低糖五仁什锦汤圆怎么做好吃，低糖五仁什锦汤圆家常做法

12-13 用料温水约200ml糯米粉约300克沃隆每日坚果4包徐福记花生黑芝麻糖5块山楂乳酪糖2块花生油少许香油少许枸杞少许低糖五仁什锦汤圆的做法破碎机打碎，加香油和花生油拌匀汤圆馅料。馅料等份揉成小圆团待用。糯米粉中加入...

11-24 用料虾仁克白菜豆腐香菇金针菇火腿粉丝什锦虾仁煲的做法砂锅加油，油热炒香葱姜蒜倒入去头的虾炒到变色微焦（虾头我另外煮，也可以不去掉）倒入白菜翻炒加温水加入各种小菜（豆腐，金针菇，香菇，火腿，西蓝花，芋丝）盖上盖子焖煮20分钟我...

五彩什锦

12-30 用料猪肉马蹄胡萝卜青瓜玉米蒜头五彩什锦的做法猪肉切粒后用盐、鸡精、酱油及油腌制玉米剥粒，马蹄、胡萝卜、青瓜分别去皮后切丁锅中放油烧热，蒜头爆香后放入猪肉翻炒至变色后盛起锅中重新放油烧热后加入胡萝卜翻炒1分...

09-28 来自福建莆田的一个美味小吃，少油少盐，老少皆宜，营养又健康！传统材料如下，也可加自己喜欢的任何材料，调味依据个人喜好，没有具体写出来，拿不准的可以先下一小碗尝一下味道！有更好的做法欢迎分享ෆྉꈍ◡ꈍℒ怀念我们莆田的美食...

什锦虾仁饼

01-04 所有的食材做了7个饼，平均每个饼的热量在100大卡用料毛豆100克鲜虾400克玉米100克淀粉15克鸡蛋1个料酒适量盐适量什锦虾仁饼的做法先准备食材虾仁去掉虾线洗净，玉米、青豆烫熟虾仁剁碎加入鸡蛋，顺着一个方向搅拌，搅拌均匀...

什锦虾仁炒

08-14 用料虾仁克胡萝卜根玉米粒克青豆盐克糖鸡精油克葱蒜什锦虾仁炒的做法准备葱末、蒜片青豆、胡萝卜丁焯水，加适量油（颜色鲜亮），待水开后捞出。虾仁切丁焯水，轻微变色时就捞出，避免肉质变老。蒜爆锅，所有食材下锅翻炒，小火。加适...

五仁汤圆

05-21 正月十五闹元宵，北方叫元宵，南方叫汤圆，北方的元宵是用糯米粉撒水滚圆的，南方的汤圆是包出来的，从口感来说是各不相同，北方的元宵皮厚有嚼劲馅少，南方的汤圆是软糯皮簿馅大，想吃五仁元宵又不喜欢皮厚，外面卖的又高糖高油，那就动...

什锦杏仁腐

12-10 自制杏仁腐，家庭冷饮，简单又好操作用料琼脂冰糖什锦罐头纯牛奶几滴即可水葡萄干芝麻薄荷什锦杏仁腐的做法先准备一碗糖水，量多量少看你自己多少人吃，要吃多少，然后甜度也自己控制。你可以先烧开水，再把冰糖加入搅拌，晾凉。也...

什锦汤圆

10-23 用料汤圆一包综合干果水果干两大勺什锦汤圆的做法煮好的元宵，加综合干果水果干...

虾仁炒什锦

07-29 老妈住院，手术后第二天吃医院的饭菜导致上吐下泻，后来我就自己给她做，这个有既有营养又味道好，也不油腻用料虾仁200克土豆半个洋葱半个木耳少许胡萝卜半根红黄彩椒各半个油适量生抽少许处理虾仁盐少许白胡椒粉少许蛋清半...

什锦虾仁馅

12-22 用料青虾肉350克油条30克去跟香菇25克玉米粒100克冬瓜100克姜末6克素高汤（葱姜水）50克香料油（调和油）30克盐5克胡椒粉1克香油30克白糖1克栗粉（玉米淀粉）10克什锦虾仁馅的做法1.香菇25克、玉米粒100克用水煮开捞出切成粒备用...

08-29 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁250g洋葱50g速冻混合蔬菜粒100g食用油10g食用油15g咖喱块50g巧克力15g水250ml什锦咖喱虾仁的做法锅中烧油，油热后放入洋葱、蔬菜粒炒至洋葱变软。洋葱和蔬菜粒拨到一边放...

什锦炒虾仁

12-30 用料虾仁1包什锦菜适量盐3克生抽1勺淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺葱头适量蒜瓣2瓣姜丝少许胡椒粉1克白酒1勺葱段1段什锦炒虾仁的做法虾仁和什锦菜提前解冻，清洗干净，备用。虾仁放盐，生抽，蚝油，淀粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟以上，备用。...

🍱什锦虾仁

02-12 用料黄瓜胡萝卜木耳虾仁鸡蛋葱蒜盐蚝油花椒面🍱什锦虾仁的做法泡木耳解冻虾仁洗黄瓜胡萝卜切平行四边形切葱蒜末鸡蛋打散黄瓜木耳开水下锅焯水30秒炒鸡蛋热锅热油爆香葱蒜+虾仁+胡萝卜片+黄瓜胡萝卜+鸡蛋+花椒面+盐...

五彩炒什锦

06-20 这道菜颜色缤纷，做法又不复杂，每种原料用得不多，特别适合解决头天做菜剩下的边角料，比如一小朵西兰花、半个胡萝卜之类，只需根据颜色另外搭配一些原料就可以。另外宴客也是不错的选择哦，五彩的菜品上桌很漂亮，大部分原料可以...

什锦五彩菜

06-02 用料鸡蛋2个胡萝卜半根香油1勺盐一勺油一勺韭菜一小把绿豆芽半斤粉条50克葱1根蒜3瓣耗油2勺十三香小半勺生抽半勺什锦五彩菜的做法粉条煮熟捞出备用胡萝卜用刨丝器刨丝焯水备用豆芽焯水备用韭菜切段葱切段，姜切片备用...

什锦虾仁🍤

02-07 馋人背后都是故事用料虾仁克玉米根胡萝卜根黄瓜🥒什锦虾仁🍤的做法黄瓜胡萝卜切丁黄瓜葫芦卜玉米粒装到一个盆子里备用葱姜蒜切末此处敲黑板⚠️虾头煎酥一会用这个油炒菜特别鲜之余虾头可以一边炒菜一边吃了哈哈哈哈香...

虾仁什锦菜

02-15 海虾白灼很咸，一直存冰箱里不想动它，听朋友介绍可以用来炖豆腐，虾仁炒菜，今天试试这道菜，孩子吃的很开心，我也觉得味道很赞。用料虾仁5只大虾鸡蛋2个山药三分之一根南瓜150克莴笋一根虾仁什锦菜的做法虾剥皮去壳后，去虾线，后...

什锦桃仁

04-02 很清淡可口的一道菜品用料鲜核桃仁30克红腰豆10克蜜豆5克玉米粒10克广红5克干辣椒5克盐5克什锦桃仁的做法玉米粒蜜豆广红过水至熟过凉水沥干水分备用所以配料倒入盆中加干辣椒油盐味精鸡汁白糖葱油香油搅拌均匀即可装...

01-15 特殊时期，天天窝家里，大家都不知道吃什么好了，能放置时间长的蔬菜，多数都不爱吃……这种方法能充分利用这些蔬菜，而且变得五彩缤纷、营养丰富、色香味美用料南瓜120克紫甘蓝80g+40g水苦瓜80g+40g水汤圆粉120g*3份五仁馅黑...

什锦烩虾仁

01-07 用料虾仁青红椒西芹姜丝盐味精料酒什锦烩虾仁的做法青红椒切小丁，西芹斜切小丁，虾仁去虾线后控水炒锅放入油，放入姜丝，虾仁入锅快速翻炒，颜色变红后，放入青椒丁、西芹丁一起翻炒，同时放入盐、味精、料酒、少许汤。翻炒五分钟...

什锦虾仁

08-14 用料虾仁半斤盐少于胡萝卜，黄瓜，玉米，青豆半斤料酒3勺胡椒5克生抽2勺淀粉5克糖3克什锦虾仁的做法虾仁焯水捞出放入料酒，淀粉，胡椒粉盐腌制十分钟黄瓜，胡萝卜，青豆，玉米，蒜，葱备好把什锦炒熟，加生抽。随后放入熟虾仁，加少许糖。出...

03-20 虾仁时蔬搭配在一起营养丰富，一看就知道好吃的不得了！用料什锦菜一小碟豆芽一小把虾仁5个生菜一片鸡蛋1个小米椒3根蒜末2勺葱花1勺生抽2勺柠檬汁1勺蚝油1勺糖半勺虾仁什锦拌饭的做法什锦菜沸水中焯熟捞出备用豆芽沸水中...

什锦果仁棒

01-08 用料各种果仁80-90G低粉180G红糖50G鸡蛋2个盐1小匙泡打粉1小匙什锦果仁棒的做法鸡蛋打散+糖+盐打均，筛入粉类活成面团加果仁揉匀将面团整理成椭圆长条状170度烤25-30分钟,取出稍晾凉斜切成自已喜欢的厚度,再烤7-10分钟...

五彩什锦丁

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