素汤怎么做好吃，素汤家常做法

青菜素汤

03-27 在素食馆吃过这道汤，觉得很不错，清爽低脂，营养清肠，特别是晚上来一碗真是太舒服了。看了下厨房没有这个菜谱，特记录分享，希望厨友们喜欢。用料菜心250克枸杞10克香葱末10克盐适量胡椒粉适量花生油适量清水适量青菜素汤的做...

素汤之味-6

11-10 喜欢素汤。可以经常煲喝惯的一款，也可以尝试各种搭配。今天第一次用了党参。用料土豆半只小板栗8颗党参4小条蜜枣2颗玉米半根银耳（白木耳）一小块素汤之味-6的做法备好材料。玉米和土豆都要切成小块。银耳洗净，略泡发，撕成...

仿鸡茸奶油素汤

07-29 没有原材料，被要求素食。还要必胜客的奶油蘑菇汤口味儿。用料冰牛奶一小杯洋葱4分之一个盐克土豆一个个苹果半个个椒盐白胡椒粉仿鸡茸奶油素汤的做法苹果切片煮水。稍微煮的水里有苹果味儿了就行。切片是省时，水里容易...

榴梿壳海底椰薏米素汤

11-23 ❤️太喜欢吃榴梿了，中医也让我多吃榴梿，因为我体寒。吃完榴梿感觉这么多壳好浪费，哈哈，所以都切了放到急冻柜，拿来煲汤喝。【榴梿壳】：补血益气，滋润养阴：白色的瓤不仅味道鲜美，还可以暖胃，用来祛除胃寒，对女性也可以起到很好的滋...

“健脾胃，养气血”素汤

11-09 天气渐冷，适合滋补，无奈最近肉太贵了，幸好还有这不用加肉也同样达到效果的素汤，对于手脚冰凉的会有所改善。高血压，高血脂人群也适用。以下是一人的大概份量，可根据人数进行加量。用料干冬菇5朵黑豆50克干木耳5克玉竹8克红...

冬日素汤

09-04 冬日暖阳下，一碗省事的素汤，幸福感满满用料胡萝卜1根芋头0.5个土豆1个板栗200克香菇4朵姬松茸8朵青豆100克雪梨1姜5片冬日素汤的做法把姬松茸泡一下，泡之前洗一下然后用泡姬松茸的水加进去煲汤把姬松茸和香菇用油炒一下，...

满屋飘香的滋补素汤

03-25 这道汤补血补气，煲的时候满屋飘香，神奇的是素食材的组合经产生与鸡汤相同的香气，浅尝一口，哇，鲜美无比，还真有红枣煲鸡的味道。用料莲藕胡萝卜花生香菇红枣颗满屋飘香的滋补素汤的做法藕、胡萝卜去皮，洗净切片；红枣去核，香菇泡...

莲藕香菇素汤

12-23 秋天是吃藕的季节，周末清肠胃，素汤也可以很清甜。用料藕半节红萝卜半根玉米半根香菇5朵腰果一小把姜2片陈皮1小片盐少许莲藕香菇素汤的做法全部食材放进高压锅压40分钟，放点盐出锅。此汤参考某公众号视频学的。小贴士想...

番茄土豆素汤

04-15 用料西红柿个土豆个木瓜花生干百合番茄土豆素汤的做法热锅，下油，下姜土豆，番茄，木瓜，花生，翻炒一下。准备好的材料，汤料，五彩杂粮素饭炒好的汤料，杂粮饭材料，打包带回去。把材料放到炖盅了，开炖。汤炖好咯。开胃，可口，素汤也可以很...

下奶素汤

02-25 本人是哺乳期妈妈，长辈总让喝肉汤，其实素汤依旧可以下奶，还不长肉，大家快去试试吧！！用料速食玉米1根胡萝卜1根山药1根黄豆适量下奶素汤的做法将玉米，胡萝卜，山药切段备用先将黄豆下锅煮熟黄豆煮熟后，下入玉米段和胡萝卜段，放入...

豆豆素汤

11-10 一款很养生的豆豆素汤，材料可以任意添加，素汤要杂才好喝，这是这两年做素汤的心得！用料花云豆一把白芸豆一把薏米一把赤小豆一把干香菇三四个豆豆素汤的做法家里有什么豆类都可以泡一点，有个七八种材料都没关系，这样营养更均...

素汤之味-4

11-03 昨天买了既粉糯又甜的小南瓜。于是今天的素汤它就登场啦。每次煲素汤都是不放任何调味的。无盐无油，存其本味。用料南瓜一小块雪梨半只苹果一个银耳少许素汤之味-4的做法小朋友们集体亮个相切个块儿加个水儿大火煲开10...

姬松茸莲藕花生汤（素汤）

01-19 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生...

素汤全麦圪坨

06-02 圪坨，陕北语，关中称麻食、猫耳朵。以荞面为料，掐指蛋大面团在净草帽上搓之为精吃，切厚块以手揉搓为懒吃。圪坨煮出，干盛半碗，浇羊肉汤，乃羊腥圪坨吃圪坨离不开羊肉汤，民歌就有“荞面圪坨羊腥汤，死死活活紧跟上”之句圪坨是一种...

南瓜栗子腰果素汤

12-21 肥妈介绍：补脑补肾的一款素汤甜甜的口感，还带着类似肉的味道❤️用料小南瓜1个小玉米1根生腰果1抓半左右胡萝卜1根栗子20颗左右盐适量南瓜栗子腰果素汤的做法🌕南瓜不用去皮，切大块（是为了不容易煮融化了）🌕栗子可以去壳去皮...

一碗素汤

04-07 用料油菜5棵金针菇1小把盐4克葱姜适量水淀粉适量白胡椒粉一点点（可不放）香油一点点一碗素汤的做法油菜金针菇洗净切碎锅里一点点油爆香一下葱姜加入油菜金针菇翻炒一下加足量水，撒一点点胡椒粉，加盐调味，煮开后小火煮5分钟...

菠菜蘑菇素汤

06-26 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。春天是菠菜大量上市的季节，既然是应季蔬菜，自然在春天食用最佳。春菠...

私房养生蔬菜素汤

12-12 这款汤清清爽爽，喝起来有淡淡的蔬菜的甜鲜味，一点都不输肉汤，一定要趁热喝。煲汤时记得要用陶瓷煲汤罐。下面这个量够三到四个人喝。淘宝店铺：小羽私厨微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料胡萝卜1根白萝卜半根牛蒡1根西芹...

五指毛桃素汤

12-04 用料土茯苓50g五指毛桃（干）150g干香菇50g荷包豆50g赤小豆50g灵芝50g罗汉果5g五指毛桃素汤的做法全部材料洗净，放水泡30mins，大火煮开，文火煲1.5~2小时，即可小贴士材料要先泡透，煲好后放少量盐，亦可不放。功效：清热、祛湿、化痰...

素汤之味-7

02-28 用料南瓜适量莲藕一节白扁豆一小把不知名红豆两小把素汤之味-7的做法豆子洗净，先用水浸泡3小时，泡豆子的水可一起煲汤;南瓜和藕随自己喜好切块，或切片。倒入足够清水。大火滚开后10分钟转小火慢慢煲。煲到豆子软烂就可以...

豆腐皮蛋丝瓜海鲜菇素汤

06-12 在饭店吃到的一款素汤，大家一致觉得比肉汤好喝，鲜！于是即可请教老板做法。用料豆腐3块皮蛋2个香菜1根丝瓜1根海鲜菇200g盐枸杞二十多粒豆腐皮蛋丝瓜海鲜菇素汤的做法做法：豆腐煎黄，开大火，滚水倒入加其他配料，煮开即可...

莲藕山药素汤

08-11 秋天适合多吃白色食物，山药归肺经，补脾，莲藕对肺好。我这次做的分量是一个人，因为在外不好多放食材。碎碎念：吃素很多时候食材比较寒凉，不会煮和均衡饮食，容易体质变寒。幸好身边有些会养生的素食厨师教避免走很多弯路。🌹做...

竹荪油面筋素汤

12-29 老爸买了面筋粉自制的油面筋，和竹荪，山药一起烧了这个素汤，鲜美无比。买市售的油面筋当然也可以，不过市售的不耐煮，等到汤烧得差不多时最后放入即可。用料油面筋竹荪山药红枣盐食用油姜片竹荪油面筋素汤的做法山药去皮切块...

夏季清热解暑靓汤——节瓜菜干香菇素汤

05-15 夏日艳阳，树影斑驳，应该煲个好汤，烟火气息，是你和生活深深的链接。山里带回来的广东大节瓜，几颗野生香菇，今年生晒的大菜干，一颗蜜枣，素汤给你惊喜。百科：1.节瓜具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。...

牛肉虾仁萝卜素汤

12-02 简单健康营养价值非常高的菜品用料牛骨高汤或牛肉100g（泡1小时学血水焯水清洗切片备用）7-8片胡萝卜花片白萝卜或青萝卜4片“一片切成9片”小虾4-5个（去掉虾头虾线去皮备用）生姜一片小葱和香菜叶少许香菇1-2个芝麻油盐海鲜...