燕麦焗怎么做好吃，燕麦焗家常做法

燕麦焗

09-05 即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。用料燕麦片全麦面粉克牛奶克鸡蛋个碎芝士蘑菇西兰花洋葱西葫芦黄油果等西红柿黄油，大蒜燕麦焗的做法模具上事先要涂黄油我这里用了即食黑麦...

香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦

02-07 解锁燕麦的多样吃饭，今天分享的这款有点像焗饭，主食用燕麦更加健康，美味又管饱，一起试试吧用料燕麦适量牛奶250克香蕉1根鸡蛋1个每日坚果1包香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦的做法前天晚上在烤盘的底部放上即食燕麦片，我用的是桂格，根据...

蓝莓焗燕麦

01-08 早上来一发焗烤燕麦，加上蓝莓酸酸甜甜的味道整天充满正能量哦～用料蓝莓30克燕麦40克鸡蛋1个牛奶150ml蓝莓焗燕麦的做法用一个普通碗大小的烤碗，先放入燕麦，再倒入50毫升的脱脂奶；燕麦和脱脂奶搅拌均匀后打入一个生鸡...

焗红薯配Zrou燕麦脆片

02-12 红薯、燕麦、芝士、黄油、糖浆...热量拉满但快乐更足！用料燕麦脆片株肉200克燕麦片100克枫糖浆40克玉米糖浆40克碎切核桃25克脱水椰蓉10克盐1克焗烤红薯红薯300克碎车大芝士30克马苏里拉芝士30克帕马森芝士30克黄油40...

超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）

04-11 因为从事的行业一直不能复工，入坑烘焙后每天都在做各种好吃的，厨房变成了我的工作间，每天研究给我家哥哥妹妹还有老公做好吃的。这段时间全家都在夸我做的比外面做的好吃，成就感满满啊！我很喜欢吃芝士奶酪各种奶味重的食物...

健身必备-香蕉焗燕麦

01-04 香蕉，燕麦，鸡蛋，坚果搭配起来营养丰富。食材简单，容易操作，烤出来都是食材本身的味道，没有加入额外的糖，燕麦又有饱腹感，香蕉钾含钾，作为健身早餐，营养早餐都是不错的选择！大家一起做起来吧~~用料香蕉2根燕麦50克鸡蛋1个牛奶80ml...

奶香焗燕麦

10-01 这是我从微博健身厨男那里得来的方子，自己又重新改变的原料。用牛奶燕麦为主料，配合香蕉，玉米，坚果等原料，用烤箱做出一顿营养全面又低热量的早餐。用料熟燕麦适量牛奶适量熟玉米适量香蕉半根坚果类适量奶香焗燕麦的做法首...

美味焗燕麦

09-29 用料燕麦40g牛奶250g蜂蜜或红糖鸡蛋1只香蕉1只葡萄干枸杞亚麻子美味焗燕麦的做法燕麦和亚麻子放入器皿，用牛奶浸泡。放入冰箱过夜或至少冷藏1小时。喜甜，可以放蜂蜜或红糖次日早从冰箱取出，香蕉切片置于上。（我的是冷冻香...

快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁

06-04 一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起来先预热烤箱170度烤箱在预热的时...

焗红薯燕麦

03-16 对于一个吃货来说，生活充满着烟火气，生活是有温度的每一天，生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易，所以要善待自己，认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10克芝士少许黄油喜欢的加3克（必须...

坚果可可燕麦焗南瓜

04-10 发现南瓜真是好东西，对于健身南瓜属于低卡食物吃一斤南瓜热量才一百多点，而且南瓜不管蒸烤都超级好吃，为了这次试验昨晚我就把南瓜底料最好结果烤时候超级香，闻着都无法淡定~燕麦坚果焗南瓜:南瓜蒸好，南瓜泥350克，即食燕麦2...

🧀🧀芝士焗蛋白燕麦红薯

10-29 黄心红薯超甜我加了勺蛋白粉补充蛋白质又能增加口感减脂期的小伙伴可以不放最后那层芝士碎燕麦可以增加饱腹感适量放就好如果觉得干可以加少量的水或者牛奶🍠🍠🍠🍠🍠做法：1⃣红薯去皮切片上锅蒸熟2⃣给红薯里加勺蛋白...

焗烤吐司燕麦芝士碗

02-18 用料芝士1片鸡蛋1个吐司1片（2片也行）熟燕麦两大把炼乳（糖）酌情添加牛奶75ml（按吐司量定）焗烤吐司燕麦芝士碗的做法把鸡蛋打入碗中倒入牛奶搅拌均匀（这时可以放炼乳了）放入吐司丁保证吐司丁每面都沾到蛋液然后撒上燕麦片最后盖...

芝士酸奶焗燕麦香蕉

10-27 看到小红书的做法，试试，果然绝绝子，烤15分钟搞定用料酸奶克芝士片香蕉根燕麦克草莓芝士酸奶焗燕麦香蕉的做法把香蕉捣烂平铺碗底，倒入200克酸奶，搅拌均匀刚好有草莓，草莓切片，平铺香蕉上撒上燕麦片和马苏里拉芝士，放入烤箱，200...

宝宝breakfast：酸奶香蕉焗燕麦

04-30 三大一小全家早餐。偷懒、健康两不误的机智之选♪(´ε｀)嫩滑的鸡蛋加上香喷喷的坚果碎、甜甜的香蕉、浓浓的奶香，可谓是宝宝界的明星早餐！逢吃必光～用料香蕉一根酸奶一盒200g燕麦手抖一抖鸡蛋一只（全蛋）巴旦木适量杂果适量...

水果燕麦芝士焗吐司

09-08 用料鸡蛋1个甜味吐司（切丁）1片牛奶100克水果蓝莓、牛油果、香蕉等等都可以培根1片燕麦20克马苏里拉50克一碗的量，两个孩子加倍☺️水果燕麦芝士焗吐司的做法烤箱200度预热鸡蛋牛奶倒入小美锅，设置30秒，刀片速度3吐司丁打底细...

芝士焗土豆泥&烤燕麦

06-21 用料土豆2个牛奶100克芝士适量燕麦适量克盐适量芝士焗土豆泥&烤燕麦的做法1.土豆切薄片，蒸熟，压成泥，放入烤盘中2.准备好燕麦片，我用的是水果味的烘焙燕麦片，某宝买的3.打2个鸡蛋，倒入100毫升纯牛奶，加一点糖，拌匀4.平铺...

南瓜焗燕麦

09-22 用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加上果干，放置预热了5分钟的烤箱烤20...

燕麦紫薯焗饭

09-05 紫薯和燕麦都是减脂增肌的营养食材哦，这样做出来颜值高又健康，关键是非常快手，模具尺寸19/8左右用料紫薯200克生燕麦片，不是那种用水冲泡的120克马苏里拉芝士适量，喜欢吃就多放不，怕胖就少放淡奶油50克左右。如果怕胖，就换成...

燕麦焗鲜鲍

02-04 用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟，鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀，加姜葱，西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油，鲜鲍鱼煎香，放入燕麦上汤，味料焗熟，捞出鲍鱼，勾原芡。...

鸡蛋焗燕麦

06-07 用料燕麦40克鸡蛋1个牛奶60ml香蕉1根葡萄干若干鸡蛋焗燕麦的做法牛奶混入燕麦拌匀混入鸡蛋搅拌均匀香蕉切片码在鸡蛋上面适当葡萄干坚果等装饰增味烤箱200°上下管预热10min放入中层烤20min备注：烤制时间可调整；小熊烤...

花椰菜燕麦底焗蔬菜

07-15 准备低卡午餐用料鸡蛋1个花椰菜200克bob钢切燕麦10克兰香子3克杏鲍菇50克紫甘蓝100克卷心菜120克黑胡椒少许德运脱脂奶粉10克盐虾粉迭迷香少许花椰菜燕麦底焗蔬菜的做法花椰菜打碎，微波炉加热3分钟。烤箱预热190度10分...

芒果燕麦焗蛋

12-12 大家是不是和芃芃妈一样，天天看菜妈群里烤箱版焗饭焗面，这不，终于忍不住安排了一个小烤碗（没有比较就没有消费）。开碗第一烤，跟着来个快手早餐吧，奥利给！食谱by芃芃妈用料燕麦10克（👀大概估算）芒果切片铺底鸡蛋一枚奶酪碎适量芒...

芝士焗燕麦

11-07 减脂增肌期的小小点心用料燕麦我用桂格oldfashioned芝士芝士焗燕麦的做法燕麦加开水微波炉叮一分钟至软铺上芝士进烤箱170度十分钟左右吧开吃！小贴士可根据口味加入蜂蜜等调味...

鸡肉菠菜燕麦随性焗

08-21 根据冰箱中现有材料，随意想的一个方子，实践证明味道很不错，营养、简单、低脂、高颜值。用料鸡胸肉1块菠菜半把即食燕麦片适量鹌鹑蛋若干个鲜红辣椒半个盐、黑胡椒、芥末酱适量牛奶240ml橄榄油适量鸡肉菠菜燕麦随性焗的做...