浆炖怎么做好吃，浆炖家常做法

05-09 花生浆富含油脂和蛋白质，很适合暑天胃口不开时补充营养，同时花生浆还能帮助调理肠胃，保护心脏。因其可增加饱腹感，因此还有很好的减肥功效。用花生浆顿炖豆腐，配以菌类，十分香浓，口感好极了。一举多得的美食，做法简单，快来试试...

07-30 用料鱼头半只豆浆1000ml姜片3片蒜瓣4瓣食用油鸡精盐料酒豆浆炖鱼头的做法鱼头清洗干净，鱼肉拉斜刀，用厨房纸吸干；锅里倒入少许食用油，烧七八成热，放入鱼头俩面煎一下，然后将油沥出；放入姜片、蒜瓣，淋少许料酒，倒入豆浆，放适量的...

豆浆炖蔬菜

06-15 用料洋葱少许胡萝卜1根玉米粒适量口蘑5颗培根2片豆浆1杯圆白菜少许豆浆炖蔬菜的做法先将豆浆泡好。等待备用将洋葱切条，胡萝卜切滚块，培根切小块，口蘑切厚块，圆白菜手撕，玉米粒拨好备用。在锅内放油，放入洋葱炒香，然后将胡萝...

豆浆炖蛋炒虾仁（干贝）

07-06 这个菜是在本地的饭店吃到的，结合下厨房的菜谱改良的，目前在家请客时做了两次，两次全部被客人扫光。用料鸡蛋4个黄豆20-30g杏仁5-10g(是为了去黄豆腥的）玉米粒，青豆少量（纯粹是为了好看）虾仁（或干贝）50g蚝油30g盐适量白芝麻适...

豆浆炖鲫鱼

06-06 用料鲫鱼小鲫鱼6条姜5片葱适量料酒适量盐适量香油适量豆浆炖鲫鱼的做法鲫鱼下油锅煎至两面金黄色，出锅，锅中加少量油放入葱姜爆香，下鱼，再倒入料酒（两汤勺）最好是贴锅边倒入。倒入水（没过鱼），炖10分钟大火加入适量盐再倒入豆浆...

补血气红豆豆浆炖蛋

12-25 姨妈来，想吃牛奶炖蛋又想喝红豆豆浆，索性用红豆豆浆代替牛奶做个豆浆炖蛋用料红豆、黄豆鸡蛋一个白糖红枣5、6颗山楂酱（果酱）补血气红豆豆浆炖蛋的做法红豆黄豆提前泡好，放豆浆机里磨好放凉，这个颜色是够奇葩的红枣洗干净，温...

咖喱椰浆炖日本青皮南瓜

05-20 翔色料理的拍摄难度很高用料椰浆100克黄洋葱1/3个蘑菇8个随意也可以不放日本青皮小南瓜1个橄榄油适量黑胡椒粉适量海盐适量咖喱粉1勺孜然粉1勺也可以不放咖喱椰浆炖日本青皮南瓜的做法1.炖菜用铸铁锅做的，适量橄榄油加...

豆浆炖羊腿

01-02 一直以来很喜欢用豆浆入菜，豆浆汤圆、豆浆面条、豆浆水果甜汤都是我平日追捧的菜式。今天却来这款咸汤——豆浆炖羊腿。加入了豆浆、山药和枸杞，这款汤带来与众不同的感觉，喝着有点西式浓汤的口感，强烈推荐。而加入了豆浆...

椰浆炖蛋白（懒人版双皮奶）

03-11 这两天烘焙多了一些蛋清就拿来做个椰浆炖蛋白吧俗称懒人双皮奶，椰子控不要错过哦冷藏一下口感更棒啦用料蛋白90g椰浆200ml牛奶250ml木糖醇或白砂糖20g椰浆炖蛋白（懒人版双皮奶）的做法方量做了5杯。每杯120ml左右。成品可...

铁锅炖石浆鱼

12-03 这是我做过的第1条完整的鱼，竟然出人意料的特别好吃，然后今天也是除夕，觉得特别有纪念意义，所以就想把它记录下来和大家一起分享我的快乐。之前都是把鱼切成块儿或者段，然后放锅里炖，这次是保留了特别完整的鱼身，鱼我是用了...

椰浆炖雪蛤（生酮版）

04-15 酮学们不要加红枣哦～这是以前做的拍的照片哦～💋💋💋用料雪蛤膏（干）10克代糖一大勺丽尔泰椰浆250毫升椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生...

椰浆炖蛤蜊（原食，生酮）

03-05 营养还是比较全面的。欢迎跟做！用料无添加椰浆200克咸海鸭蛋黄6个洋葱50克芹菜50克泡甜菜50克肝（之前菜谱有）150克蛤蜊（带壳）500克椰浆炖蛤蜊（原食，生酮）的做法芹菜，洋葱，甜菜切丁和鸭蛋黄一起放锅里加入一点点水煮。蛋黄煮熟后...

豆浆炖豆腐

01-11 我十分喜爱豆浆做底的食物呢~炒鸡健康，大家有所不知的是，黄豆加上花椒一起做豆浆味道可是非常清醒呀，一个云南朋友教的，试了一下果然很震惊，加上当归炖豆腐，食物的鲜香和原汁原味的爱意像暖流一样贯穿全身~更多碎碎念欢迎关...

豆浆炖娃娃菜

08-13 炒着吃的娃娃菜吃腻了？一定要试试这道豆浆炖娃娃菜豆皮，超级清爽可口，而且还很营养！用黄豆加上一点腰果酱打了新鲜的豆浆做汤底，与清爽的娃娃菜、软香的豆皮一起炖煮，好吃得不得了。娃娃菜炖煮得软烂，豆皮吸足了浓浓的汤汁，吃...

豆浆炖菜花（无油无盐）

12-24 用料菜花黄豆豆浆炖菜花（无油无盐）的做法将黄豆放入豆浆机打出豆浆，备用。菜花洗净切小块，锅里放入菜花一半的水，煮开，放入菜花，煮软菜花，放入熟豆浆，搅拌均匀即可。...

快手糖水马蹄豆浆炖腐竹

01-28 手边的材料凑成一锅，完全不加糖。用料马蹄8个腐竹3只豆浆480毫升快手糖水马蹄豆浆炖腐竹的做法用的是盒马去皮马蹄，白玉无糖豆浆。腐竹洗净，和马蹄豆浆一起入电饭煲，甜品档或粥档均可，一小时即可。小贴士鲜腐竹豆香更浓郁...

椰浆咖喱炖菜（减脂版）

02-21 拌饭无比好吃的椰浆咖喱无糖无油炒鸡健康用料椰浆200克咖喱40克鱼露3毫升各种蔬菜看喜好椰浆咖喱炖菜（减脂版）的做法原材料一览图（鸡胸肉要提前用料酒、胡椒腌制一会儿）锅烧热+椰浆+咖喱中火炖煮开放入提前准备好的各种蔬...

无油低脂--豆浆炖蛋

10-03 此款炖蛋无油低卡，调味也简单，只用了味增。清爽可口。用料鸡蛋（中等大小）3个淡豆浆160G青菜少量蟹脚菇50G干贝若干味增一勺高汤1小碗无油低脂--豆浆炖蛋的做法容器内用保鲜膜垫好。鸡蛋打散。过筛入蒸碗。和鸡蛋等量的淡...

棷浆炖芋圆

07-09 芋圆真的好Q，又有椰浆的香味，来碗热腾腾的甜品，大冷天的，暖暖的。用料芋圆1盒冰糖适量椰浆800毫升棷浆炖芋圆的做法芋圆一盒奶锅倒入椰浆，烧沸在放入芋圆，小火炖芋圆就了，大约五六分钟，要用勺不停搅动，防止糊锅。芋圆好后，在加...

豆浆炖鸡公（发奶神汤）

10-20 用料豆浆公鸡半支盐2茶匙姜1块豆浆炖鸡公（发奶神汤）的做法将公鸡斩成块状将斩好的鸡块，放入冷水中加热烧开_去血水（冷水中需加3片姜）将去过血水的鸡捞岀，用冷水清洗沥干备用用豆浆机准备豆浆（半只鸡需2·6L豆浆）将鸡块，豆浆，1块...

KETO低碳生酮-不用椰浆的椰浆炖鸡

09-01 简单的椰浆炖鸡，其实没有椰浆～我一般选择用没有脱脂的椰蓉加热水blender搅一下～当然有椰浆直接用200ml椰浆也行用料椰子油3tbsp鸡腿肉400g未脱脂椰蓉2tbsp热水200ml自制无乳糖酸奶3tbsp芦笋180g海盐、黑胡椒随缘克KETO低...

【冬日叠煮】媲美奶油炖菜的豆浆炖菜

11-09 这道菜的灵感来自早上多打了一杯豆浆，加入炖菜里，竟然和奶油炖菜一样香浓！配上米饭暖呼呼吃下，从头发丝到脚趾尖都是暖的。想要煮出香浓的味道，关键在于浓稠的豆浆和我自己常备的高汤块。这次也会写明豆浆的配比和高汤制作...

牛奶椰浆百合莲子炖桃胶

03-15 用料椰浆（牛头牌）200ml莲子适量桃胶三大勺（六个人的量）百合适量牛奶（光明纯牛奶）500ml冰糖适量牛奶椰浆百合莲子炖桃胶的做法桃胶提前一晚泡发，去除杂质（这个步骤比较费时，需要有耐心），泡发后的桃胶满满一大碗，吃不完可以放入冰箱...

炖豆浆！

01-19 哺乳期容易饿，我又比较喜欢喝豆浆，就打一壶放保温桶里喝，我妈就告诉我放炖锅比较好喝，我觉得原理应该是炖锅把水分炖掉了，就比较浓，又保热，所以比较香用料黄豆一把花生一小把大米一小把红枣4颗糖10克炖豆浆！的做法想喝什么豆...

快手椰浆咖喱炖蔬菜

01-09 如下的量一次煮出来2.5L康宁锅满满一锅用料番茄1大个洋葱半个胡萝卜一根土豆1.5个刀豆20根鲜香菇6个油豆腐15个西兰花半颗咖喱块半盒椰浆200克快手椰浆咖喱炖蔬菜的做法1.番茄、洋葱切丁；胡萝卜土豆切滚刀；刀豆抽筋一切...