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶

03-18 终于在超市买到了羽衣甘蓝，听说这玩意有点难喝，想试试。用料羽衣甘蓝3片香蕉1根杏仁6颗牛奶1瓶青柠檬少许黄油1小块盐少许羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶的做法这个是欧美的一个菜谱，它里面还加了菠萝，家里没有就省了。只用羽衣甘...

羽衣甘蓝绿拿铁（奇亚籽、燕麦、香蕉、羽衣甘蓝粉粉）

02-07 拿铁在意大利语里面是牛奶的意思，绿拿铁所以可以理解为绿色的奶昔，一般它的搭配选择就是：1份深绿色蔬菜、1份水果、1份坚果、1份奶类，从营养角度来说这样的组合也是非常不错的一个配餐模式，也是瘦身排毒的不错选择里面的配...

香橙紫薯羽衣甘蓝沙拉

11-25 很多吃过羽衣甘蓝的同学这时可能会说，我知道羽衣甘蓝很健康没错，但它叶子超硬，很难入口啊！今天我就教大家1个让羽衣甘蓝口感变好，变得好吃的方法，使你马上爱上这个营养值爆满的蔬菜！用料紫薯(或番薯)250克油少许盐少许黑胡椒...

羽衣甘蓝香肠炒意面

11-23 一直想做一个有肉有菜有主食简单易做的意面作为中午饭带去学校吃。之前看过一个视频，是加西式肉丸子做的，后来自己换着来做，发现无论加蘑菇（素食的话最后把芝士去掉也没问题）还是香肠都很好吃，颜色也超级好看的！！！用料意面200g...

羽衣甘蓝香蕉蜂蜜奶昔

12-01 给健身和想要偶尔轻食的小伙伴～五分钟的美味，营养又健康，还很有饱腹感。尤其是健身后来一杯，补充所需维生素、纤维等等，棒棒哒😋用料羽衣甘蓝2片香蕉1根脱脂牛奶250ml天然蜂蜜1勺羽衣甘蓝香蕉蜂蜜奶昔的做法非常简单～把所有...

辣香肠羽衣甘蓝土豆汤

04-28 嗯我知道这个个奇怪的名字……但是我实在想不出来要叫什么了一直不太喜欢和西式的清汤比如ChickennoodleSoup还有什么VegetableSoup偶然一次在学校喝到这个汤居然味道还不错材料可以自己发挥比如加豆子啊什么的…用料...

【羽族】香菇板栗鸡

07-07 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鸡琵琶腿块500克鸡翅中360克干香菇12朵板栗200克青椒（可不加）半个姜8片干辣椒10个...

牛油果香蕉羽衣甘蓝汁

09-06 看菜谱名字就好，简单粗暴，哈哈哈哈，此青汁即饱腹也排毒，适合各位想保持苗条身段的人士！！！用料牛油果半个香蕉1只羽衣甘蓝1把纯净水1杯蜂蜜（可选）适量牛油果香蕉羽衣甘蓝汁的做法把羽衣甘蓝洗泡干净，晾掉多余水份，牛油果对半切开...

芒果香橙羽衣甘蓝沙拉

02-02 减脂代餐Wagas同款，附油醋汁做法用料羽衣甘蓝把油醋汁橙子芒果帕马森芝士芒果香橙羽衣甘蓝沙拉的做法简单快速小贴士油醋汁比例为法式芥末，初榨橄榄油，苹果醋，和蜂蜜1：1混合乳化...

羽衣甘蓝芒果香蕉果昔

06-07 羽衣甘蓝绝对属于时尚界的网红蔬菜。看了下厨房的很多帖子，大家也都发现这玩意如果不处理的话口感实在不咋地。作为一个懒人，果昔依旧是我吃口感不是那么好但是确实对健康有益的果蔬的首选方式。这一款果昔的水果用料相...

香烤羽衣甘蓝

06-22 #罐头小厨#香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒粉适量香烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘...

翻糖羽毛球羽毛球蛋糕

03-13 从来没有学过翻糖，但是多年前跟贰月老师学过黏土制作。时过境迁，谁如当年。多年后，黏土老师开了一间温馨浪漫绘本馆，而我竟然做起了蛋糕(●—●)又做了一次羽毛球蛋糕，写个菜谱把过程记录下来，希望和厨友们多多交流哈。用料...

小羽私厨之香菇豆沙包

06-22 小羽私厨系列菜谱视频之《香菇豆沙包》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料低筋面粉300g牛奶200g糖15g酵母3g可可粉适量红豆沙200g小羽私厨之香菇豆沙包的做法▲把300克的低筋...

好喝的羽衣甘蓝香瓜汁

08-13 羽衣甘蓝被称为网红蔬菜🥬，营养很丰富热量又极低。含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。香瓜清热解渴，含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，香气浓郁，两者搭配真是...

羽衣甘蓝香蕉奇异果

02-20 用料羽衣甘蓝香蕉奇异果奇亚籽椰子脆片椰子水羽衣甘蓝香蕉奇异果的做法如图...

羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔

03-06 羽衣甘蓝是补钙蔬菜之王，能排毒，又营养，还非常好喝用料奇亚籽一小勺羽衣甘蓝100g香蕉1根酸奶300g坚果（生腰果）适量牛奶或水适量羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法100g羽衣甘蓝洗净甩干料理机加入羽衣甘蓝，酸奶，香蕉酸奶和奇亚籽，高...

茴香打卤面|小羽私厨

09-07 用料面条1小捆鸡蛋2个茴香10根生抽15克料酒10克淀粉10克盐适量水50克茴香打卤面|小羽私厨的做法先将鸡蛋打散，不要太大力，稍微搅匀即可。将茴香洗净后切成长段，尽量不要中间的茎，吃起来比较老，不太好嚼，最好只留叶子。炒锅...

羽绒衣在家如何添加羽绒

10-02 真想不到自己也能把不保暖压绒衣也能保暖，幸福快乐每一天！天天好心情，😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料羽绒网购剪刀一把细针一个缝纫线穿针器，口罩一个脸盆羽绒衣在家如何添加羽绒的做法先把羽缄衣清净凉干备用。网上买好的...

轻食小吃：蒜香羽衣甘蓝

06-04 步骤5:需要双手将橄榄油完全“按摩”到每片羽衣甘蓝的叶子上，羽衣甘蓝叶子韧性很强，不会揉坏。用料羽衣甘蓝适量橄榄油少许盐3克蒜瓣5瓣轻食小吃：蒜香羽衣甘蓝的做法清洗羽衣甘蓝切掉径只留叶子将整片的叶子切成小块将切...

羽衣甘蓝香蕉腰果奶

08-21 夏季养颜佳品用料羽衣甘蓝50克酸奶300克腰果一小把香蕉1根饮用水150克（喜欢浓稠口感可以减至100克）奇亚籽（可省）1勺羽衣甘蓝香蕉腰果奶的做法准备好所有食材。清空主锅，将所有食材放入主锅。设置1分钟/速度10.美美享用吧~~...

红菜头羽衣甘蓝香蕉smoothi

02-08 红菜头和羽衣甘蓝都是时下当红的健康食材，打成果蔬汁食用非常合适。我喜欢下午或傍晚来一杯混合果蔬汁，补充营养能量。加一根香蕉做成smoothi，口感更加美妙用料香蕉根羽衣甘蓝把红菜头牛奶烘焙坚果麦片红菜头羽衣甘蓝香...

羽衣甘蓝香蕉酸奶昔（消耗羽衣甘蓝的好方法）

07-07 虽然羽衣甘蓝美名曰超级蔬菜，但有许多人不太习惯它苦涩的味道，买回来不知道怎么做怎么吃，最后就浪费扔了。但用来打奶昔，完全不会感觉味道苦哦！而且超简单好喝的，绝对是个消耗的好方法。用时大概5分钟吧就，本方为一人份。（其...

香菇滑鸡蒸I小羽私厨

09-07 今天要说的这道快手菜蛮适合懒人的，而且适合减肥中的姑娘，热量很低。香菇和鸡，两者的味道都很鲜，在一更是口感奇妙而迷人。最重要的是这菜适合懒人。有什么比又懒又好吃更重要的？显然没有啊。。。小羽私厨，每日更新私房视频...