梅子蒸鱼原始饮食怎么做好吃，梅子蒸鱼原始饮食家常做法

09-13 用料咸水梅2粒梭鱼1条罗非鱼肉300克姜3片海盐适量克黑蒜（可选）1瓣梅子蒸鱼（原始饮食，极简）的做法罗非鱼肉，和咸水梅黑蒜拌匀。也可以把梅肉和黑蒜榨汁后拌匀。鱼处理好，放上姜片和梅子把它们放一起。撒点盐上面盖上一片羊油...

08-26 下午带儿子看电影，出来非说饿了，去了小火锅，他不爱吃，我就打次他不吃的剩的一堆。晚上回家已经不饿了，家里放着之前解冻的土猪肉糜，本来就计划做个白丸子，想着多做点可以冻起来，什么时候想吃拿出来解冻的，结果第一锅出锅发现太...

07-17 MostofyoualreadyknowI’mabigfanofsavoryfood,soifyouaretoo–you’lldefinitelyappreciatethisnewfoundfavoriteofmine!Now,youmaybethinkingthissoundsjustatadtoodecadent,butitisdefinitelyworththetimeittakest...

【原始饮食】Broccoli Chicken Zucchini Boats

07-17 We’veallseenketostuffedpeppersandstuffedjalapenos(ofcourse,makingoneofmyfavorites–jalapaneopoppers).Nowit’stimeforastuffedzucchini!Thetextureofthezucchiniafterbeingroastedwillstillhaveanicebitethat...

【原始饮食】红烧肉

07-21 用料猪五花300g椰子酱油少许椰子花糖少许姜片两片【原始饮食】红烧肉的做法五花肉洗净，切成小方块，放入锅中干煎一会，把油脂煎出。煎完后，加入椰子花糖、粉红盐、椰子酱油（按自己喜欢的甜度加），加入水，大火煮开后转小火，开始煮...

原始饮食-紫苏蒸排骨

07-18 纯天然无添加。用料排骨250克新鲜紫苏叶8片蒜头3瓣海盐6克椰子油少许原始饮食-紫苏蒸排骨的做法紫苏叶和蒜末剁碎，把盐和油一起混入排骨中用手抓均匀。上蒸架，大火蒸20分钟。小贴士实在是下班回来居家必备的快手利器。...

【原始饮食】Keto Raspberry Pavlovas

07-17 Withberryseasoninfullforceandseeingjustabouteveryrecipewithsomesortofberryincluded,Ithoughtaketodessertwasinorder.Pavlovastomeseemedliketheperfectdishforagreatcrispandabrightfreshflavor.Notonlydotheyt...

酸汤肘子（原始饮食）

09-27 用料肘子一个海盐适量自制果醋渣一碗黑蒜1瓣酸汤肘子（原始饮食）的做法大肘子，洗干净过一下开水。然后把所有原料加水放进锅里，80度低温慢煮八小时，然后开大火收收汁，捞出来。切开享用。肉质鲜嫩...

【原始饮食】Keto Sushi

07-17 Yes,youreaditright!Ketosushiishereandittrulyisamazing.Iusedtobeabigeaterofsushiandhavemisseditgreatly.IputofftryingketosushiforalongtimebecauseIthoughtitwouldbeahugetimesinkandamassiveheadachetobeable...

【原始饮食】梅花奶酪鸡蛋杯

07-17 用料梅花肉片3片鸡蛋3个小贝勒奶酪半块粉红盐少许黑胡椒少许（可不放）【原始饮食】梅花奶酪鸡蛋杯的做法梅花肉解冻后，撒上一点盐，铺在烤纸杯蛋糕的烤盘上，底下放入少许奶酪条，上面打一个鸡蛋后撒上一些盐。烤箱180度预热5分...

原始饮食炒红薯粉

08-20 这是个爆碳了的故事计算一下营养，宏量营养素碳水高了，好在橄榄油也竟然用了小半瓶，脂肪OK；微量一整个柠檬的微量元素还是很给力的，大葱和蒜也是菜呀，鸭汤之前煮的地瓜叶，都算下来也是不错的比例哦！这么爆碳有点不好意思，但是原...

原始饮食-彩椒炒鱿鱼

07-18 用料鱿鱼干3只彩椒2个山茶油少许盐6克原始饮食-彩椒炒鱿鱼的做法鱿鱼冷水浸泡2小时，充分软化。彩椒切粗丝洗干净。鱿鱼捞起切块，蒜末备好。蒜末起锅，先下鱿鱼后下彩椒，中途绕锅边加一次半碗热水防止干锅。最后加盐调味。...

【原始饮食】Paleo Snickerdoodle Loaf

07-15 RatingServings8-10servingsPrepTime10minutesCookTime60minutesSubmittedBySarahHouseforBob'sRedMillOccasionBrunch,GiftGivingDietarySpecialtyDairyFree,GlutenFree,GrainFree,SoyFree,Vegetarian用料Bread...

原始饮食之傣味蒸鱼

08-29 这道菜用了我之前闲着没事做的酱：青柠香茅柠檬叶高良姜粉盐和橄榄油打成酱，所以没有准备酱的同学可以用材料代替，建议新鲜的味道更好。用料姜三片盐6克葱三分之一根高良姜五片柠檬叶三片青柠檬五片黄柠檬五片洋葱一个罗...

原始饮食-白烚皖鱼

07-18 用料皖鱼半条蒜苗2根蒜头5瓣生姜4片海盐6克山茶油适量原始饮食-白烚皖鱼的做法鱼买下半段，切块洗净。蒜苗切段，生姜大蒜剥皮。下油锅把鱼煎到两面微黄，油放多一些。加开水没过鱼，加生姜大蒜。最后3分钟下蒜苗，沸腾一下就起...

原始饮食-清炖羊蝎子

07-18 用料羊蝎子500g土豆1个萝卜1根生姜3片岩盐10g原始饮食-清炖羊蝎子的做法土豆萝卜削皮洗干净。羊蝎子先在沸水锅中飞水，然后转到汤煲中先煲一个小时，后下土豆萝卜大火煮开转小火再煲1小时，最后加入盐调味。...

原始饮食-虫草花蒸鹧鸪

07-18 无添加剂的纯天然做法。用料虫草花10-20克鹧鸪一只粉盐3-5克姜4片切碎椰子油少许原始饮食-虫草花蒸鹧鸪的做法把鹧鸪斩块，冲洗干净，沥水。把虫草花浸泡30分钟，洗干净沥水。把虫草花码在鹧鸪块上面，把姜切片然后剁碎，洒在食...

原始饮食——炒猪心

06-05 用料海盐适量猪心一个姜一个蒜两瓣原始饮食——炒猪心的做法先洗干净猪心，对半切开。放在烧开水的锅里，绰水，再洗净。再放锅里煮，锅里放姜丝，很多盐。煮熟后捞起切片。最后在锅里放猪油，依次加入姜蒜，切成片的猪心。炒熟即可...

年夜饭（原始饮食）

10-10 用料金丝瓜300克黄瓜半根胡萝卜1根洋葱1个南瓜200克紫薯1个肉馅100克马蹄3个秋刀鱼4条果醋3勺卤内脏泡菜年夜饭（原始饮食）的做法南瓜和紫薯切粗条，蒸熟后摆好。马蹄剁碎，混入肉馅，加一点卤肉的卤汁拌匀。胡萝卜用刮皮刀刮...

无麸质原始饮食（糯米小丸子）

01-23 如果，不用介意麸质的话，后面可以沾油醋汁（超市现成的那种），然后然后加一点沙拉酱。用料糯米适量X藜麦适量三分之一X椰蓉（纯椰蓉，不含糖，百钻的有一款可以）适量克无麸质醋，蜂蜜（可用木糖醇），橄榄油（或亚麻籽油）少量勺无麸质原始饮食（糯...

原始饮食-蒸马友鱼

07-18 无添加剂的天然做法。用料马友鱼1条阳江豆豉10颗蒜头3瓣橘子皮一瓣椰子油少许粉盐5克原始饮食-蒸马友鱼的做法鱼很长，去内脏切两段，洗干净。把蒜头豆鼓和橘子皮（新鲜或者干都可以）剁碎，洒在鱼段上，抹点盐，倒点油。放蒸架，大火...

【原始饮食】Keto Amaretti Cookies

07-17 Theselittleamaretticookiesaredelicateandsweet.Eachoneissoftandfullofalmondandfruityflavors.Thisrecipeusesstrawberryjam,butyoucanuseanyflavorsugarfreejamyou’dlike.MyfavoritebrandtolookforisthePolanerw...

原始饮食-白灼花蚬

07-19 用料葱1根姜2片花蚬2斤盐6克原始饮食-白灼花蚬的做法花蚬加盐浸泡3小时，洗干净。姜切3片，葱切花。下生姜开水煮花蚬6分钟到全部张开，加葱花盐调味。...

咸水梅羊肝（原始饮食，极简）

09-13 用料羊肝500克咸水梅2粒海盐适量咸水梅羊肝（原始饮食，极简）的做法羊肝泡水洗干净，加热到80度恒温半小时。咸水梅和海盐用少量水化开把闷熟的羊肝放进盐水中，浸泡4小时以上，即吃即切鲜嫩的羊肝还带有梅子的香气...

【原始饮食】炼猪油

07-23 用料猪五花肉（肥一点）500g喜马拉雅山粉红盐稍许【原始饮食】炼猪油的做法猪五花切成条状，有瘦有肥，放入不粘锅，小火，慢慢熬期间可以用锅盖焖一会，但是必须全程小火，否则容易糊锅。猪油炼完后，猪油渣上撒一些喜马拉雅山粉红盐。...