越南春卷夏日低热量怎么做好吃，越南春卷夏日低热量家常做法

12-24 用料黄瓜根胡萝卜根春卷皮张虾仁克鸡蛋个苦菊紫甘蓝甜辣酱越南春卷夏日低热量的做法先准备喜欢的蔬菜，什么都可以，洗干净切丝苦菊、黄瓜，也切丝准备一些小番茄、芒果、草莓也可以，做水果口味摊个鸡蛋饼，切丝（鸡蛋饼依旧是我...

12-28 夏日炎热时，一些清爽冷食能带来食欲与舒适，越南春卷简单易做，无需炒制，减少了厨房的炎热感，可以摆放任何你想吃的食材，是一道完全零基础的料理。用料春卷皮1张胡萝卜半根黄瓜半根虾仁5-6个鸡胸肉1块生菜1片香菜可选罗勒可选...

02-13 之前看宋智雅的春卷皮饺子买的春卷皮，结果夏天来了，想吃点东南亚风味，就自己包起了越南春卷，比想象中简单，耗时也比想象中久。用料春卷皮16张虾仁200克鸡胸肉1块黄瓜1根绿椒1个红椒1个黄椒1个鱼露2勺酱油1勺小米辣2个蒜2瓣...

夏日必备冷菜-越南春卷

12-18 夏天开胃冷菜用料春卷皮10张薄荷20片黄瓜1根鱼露1勺胡萝卜2根萨拉米半根黄桃1个夏日必备冷菜-越南春卷的做法切好材料准备酸甜酱酸梅酱鱼露成品成品酸甜酱适中酸梅酱适中...

生春巻き（夏卷，越南春卷）

03-18 低卡减肥餐！打工的店里偷师来的233，原料在日本超市都很容易买到。合计一个生春卷不超过100日元，卡路里不超过50。用料春卷皮1张小结（虾粉，或者其他超市有售粉丝）1个（或5g，个人喜好增减）生菜切丝，一个用到一拳头大黄瓜切条，一个用...

越南春卷夏日爽口开胃

05-06 洛杉矶这段时间特别的热温度一度飙升到35度真心是没有胃口冰箱里满满当当的蔬果肉类却一点也没有做一顿大餐的想法还是小鹿说大热天吃爽口的越南春卷最可口了既然疫情外卖吃着不放心那就动手做起来吧用料春卷皮虾5只...

减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷

11-11 特别适合夏天吃之前可以冰箱放一会儿搭配一个花生味的酱料饱腹健康又低卡我做了三种口味给大家参考一下：牛油果金枪鱼黄瓜胡萝卜卤肉片鸡蛋生菜胡萝卜大虾鸡蛋黄瓜胡萝卜也可以做一些水果的酸酸甜甜也很解暑用料鸡蛋1...

轻乳酪苹果春卷|低热量烤箱版春卷

06-24 吃春卷一直是南方的春节习俗，然而春卷的油腻总是让我望而却步。于是前几天盯着一盘春卷发呆时灵光陡然乍现：不如把春卷做成甜食，并用烤箱加工来避免油炸。这次春卷改造非常的成功。口感上保留了传统春卷的香脆，使用了苹果...

超低热量的减肥餐：越南春卷

10-28 简单又好操作，只要把蔬菜卷起来一顿包就可以了，超级清淡爽口，可以自己任意发挥，包什么都行，各种蔬菜，水果，肉类都可以。重点是热量非常低啊❗️可以煎鸡胸肉，豆腐和蔬菜魔芋丝一起包，一顿完美的减脂餐就好了❗️❗️操作性强，好吃又好...

低热量的越南春卷

10-17 做这个菜主要是觉得热量低，健康！其次，颜值也高！吃着是一种味觉和视觉的共同享受～～用料胡萝卜1根黄瓜1根生菜1棵秋葵适量圣女果若干个虾10只春卷皮6张油醋汁若干低热量的越南春卷的做法准备材料：将虾水煮剥去虾壳，将秋葵焯水后...

【外貌协会🌴】越南春卷（附蘸汁做法，超低热量！）

06-23 外貌协会看过来，想减脂又嘴馋的看过来！越南春卷之于越南餐，就像饺子之于中餐，几乎是标志性食品。在越南，春卷的种类和做法十分多样，口味更是千变万化，可以任意包入喜爱的食材。所以，吃越南菜时点一份春卷绝对是不二之选。⚠️这...

鲜甜低热量的鲜虾南瓜春卷

02-10 南瓜是一个神奇的食材，甜味足却热量很少！同时它又富含维生素A与多种矿物质，适量摄取对人体相当有益；而虾肉又是即鲜美又含有丰富优质蛋白质的代表，两者搭配，附以咸鲜口的调味，口味上甜甜咸咸，是一款非常清爽的春卷！用料味事达...

夏日越南春卷

06-11 感觉这是一种可以搜刮冰箱的料理卤牛腱是家里带过来的一直没吃还有就是蟹柳买到了不太好吃的也一直懒得弄今天终于用上了用料卤牛腱蟹柳千页豆腐薄荷香菜绿豆芽生菜春卷皮调料部分：小米辣2个蒜两小瓣香菜一根鱼露3勺白...

越南香茅猪肉越南春卷配菜清爽健康的夏日搭配

05-29 夏天到了，越南春卷是一道清爽健康的选择，可以顺便生吃很多蔬菜。记录一下腌制猪肉的酱料，也可以用来腌鸡肉等。用料猪肉片一磅或一斤左右洋葱1/4个蒜瓣4瓣香茅lemongrass2根鱼露1.5大勺老抽1.5小勺黄糖2大勺青柠半个食用...

超简单～夏日么么越南春卷

07-20 越南米卷是在TB网买的，用温水浸泡五秒，就得到一张透明软软的米皮，夏天给家里做真是又漂亮又减脂用料越南米皮各种蔬菜超简单～夏日么么越南春卷的做法各种蔬菜买点能做很多虾仁焯水一下开始卷啦...

夏日清凉：简易版越南春卷

11-25 夏日炎炎，就想吃一些爽口清凉的食物！所以想到了越南春卷！简简单单，又清爽，大家快来试试！！用料春卷皮若干张青瓜一根胡萝卜一根虾仁300克酱油些许蚝油些许白砂糖些许盐些许温水一盘夏日清凉：简易版越南春卷的做法胡萝卜🥕、青...

夏日食谱•越南春卷

02-07 家乡有句俗语：早上立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。今年晚9点才立秋，怪不得天还是闷热得要命，也没什么胃口。这种天气不吃越南卷吃什么呢？#可操作性强（切菜调汁开吃）#灵活度高（可自行选择搭配的蔬菜水果）#清淡低脂（薄薄的一层春卷皮...

【越南小吃】越南春卷（附蘸汁做法，超低热量～）

09-16 越南春卷之于越南餐，就像饺子之于中餐，几乎是标志性食品。在越南，春卷的种类和做法十分多样，口味更是千变万化，可以任意包入喜爱的食材。所以，吃越南菜时点一份春卷绝对是不二之选。⚠️这道小吃同时也适用于减脂健身爱好者，热...

超爽口低卡多彩越南春卷|夏日享瘦

12-12 又到盛夏时节，胃口也变的差了，不想吃油腻的东西，今天就做个低卡又美味的越南春卷吧。软糯透明的越南春卷皮，包上自己喜欢吃的各种蔬菜水果，专属自己的越南春卷就美美的诞生啦！再蘸上酸甜微辣的味好美泰式甜辣酱，让你吃出异域...

春日小清新越南春卷

06-14 搭配的蔬菜十分丰富，营养全面健康爽口越南春卷与中国春卷最大的不同在于，饼皮不是薄面皮而是稻米磨浆制成的米皮，是越南盛行的一道料理看到越南春卷的第一眼，就被它鲜艳丰富的色彩和薄如蝉翼的纸皮所吸引，直觉口味一定是小...

春日轻食～越南春卷

03-16 用料越南春卷皮（淘宝）、红椒1个、鸡蛋1个、生菜1个、虾若干、猕猴桃1个、薄荷叶（吃不惯可不要）、牛油果半个、小米辣红辣椒3个鱼露薄荷（不喜欢可以不放），少许蒜末（调料也是随自己口味，也有人喜欢放泰式的辣椒）春日轻食～越南春卷...

夏日轻食-越南春卷

12-08 用料春卷皮5张味好美甜辣酱2勺黄瓜根胡萝卜根虾只红黄绿彩椒3个应季水果适量豆芽1把秋葵4根生菜2片杏鲍菇1个胡萝卜1根圣女果3个夏日轻食-越南春卷的做法味好美的泰式甜辣酱和越南春卷完美搭配🥳所有材料提前处理好备...

越南冷春卷（夏卷）

08-09 非常爽口的一个菜，也可以当主食。热量非常低，减肥也可以放心吃～小贴士注意看用料虾紫苏叶米皮米粉生菜甜辣酱越南冷春卷（夏卷）的做法虾去壳去虾线，煮熟备用。生菜，紫苏叶洗干净备用米粉煮熟过凉水，沥干备用米皮准备出来，一个夏...

越南春卷（低脂版）

06-19 Keep里一个姐姐的方子，为了方便找到就记录在下厨房了！蔬菜部分可以放任何自己喜欢的蔬菜我觉得，自己发挥吧……用料生菜片胡萝卜根豆芽紫甘蓝煮鸡胸虾酱汁用料：花生粉两勺代糖1/3茶匙水一勺牛奶一勺生抽1/2勺醋1/2勺越南...

低脂越南春卷

01-13 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：9个用料越南春卷皮50g生菜4片胡萝卜适量黄瓜适量彩椒丝30g小番茄4个鲜虾6只即食鸡胸50g花椒15粒低脂越南春卷的做法烧一锅水，水沸腾后放入花椒粒，然后放入鲜虾，把虾煮熟，然后捞出来放进冷...

越南春卷 夏日低热量怎么做好吃

越南春卷夏日低热量怎么做好吃