家炖三文鱼头怎么做好吃，家炖三文鱼头家常做法

03-30 用料三文鱼头1个料酒2勺生抽2勺蚝油1勺葱1根姜粉1勺姜片3片盐适量鸡精1勺十三香1勺家炖三文鱼头的做法三文鱼洗净刨开，去除鱼腮鱼鳞，用料酒生抽葱段姜粉腌制20分钟热锅冷油，三文鱼肉向下，稍微煎制一下。放葱姜十三香炒香...

07-04 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌...

焖三文鱼头

04-03 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少...

三文鱼头两吃炖汤/烤

04-03 用料三文鱼半个头盐适量姜两三片片两三块三文鱼半个柠檬适量(家里没有了我用青桔代替了)黑胡椒适量料酒适量三文鱼头两吃炖汤/烤的做法三文鱼头两面煎一下放入葱姜煮15分钟，随后加盐，白胡椒就OK了提前腌制好鱼头送入烤...

简单版三文鱼头炖豆腐

10-28 前几天我在京东买鳕鱼，结果送来的时候商家送了两包三文鱼头，也算是意外惊喜吧！所以给了我动力，开始写第一个食谱，无论什么时候都要好好吃饭哦！用料三文鱼头半个豆腐1块蒜2瓣姜3片盐两小勺葱一根油适量简单版三文鱼头炖豆腐...

煲三文鱼头

10-28 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便...

三文鱼头浓汤｜独家

09-12 这是一道保存了所有菜品营养的浓汤。如果你追求特别浓郁的感觉，可以在"步骤6"加入少量的勾芡水即可。这道菜需要用到半包辛拉面调料，所以手边不方便的我就只有提前劝退了...禁止转载/抄袭!用料三文鱼头2个嫩豆腐1块鸡蛋...

香喷喷的炖三文鱼头（鱼排）

12-06 假期菜系用料三文鱼头加鱼排共700克蒜3瓣姜2片葱1根盐1克酱油10ml料酒10ml糖10克花椒20粒香喷喷的炖三文鱼头（鱼排）的做法三文鱼头和鱼排洗净刮麟，鱼排剪成段锅内热油，下花椒葱姜蒜爆香把三文鱼头和鱼排放到锅里煎一下翻...

三文鱼头（排）炖汤

09-03 这个三文鱼头也可以用三文鱼排或者拼配一起。加了大蒜瓣更好吃。哈哈哈。如果不忌口大蒜味道。用料鱼头一个香叶6片干白30毫升左右盐适量鸡精适量西红柿5个大蒜掰8粒三文鱼头（排）炖汤的做法清洗鱼头，刨除腮。鱼头中间切...

青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧

07-27 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如...

炖三文鱼

11-27 姜黄粉的味道真的很特别。用料三文鱼3块盐6克姜黄粉6克辣椒粉2克芝麻适量香菜一把彩椒2个西红柿8个蒜2瓣油适量水适量炖三文鱼的做法切丁切块切碎去皮用一半的调料腌制彩椒和西红柿下油锅炒香，煮软后加入蒜继续煮加入...

冬瓜豆腐炖三文鱼头

12-20 用料三文鱼头350g冬瓜350g豆腐300g姜丝适量料酒适量食用油适量盐适量胡椒粉适量葱花适量酱油适量生粉适量冬瓜豆腐炖三文鱼头的做法三文鱼头切成适量大小，用料酒、姜丝、胡椒粉、盐等腌半小时以上冬瓜去皮，切成厚片备用...

清炖三文鱼

10-04 因为是炖给小孩吃的所以少，具体根据多少适量。用料三文鱼一小条姜四片料叶1片香菜适量小虾米适量清炖三文鱼的做法鱼洗净划纹塞小姜片填纹去腥一分为二小虾米下锅下料出锅...

清酒三文鱼头炖豆腐

04-01 阳春四月正是万物复苏的时节，提上一瓶清酒，炖上一锅鲜鱼汤，又是怎样的惬意。用料三文鱼头1个豆腐1块十三香适量清酒适量盐适量清酒三文鱼头炖豆腐的做法三文鱼头一个，清洗好备用起锅热油，放入淋干了的三文鱼头下锅煎待鱼头...

家庭式三文鱼砂锅鱼头煲

02-02 疫情在家当然要每天消灭些冰箱存货？！砂锅鱼头在粤式餐厅很受欢迎噢！自己做就可以加些自己喜欢的配菜，更丰富噢！用料食材：三文鱼头半个、两块鱼尾块金针菇1小把豆泡一些马铃薯半个小辣椒3个青椒2个小葱几根香菜几根大葱1根蒜...

三文鱼头汤

07-11 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三...

炖三文鱼骨

08-14 三文鱼营养丰富，一般市面上只能买到鱼肉，鱼排即鱼骨只有海鲜市场能买到。所以能吃到这个美味的人不多～鱼排的优点是营养不比鱼肉差，而且非常适合孕妇、儿童、老人这些不能吃生鱼的人群。三文鱼排的鱼刺少而长，没有细刺，给小...

三文鱼头煲—家常版

12-26 姥爷喜欢吃鱼头每次做鱼鱼头都归他其实到底是真爱吃还是不舍得吃别的地方也不知道这么多年一直这样正好看见群里🈶️团购三文鱼头的又把功效说的辣么诱人必须拿下降低血脂，防止心脑血管疾病～～再里面➕了干豆皮这是我的最爱...

超快手/奶油炖菜之炖三文鱼头

03-11 适合冬天吃的一道炖菜分两种做法一种是直接上奶油一种是牛奶+黄油+面粉熬出白浆口感也差不多，没有奶油的香，不过口感也厚重。此份量适合2人以上哦一个鱼头的话两个人吃不完半个鱼头一个人加上配菜是饱饱一大餐了浇在米...

炖三文鱼头

01-02 三文鱼又叫鲑鱼，它的营养价值是比较高的，虽然它的脂肪含量比较高，但是三文鱼所含有的脂肪是一种不饱和的脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉这样的现象发生，还能够有效的去降低血脂、降低胆固醇，并且因为它的多种不饱和脂肪酸...

三文鱼头煲

03-01 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒...

烤三文鱼头

01-05 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...

三文鱼头

12-27 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，...

三文鱼头汤（家常版）

03-08 仆仆生鲜到家，非常棒，整个防疫宅家的日子里，全靠他们送货上门了。仆仆的冷鲜三文鱼头，500-700克一份，14.8元，性价比高。日常煮鱼汤方式，白胡椒粉必须有。用料三文鱼1份约500克豆腐1块生姜片3-5片葱2根盐适量白胡椒粉适量三文...

炖三文鱼头，骨头

04-10 没人要的鱼头鱼骨头，洗脚的盆装青菜，宿舍里面放大招！招来蜂蝶无数。用料鱼头1个豆腐1块盐1勺鱼骨头1套酸汤鱼料1袋白菜1颗萝卜1根金针菇1把炖三文鱼头，骨头的做法所用的料入锅之前先和合影。首先炖将三文鱼冷水入锅。大火...