凉拌青瓜海蜇头怎么做好吃，凉拌青瓜海蜇头家常做法

凉拌青瓜海蜇头

04-08 海蜇头，是指水母的触须部位，是海蜇中的精品，其口感爽脆，营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保...

海蜇拌青瓜

09-09 用料海蜇皮1张青瓜1根酱油2勺醋1勺糖10克麻油1勺海蜇拌青瓜的做法海蜇皮清水泡1个小时切丝备用加入青瓜丝，酱油，醋，糖，麻油，拌匀盛出装盘...

凉拌海蜇头

04-04 用料海蜇350克凉拌海蜇头的做法凉拌海蜇头原料：泡过海蜇头两斤，黄瓜一条，大红辣椒一个，芫茜一小把，蒜蓉酱，生抽、白糖、辣椒油、黑醋、芝麻油、辣椒油适量。1、海蛰头厚处片成小些，放在开水烫一下，水没再开就捞出来。2、黄瓜...

凉拌海蜇丝青瓜

03-20 离不开凉拌的我…几天不吃闷得慌…爽脆的海蜇丝➕爽口青瓜，凉拌好搭档。海蜇丝海蜇皮都可以，一般。在大超市的生鲜区有得卖。用料海蜇适量克黄瓜2根陈醋适量勺香菜几棵生抽适量勺白糖适量克盐适量克辣椒几个花生油适量...

凉拌黄瓜海蜇头

09-20 很脆，很清爽，是开胃菜哦😝用料海蜇头2块镇江香醋2勺芝麻油1勺大蒜3-5瓣黄瓜2根白沙糖1小勺盐少许凉拌黄瓜海蜇头的做法海蜇头2块，备用海蜇头手工撕碎，冷水浸泡4小时，1小时换一次水。然后沥干，用70-80°的开水（水烧开后等个10...

海蜇拌黄瓜

04-04 用料海蜇150克黄瓜1根香油1勺醋3勺白糖60克盐5克蒜2瓣海蜇拌黄瓜的做法准备食材，海蜇头一天切丝并去盐（用白开水浸泡6个小时以上），黄瓜切丝，去掉中间部分，太软影响口感；将海蜇和黄瓜丝一起拌均匀，并放入蒜，糖，醋，搅拌后去水；食用...

冰黄瓜凉拌海蜇皮。

06-25 用料黄瓜1根海蜇皮一斤多大蒜两瓣冰黄瓜凉拌海蜇皮。的做法第一。用刀拍烂冰过去皮的黄瓜。第二。用开水烫漂过水的海蜇皮，滤水。第三。用甜辣酱和白醋大蒜腌青瓜用来垫底。第四。用甜辣酱和白醋耗油香油大蒜来腌制海...

翠瓜拌海蜇

01-04 用料海蜇头2包黄瓜1条盐白糖姜汁醋香油梅粉翠瓜拌海蜇的做法黄瓜去皮去馕，切细丝，用盐稍腌10分钟，将水挤掉海蜇头拆包，用自来水冲洗干净，再用凉的开水浸泡将海蜇挤干水分，放上黄瓜丝，加少许盐、糖、姜汁、醋、香油和梅粉拌匀...

凉拌海蜇丝

03-02 下酒名菜，但是大家不知道海蜇还有清热化痰，补心益肺，滋阴平肝，降血压去湿邪，解渴醒酒，止嗽除烦，润肠的功效吧~特别适合肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，肠燥便秘，甲状腺肿，淋巴结结核，高血压的患者食用~~~还有什么理由不吃呢~用料海蜇3...

凉拌海蜇藕

09-28 用料海蜇一点克醋一点勺香油一点勺生抽一点勺盐一点克糖一点克藕一节老干妈3勺凉拌海蜇藕的做法出水切好放进去就行非常好吃😋...

凉拌海蜇头（葱油版）

01-08 葱蒜浇过热油，超级香啊！很好吃的凉拌菜，饭店级别的。用料海蜇头大蒜3瓣小葱1根酱油2勺醋3勺糖2勺芝麻油适量食用油凉拌海蜇头（葱油版）的做法舟山这边放海蜇的容器，海蜇是被盐水泡着的取出海蜇头取了五个出来切细丝先清洗两...

黄瓜海蜇头

12-23 用料黄瓜根海蜇克黄瓜海蜇头的做法海蜇洗净，横着片。清水浸泡。黄瓜去皮去囊，斜刀切。调料汁：小米辣，蒜末，生抽，盐，糖，醋，鸡精，辣椒油...

凉拌鲜海蜇

09-18 海边人的美味用料鲜海蜇1块花生碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油适量凉拌鲜海蜇的做法鲜海蜇洗净改刀切小片花生碾碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油依次加入拌匀装盘即可小贴士这道菜蒜泥醋比一般的拌冷菜...

搅拌海蜇头

07-15 选用的是优质海蜇头。用料海蜇头一包葱白一段蒜4粒搅拌海蜇头的做法把海蜇头泡在水中浸泡，搓洗，重复两遍。切丝。放入开水中烫一下，控干水分备用。葱切丝，姜蒜切末，加入少许盐，醋，芝麻油，味精调味。小贴士步骤3可省略。...

黄瓜凉拌海蜇头

02-01 香脆可口，美味诱人，老人小孩都喜欢，幸福健康快乐每一天天天好心情😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料海蜇250克黄瓜2根香油勺盐克黄瓜凉拌海蜇头的做法把买来的海蜇头洗干净，浸泡一天一夜，把咸盐份泡掉..切成薄片再切成丝.牙齿好吃得...

凉拌青萝卜海蜇头

10-11 用料海蜇头克醋勺香油勺生抽勺蒜瓣盐克麻油勺葱花椒青萝卜凉拌青萝卜海蜇头的做法海蜇头浸泡一天一夜至无咸味，注意换水。沥干水份备用。青萝卜擦丝，用少许盐腌制半小时，出水后把水份挤干。萝卜丝和海蜇头拌匀，加入盐，生抽...

吃了这么多年的海蜇头，竟然不是海蜇的头——凉拌海蜇头

03-01 进入五月，气温一下就飙升至30度了，吃饭的时候更想餐桌上有一盘美味的凉拌菜，不仅开胃，还能配上小酒，提前感受夏天了。周末去麦德龙买海鲜的时候，在海鲜区一旁的货柜上看到了“盐渍海蜇头”，一瓶有1.5kg，这一大瓶够吃很久了。...

黄瓜拌海蜇

01-09 秋冬吃多了大鱼大肉，来份清爽的冷菜解腻，简直不要太爽哦用料海蜇克黄瓜根蒜瓣凤球唛芝麻油勺酱油勺盐克醋勺白糖克油辣椒黄瓜拌海蜇的做法海蜇用清水浸泡一会儿我这个是已经去盐了，如果有盐份那种要用清水反复泡去盐黄瓜...

蜇头拌瓜

08-09 微信公众号～荷马私厨用料醋勺香油勺蒜瓣糖克生抽勺盐克海蜇头黄瓜蜇头拌瓜的做法黄瓜，一袋蜇头，新蒜蜇头冷水浸泡30分钟，因为非常咸，所以必须得泡一泡。开水焯熟。拍黄瓜，干辣椒，蒜蓉，黄豆酱油，醋，香油，拌匀哈哈😄小贴士微信公众...

凉拌蜇头

01-16 春天里的一道爽口凉拌菜-周五下午看到日本地震的消息，我第一时间就给我男人打电话：“今天晚上我罢工，我要到外面吃好的。”这是过年回来第一次罢工，哪怕身体不舒服我也要坚持在家里烧饭吃，想想真是没必要，还是让我们好好享...

凉拌海蜇

09-27 用料海蜇150克生抽少许香油少许醋1汤匙糖少许蒜1瓣盐1克凉拌海蜇的做法黄瓜去皮切丝海蜇装碗倒掉水后装盘放入蒜末，香醋，生抽，盐，糖，干贝素，香油，拌匀即可~🤗...

凉拌青瓜海蜇

11-23 女儿喜欢吃海蜇，没办法，总不能每次都外面买给她吃，只能自己学了做，第一次做，亲们别吐槽啊用料海蜇青瓜蒜芝麻油盐白糖陈醋酱油凉拌青瓜海蜇的做法把海蜇里面的海水浸干净，捞起青瓜擦丝备用锅只好开水，烫两分钟，捞起，蒜切碎烫好...

拌海蜇头

01-04 海蜇头作为常见的海产品，是沿海地区的一道经典冷盘菜。不过相信很多人都有这样的感觉，现在的海蜇头或者海蜇皮吃起来又硬有韧，入嘴嚼起来像是嚼橡皮一样，嚼不动。而我们家开开还很爱吃海蜇头，这曾经困扰了我很长一段时间，一...

凉拌海蜇

08-31 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黄瓜丝100g香油5g凉拌海蜇的做法海蜇切丝，当然如果能买到即食的海蜇丝也很方便。海蜇丝和黄瓜丝混合，盐、芝麻油、蒜末放入碗中，混合均匀。小贴士“懒饭App”...

凉拌海蜇皮

06-15 海蜇肉质较厚，营养丰富！切成透明薄片更易入味加上黄瓜留下满口的清凉。用料海蜇皮2张黄瓜1根蒜泥适量（爱吃可以多放）香醋6勺红油辣子2勺生抽2勺花椒粉少许盐少许姜末少许香油1勺香油1勺凉拌海蜇皮的做法海蜇皮清水浸泡2小...