豆腐虾米菠菜汤怎么做好吃，豆腐虾米菠菜汤家常做法

10-18 减肥必备，香鲜绝佳，大人小孩皆宜食用。用料主料菠菜200克豆腐150克虾米30克牛肉高汤200毫升辅料大蒜段20克姜丝10克油5毫升盐2克豆腐虾米菠菜汤的做法食材准备豆腐切块小块备用方太燃气灶大火7档烧水，水开后放入菠菜焯水...

汆汤丸子豆腐菠菜汤

04-07 清淡、营养、滑嫩的。。一锅汤用料豆腐1块猪肉n克菠菜0.5把山药半根鸡蛋0.5个姜n片汆汤丸子豆腐菠菜汤的做法切肉：尽可能细腻切好山药加入肉泥，加姜末、鸡蛋清、生粉和盐。按顺时针方向均匀搅拌，山药不用太细、有脆脆的...

虾米菠菜

05-05 用料虾米菠菜葱姜蒜苗蚝油生抽虾米菠菜的做法本人新手厨娘，很爱吃，可是不会做饭，所以跟着网上各种软件学做菜，有成功的案例，也有失败的教训。这道虾米菠菜纯属误打误撞做好吃了。下面介绍一下做菜过程。菠菜焯水捞出沥干水...

紫菜油条豆腐虾米汤

11-08 这道菜的由来是这样的：本人吃过一个店里紫菜油条汤，觉得味道太单调，有个同事特别喜欢吃豆腐汤，然后我就想到把两者搭一起，另外为了鲜味又想到加点虾仁！于是便有了这道紫菜油条虾仁汤！当然你也可以加入点番茄和蛋花，但是我觉得...

素食者：菠菜豆腐汤

06-28 先声明吃这道菜不会得胆结石！吃这道菜不会得胆结石！真的不会得！菠菜焯水后可以去除掉绝大部分的草酸，而且豆腐菠菜一同食用是可以补钙的哈～春天是吃菠菜的季节呀，菠菜配豆腐也是一种经典的吃法啦。上初中的时候有段时间经常...

豆腐菠菜香菇玉米鲜虾羹

11-25 这是一道快手菜，适合所有懒人和初学者，无失败！用料冷冻玉米粒一小把带头虾5-8只嫩豆腐半盒香菇几朵菠菜一小把盐水淀粉胡椒粉豆腐菠菜香菇玉米鲜虾羹的做法将鲜虾去虾线虾皮，切小段。虾头是提鲜关键，带籽最好。将豆腐，香菇，...

菠菜豆腐汤

05-25 当菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的维生素，豆腐中的蛋白质的含量很丰富，先处理菠菜，草酸是溶于水，只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合，吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜...

蘑菇菠菜豆腐紫菜汤

04-07 平平无奇的菠菜豆腐汤加上蘑菇和紫菜，鲜味翻倍。用料紫菜半张豆腐半块菠菜半把蘑菇5个盐适量香油几滴蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法菠菜洗净焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切块，锅里水烧开后放入，煮沸后小火再煮五分钟左右，加入紫...

菠菜鱼腐汤

04-24 菠菜的营养就不说了，尤其女人最需要里面的铁，大姨妈来的时候吃最好了，鱼腐在我这里叫师圆，炸的，打汤打火锅最佳食物，现在和菠菜一起打汤方便快捷。用料菠菜一把鱼腐十几个盐适量糖一小勺菠菜鱼腐汤的做法把菠菜洗干净切断，鱼...

菠菜粉丝豆腐虾汤

06-16 用料菠菜2棵（适量）粉丝1捆香油适量盐适量鸡精适量生抽适量虾4只，或依个人喜好及需要。新鲜豆腐250g，切块菠菜粉丝豆腐虾汤的做法这个食谱太简单了嘞:一锅煮！🤣一大碗水放入锅中烧开，加入切成小块的水豆腐（新鲜的嫩豆腐），冰冻虾...

西红柿鸡蛋豆腐虾仁玉米菠菜面

02-28 用料豆腐1块西红柿任意个虾仁60克鸡蛋任意个菠菜任意辣椒，蒜任意玉米粒任意油，盐适量胡萝卜1个西红柿鸡蛋豆腐虾仁玉米菠菜面的做法烧一锅水，等水开的时候，进行第二步。豆腐切小丁，鸡蛋打散，西红柿切小块，胡萝卜削皮切丁，菠菜...

虾米菠菜饼

07-12 把菠菜变得好吃用料菠菜500g虾米一把鸡蛋2个胡萝卜丝半根葱花适量盐适量面粉适量虾米菠菜饼的做法菠菜焯水切碎鸡蛋打散，加入其它辅料搅匀逐步加入面粉搅匀，一定要一点点的加，边加边搅拌，直至成稠糊状热锅加油，一汤勺面糊...

鲜掉眉毛的菠菜瘦肉虾皮豆腐汤

08-17 菠菜豆腐汤，营养又美味。因为赶着给孩子做晚饭，没有拍细节图，有什么疑问可以在下面留言。用料菠菜一小把豆腐一块瘦肉100克虾皮一小把蒜3瓣姜片3片胡椒粉少许盐1克糖（腌制瘦肉使用）0.5克生粉（腌制瘦肉使用）1克酱油（腌制瘦肉使...

海米豆腐菠菜汤

05-09 用料菠菜5棵豆腐200克海米20个左右高汤1勺海米豆腐菠菜汤的做法豆腐切块，菠菜淖水去草酸后中间截断，海米洗净备用热油放入葱姜爆香后放入海米炒出香味放入豆腐翻炒2分钟后加水加入高汤烧开放入菠菜，放入盐出锅，撒上香葱～享...

虾仁豆腐菠菜南瓜羹

11-07 在秋日的晨光中，享受秋意浓浓的一餐用料鲜海虾4只鱿鱼圈3个嫩豆腐1个拳头菠菜1个拳头南瓜1个拳头盐，黑胡椒适量虾仁豆腐菠菜南瓜羹的做法原材料集合！海虾去头去壳，用刀剌开背部，取出虾线。豆腐切成小块儿，锅中放水，水开后，放...

183 红菇豆腐菠菜汤

07-08 用料菠菜150克红菇4朵白玉豆腐1盒油15克葱10克水500克盐适量183红菇豆腐菠菜汤的做法干红菇放入网框，用时间5分钟/温度50度/速度5清洗➕泡发，再冲洗干净把油、葱、红菇放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/反转/速度小勺爆...

菠菜豆腐虾仁汤

10-09 用料豆腐1块菠菜1把盐适量虾仁随意菠菜豆腐虾仁汤的做法家常做法，自己留着记录...

菠菜豆腐

11-06 吃火锅容易菜买多了，就地取材，把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备，冻豆腐切块开水里焯一分钟，稍微沥干，我觉得如果...

菠菜虾米卷

06-16 用料菠菜60g胡萝卜半根虾米10克麦淀粉100g鸡蛋1个菠菜虾米卷的做法胡萝卜切丁，菠菜切细小，虾米洗净备用水淀粉和蛋液比1.5:1，倒入水淀粉，胡萝卜丁和虾米充分搅拌碗底刷一层油，上汽蒸15分钟...

鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）

08-14 砳砳最爱喝汤，鲜香味美，用他的话就是：吃吃吃这道菜一周岁以上都可以，咀嚼能力差的可以把虾再剁碎些或者打成泥都可以哦菜谱里面没有给出我做菜的具体重量，因为不是烘焙，原料的多少并不会对菜品有太大的影响，亲们可以根据自己...

菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤

07-23 这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅...

暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤

10-27 没有胃口的时候，来一碗裙带菜虾米豆腐汤，暖暖的，很可口，饱腹感强，还不会胖。很适合处于减肥期的同学～用料裙带菜1把内脂豆腐1盒虾米适量鸡蛋2-3个大蒜5-6瓣橄榄油适量玫瑰盐适量暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法裙带菜...

菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤

02-04 用料豆腐1块自制虾酱2勺鸡蛋2个虾仁15克菠菜1把香油几滴海虹肉适量海鲜菇适量菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法忘拍照片了，参照这个，豆腐切小块，入锅煎至这样金黄色，鸡蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水烧开，放入2勺虾酱，不用放盐了，虾...

虾干菠菜豆腐汤

03-21 其实就是家里冰箱还有半袋虾干不知道该怎么处理所以就出创意菜惹！然后个人从小是大力水手爱吃菠菜，最近也爱豆腐所以就这个组合惹。用料虾干5只菠菜150g豆腐半盒虾干菠菜豆腐汤的做法各类食材洗净、切好备用。将虾干放...

菠菜拌虾米

07-20 用料菠菜250G虾皮适量蒜3-4瓣生姜2-3片生抽、老抽、盐、陈醋、芝麻油适量菠菜拌虾米的做法1、菠菜去根须，洗净;虾米洗净，沥干水份;蒜瓣、生姜切碎末;锅里烧水，放一点盐，淋一点植物油，水烧开后，下入菠菜，焯水不到十秒，捞出菠菜...