清蒸藕片玉米紫薯怎么做好吃，清蒸藕片玉米紫薯家常做法

05-24 用料紫薯1个藕200克甜玉米200克清蒸藕片玉米紫薯的做法藕去皮切厚片紫薯洗净切段甜玉米棒洗净切成段将食材放在蒸笼上蒸约25分钟取出码盘小贴士不需要放盐或者糖这个菜吃了可以少吃点主食...

02-19 生食150g左右为一份用料红薯150g玉米150g紫薯150g“主食”蒸玉米／红薯／紫薯的做法无需备菜，提前一天处理蒸熟即可蒸玉米:①玉米的叶子剥的剩下两层不要剥掉，这个是入味的关键啊②留一部分冲洗干净的玉米须一起煮哦③水中...

紫薯藕片

11-15 好看～好吃～营养好，你值得拥有！用料藕1节紫薯1个糖2-3勺紫薯藕片的做法藕去皮洗净切片紫薯洗净切片煮熟将紫薯捣碎将紫薯嵌入藕片中，这个过程比较复杂，嘿嘿给组装好的紫薯藕片撒上适量糖下锅蒸煮15-20分钟，即可实用！...

紫薯玉米饼

08-04 突发奇想，自己还没有尝试过做紫薯馅儿的玉米饼，于是晚上只好画饼充饥。今天早晨饿醒，跳起来就想实践一下，紫薯玉米饼，事实证明非常成功。请原谅，过程未拍照。用料玉米面一碗面粉一碗鸡蛋1个牛奶250ml酵母适量白糖适量蜂蜜适...

11-12 用料芋头随意红薯随意紫薯随意玉米切小段蒸箱版紫薯、芋头、红薯、玉米的做法洗干净芋头，紫薯，红薯表面的泥土，放在盘子里蒸箱预热100℃，预热完成后放入芋头，紫薯，红薯，30分钟即可。...

清蒸紫薯饼

12-27 今天心血来潮做紫薯饼，口感很好，下次准备上烤箱烤，就连油都不用了~用料紫薯白芝麻少许植物油清蒸紫薯饼的做法紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟用勺将紫薯捣成泥，用手搓成丸子，再压成饼不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟出锅时...

煮紫薯玉米

02-03 杂粮:玉米紫薯，健康减肥用料紫薯2个玉米1根煮紫薯玉米的做法玉米，紫薯洗干净放入水中，大火烧开，小火煮15-20分钟。大功告成...

紫薯玉米粽

08-09 每年端午节粽子就姗姗来迟了，除了豆沙红枣咸肉火腿蛋黄，就没有其他的口味了吗？无意中看到的，做了一下，味道很奇特，粽子又多了一个口味咯。根据网上的菜谱改良的配料。用料粽叶8片糯米450克紫薯3个雀巢炼乳50克玉米粒80克细...

02-11 作为被房东克扣电费的小可怜本可爱决定米饭和紫薯一块煮。紫薯饭用料米饭正常量紫薯削皮(大紫薯的话取两头部分小的话就整个)为什么取两头呐？因为两头的纤维比较多，直接蒸的话筋多口感不好只需要一个电饭煲用料紫薯几个...

紫薯玉米粥

09-21 用料紫薯半个玉米半根红枣3-5颗枸杞若干葡萄干若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁红枣剖开然后所有菜料一起下锅熬。...

11-22 用料比较多，属于杂粮粥，非常好喝有营养，有紫薯的甜花生的香玉米片的粘，大大推荐～用料玉米片八宝粥紫薯花生紫薯八宝花生玉米片粥的做法水煮开加入八宝原料和花生紫薯切丁放粥内粥快熟时放玉米片小贴士只是用电饭煲做的，可以...

玉米紫薯汁

01-15 简单操作食粗粮用料紫薯一个小的玉米一把红枣3到4个枸杞子5到6粒水根据个人口味加入适量玉米紫薯汁的做法买来的食材洗干净，紫薯煮八成熟加入玉米五分钟既可，（紫薯你可以用筷子夹一下熟不熟）紫薯切小块，在加点枸杞子红枣，随...

玉米紫薯泥

09-30 薯类多顶饱用料紫薯1~2个玉米一小把鹌鹑蛋3个鱼豆腐一块牛奶些许玉米紫薯泥的做法紫薯、玉米蒸熟，同时鹌鹑蛋煮熟紫薯压成泥，加入牛奶搅拌，加入蒸熟的玉米粒，鹌鹑蛋，切好的鱼豆腐，和均匀。即可小贴士若觉得味道不够可以加点...

03-04 今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入，等待开锅……开锅后，倒入玉米片💛等待……马上就可以了，加糖哦💜出锅💜💜💜哇哦💜💜...

紫薯玉米粒

09-25 紫薯玉米粒减脂必备餐用料紫薯2只玉米1只橙子半只紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗干净一起煮橙子半只切开去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软的紫薯和玉米用凉水冲泡（降温）紫薯去皮...

紫薯玉米汤

12-08 厨房课题——处理剩菜！剩下了一根玉米棒，不想再煮着啃，还有三块小紫薯，想到前几天做番薯糖水的法子，入冬了喝着暖暖的，就想着如法炮制。超简便！用料紫薯3块玉米1根红糖适量紫薯玉米汤的做法紫薯去皮切块，玉米切段。紫薯和玉米...

藕紫薯玉米

07-01 用料玉米根藕紫薯玉米的做法1...

紫薯玉米饭

12-21 小时候很喜欢煮饭时加个红薯进去，等饭煮熟后，将红薯跟米饭拌匀，难以言喻的好吃啊！这个饭将红薯换成紫薯，颜色很好看，而且比红薯更甜更可口:)而且加入了大爱的玉米，口感更有层次了~用料米（白米，可加糙米）适量紫薯适量玉米粒适量...

紫薯玉米汁

02-07 用料玉米1根紫薯1个清水适量紫薯玉米汁的做法将玉米剥粒，紫薯洗干净去皮切块备用将紫薯块和玉米粒放入破壁机中，并加入适量清水选择“玉米汁”功能进行制作程序完成后加入白砂糖搅拌均匀即可倒出饮用小贴士1、紫薯遇上...

玉米紫薯饭

11-19 用料紫薯半个大米300克甜玉米半根玉米紫薯饭的做法玉米掰下来放锅里煮10分钟捞出。紫薯切小块，大米，玉米全部放在电饭锅里，倒入清水，水和平时多放60毫升，这个不固定。软烂，清甜，好吃。...

玉米紫薯羹

12-16 濃濃的紫薯加上粒粒分明的甜玉米~~嗯哼~~用料紫薯一根玉米粒黄糖少量玉米紫薯羹的做法紫薯隔水蒸到三分熟取出削皮备用玉米粒放入滚水煮将紫薯切成丁加入水中一起煮紫薯熟了之后用勺子压成泥放入黄糖小贴士控制水分,...

紫薯玉米糊

02-27 大部分的小孩子早晨不愿意吃早餐，妈妈们都十分头疼，还要保证早餐有营养，还要美味，想办法变着花样做吧……。紫薯本身含有大量的花青素，再配上粗粮玉米面，营养有了，颜色有了，食欲有了，快快行动试试吧。用料紫薯玉米面紫薯玉米糊...

紫薯玉米卷

01-08 用料紫心番薯全麦吐司玉米紫薯玉米卷的做法玉米煮熟，切下来一些粒儿备用紫心番薯煮熟剥皮、用勺子捻碎取保鲜膜一张，先放上切去硬边的一片吐司，再将番薯泥均匀抹平，撒上玉米粒掌握好力度，开卷吧成卷后，用沾过水的刀切好即可...

03-20 因为平时经常吃紫薯，红薯，山药，玉米之类。建个菜谱记录我的粗粮生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗粮对身体好哦~用料紫薯红薯玉米土豆山药蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）的做法把紫薯红薯洗干净，放进锅里蒸15-20分钟就可以辣。...

紫薯玉米露

02-27 超级简单便利的一个饮料代餐饭后都完全ok我用到了半颗紫薯和半颗水果玉米和一盒伊利纯牛奶的量不建议大家用整颗因为榨出来甜到腻我是总结出来了哈哈哈哈哈芝麻撒多请忽略这不重要重要的是好喝用料紫薯半个个牛奶一盒...