健康早餐三文治

用料  

健康早餐三文治的做法  

1. 把牛油果对半切开
   把果肉刮出成泥状
   放碗里备用
   ps.牛油果可以加白砂糖或蜂蜜比较好吃哟

2. 把鸡蛋蒸熟
   蒸鸡蛋的时间可以吧番茄黄瓜切片备用

3. 鸡蛋煮熟后
   去壳捣碎后加入装有牛油果的碗里
   搅拌均匀

4. 一切都准备好了
   把弄好的牛油果适量涂抹在全麦方包上
   加上黄瓜片
   再叠加第二片方包加上番茄
   盖上第三片方包
   最后对半切开美味的三文治就制作好了

小贴士

牛油果拌鸡蛋碎超好吃有没有！