降火怎么做好吃，降火家常做法

蜜渍黄皮（止咳化痰，降火助消化的偏方）

07-30 每次我咳嗽都很难止咳，家人一定会找来蜜渍黄皮兑水给我喝。吃各种消炎药止咳水不见好的咳嗽，在坚持喝蜜渍黄皮水三四天后，气顺了咽喉舒服了，功效真的好。有时家里的蜜渍黄皮用完了，只能问熟人要，我喝过蜜渍23年的黄皮，整个都...

滋阴降火：沙参玉竹百合虫草花汤

03-23 这款滋阴润燥汤也很适合这疫情时期饮用。这汤滋阴降火，润肺止咳。用料沙参适量玉竹适量龙牙百合适量南杏仁适量北杏仁适量无花果适量虫草花适量水适量盐适量滋阴降火：沙参玉竹百合虫草花汤的做法材料：沙参、玉竹、龙牙百...

降火白贝冬瓜汤

08-07 病后餐天气干燥，津液不足一碗汤下肚感觉有勇气迎接冷空气了用料冬瓜100克贝半斤盐少许香油小半勺地都冬菜一小撮葱1根姜2片降火白贝冬瓜汤的做法白贝洗净泡水吐沙水里加一点点盐和油，会吐得更干净锅中放入冷水，冬瓜，姜片，...

食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒降火消暑砂锅炖锅做法易学易做法清淡营养早餐粥

07-23 在炎炎夏日做上一碗简简单单的绿豆粥给自己家的老人小孩喝不但能清热解毒、降火消暑而且绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值。（可盛两碗）用料大米80克绿豆50克冰糖适量克清水1400ml食美粥-夏...

夏日降火养生莲子排骨汤

09-02 用料排骨克盐克姜片葱根黄酒冬瓜火腿中药材（党参玉竹茯苓薏仁陈皮等）夏日降火养生莲子排骨汤的做法排骨焯水后加入黄酒葱姜火腿切片，要拆包，炖1-2小时将冬瓜，新鲜莲子放入汤中烧开补气，养脾，降火，祛湿...

适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️

11-19 特别喜欢在夏天吃点苦瓜，可以清热降火、排毒养颜。少量的苦瓜煮汤或炒苦瓜鸡蛋，一点也不苦，还很好吃。用料苦瓜60克虾100克花甲200克日本豆腐2条食用盐2克白胡椒粉0.3克（少许）适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海...

简单易上手的滋润降火🔥广东雪耳糖水

03-28 干燥的春季燥热的夏季睡醒午觉口干舌燥的时候来一碗清凉的雪耳糖水降降火吧做好后可以放冰箱，炎炎夏日来杯冰冰凉凉爽口糖水，比喝饮料健康很多！喜欢什么材料都可以往里面放很随意的用料银耳1朵红枣8颗冰糖适量水适量桂圆...

降火芋圆龟苓膏

01-15 用料芋头个紫薯个红薯个木薯粉克降火芋圆龟苓膏的做法降火芋圆龟苓膏...

降火杨梅汤

08-05 每一年夏季必做饮品，孩子超喜欢。用料杨梅适量克冰糖250g甘草20g山楂200g降火杨梅汤的做法洗净用盐水泡10分钟。根据自己口味添加一起放入锅中可以根据自己口味放入桂花。煮30分钟待冷却放入冰箱，要喝时取出适当添加凉...

清热降火·石橄榄瘦肉汤/应对上火口腔溃疡牙疼效果好

05-07 石橄榄产地：广西，单叶小籽石橄榄性偏凉，牙疼等上实火时可以炖点石橄榄汤喝，效果蛮好的。（寒凉体质，例假期间均不食用）用料瘦肉50-100克石橄榄25克盐1勺清热降火·石橄榄瘦肉汤/应对上火口腔溃疡牙疼效果好的做法石橄榄洗净，瘦...

🍵清热降火-龙井菊花茶冻

11-25 夏日是吃烧烤和小龙虾🦞季节，但是在湿热的南方真的太容易上火了，这款清热降火的茶冻，好看又降火，真的是绝绝子，吃完小龙虾，来一份降火的茶冻，哇！连罪恶感突然没那么重了，开心！用料绿茶茶包1个菊花6朵冰糖50克白凉粉55克水580克...

清心降火的莲子绿豆粥

12-06 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方...

清热降火的榴梿瓤鸡汤

12-12 广东人万物皆可煲汤，家里买了一个新鲜榴梿，打开后刚好可以用榴梿瓤煮汤，味道鲜甜好喝。榴梿瓤鸡汤具有清热降火、滋润养阴的功效，榴梿瓤是败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有滋润养阴、补血益气等功效。用料榴梿囊...

神兽啥时候开学，我要降火！熬慈梨膏！

03-08 春天风大，我们这有一种白色的毛絮絮开始和风到处乱入。我也不清楚这是啥植物或是树上的种子还是啥我们这都称杨柳絮，也不知道是不是柳树的种子。总之，毛絮絮飞舞的时节，鼻子痒痒的，喉咙也痒痒的，就想着做点慈梨膏吧，纯梨汁，孩...

夏天6款的破壁机食谱，降火润燥！

06-28 今天整理了6款夏天很适合一家大小喝的破壁机豆浆食谱给大家，不仅好喝还能强健身体。（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食...

降火豆浆～绿豆莲子豆浆

02-28 天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲子20克黄豆50克降火豆浆～绿豆莲子...

上火痘痘反复，这样喝清热降火

02-06 用料金银花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反复，这样喝清热降火的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦...

夏日降火必备～龟苓膏～

05-12 偏爱带点苦味的食物，而且容易上火，来点龟苓膏降降火气！用料龟苓膏（梧州双钱牌浓缩型）15ml清水200ml夏日降火必备～龟苓膏～的做法双钱的龟苓膏粉，特好使，一袋能用大半年！将200ml的水、15ml的龟苓膏粉一起倒入奶锅中，一个有刻度的奶...

夏日清热解暑降火苦瓜酿

07-27 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏...

昙花雪梨羹降火清心

01-28 家里种的昙花陆续要开了，现摘几朵煮一份昙花雪梨羹降火清心用料新鲜昙花3朵雪梨1个矿泉水1～1.5升冰糖若干昙花雪梨羹降火清心的做法摘取新鲜昙花3朵，洗干净，家里没种的也可以淘宝买鲜花去掉花茎，花朵切开，外面深色部分也可...

素食～酱烧南瓜四季豆，秋季饮食重在降火去燥🙏

07-24 秋天吃什么去火？🍂秋季饮食护理重点在于降火去燥，秋季气温骤降，空气也变得干燥1⃣、多吃流质食物秋气燥，宜以润其燥。多喝水、果汁、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥2⃣、多吃蔬果新鲜的蔬菜水果一定要多吃。绝大...

养生汤|清热降火，健脾利湿

12-26 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：...

暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火

02-06 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，...

清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水

08-05 是日起床感觉鼻子呼出来的风偏热，刷牙照镜子眼睛分泌物有点多……啊……今日多喝水系列走一波.。o0O用料马蹄10个竹蔗半斤茅根一捆胡萝卜1根清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法马蹄可以去皮，我嫌麻烦，连皮...

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

11-12 在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原...