三明治一百天怎么做好吃，三明治一百天家常做法

10-29 用料面包两片三明治一百天的做法💪🏻坚持！...

12-14 为了给儿子做美食，无意间发现这种搭配特别美味，记录下来成为我家经典菜谱用料面包3片尊乐香肠1根奶酪花生酱百搭三明治的做法香肠切成9片放在面包上，放进空气炸锅烤（大约150度10分钟）在另外两片面包上一片涂抹奶酪，一片涂抹...

01-20 鸡胸肉三明治🥪用料食材鸡胸肉110克生菜叶2片西红柿90克原味吐司3片调料芝士片（干奶酪）1片沙拉酱25克蛋黄酱30克盐3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夹一切之鸡胸肉三明治的做法1⃣️：鸡胸肉110克，原味吐司3片，生菜叶2片，西红柿90克...

一片三明治

08-28 用料吐司片1鸡蛋1芝士片1培根适量香肠适量一片三明治的做法全家福。培根切碎，小香肠剪成八条腿吐司片内芯切出来，注意吐司边不要切断放入黄油（没有黄油用一般色拉油即可）待黄油融化，打入一只鸡蛋，撒上培根碎放上芝士片把吐...

美好的一天从三明治开始

07-08 纯为了三明治/饭团🍙🥪的颜值，给自己定个小目标，打卡自做100款三明治，不定期更新🤟用料海苔面包的替换品面包片2片蔬菜生菜番茄黄瓜不用说了，我爱吃西兰花胡萝卜秋葵紫甘蓝什么的肉虾鱼等海产或者鸡胸肉牛肉鸡蛋可以是捣...

三明治的一百种灵感

12-31 天天吃面包我也不厌活该我瘦不下来hhh记录下各种组合没灵感的时候再来看看用料面包鸡蛋个奶油奶酪三明治的一百种灵感的做法黑麦面包+一层奶油奶酪+一层肉松+一颗煎蛋🍳非常好吃...

贝果三明治的一百种吃法（三分钟早餐）

05-16 喜欢贝果的造型，软萌可爱，做早餐也是非常快而且出效果，僻块天地记录一下一百种吃法的贝果三明治，有喜欢的小伙伴也可以晒一下，互相学习，爱你们😘😘用料贝果1个芝麻叶5片芝士片1片培根1片西红柿1片贝果三明治的一百种吃法（三...

春天三明治

08-17 清爽的酸甜酱料，留学在外快手早饭！用料培根两条鸡蛋一只吐司两块springmix若干Gingersource若干春天三明治的做法先煎培根，煎至出油直接用培根出的油煎蛋乘蛋未全熟，把吐司片盖上去，另外一片吐司也放在一旁锅里顺便煎一下...

法棍三明治的一百种吃法

04-25 就是很怀念那口越南法棍～用料法棍根鸡蛋1个牛油果1只鸡胸肉1块火腿n片法棍三明治的一百种吃法的做法法棍平底锅或者烤箱回温，这样子才会脆脆的！同时煎蛋或者肉类，加上各种喜欢的蔬菜水果，抹上辣酱～黑橄榄法棍+牛油果+芝士+...

三明治夹一切—大鸡排三明治

01-20 不喜欢吃面包，但是喜欢吃三明治，即便是夹个煎鸡蛋也是超好吃，今天这个三明治是根据冰箱现有的材料做的——大鸡排三明治用料腌过的大鸡排1个渍过的甘蓝菜+10g-面包片2片生菜叶2片番茄2片三明治夹一切—大鸡排三明治的做...

巨无霸三明治开始美好一天

02-21 健康低脂的三明治，谷类、蛋白质、维生素一网打尽，早餐就是要营养，操作还快手省时，爱了爱了……用料吐司鸡蛋个紫薯肉松克火腿片片赔煎芝麻酱巨无霸三明治开始美好一天的做法自家面包机出土完美吐司一份一个紫薯蒸熟压泥，加...

一天瘦一斤关晓彤同款三明治🥪

05-13 夏天到啦要减肥啦🥪🥪这款三明治关晓彤同款，我吃了两天的晚饭，都有瘦1斤左右哦🤫🤫可以试一下～用料鸡蛋1个番茄半个生菜5片火腿片2片一天瘦一斤关晓彤同款三明治🥪的做法非常简单：盘子上铺好保鲜膜，放生菜，鸡蛋，西红柿，火腿片...

一周三明治

06-18 记录一下三明治夹的肉的腌料比例，方便以后用用料吐司2片鸡蛋1个鸡胸1块约180g或牛排1块生菜5片西红柿半个德国酸黄瓜1小根一周三明治的做法1.鸡胸的处理方式鸡胸去掉血栓横向薄切成0.5cm厚的大片腌好后锅子烧热涂薄油，...

三明治夹一切

01-20 超厚鸡胸肉全麦三明治最近爱上三明治用料鸡蛋1个绿甘蓝（小贴士）+20g-黑胡椒适量盐适量鸡胸肉50g番茄半个胡萝卜小半根生抽适量黄酒适量全麦吐司2片三明治夹一切的做法鸡胸肉切成两小块，加黄酒生抽盐黑胡椒腌制各种蔬菜切...

秋天的第一个串串三明治

08-02 串串三明治，随意串起喜欢的食物，红黄绿颜色的搭配，真的好看。味道超级美味，太治愈了。在宿舍十五分钟就能做出来的美食，简单快手，免烤免蒸。配方是一个串串三明治的份量，馅料可以自己搭配，番茄酱沙拉酱都可以按自己喜好随便加...

夹一切三明治 - 附三明治包法

03-09 沼三明治火起来之后，我就被那超厚的丰富食材所深深吸引。自己尝试了好几次，感觉准备用料很简单，难度主要集中在包法上。对于我这种手残党来说，三明治越厚，就越难包。一不小心，食材就会溢出来，收拾不妥当，就变成了吐司沙拉😭在...

百变三明治

07-21 唯有爱与美食不可辜负！在这个属于自己的清晨时光里，即便哪天老了，也要保持一颗浪漫的心。相信美食给你带来的自愈力。用料面包1片鸡蛋1个口蘑1个培根2片黑胡椒少许海盐少许欧芹碎少许百变三明治的做法鸡蛋少加些水打散，这...

一口三明治

08-06 快手早餐用料吐司一袋胡萝卜一根芝士片两片鸡蛋两个火腿片三片一口三明治的做法鸡蛋打散放入平底锅煎成蛋皮胡萝卜切片将胡萝卜片、蛋皮、芝士片、火腿片用模具压成卡通形状在两片吐司中间夹上胡萝卜蛋皮芝士片以及火...

烤天贝三明治

12-12 一份天贝切薄片(2-3ppl)45g生抽30g枫糖30g油5gliquidsmoke(淘宝可以买到，有烟熏的味道，不要也可以）5g烟熏辣椒粉（也是进口的普通辣椒粉也可以）然后200度正方面各10分钟或者锅里面小火煎熟以下可以放入卷里酱料可以选择烧烤...

三明治夹一切--BCAT三明治

01-16 哈哈😀临时给起了个名BCAT，由培根（Bacon）、卷心菜（Cabbage）、牛油果（Avocado）、番茄（Tomato）的英文首字母组成。BCAT三明治加入了蔬菜和肉类，营养非常丰富。用料面包片3片培根2片牛油果半个卷心菜2-3片番茄1个腌黄瓜1根洋葱2片...

记录：做一百个三明治！

03-02 记录一下做过的早餐三明治们！杂七杂八非原创会附上原方！用料全麦面包/贝果/欧包适量绿色的（生菜菠菜爱啥啥）适量黄瓜/酸黄瓜几片番茄几片肉爱多少多少其他呃记录：做一百个三明治！的做法原味贝果+草莓+牛油果+花生酱黑麦麦片...

五一三明治

04-18 关于这个名字，因为今天是五一啊哈哈哈哈哈哈用料全麦面包3片鸡蛋1个小紫薯2个小青瓜1根黄萝卜一小段肉松随意克千岛酱随意克五一三明治的做法准备好材料，面包用面包机烤过的盖上青瓜黄萝卜盖上紫薯肉松再盖上一块面包切...

三明治一切

10-02 小时候并不喜欢吃麦当劳，三明治等，可能源于那些可怕的奶酪，后来逐渐生长为一只广义食品适应性生物，发现三明治也可以很惊艳很好吃，懒得去一个一个的挂配方，就用这个来简单描述，记录每一个三明治的日常，毕竟两片碳水夹上爽脆的...

鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治

07-15 三明治看似简单其实蔬菜和肉的比例很重要男朋友从此成了三明治的狂热粉用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱4勺生菜5片西红柿2个琵琶腿2个盐适量鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治的做法我买的全家的切片面包软...

果蔬三明治开启美好一天

03-05 自制草莓酱：用料玉米吐司1片芒果切片2片木瓜切片2片苜蓿芽适量自制草莓酱1大匙果蔬三明治开启美好一天的做法吐司用多士炉烤到焦黄，横切成两半，分别摆上芒果片、木瓜片和适量苜蓿芽，淋上草莓酱以薄荷叶装饰，苜蓿芽搭配水果...