健康流食米香豆浆怎么做好吃，健康流食米香豆浆家常做法

04-02 黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”用料黄豆50克米50克水500毫升健康流食-米香豆浆的做法干黄豆50克香米50克500毫升水干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米...

枸杞豆浆——健康养生豆浆

03-15 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…用料黄豆60克枸杞10克红枣5颗水适量枸杞豆浆——健康...

【健康饮食】淮山小米豆浆

08-10 益处：清热去火，养胃健脾。用料淮山1/2根燕麦10克小米20克黄豆20克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】淮山小米豆浆的做法食材洗净，淮山去皮切成块，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

【健康饮食】红豆薏米豆浆

06-14 益处：祛湿消肿，美白皮肤。用料黄豆20克薏米30克赤小豆10克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】红豆薏米豆浆的做法黄豆、赤小豆和翻炒过的薏米洗净浸泡至涨后，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，...

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

10-05 最早用牛奶打smoothie很好喝，然后为了避免里面的乳糖，换成了杏仁奶、腰果奶、椰子奶，没有牛奶味道香浓但也比用水强，但是买的这些奶里还是有一些添加剂。现在最好的就是用每天早起先做的豆浆打，我会选蛋白质含量高的豆子，比...

【健康饮食】三黑豆浆

06-13 益处：防护脱发，滋补肝肾，补气血。用料黑豆20克黑米20克黑芝麻5克红枣5颗饮用水800克【健康饮食】三黑豆浆的做法食材洗净，黄豆、黑米隔夜泡水，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

豆浆粥(健康营养~绿色美食)

05-05 豆浆的健康营养价值人人佳知，把豆浆加入白粥里简直太好食了、香.浓.纯.滑超级赞用料黄豆1杯(购买豆浆机带的杯)米1杯(约150g水适量食盐适量豆浆粥(健康营养~绿色美食)的做法先把黄豆预早1晚浸泡(约8~10小时吧)将米洗净...

早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐

03-16 今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦秋天到了，暖心又暖胃。👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黑豆20克黑米2...

【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆

08-10 益处：滋阴润燥，养心安神。用料莲子5克百合5克黄豆20克燕麦20克冰糖适量饮用水900克【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆的做法食材洗净，莲子、百合和黄豆隔夜泡水，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

【健康饮食】高蛋白补脑豆浆

06-16 益处：花生具有长寿果之称，内含有丰富的蛋白质和膳食纤维，其中花生的红衣富含维生素K。核桃富含蛋白质、油脂和卵磷脂，是一种很好的补脑食材。红枣具有补血益气的作用。四者搭配不仅高蛋白，还浓郁细腻、香甜美味。用料黄豆2...

【健康饮食】养脾胃豆浆

06-12 益处：小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗...

【健康饮食】雪梨糯米豆浆

08-09 用料雪梨1个黄豆40克糯米15克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】雪梨糯米豆浆的做法食材洗净，黄豆和糯米隔夜泡水，雪梨去皮去核切成块，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

破壁机豆浆，米糊，健康养生食谱大全！

07-06 大家一定要按照自己的体质去选择你需要的破壁机食谱哦！个人建议打好的豆浆一定记得在单独煮一下会更好哦！👆👆👆👆👆不想每天打豆浆可以进我主页学习做养生丸，每天2颗效果更好更方便携带。（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）（...

【健康饮食】乌发养肾豆浆

06-21 用料黑米20克黑豆20克黑芝麻20克核桃10克饮用水800克【健康饮食】乌发养肾豆浆的做法食材洗净，黑米、黑豆、黑芝麻和核桃浸泡4小时，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

营养健康黄豆玉米豆浆

08-28 黄豆玉米豆浆助消化，利减肥！女孩子最适合哦；黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更...

“懒人”牛奶黑米豆浆｜无糖健康

02-10 全程操作时间不超过十分钟！其他时间就是在等破壁机打好这个配方是2～3人的份量用料黑糯米一把（多加就比较浓稠颜色也比较深）黄豆破壁机附的量杯一杯水800ml牛奶适量能打豆浆的破壁机一台“懒人”牛奶黑米豆浆｜无糖健康的做...

【健康三餐】紫米亚麻籽豆浆

01-14 一回家，妈妈就跟我说，她买了很好的紫米，等我回来给她做紫米豆浆。根据自己养姨妈的营养豆浆的配比做了这款豆浆，分量为2~3人份。用料黄豆60g（tip1）紫米40g燕麦10g亚麻籽1茶匙水1.1L~1.5L(tip2)【健康三餐】紫米亚麻籽豆浆的...

【健康饮食】三豆豆浆

06-14 益处：黄豆是补脾的，可以增加脾胃之气。绿豆是清暑热，往外清热的。赤小豆是解毒的良药，利小便，可以将热邪往外导。夏天清暑热、利小便，解热毒效果好。用料黄豆20克绿豆20克赤小豆20克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】三豆豆...

一周不重复健康米糊豆浆

04-02 有两期发漏了，这是第六期，需要前两期的可以翻看小红书:_敏仔好甜🍇用料五谷杂粮看文字或随意一周不重复健康米糊豆浆的做法123456第六期一周不重复健康营养豆浆米糊来啦❗🤩迟了一周分享养生豆浆啦，最近也🈶在坚持喝豆浆...

健康流食-银耳梨羹

04-02 喝过北京的小吊梨汤，觉得口感不错，查了下也就是雪花梨，银耳熬制，在家做了下，很受欢迎用料银耳1朵40克梨两个冰糖50克九制话梅8粒健康流食-银耳梨羹的做法银耳用凉水泡发雪花梨，九制话梅银耳去掉根部发黄发硬部分不用，其余切...

【健康饮食】紫薯燕麦豆浆

08-04 用料紫薯1个燕麦30克黄豆30克红枣4颗冰糖适量饮用水1000克【健康饮食】紫薯燕麦豆浆的做法食材洗净，紫薯去皮切成块，黄豆隔夜泡水，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

豆浆机版健康甜玉米汁

01-11 用料甜玉米1根清水放到豆浆机内测机身标准水位线即可豆浆机版健康甜玉米汁的做法甜玉米横切两段再对半竖着切开这样两三分钟就能轻松剥下玉米粒剥好玉米粒倒入豆浆机内，加入清水至机身内测的标准水位线，按玉米汁键，可以...

米茜姐姐健康美食：喷香流油梅干菜肉沫饼

01-20 偶尔想吃梅干菜肉沫饼，但嫌外面脏又贵，自己研究了一段时间，发现发过的面做起来更简单好吃😄自己做了香肠把多余的肥膘拿来做肉沫馅也不浪费，发现这种梅干菜肉饼特别适合肥膘来做用料普通面粉500克酵母5克白糖2克（预防糖尿...

香浓健康的紫薯豆浆

11-21 此款豆浆比生黄豆打的更加香浓，并且不用过滤，家有不爱吃稀饭的娃，每天早上都是各种豆浆、牛奶搭配各种面包、吐司、烙饼之类的，这些主食都免不了要加糖，又担心甜食的吃多了对孩子健康不好，于是爱乐甜·零卡糖成了最好的选择...

红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆

12-01 豆浆是我们中国人喜欢的饮品，甚至用它来代替早餐的粥品，豆浆营养丰富，一年四季都可饮用。豆浆可以与不同的食材搭配，就能变化出不同口感和营养功效的豆浆，这段时间俺变化着花样来做，这次做了黑豆红枣豆浆，黑豆是补肾和美容养...