牛肉杂菜烘蛋怎么做好吃，牛肉杂菜烘蛋家常做法

牛肉杂菜烘蛋

03-12 用料鸡蛋2个大阪烧面粉半袋杂菜适量牛肉100g酱油，盐少许牛肉杂菜烘蛋的做法牛肉糜加少许酱油腌制一会儿杂菜解冻煮熟备用面粉加冷开水拌匀鸡蛋打散后加入面糊拌匀平底锅热锅，热油，中火倒入面糊。均匀铺满锅底，加入牛肉糜...

🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋

05-25 健身减脂期天天研究菜谱玩低碳食材🤣超级低碳的一锅端🍳！杂蔬随意加，想怎么加就怎么加，随意来，开心就好🤣锅里用的油依旧是PAM0脂肪喷油🍳但凡需要用油的菜谱，我都是用这款喷油。用料鸡蛋2个0脂肪牛奶少许盐少许黑胡椒粉少...

牛肉蔬菜咖哩烘蛋

01-07 刚出炉的烘蛋，带着浓郁咖哩香气，夹带的多种蔬果、牛肉，让烘蛋的营养满分。用料牛肉丝100公克雪白菇1/2包洋葱30公克鸡蛋3颗黄椒30公克小磨坊咖哩粉1.5大匙小磨坊蒜风味油1大匙小磨坊鲜磨黑胡椒些许盐些许牛肉蔬菜咖哩烘...

牛肉杂菜

08-25 用料牛肉50克菠菜3颗木耳5朵粉条1把金针菇1把胡萝卜半根葱1段蒜5瓣盐糖生抽香油牛肉粉白芝麻牛肉杂菜的做法牛肉、胡萝卜切丝粉条、木耳温水泡软菠菜、金针菇焯水油热下牛肉、葱花，加少许生抽炒至变色放胡萝卜、木耳炒...

杂蔬鸡胸肉烘蛋

07-20 前两天豆豆吐槽说，减肥天天吃草，感觉人生都不快乐了。谁说减肥就一定得吃沙拉和水煮菜啊，明明有更好的选择。今天教大家用光波炉＆烤箱来做减脂餐，超级快捷方便。吃的丰富又不长肉，满足口腹的同时，减少热量的摄入，减肥也可以很...

牛油果杂蔬烘蛋

10-03 近期最爱！超级低碳！蛋白量爆表嗷～虽然都是烘蛋但和omelet又很不一样～～注意平底锅和铸铁锅操作有所不同～放料非常随意～青豆，玉米，胡萝卜，鲜虾，干贝，火腿，培根，蘑菇，蕃茄丁，彩椒丁，爱放什么都可以～～XD！cheese强烈建议加入嗷～然后如果不放鸡蛋...

【懒人早餐】鲜虾牛油果杂蔬烘蛋

07-23 早餐5分钟，管饱3小时！用料大虾仁4只鸡蛋1只蛋白1只牛油果1/4杂蔬1把油一丢丢大蒜盐/黑胡椒/罗勒碎适量【懒人早餐】鲜虾牛油果杂蔬烘蛋的做法图上这个就是单人份的（16.5cm的铸铁锅），用到的材料是1/4牛油果，4个大虾仁，一把杂...

杂蔬烘焙蛋

01-06 今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒...

杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋

08-29 喜欢吃蔬菜的朋友们最合适啦，老少咸宜，健康营养又美味！用料土豆一个生菜几片红萝卜三分之一个青瓜三分之一个玉米三分之一个鸡蛋一个盐黑胡椒粉番茄酱杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋的做法土豆、青瓜、红萝卜、青菜和午餐肉都切成丝...

杂菇烘蛋

07-17 原方子来自一本杂志，菜名叫鲜菇烘蛋！但是我改良了一下，因为我蛮喜欢吃菇的！一个人过的日子要对自己好一点！用料鸡蛋3只杏鲍菇适量蚝菇适量金针菇适量小葱两根盐适量鸡粉适量酱油一勺香油一勺杂菇烘蛋的做法我把材料都切粒...

牛肉杂菜烘蛋烤箱版

04-21 基本都是点不怎么长肉的东西🙃🙃吃起来还算有满足感用料鸡蛋1只牛奶鸡蛋的1/3-1/2土豆少量牛肉卷3个洋葱少量白菜1片叶子西红柿一小颗盐胡椒粉辣椒酱牛肉杂菜烘蛋烤箱版的做法大白菜切丝西红柿切丁土豆切丁洋葱切丁牛...

杂菜牛肉饼

01-15 用料莲藕姜洋葱香菇牛肉料酒酱油鸡蛋1个玉米粉胡椒粉球芽甘蓝蘑菇红椒生抽盐水淀粉杂菜牛肉饼的做法将厨房的莲藕切块拍碎，与姜末、洋葱碎、香菇碎和牛肉馅一起，放入调理盆，同时加入料酒、酱油和1个鸡蛋，添加适量的玉米粉...

鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋

10-23 超级简单的减脂餐，同样的材料比沙拉有满足感太多用料鸡胸肉半块牛油果半个鸡蛋2个杂蔬盐黑胡椒鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋的做法鸡胸肉提前腌好切块放入杂蔬放入牛油果撒盐和黑胡椒倒入鸡蛋液烤箱提前预热200度，200度30分钟...

红薯杂蔬烘蛋

04-11 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和...

懒人杂菜烘蛋

09-26 豆瓣上看到的方子今天试做了下~简单，美味，重要的是用料可以随意更换，有啥放啥~用料土豆1个鸡蛋2只熟玉米粒小碗熟杏鲍菇片等（自选即可）若干盐少许白胡椒粉少许懒人杂菜烘蛋的做法土豆去皮切丁，微波高火2min。喜欢软糯口感的...

杂烩蔬菜烘蛋

01-11 不需要技巧，真正的随便做做就能好吃的一道西式快餐，平时冰箱里剩着的各种蔬菜的边角料用这个法子一做，就全都解决啦，好吃还不浪费，食材都可以提前一晚准备好，当做早餐吃，有荤有素，营养全面，一点也不慌张。用料彩椒半个洋葱1/4...

炒杂菜牛肉

10-25 用料牛肉100克鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根香菇5朵蒜7瓣葱半根蚝油2勺生抽4勺料酒1勺白糖10克韩式辣酱适量炒杂菜牛肉的做法煮熟菠菜牛里脊肉切条，加料酒，生抽，蚝油，韩式辣酱腌制20分钟。炒熟鸡蛋，胡萝卜切丝，香菇切片。热油炒...

牛肉炒杂菜

03-10 看日剧深夜食堂后开始做牛肉饭，然后看尹餐厅又开始做炒杂菜，最后就自己消化一下变成了这道菜，也是经常做的一道菜。用料牛肉克料酒1勺生抽1勺老抽半勺盐一点糖1勺胡萝卜大半根生姜若干红辣椒2个蚝油半勺五香粉若干牛肉炒...

包菜杂蔬烘蛋

01-01 用料小葱2根包菜1/4个胡萝卜丝50克玉米粒35克青豆粒25克优形乌龙肉桂即食鸡胸肉1块盐1/4茶匙黑胡椒碎1/2茶匙鸡蛋2个天润鲜牛乳30克黑胡椒碎1/4茶匙🔸表面每富食番茄酱适量🔸装饰百吉福芝士片1片海苔碎适量包菜杂蔬烘...

杂菜烘蛋饼#减脂低卡#

09-28 超快速早餐热量也就200左右2个鸡蛋140卡杂菜油酱汁加起来是不超过60卡滴用料鸡蛋2个香菇1颗黄瓜或菠菜半个/把还可以加虾仁几颗黑胡椒酱汁（咸味番茄酱）杂菜烘蛋饼#减脂低卡#的做法蔬菜切丁小半勺油加盐翻炒一分钟关小小...

牛肉杂菜汤

08-09 用料牛肉或则牛尾750克胡萝卜两根土豆若干洋葱一个西红柿两个西芹或者秋葵若干姜蒜若干迷迭香百里香若干黑胡椒粒若干番茄酱两大勺蚝油一大勺李锦记红烧酱油一大勺豆蔻，八角，香叶各一两个盐自己酌情柠檬片两片食用油适...

杂菜烘蛋

09-06 用料鸡蛋3个杂菜50G火腿1片小番茄6个芝士少许杂菜烘蛋的做法材料可以看看冰箱里有什么剩菜，蘑菇、菠菜什么的都可以用，取一个玛芬模，模内先抹油，各类菜铺底，上面放混合芝士。倒入蛋液，加少许盐，火腿的那个里面可以不加，因为火...

（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋

10-12 记录备忘。用料鸡蛋1蔬菜若干1（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋的做法1111...

杂蔬烘蛋

04-07 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食...

巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋

12-26 低卡美味~用料金针菇1把巴沙鱼柳1条鸡蛋2个洋师傅杂菜100克燕麦藜麦荷包豆若干蚝油胡椒孜然豆蔻粉若干圣女果6个巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法鱼肉金针菇切块用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤...