自制纳豆减脂怎么做好吃
纳豆能够为肠道创造出适合有益菌群生长的环境,抑制有害菌群的产生,避免毒素堆积造成肥胖;其次纳豆带有的饱腹感很强,能够减少脂肪吸收,促进脂肪以及钠脂肪的燃烧和消耗。用料黄豆250克纳豆菌3g白糖30-40克自制纳豆减脂的...
一直肠胃不怎么样,吃东西都不敢乱吃。结婚旅游日本,冷热交替的吃,吃饱了撑着那种,6天,完全没有肠胃不舒服。一回家又不能乱吃了。不知道那神奇的效果是不是纳豆菌的功劳,试试吧。用料土黄豆250克纳豆菌一小包2g纳豆自制,初试...
就这样吃了一个月,已瘦9斤,我悟了,只有好好吃饭才能减肥,拒绝零碳水,每天吃的又饱又好,还掉秤。...
金枪鱼一般人都爱吃,纳豆因为气味特殊所以很多人不喜欢,但是如果把它和同样高能低脂的金枪鱼酥放在一起,相信大多数人都不会排斥。藜麦的加入会让饭团更具饱腹感。用料饭团部分粳米150克糯米100克三色藜麦20克馅料部分纳...
纳豆功效一起来跟大家分享一下,可以防止骨质疏松,防止高血压,提高免疫力,美容肌肤等等好处用料纳豆机1台黄豆适量纳豆菌少量纳豆机自制纳豆的做法纳豆机,纳豆菌黄豆洗干净,用冷水浸泡到澎涨冷水冲洗,捞起来放进锅里蒸熟到用...
纳豆是一种发酵食品,纳豆第一次出现在文字记载中则是1068年。平安时代,一个叫藤原明衡的人写了一本《新猿乐记》,很有可能就是从那时起纳豆开始被大众所熟知。尤其是咸纳豆的生产,大多与寺庙有关。据京都当地传说,皇帝高根...
说是日本纳豆其实就是咱们中国的腊八豆,做法差不多,只是腊八豆蒸熟发酵后,我们喜欢用重盐腌制后再放入罐中储存一个月后再食用,这样食用不太健康,钠盐摄入过多,亚硝酸盐易超标(腌制食品7-21天亚硝酸盐含量最高),同时很可惜的将...
纳豆好处就自不必说,自制步骤大概分为1、选豆2、清洗3、泡豆4、加糖5、蒸豆6、冷却7、接菌种8、发酵9、钝化。纳豆虽好是个相当耗时间的活,没有两天时间不要尝试用料黄豆800克白糖5克纳豆粉5克自制纳豆,无酸奶机版的做法...
做纳豆最重要的就是干净!所有器皿必须无油,高温消毒!这一点很重要!食用纳豆的好处自己百度哈!我用酸奶机米酒程序发酵哒!其实只要保持35—40度之间用啥设备都行!例如带发酵功能的烤箱啥的…用烤箱的亲记得在烤箱门上夹一根筷...
去日本旅游的时候了解到纳豆,是很健康的食物,具有抗氧化、抗癌、溶血栓、调理肠胃等等功能,发酵后黄豆的蛋白质更好吸收,优点大家可以自行百度,国内纳豆不常见,也不好买到,购买日本进口的比较贵,性价比不高,于是就开始自制纳豆...
日本人是全球最长寿的民族,在他们的每日菜单里有个必不可少的纳豆。日本人发现纳豆激酶是很宝贵的营养素,纳豆含有非转基因黄豆全部营养,他们已经吃了几十年的纳豆了。其实纳豆也是源于我国,日本古书《和汉三才图会》记载...
用料纳豆菌用量各异,请根据产品说明黄豆200克水用来泡豆子,豆子的三倍味精(谷氨酸钠)0.5%白糖1%自制纳豆(烤箱版)的做法豆子洗干净,泡透,蒸熟(一捏就粉碎,但是完整的)放入味精和糖拌匀待豆凉至45度左右(不烫手)时,拌入菌水(冷白开水+...
纳豆具有排毒养颜、润肠通便、溶解血栓、调节血糖降低胆固醇等功效,经常食用纳豆对身体有益。用料黄豆200克纳豆菌粉2袋水适量酱汁酱油和水1:1,白糖,耗油适量,海带一小片自制纳豆(纳豆机)的做法黄豆洗净后,浸泡一夜。泡好的...
去日本是每餐都有纳豆,被这神奇的东西吸引。回国后,经过不断学习和努力,在纳豆丁老师的带领下,做出了高品质的纳豆。可家人总觉得有股味道,粘粘的拉丝也让人无法下口。于是才有了今天这款纳豆激酶胶囊,家人和朋友都能接受,受...
最初从动画片小丸子里知道的,电视宣传纳豆的好处,才真正认识纳豆,也有做红豆,黑豆的,自然功效不同。给公婆做的,一直喜欢吃,味道并没有传说的难吃,拌上酱油加上洋葱,黄瓜,味道真心不错!重点是健康!用料小黄豆250g纳豆菌1g白糖1茶...
纳豆,是由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成。含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质,具有排毒养颜、溶解血栓的作用,适合长期食用维护健康。纳豆的功效1、润肠通便纳豆中的粘液...
日式餐食非常受营养学家推崇,和地中海饮食并称为世界上最健康的饮食结构。日式的餐食,摆盘非常精致,这还不是主要的,每一道菜品当中,包含的食物种类色彩都非常丰富,这就意味着每餐所吃的食物种类所含的营养也是比较全面的,这...
🌿纳豆老少皆宜,具有美容养颜,有利于肠道健康。但胃病者和痛风者不宜食用。主要是嘌呤含量多。🌿纳豆一直是听说。有的说味道媲比香港脚,有的说馊臭。我对于新鲜食物的接受能力很强。所以想尝试做下。🌿买纳豆菌的包装上...
这道菜…快手到…没有第二张图…用料秋葵7根纳豆一盒生抽1勺醋1勺夏日减脂秋葵拌纳豆的做法超市买的纳豆一盒;七根秋葵焯一分钟掐头去尾切段;一勺醋,一勺生抽,拌匀,开吃!没图了,就是这么任性哼小贴士秋葵焯完可以过下冰水,颜...
用料鸡蛋2个油麦菜1把玉米1根北极虾6只全麦面包2片海鲜酱油2小勺减脂餐自制的做法这是我和老公今日的双人早餐吃的很饱...
用料有机黄豆250克凉开水10-20ml40°C温开水300ml左右纳豆发酵剂1袋自制纳豆(酸奶机版)的做法黄豆清洗干净,放入适量的水浸泡6-10小时,泡至豆子完全胀大。(具体时间根据温度调整,期间最好换两次清水)将泡好的黄豆控干水...
一年多胖了近30斤,岁数也爬到了34。对于每日在外大吃大喝,夜宵经常到凌晨的我,感觉应该保养自己了。不想等到新陈代谢慢了以后,各种隐藏疾病慢慢浮现出来。现在体重89kg,希望通过合理饮食+锻炼,恢复到78kg。把肥肉变肌肉💪🏻...
纳豆原本起源于中国古代,传到日本后被日本人改良,被当作“国宝”一样对待,一日三餐离不开纳豆,日本民间有句俗话:纳豆顿顿有,活到九十九。连蜡笔小新都说,不吃纳豆就不能和他结婚,哈哈哈哈……….黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发...
在网上买的川秀纳豆菌没想到第一次做还真做成功了(*¯︶¯*)嘛嘛~不过发酵时会飘出类似大酱首次发酵时的醤臭味发酵好的纳豆吃在嘴里有丝丝苦味黏黏滑滑的很奇怪不过网上评论说是这个味~╭(╯ε╰)╮么么哒~用料纳豆菌3分...
煎熬过后胖了十几斤,希望我可以管住自己的嘴。给自己时间,给自己信念,加油(ง•̀_•́)ง用料鸡小胸2块小白菜5颗豌豆荚一小撮煮玉米1根料酒适量蒸鱼豉油适量黑胡椒适量自制减脂餐的做法鸡胸解冻洗净,切片后用料酒、蒸鱼...
热门标签
-
无油海带冬瓜汤
椰浆百合燕窝
咆哮
空气炸锅版烤芋艿
脆皮饺子的做法
鸡肉山药丸
樱桃巧克力蛋糕
玉带丝瓜
无油蒜香肉末茄
0失败醋溜土豆丝
马上就是圣诞啦
电饭锅版油焖鸡
茄辣西拌面
酱烧黃豆
奶油蛋糕卷➿
番茄酱焗饭
吃鸡胸肉的新花样
蟹肉芝士三明治
咸包
脆皮玫瑰冰淇淋
鲜侣炸鸡翅
咸肉小酥
自制奶油冰激凌
玫瑰盐可颂
配它简直绝了
干香肉
家庭版蒜香鸡翅
椒油拌脆藕
红油拌面
鱼头鱼排骨煲
超快夏天菜
油炸蚂蚱
春味—香椿煎鸡蛋
榛子圆模戚风
伊の厨三汁焖锅
第一次做四川泡菜
-
推荐阅读
- 桂花松糕(还原乾隆宫廷苏造糕)美味好吃的做法大全,桂花松糕(还原乾隆宫廷苏造糕)做法图解
- 家常菜—简单好吃的粉丝扇贝美味好吃的做法大全,家常菜—简单好吃的粉丝扇贝做法图解
- 美味的轻质版糟鸭舌做法,大厨教你技巧
- 肉粒鸡蛋饼烹饪方法,正宗的肉粒鸡蛋饼怎么做
- 美味的不长胖的蚝油生菜做法,大厨教你技巧
- 婴儿版海苔鸡蛋虾糕美味好吃的做法大全,婴儿版海苔鸡蛋虾糕做法图解
- 辅食香蕉派(蛋黄版)美味好吃的做法大全,辅食香蕉派(蛋黄版)做法图解
- 美味的养颜美容阿胶汤做法,大厨教你技巧
- 奶香味十足的南瓜浓汤易做又好吃的窍门
- Creamed spinach美味好吃的做法大全,Creamed spinach做法图解
- 朴籽粿,清明时节潮汕特色美食易做又好吃的窍门
- 美味爆浆芝士球#东菱电烤箱烘烤笼#美味好吃的做法大全,美味爆浆芝士球#东菱电烤箱烘烤笼#做法图解
- 十分钟早餐~胡萝卜洋葱煎蛋配烤饼美味好吃的做法大全,十分钟早餐~胡萝卜洋葱煎蛋配烤饼做法图解
- 美味的丑丑的千层蛋糕做法,大厨教你技巧
- 空气炸锅鸡块薯条一锅出(速冻食材版)美味好吃的做法大全,空气炸锅鸡块薯条一锅出(速冻食材版)做法图解
-
猜你喜欢
- 镭钵辣椒美味好吃的做法大全,镭钵辣椒做法图解 如何做镭钵辣椒最美味
- 减糖浓茶可露丽🍵(学厨模具)美味好吃的做法大全,减糖浓茶可露丽🍵(学厨模具)做法图解
- 美味的肉丁炒蟹味菇做法,大厨教你技巧
- 是新鲜上市的荠菜虾仁大馄饨/超简单的包法🙉美味好吃的做法大全,是新鲜上市的荠菜虾仁大馄饨/超简单的包法🙉做法图解
- 无油无糖全麦马芬纸杯蛋糕/减肥好伴侣美味好吃的做法大全,无油无糖全麦马芬纸杯蛋糕/减肥好伴侣做法图解
- 美味的广州版ABC汤做法,大厨教你技巧
- 今天教大家怎么养花🌹平时收到的花怎么才能活得长久一点易做又好吃的窍门
- 美味的蚕豆米肉丸汤做法,大厨教你技巧
- 西红柿炖牛腩 材料 NO1: 嫩牛腩 500克 No2: 胡萝卜 一根 NO3: 洋葱 半颗 NO4: 番茄
- 营养高钙快手裙带菜汤美味好吃的做法大全,营养高钙快手裙带菜汤做法图解
- 食在周末美味好吃的做法大全,食在周末做法图解 如何做食在周末最美味
- 蜜汁烤鸭腿烹饪方法,正宗的蜜汁烤鸭腿怎么做
- 蛋黄烩豆腐美味好吃的做法大全,蛋黄烩豆腐做法图解 如何做蛋黄烩豆腐最美味
- 美味的杏仁牛角面包做法,大厨教你技巧
- 美味的芦笋黑胡椒白蘑做法,大厨教你技巧