鲜美好喝又营养怎么做好吃，鲜美好喝又营养家常做法

适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法超简单

03-28 国庆节家人团聚，你最拿手的菜肴是什么？做给家人吃当然要营养又好看，端上桌才能有面子。其实秋天天气渐凉，饮食要顺应节气，再好的菜肴也不如来一碗靓汤，喝了既补充营养又能暖胃，今天就给大家分享一道鲜美的鱼丸汤，清白两色搭配...

🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！

08-28 今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种补血补气有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，补血补气，营养又美味。长期坚持你会发现气色越来越好，脸色红润有光泽，就算是素颜也美，所以女人一定不要错过。用料见详细做法见详细做法...

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁

06-11 种草良久买了洁氏B100破壁机因为看中了附带的一个真空冷打杯理论上说真空搅打可以减少氧化程度减少泡沫用后体会——有效果，但不及期待的那样果蔬汁基本原则之一：颜色相近红绿、紫黄撞色会出现意想不到的恐怖效应不闭着...

鱼肉番茄热汤面，鲜美又营养，连汤汁喝得都不剩

10-19 秋日的最后一个节气霜降已过，冬天要来了，清晨凉意渐浓，寒意渐深。每每到这样的清晨，都希望能吃上一碗热乎乎的热汤面。我家虽是南方人，却对面食情有独钟，面条更是家常必备的主食，煮上爽滑劲道的面条，浇上自己调制的汤卤再搭配...

好喝又营养的养生鸡汤

08-21 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量...

又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）

03-17 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。抗氧化也是一把好手~现在正值石榴上市的季节，石榴汁都安排起来吧！用料石榴2个纯净水（凉白开也行）200克又美容又营养的...

好喝又营养的ABC汤

09-25 这是一道马来西亚华人家庭经常煲得简单家常汤，现在秋天了，容易秋燥咳嗽，这时候一定要少吃辣，多喝滋润的炖品和汤。ABC汤顾名思义富含维生素ABC.用料胡萝卜2根西红柿1个土豆1个洋葱半个到1个好喝又营养的ABC汤的做法非常简...

鲜美好喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤，营养又健康

08-29 今天推荐大家一道大人小孩抢着喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤！汤汁鲜美，味道醇厚、秋冬喝热乎乎的刚刚好，用料内脂豆腐1盒虾仁10只料酒1勺火腿肠1根咸蛋黄3个盐1勺胡椒粉少许淀粉1勺鲜美好喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤，营养又健康的做法1️...

营养又鲜美的山药海鲜菇汤

08-17 用料铁棍山药2根海鲜菇半把胡萝卜半根小白菜5颗鸡蛋2个枸杞10粒盐2勺白胡椒粉2勺鸡精半小`勺麻椒油1勺营养又鲜美的山药海鲜菇汤的做法准备山药，将山药去皮，鲜菇洗净。将海鲜菇切成小段。将山药切细，或者用料理机搅细。...

鲜美又营养的韭菜炒虾

03-12 完全不需要添加什么太多调料，营养健康~用料韭菜15克虾7只豆腐半块生抽2小勺盐一小勺鲜美又营养的韭菜炒虾的做法准备一下材料，豆腐需要是老豆腐也就是北豆腐哦韭菜洗干净，切成3指左右的段，虾去头（不用扔掉，晚上煮汤），去虾线豆...

好喝又营养的紫薯粥

05-21 来下厨房也有几个年头了，这真是一个超级好的平台，让我学到了好多，谢谢各位厨友无私的分享，自己会的只是一些家常便饭，一直羞于展示，新年新气象，今天也来分享一次。婆婆自己种的紫薯，纯无公害，营养丰富，今晚拿来熬粥，一出锅这个颜...

秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试

03-27 🌹🌹今天给大家分享一道板栗红枣鸡汤，汤鲜味美又营养，最适合秋冬季食用，大人孩子都爱喝，赶快试试吧！用料鸡肉半只板栗15颗虫草花15克红枣5颗姜3片秋冬多喝这碗汤✅汤鲜味美又营养✅快试试的做法虫草花剪掉根部，洗净用凉水浸...

好喝又营养的杂粮糊

02-01 前段时间出去吃饭，点了一份杂粮糊糊，回来之后就对这个味道念念不忘。尝试了几次，终于被我研究出来了🤣用料黑米25克大枣几颗红豆20克大米25克黄豆20克黑芝麻少许水适量好喝又营养的杂粮糊的做法首先把需要的材料准备好，清...

低卡饱腹营养又好喝鲜美素菜汤的秘密㊙️

10-22 减脂期想喝口鲜美浓郁的汤太难了，大都是鱼汤骨头汤打底的，又没那个时间熬制所以采用豪吉厨房活动的松茸鲜调味料，汤底立马浓郁鲜美起来。适合素食爱好者。用料娃娃菜100克胡萝卜块100克甜玉米半根金针菇半把老豆腐1块低...

四季养生豆浆，营养健康又好喝！

07-29 爱养生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙饮品，比奶茶还好喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合...

营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐

08-31 今天推荐大家一道大人小孩抢着喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤！汤汁鲜美，味道醇厚、上桌秒光！冬天了，来一碗热乎乎的汤，补钙又营养赶紧试一试用料内脂豆腐1盒虾仁10只火腿肠1根咸蛋黄3个营养又健康❗️鲜美又好喝的咸蛋黄虾仁豆腐的做...

汤鲜味美的黄花菜炖母鸡汤，美味营养又好喝

10-14 今天，和大家分享一款我家祖传的月子汤～黄花菜炖母鸡汤，营养美味无敌好喝，可以提高免疫力还是天然的保健品，特别适合孕妇和产后喝用料母鸡半只黄花菜40克干香菇30克枸杞子3克生姜1块料酒1勺盐3勺汤鲜味美的黄花菜炖母鸡汤，美...

㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️

09-17 ㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️用料紫美人水果萝卜半根鱼丸5个香菜1根盐2克鸡精2克㊙️低脂低卡萝卜丝鱼丸汤，好喝鲜美又营养‼️的做法紫美人水果萝卜洗净去皮切丝妈妈牌鱼丸香菜洗净切碎锅中加入适量清水大火烧...

带肉的地三鲜，营养又美味

12-29 家里只剩一个茄子，一个土豆，一个青椒了，来不及买菜，就简单做个带肉的地三鲜，美味营养，家里人都爱吃！用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉1勺盐适量生抽适量蚝油半勺瘦肉2两小酥肉粉适量带肉的地三鲜，营养又美味的做法瘦肉切条，土豆...

美味又营养的鲜虾蔬菜面

09-21 周末给宝宝换个花样吃虾和蛋，有荤有素又简单！用料鲜虾7只胡萝卜一小块秋葵半根鸡蛋1个面粉10克核桃油几滴美味又营养的鲜虾蔬菜面的做法虾洗净去虾线后用姜片腌制一小时。将虾（丢弃姜片）、胡萝卜、秋葵、鸡蛋、面粉、核桃...

金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！

03-08 相信很多人都喝过金针菇肉片汤，我们把肉片换一种方式来炖，竟可以让汤鲜美十倍以上，这就是金针菇肉饼汤，把肉片剁成肉糜，再做成肉饼来炖汤，味道大不同，简直太好喝了！用料猪瘦肉半斤金针菇一扎姜少许枸杞少许葱少许食用油半勺盐...

产妇鲫鱼汤：鲜美又营养！

08-06 鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤。鲫鱼肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。鲫鱼汤不仅催奶的效果好，营养价值很高，即使正常人也可以经常吃，补充营养。下面分享鲜美好吃的鲫鱼汤教程哦～用料鲫鱼1条或2条葱2...

鲜榨果汁橙子橘子+胡萝卜，好喝又营养，美白更健康！

03-05 发现老公不爱吃水果，一方面嫌麻烦，一方面他戴了牙套不好嚼东西，为了保证他的维生素全面，就研发各种果汁🍹好喝的很、还很健康用料胡萝卜1根橙子4个榨汁机1台饮用水65毫升鲜榨果汁橙子橘子+胡萝卜，好喝又营养，美白更健康！的做...

好喝又营养，小美柠檬蜜膏

06-19 用料柠檬2个约250克冰糖500克好喝又营养，小美柠檬蜜膏的做法柠檬2个放网筐，5分/50度/速度5洗净。主锅放入切片柠檬和冰糖30分钟/120度/小勺反转...

【孕妇食谱】五彩菌菇汤，鲜美低脂又营养，好吃好喝不发胖～

07-10 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季菌菇汤。可见，菌菇对我们人体健康一定大有裨益，蘑菇营养丰富，含有人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等多种营养元素，孕妇经常食用蘑菇类食品，能提升自身免疫力和抵抗力。比如本餐用到...