早餐食谱
疫情期间买了个猪心，切片后分成三份。一份快炒猪心，一份猪心炖蛋，最后一份是今天早上的猪心粥。点评下：猪心是个既考验刀工，又考验调味，还考验火候的东西🙃。刀工不好切厚了，会老；调味不好，会有内脏味；火候不控制好，会韧🙃🙃...
蛋糕胚用小四卷做，我的肉松卷菜谱有记录用料豆乳用料：鸡蛋黄3个黄油30克白砂糖50克低筋面粉30克玉米淀粉10克现磨热豆浆300克自己磨的黄豆粉适量无奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奥利奥盒子蛋糕）的做法豆乳材料称重砂糖放入蛋黄...
端午节，大蒜煮鸡蛋～大蒜煮熟后可以起到温肺散寒，补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化，都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水，加入新鲜大蒜，大火煮开，今天加了点新鲜艾叶～加入鸡蛋，煮开转...
虾仁，优质蛋白，适合减脂期。配合蒜苔，科学搭配。超级简单，健康又美味！用料虾10只料酒2勺盐若干克蒜3瓣蚝油1勺生抽1勺蒜苔一把减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁的做法蒜苔切成小粒后下锅锅中加水，开火将蒜苔小煮一会儿煮至水开，捞出这个...
挂面作为大家喜爱的面食之一。口感好，价格实惠，易于储存。和泡面成分庭抗礼之势。用料挂面100g胡椒粉1g蒜末1勺生抽1勺小米辣1勺香油1勺陈醋1勺热油1勺鸡精少许食盐适量⭐️热汤挂面⭐️的做法碗中先加入蒜末，葱花，小米辣，胡椒...
疫情期间囤干货比较有安全感用料米粉1块鸡蛋2个生抽1勺五香粉1勺青菜一把炒米排的做法米粉泡开，可以直接开水煮开然后过凉水，不讲究的话不过凉水也是没有问题的，就是有点黏下锅翻炒，这个就是随喜调味，有拌饭酱的可以来一勺...
制作方便新手也没问题👍加了肉桂粉真的非常香，肉桂和胡萝卜真的配一脸啊～加了核桃碎丰富了蛋糕整体的口感～请客露一手必备！使用的是34厘米✖️24厘米的烤盘用料【蛋糕体】熟核桃碎40克胡萝卜200克菠萝50克中筋面粉100克低筋...
今年的端午节跟高考季临近，今天是高考第一天，端午的粽子还没消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一个“考中”（烤粽）布丁吧，为考生默默鼓劲。用料豆沙粽1只鸡蛋1个牛奶50克每日坚果1包为高考生加持的考中早餐的做法材料备好。粽...
疫情反复，又开始研究吃点啥，小白不得不在线，连续做了三四天，成功到可以上线了，来来来，小白版本用料面粉适量，嗯，能配合后面的奶一起活开就行鸡蛋2个.任性程度自定葱花一点点，看喜好，不喜欢的省略盐少少量青椒或胡萝卜半个或半根...
弟弟每次游泳前，我都会给他做一款既营养又快手的饼，给他游泳后加餐。我对这款饼的要求是，必须有碳水和优质蛋白，有时也会加入蔬菜，让他运动后补充能量。临近出发前，用无添加虾滑，半小时内就能完成。等他游完泳吃，饼还微微热，他...
用料黄豆50克一周儿童早餐2的做法黑米大枣粥，太阳蛋鸡蛋饼，每日坚果，肠骨汤蔬菜苗，麻花花生核桃大枣露，自制寿司，草莓杂粮米糊，芹菜虾仁鸡蛋饼，小葱拌豆腐牛奶，卡乐比麦片，自制大枣核桃糕...
用料全麦燕麦2杯黑芝麻粉无糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麦盒子隔夜燕麦减肥减脂无糖长头发长头发长头发🤣的做法全麦即食燕麦加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡过夜我喜欢...
早餐铺子的炸麻团一直都很畅销，俺是从小吃到大的那一类😅😅😅我的娃儿也超级喜欢吃，每次需要买早餐的时候，总会说妈妈给我带个麻团。。。好吃😋不难做，今日午餐分享“空心麻团”的做法，外酥里糯/不爆不塌/筋道弹牙🤙🤙🤙由...
想吃的营养，吃的饱，又不想长胖。那你就做这个三明治吃吧，好吃管饱还低卡😀😀😀用料鸡蛋一个水果黄瓜一根生菜两片肉松适量海苔片两片全麦吐司一片番茄酱适量黑芝麻豆浆一杯营养好吃的减脂早餐的做法准备好所做的食材，鸡蛋...
用料蛋挞皮8个奶油100克砂糖20克奶油牛角的做法1.准备蛋挞皮，略微化一下。2.放入油纸按压一下。3.用刀切成条。4.把条连接一起。5.用油纸包裹锡纸卷好，把蛋挞条缠在锡纸卷上。6.表面粘上白砂糖。7.放入烤箱200度（根据自...
今天看到老师群里面有人问玉米红枣花卷怎么做？突然想起来我做个玉米胡萝卜火腿葱花卷也不错呀！其实里面做咸的甜的随便自己，方法差不多，只是把里面的馅换一下就可以了哈！😂用料玉米粉200克五得利六星面粉500克开水300～320克...
用料份量:24ⅹ24cm烤盘用6个鸡蛋份量:28x28cm烤盘用8个鸡蛋。鸡蛋6个或8个玉米油30克或40克低筋面粉68克或90克牛奶90克或120克白砂糖75或100克生粉(蛋白用)11克(或15克)古早蛋糕(少油版)的做法准备一个大碗，将玉米油...
自从有了美善品，才开始吃溏心蛋，因为自己不会煮。在日料店吃的酱鸡蛋一直都很喜欢，没想过自己做，有一天看到旅居海外的同事发的朋友圈，学习了下，没想到如此好吃。这已经是第四次做啦！用料可生食鸡蛋6个饮用水:生抽:冰糖粉1:1...
周末在家搞了2个口味的烧麦，做后可以放冰箱当早餐或午餐，想吃拿几个蒸一蒸就好啦用料糯米300克香菇8朵饺子皮60张猪肉250克香菇干6～8朵胡萝卜半根玉米1根青豆100克洋葱1个冬笋（味道2）2个蚝油2勺生抽3勺盐少许自制香喷喷的...
用料洋葱1个鸡蛋1个牛肉1000克牛奶15克黑胡椒1勺蚝油1小勺面包1片黄油15克橄榄油15克玉米淀粉2勺多汁味美汉堡牛肉饼的做法洋葱放入料理机将洋葱打碎，当然切碎也行放黄油入锅，加入洋葱碎炒香，感觉15克黄油有点少，故又加了...
用料低粉170g、全麦粉30g、泡打粉5g小苏打2g、肉桂粉1g、现磨海盐2g无盐黄油90g、熟核桃仁45g、黑糖50g鸡蛋2个、香蕉3个、香草精1g肉桂香蕉面包（博朗厨师机）的做法准备所有需要的食材，烤箱预热180度；碗中倒入开水，将无盐...
有人问我，抹茶粉和斑斓粉喜欢哪一种？那我一定会选斑斓👏🏻不知道有多少人和我一样，喜欢斑斓这一抹淡绿色又小清新的口感呢？用料高筋面粉250克斑斓粉10克冰牛奶110克细砂糖35克盐3克鸡蛋1个耐高糖酵母粉2.5克黄油25克一定...
前一天火锅剩下了蒜蓉第二天早上给炒了它😄用料油麦菜一把蒜3瓣素菜快速蒜蓉油麦菜的做法1油麦菜切小断2热锅凉油放入蒜末炒香加入油麦菜3如果火急了很干的锅里可以加一点点水翻炒断生，加盐鸡精，即可出锅，超级快最近懒得...
每天上班前给宝宝👶准备的快速🔜早餐用料家里现有食材一周宝贝不重复早餐的做法粽子➕绿豆糕➕芒果➕鲜牛奶银耳羹➕香蕉➕鲜牛奶小米粥➕汤包➕鲜牛奶➕荔枝煎饺➕坚果➕鲜牛奶绿豆汤➕小米糕➕芒果➕鲜牛奶披萨➕西...
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万缕
番茄罗勒虾仁意粉
农家小炒下饭菜～
自古多情榴梿粥
超简单的酸辣鸡爪
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