轻食晚餐怎么做好吃
健康生活用料有机沙拉菜若干蟹柳10根日本芝麻油醋汁芒果一个牛油果一只黄瓜一根金枪鱼一罐轻食晚餐的做法碗中加入所有食材加入油醋汁拌一下芒果切块、黄瓜切片、牛油果切片解冻即可...
用料黄椒生菜甘蓝糙米吞拿鱼蓝莓草莓杏仁沙拉草莓蓝莓低脂酸奶水果麦片甜点红茶轻晚餐的做法沙拉各种材料切碎混合甜品酸奶等混合...
玉米,苹果,西蓝花,鸡胸肉,牛奶用料鸡胸肉玉米苹果西蓝花牛奶黑胡椒健康轻食晚餐1的做法西蓝花水开,焯2min即可,过凉水,热乎乎很难吃。撒的烤肉干料。水果玉米,剥去须子,留下最里面的薄衣,凉水煮开后,eng~十几分钟吧,熟没熟,靠尝,哇哈...
用料火龙果1/2个猕猴桃🥝1个草莓🍓1颗小香梨🍐1/2红豆吐司🍞2片水果吐司(轻食晚餐)的做法1、用圆形的勺子将火龙果肉挖出;2、将猕猴桃去皮切片、小香梨去籽切块、草莓切成两半;3、将切好的水果摆入盘中即可;1、将红豆吐司...
四年级小学生~155高,122斤,减重一点~太胖啦~用料妈妈的爱一堆小学生轻食早餐晚餐的做法早餐:鸡蛋,苹果,🌽,菜包子,酸奶早餐:牛奶,草莓,全麦面包,玉米早餐:牛奶,鸡蛋,南瓜,苹果,全麦面包早餐:菜包子,牛奶,提子,小番茄,玉米早餐:牛奶,鸡蛋...
拿拿给自己记录用的哟~请盆友们根据自己的身体条件,慎用哦~还是得强调一下,一周两天用✌️~一辈子坚持下去!少食多餐用料任意搭配青菜适量蛋或肉类(鸡胸或牛肉或卤鸡翅膀或鱼排)适量果汁或酸奶或脱脂奶适量水果适量饿的时候加点...
快速消耗冰箱剩菜材料基本都能换冰箱里有啥基本可以往里怼好吃不长胖(●°u°●)”用料生菜俩菜心黄瓜半根洋葱1/4个全麦吐司/面包适量坚果适量鸡胸肉一块黑胡椒碎适量沙拉汁适量一人食低脂沙拉l无负担轻食晚餐的做...
#简单的家常菜#用料豆腐青椒胡萝卜肉片晚餐食谱的做法盐卤豆腐是白天做的。晚上炒一个豆腐青椒炒肉片,很美味!包心菜炒粉条(一个粉条是自家番薯做的)做豆腐留下的豆渣也别浪费啦!加点葱和鸡蛋非常好吃(鸡蛋可以根据自己口味...
假期在家,不想做太油的,自己做个小冷菜。用料白菜心200克葱丝适量香菜碎2根炸花生50克一人轻食晚餐—凉拌白菜的做法白菜心切丝,葱切丝,香菜适量,放入碗中加入油炸花生,放入酱油,醋,香油,搅拌后,就可以吃了。小贴士因为酱油有咸...
_ful☞用料P3晚餐胡萝卜西蓝花改刀焯水洋葱切丝鸡腿肉酱油3味啉2米酒1豆腐直接煎豆苗打底搬运|【Tang_ful】轻食沙拉P3晚餐的做法P3点开看大图3.013.023.033.043.053.063.073.083.093.103.113.123.133.143.153.163.173...
厨房新手一直喜欢吃西餐想要自己开始简单的健康晚餐用料三文鱼鸭蛋生菜自家菜园的豆苗自己菜园的黄瓜自家菜园的番茄紫甘蓝iherb酵母粉酸奶iherb奇雅子粉百香果iherb无糖无卡里路千岛汁三文鱼沙拉轻食晚餐的做法洗净...
_83dSDmsI用料鸡腿2只黑胡椒1勺盐1克绍兴酒30ml水300克葱2根姜3片米杯西兰花或油菜5朵简单美味轻食晚餐绍兴酒蒸鸡腿的做法鸡腿剔骨,黑胡椒和盐腌制鸡腿15分钟葱白切段,青葱切碎。姜切片。平底锅放葱段,姜片,绍兴酒,水。放...
配合饮食轻晚餐,非传统的凯撒沙拉,但是口味很好,轻脂低糖减肥良品.用料全麦吐司1片生菜适量玉米粒适量无糖低脂酸奶30克美乃滋10克胡椒盐适量橄榄油适量轻食减脂晚餐-凯撒沙拉的做法沙拉叶随便切一切和玉米粒混合均匀,喜...
用料虾6只菜苔250g西冷牛排1块蛋挞6个速食紫菜汤包1包两人食晚餐👏🏻【简单易做】【零厨艺也可以轻松完成】的做法【白灼🦐】🦐洗净,锅中放入生姜,料酒(用量看虾的数量,放多了也没事,主要去腥味),冷水下🦐,五分钟左右可以捞出...
gi家晚餐纪录用料肉蔬菜米饭面条晚餐食光的做法是日晚餐系列...
_ful☞用料P2晚餐鸡胸肉酸奶胡椒罗勒牛油果:果泥柠檬汁番茄洋葱:切丁胡椒豆腐茭瓜切块切片煎生菜煎焙芝麻酱搬运|【Tang_ful】轻食沙拉P2晚餐的做法P2点开见大图2.012.022.032.042.052.062.072.082.092.102.112.122.13...
最近想减肥,不想吃米饭,就做了轻食代替晚餐用料鸡蛋1个虾6只藜麦一把水果青瓜1根生菜几片小玉米1根牛排1块樱桃萝卜1个自制轻食晚餐的做法晚餐全图🤟🏻🤟🏻...
记录晚餐总热量285大卡,咸淡清一些,不需要吃主食,一盘满满当当的吃了就可以了,我这种128斤的体重吃完是挺饱的,南瓜跟山药就代替主食碳水了,具体看自身基数,吃多少量。用料虾仁150克南瓜100克山药50克木耳30克荷兰豆80克料酒...
因为很多书都说晚餐不宜吃太饱,所以大概一个月前为了家人和自己的健康,开始了晚餐轻食~但是毕竟以前都习惯了在晚上大鱼大肉,所以我都是一点一点地改变~不会一下子只吃沙拉,会配合其它的主食:例如薯仔或者肉一起吃~~~今晚...
夏天来了,自己做沙拉吃了推荐我新买的日式沙拉酱,和店里一样好吃~用料蔬菜想吃啥当啥水果番茄蓝莓芒果1个虾仁5只鸡蛋1个夏日轻食沙拉10分钟搞定晚餐的做法自己爱吃的水果蔬菜,想吃啥放啥,多放蔬菜,哈哈用了这个沙拉汁,混合...
_ful☞用料P4鲷鱼片橄榄油胡椒罗勒柠檬汁小番茄切半秋葵酱油P5搬运|【Tang_ful】轻食沙拉P4P5午晚餐的做法P4点开见大图4.014.024.034.044.054.064.074.084.094.10-P5点开见大图不详细的步骤参照其他p页5.015.025.035....
因为伤疤恢复期所以要做没有酱油的晚餐可是酱油真是大物啊!!!用料锅子多个餐盘多个筷子一双食-晚餐的做法煮好上盘上桌小贴士要强烈忍住自己想加点酱油的心=v=...
4月15日记录晚餐,总热量269大卡。用料西葫芦200克西红柿150克豆腐250克盐适量生抽1勺蒜末适量轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法豆腐切块。西红柿切块。西葫芦切片。起锅烧油(少量油),爆香蒜末,放入西红柿炒软。下入西葫芦...
用料家里有的食材简食晚餐的做法煮了!...
仅以此作为自我监督检查-晚餐轻食断舍离之不必要的饮食摄入用料西兰花适量芦笋根生菜适量黄瓜根番茄个土豆个南瓜克藜麦适量菠菜适量虾只鱼条豆腐一块豆浆鸡胸肉鸡腿只晚餐轻食的做法牛油果白煮蛋芦笋藜麦鸡蛋番茄沙...
热门标签
-
五花肉炒鲜茶树菇
健康甜品南瓜巴斯克
腐乳毛豆
橄榄菜炒缸豆末
咸鱼炒银芽
肥牛西红柿粉丝汤
客家咸菜饭
好吃的蓝莓酱
坚果燕麦快乐饮
干锅翘嘴鱼
鸡胸菠萝杂粮炒饭
咸胡豆奶奶亲传
不慌
新疆面包
龙猫造型蛋糕
红薯麻薯包
长寿面汤底
健康美味牛肉汤
芝士黑椒鸡肉面包
雪菜扇贝
旅行必备的零食
厨房小白零食
咸肉平菇豆腐汤
火腿鸡蛋炒泡面
白萝卜煮虾仁
酸水
抹茶奶酪夹心蛋糕
紫色小象便当
两色种
山药烧羊排
鲜菇鱼腩豆腐汤
新奥尔良烤鸡翅
高钙菜
糖醋彩椒炒素鳝
牛奶饼干碎
胡萝卜肉馅饺子
-
推荐阅读
- 三文鱼头味曾豆腐汤(懒人福利)美味好吃的做法大全,三文鱼头味曾豆腐汤(懒人福利)做法图解
- 超好吃的炸萝卜丸子(鸡胸肉版)美味好吃的做法大全,超好吃的炸萝卜丸子(鸡胸肉版)做法图解
- 番茄牛肉末拌饭/拌面美味好吃的做法大全,番茄牛肉末拌饭/拌面做法图解
- 豉油鸡翅 - 广式美味!美味好吃的做法大全,豉油鸡翅 - 广式美味!做法图解
- 轻断食对健康和减脂的好处美味好吃的做法大全,轻断食对健康和减脂的好处做法图解
- 美味的开胃凉拌青瓜做法,大厨教你技巧
- 生酮低碳|只需搅拌的伪糙米饼美味好吃的做法大全,生酮低碳|只需搅拌的伪糙米饼做法图解
- 牛肉酱丁烹饪方法,正宗的牛肉酱丁怎么做
- 香菇炒豆腐美味好吃的做法大全,香菇炒豆腐做法图解 如何做香菇炒豆腐最美味
- 大理石纹“豆沙”土司美味好吃的做法大全,大理石纹“豆沙”土司做法图解
- 日式胡萝卜厚蛋烧🥕美味好吃的做法大全,日式胡萝卜厚蛋烧🥕做法图解
- 土豆沙拉(枫叶小厨)美味好吃的做法大全,土豆沙拉(枫叶小厨)做法图解
- 美味的巨简单的舒芙蕾做法,大厨教你技巧
- 午夜随性小烧烤易做又好吃的窍门
- 兔七七🐰蔓越莓饼干美味好吃的做法大全,兔七七🐰蔓越莓饼干做法图解
-
猜你喜欢
- “樉樉的小厨房”粤式美食的经典酱料 百搭 XO酱 小美版美味好吃的做法大全,“樉樉的小厨房”粤式美食的经典酱料 百搭 XO酱 小美版做法图解
- 美味的自制沙拉酱—待试做法,大厨教你技巧
- 必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕美味好吃的做法大全,必学~低糖健康黑米纸杯蛋糕做法图解
- 回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食美味好吃的做法大全,回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食做法图解
- 蒸菜——小糖的朋友美味好吃的做法大全,蒸菜——小糖的朋友做法图解
- 双色豆沙茶巾绞|太阳猫早餐易做又好吃的窍门
- 我是一个柔软的胖纸吖易做又好吃的窍门
- 有肉有虾一举两得的“鲜虾锅贴”美味好吃的做法大全,有肉有虾一举两得的“鲜虾锅贴”做法图解
- 不好看但是好吃的擂辣椒皮蛋美味好吃的做法大全,不好看但是好吃的擂辣椒皮蛋做法图解
- 做蛋糕一次就会的小方法美味好吃的做法大全,做蛋糕一次就会的小方法做法图解
- 美味的金针菇羊肉汤做法,大厨教你技巧
- 美味的香喷喷的粉蒸排骨做法,大厨教你技巧
- 桑葚乌鸡汤美味好吃的做法大全,桑葚乌鸡汤做法图解 如何做桑葚乌鸡汤最美味
- 超简快手菜海米冬瓜美味好吃的做法大全,超简快手菜海米冬瓜做法图解
- 川香豆豉鱼(简易版)美味好吃的做法大全,川香豆豉鱼(简易版)做法图解