凉拌火龙果皮怎么做好吃，凉拌火龙果皮家常做法

凉拌火龙果皮

06-11 用料火龙果2个小米椒2个生姜1块蒜子1瓣香菜1根食盐适量生抽适量芝麻油适量凉拌火龙果皮的做法准备火龙果两个洗净削掉外层的绿叶，去头和尾对称把果皮划开把果肉取出大火把水烧开将火龙果皮过水煮一分钟将生姜、大蒜、...

火龙果凉拌西瓜皮

08-11 将西瓜皮外表皮切掉，然后西瓜皮和红心火龙果切丝。加少许盐！用料火龙果半个西瓜皮少许盐少许火龙果凉拌西瓜皮的做法将西瓜皮，火龙果切丝，加少许盐拌匀！...

火龙果皮汁

03-13 用料果皮1个火龙果1个温水随意蜂蜜克火龙果皮汁的做法白心的火龙果，削掉最外薄薄一层皮，留紫红色部分，切小块，放果汁搅拌机。加水、蜂蜜。小贴士打汁后口感比直接吃好太多，润润滑滑的。...

凉拌火龙果花

12-08 或者叫霸王花？用料火龙果花8朵盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精（不吃鸡精的可不放）适量辣椒、蒜末、葱花适量凉拌火龙果花的做法火龙果花切成4瓣锅内焯水3-4分钟，捞出洗净（这一步主要把黏液煮出来洗净）。锅内再烧开水，放入第一遍...

火龙果皮汤

05-07 火龙果皮，一般就扔掉了，其实简单的做个甜汤是很好的选择，超级美容圣品。用料火龙果1个火龙果皮汤的做法把火龙果切下来的皮加盐稍微泡一下。入锅加清水炖半个小时，出锅。也可开始加入冰糖同煮，口感更好。小贴士黏糊糊的全...

火龙果皮糖

12-29 今天的火龙果格外美丽，非常新鲜，八块钱一斤，100块钱买了9颗，果皮用来做火龙果糖，才是最大化利用！发现下厨房没有这个菜谱，就写一个吧，哈哈，也是一种有趣的记录生活的方式！用料果皮个白糖克火龙果皮糖的做法新鲜的火龙果，清洗干净...

红粉佳人（火龙果皮凉拌水蜜桃丝儿）

11-16 咱们一般随手扔掉的火龙果皮中，含有大量的花青素～花青素有抗氧化、抵抗自由基、美容养颜等诸多功效～这也是给这道菜起“红粉佳人”这个名字的原因～美女们快行动起来吧！用料火龙果1个桃1个红粉佳人（火龙果皮凉拌水蜜桃丝儿）的...

火龙果菠菜凉皮卷饼

07-25 用料面粉适量蒸凉皮盘最好三个蒸锅榨汁机一份自己爱吃的菜火龙果菠菜凉皮卷饼的做法看下面说明看下面说明看说明好看吧，还好吃。哈哈小贴士1.和面，根据人数和适量的面团，不要太湿，不粘手就好。2.活好的面放置1小时左右，准...

蜂蜜桂花拌火龙果皮

09-23 果肉热炒，果皮凉拌，火龙果全身都是宝。火龙果皮含丰富花青素，是一种强力抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。用料火龙果皮1个蜂蜜1勺桂花1勺...

火龙果皮冰

11-21 火龙果皮是个漂亮又营养的好姑娘…可惜被好多人扔掉了好可惜，夏天做冰品怎么能少了这么靓丽的色彩呢！用料火龙果火龙果皮冰的做法火龙果整个先不要剥皮，洗干净，削去外表面那层薄薄的光滑的皮，留下软糯的内层皮。之后按照平...

火龙果皮果冻/火龙果皮冰棒

10-09 简单易做健康纯天然。而且火龙果皮的味道很淡。步骤大概是将火龙果皮和糖。水一起放入料理机。然后倒入模具就可以了用料火龙果1个糖适量凉白开水适量火龙果皮果冻/火龙果皮冰棒的做法火龙果一个去皮之后按照平时吃火...

拌火龙果皮（附剥火龙果皮方法）

11-11 用料火龙果雪碧各种调料拌火龙果皮（附剥火龙果皮方法）的做法掐头去尾外层刨掉竖划一刀，破皮即可剥下来切条，用雪碧泡（冷藏）捞出，用调料拌匀即可小贴士1.泡久一点好吃！2.火龙果皮很不好切的哦！...

凉拌火龙果皮其实皮皮比肉肉更有营养哦

10-11 火龙果最有营养滴部分在果肉？No，实际上是果皮！介是真滴么？科普一下：火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受...

排毒养颜凉拌火龙果皮

09-22 在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。用料红心火龙果500-1000g香油5g排毒养颜凉拌火龙果皮的做法火龙果吃完果肉后千万别扔，用小刀刮内...

彩色凉皮、火龙果凉皮，超简单！

12-22 疫情期间没事干，做点彩色凉皮778～用料火龙果半个半个面粉（随便什么高筋粉低筋粉，作为一个北方人我都是买超市最便宜的那种）适量，四勺大概500g盐🧂一点点配菜黄瓜，豆芽，胡萝卜随便，自己喜欢吃什么就放什么罗罗或者盘子什么的就...

火龙果凉粉

07-22 用料火龙果+水2000克凉粉70克白糖随意加火龙果凉粉的做法用300克火龙果水加白凉粉调成稀糊状剩下的火龙果水煮沸，把步骤1慢慢倒入沸水，边倒边搅拌，再煮到水开，关火，放凉切块，放冰箱冻一下更好吃。...

火龙果皮

03-08 我已经好久没有写菜谱了中午从图书馆回宿舍实在不知道吃食堂的啥饭，就看到楼下有个卖水果的，想起了之前在app看的火龙果皮吃法，于是买了一个火龙果😎又到了教师资格证面试审核的前端，好多麻烦事😑用料火龙果1个盐2克酸奶5...

天然色素蒸凉皮（火龙果）

08-29 用料火龙果半个取汁用花生油擦盘子防粘用粘米粉200克水适量盐1克天然色素蒸凉皮（火龙果）的做法粘米粉加水加盐调好浆后加入火龙果汁。搅匀。盘子擦花生油，放一大勺。上锅蒸五分钟，放凉轻轻揭起。切成自己喜欢的大小，来一口...

火龙果凉皮

07-21 看大家都在做凉皮，自己也忍不住买了罗罗，翻了一些大神的方子做起来。正好朋友送的火龙果没吃，已经打蔫了，就试试用火龙果来做。觉得还可以就记录下制作过程，我做的很随性，没有刻意去量，不喜请绕路。其实凉皮很简单，就是揉面，醒...

凉拌火龙果皮丝

01-22 央视《是真的么》看到的，记录下。据说火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。用料火...

火龙果皮酒

10-11 其实，这是一个废物利用的方法。可是一开始我明明就是为了火龙果皮买的火龙果，哈哈哈哈。主图等买了漂亮杯子再换吧……用料火龙果皮1个伏特加300ml白糖或冰糖2大量勺缩口瓶大概330ml的一个火龙果皮酒的做法火龙果洗干净...

火龙果皮酱

08-21 为了消耗做猫爪多下来的火龙果皮用料火龙果皮半个柠檬汁一片蜂蜜一勺火龙果皮酱的做法加入所有材料后搅拌均匀，不用加水小贴士火龙果皮选择靠近果肉的部分，一勺蜂蜜不是很甜，吃口甜的可以再加一勺，柠檬汁感觉是点睛之笔，提...

火龙果凉糕

02-11 =.=【火龙果奶香凉糕】=.=一款人人都会吃的凉糕，颜色鲜艳勾人食欲，小朋友也喜爱。颜色太诱人了啦，而且是天然色素，肯定健康，吃多也不怕。用料火龙果泥汁180ml谈奶油100g汤粉25g热水100ml鱼胶粉12g火龙果凉糕的做法做法1、...

火龙果凉皮

08-04 时间：约30-50分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料红心火龙果0.5个面包粉（高筋）250g小麦淀粉20g水350ml食用油适量酱汁生抽2大勺香醋3大勺盐1小勺细砂糖0.5大勺辣椒油1大勺配菜黄瓜丝0.5根胡萝卜0.5根蒜2瓣香菜2根火龙果凉皮的...

凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)

02-12 我们吃火龙果时不要把皮扔掉，火龙果皮中含有很珍贵的营养物质花青素，花青素具有抗氧化，抗衰老，抗过敏，美容养颜的功效，还可以增强肺功能。火龙果皮凉拌很好吃。用料火龙果1个蜂蜜适量柠檬1个凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质...