红枣能量球怎么做好吃，红枣能量球家常做法

红枣能量球

11-08 一款制作简单又营养丰富的小点心小零食。用料大红枣30粒杏仁粉适量(看口味，不要超过红枣)松子仁若干橄榄油2勺椰丝若干红枣能量球的做法红枣蒸熟去核。加橄榄油放入搅拌机打成泥。杏仁粉和松子分别烤熟，加入枣泥中，搅拌...

芝麻能量球

02-02 用料黑芝麻10份夏威夷果1把椰枣5颗红枣2大颗枸杞1小把葡萄干1大把白芝麻1份芝麻能量球的做法放到破壁机或料理机里打，期间要打开盖子翻搅打到出油能粘在一起后取出，用烧烤用的油纸捏成一个个球包起来放瓶子里...

素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball

07-29 油管上很多素食博主都做过能量球，各家的做法不一，我综合了几个视频的做法，摸索出这个绝对低脂好吃又很有饱腹感的能量球。相比花生酱那些东西而言，使用椰枣和水作为粘合剂，更加健康清爽，而且可以带来一种很奇特的焦糖香味～用...

能量球 Energy Ball

03-30 此配方约240g，可以做能量球16个用料即食燕麦片40g椰枣66g葡萄干54g生腰果40g**南瓜子仁20g核桃仁20g**椰蓉少许能量球EnergyBall的做法椰枣、生腰果、葡萄干、燕麦片放入料理机打碎南瓜子仁和核桃仁切碎与步骤1混合称...

超级能量球

08-18 呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜...

能量球

12-03 用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，...

无糖燕麦椰枣核桃能量球

11-23 简单快手五分钟用料燕麦片50克核桃150克可可粉20克阿拉伯椰枣30克无糖燕麦椰枣核桃能量球的做法全部材料放入料理机打碎然后分成25一个球...

麦片能量球

03-12 用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混...

燕麦能量球

01-06 有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱...

香蕉巧克力红枣能量棒

02-22 无油无糖，纯粗粮，仅靠香蕉、巧克力蛋白粉和红枣、枸杞提供甜味，不能接受粗粮的人慎入。方子能做12根能量棒，早餐1-2根配一杯牛奶，一个早上都能量满满。一开始就是给自己做口粮，没有拍过程图片，朋友吃了问我要方子，随手记录一...

坚果枣子能量球

04-22 用料熟核桃120克枣6颗熟杏仁149克椰子75克葡萄干260克坚果枣子能量球的做法将材料放入破壁机，用脉冲25-30次，或直接搅打至自己满意的碎度。从混合好混合物中取15克，搓成小球，冷藏保存。非常健康而且美味的优质蛋白质能量...

红枣小米粥|能量早餐

04-23 早餐比较追求快，对用量不用特别苛刻，自己觉得差不多就行，菜谱超级简单，可以随意补救。微信号：CC的能量早餐加入我的早餐计划，获得食谱推荐用料小米100克红枣几颗红枣小米粥|能量早餐的做法取适量小米（100g大概够女生吃两到三...

减脂能量球

12-29 用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根黑芝麻10克杏仁20克香草精2滴泡打粉2克减脂能量球的做法第一步：香蕉压成泥，加入鸡蛋，香草精混合第二步：加入剩余材料混合搅拌，搓成圆形，放在烘培纸上第三步：烤箱180℃预热5分钟，烤20分钟即可完...

巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球

07-14 一学就会的能量球，好吃、营养又健康！双十一快到，那这个当礼物正好呢~用料巧克力能量球椰枣1.5杯可可粉1汤匙+2茶匙盐1/8茶匙可可粉适量甜菜根粉适量椰蓉适量抹茶马卡龙腰果75g椰子粉45g抹茶粉1茶匙黄柠檬汁半个黄柠檬皮...

奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

06-18 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直...

芒果能量球

02-16 谁能拒绝只有46kcal一颗的芒果球呢？更何况只需要10分钟，减脂时期作为早晚加餐都是很不错的选择～一方可做10颗小球，每颗约15克。原方：帕梅拉食谱用料芒果45克燕麦片50克红枣50克椰丝or椰子片15克柠檬汁滴姜黄粉（可选）3克芒果...

椰枣能量松露球

05-03 下午来一颗，给你满满能量。用料坚果，如核桃、杏仁、松子或是开心果等按喜好甜味剂，如无花果干、椰枣或是其他果干按喜好黏结剂，如椰子油或是黄油适量椰枣能量松露球的做法按口味和喜好准备好材料。放进料理机中搅打均匀，有...

纯素能量球

04-01 家里有个爱健身，天天喊着要增肌的大吃货👨🏻家里有个面临考试的小吃货👧🏻还有一个忙东忙西的女吃货🧑🏻😂有一天，三人因天气恶劣🌧️被困于家中，正想要吃点零食，可惜家里没什么像样的😂于是…灵光一闪，把一些材料做了一款纯...

能量饼干（红糖红枣核桃）

02-17 辟谷让我对气味更加敏感烘培的时候更加有独特的能量赋予我的作品～本配方适合25块能量饼干。用料中筋面粉200g泡打粉2克小苏打1g红糖70克酵母6克核桃30克红枣30-40g黄油（融化成液体）80g鸡蛋（中等大小）1个表面：鸡蛋液（刷表面）适...

能量炸弹球(奶酪巧克力球)

05-18 这是一款热量比较高的、做起来也比较麻烦的巧克力球~但是！超级高大上，超级貌美对不对~自己做的，送人装在盒子里ber有面儿哈哈哈🤣所以，一次吃一个就好啦。大家一起分享着吃，什么东西吃多了都会腻，更别提双重巧克力➕奶酪了...

红枣蒸金瓜（伊莱特能量土锅）

06-07 喜欢吃它原有的味道,尽量少加工少放调料!南瓜本身甜甜的,很好吃!南瓜是健康食材,多吃点对身体也好!喜欢吃甜一点的也可以在蒸时放点冰糖在上面也可以!用料小金瓜1个红枣6颗红枣蒸金瓜（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将...

红糖燕麦坚果能量球(空气炸锅版)

06-23 健身滴筒子可以撸起来了，小小一粒，补充碳水，又饱腹又无负担，满满都是燕麦香坚果香红糖甜，很适合放在补充剂的盒子里带去健身！用料燕麦片120g鸡蛋1个红糖30g各类坚果果干80g油(黄油植物油都行)25g红糖燕麦坚果能量球(空气炸...

纯燕麦枸杞红薯能量球

06-11 用料德国赛巴赫有机纯燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺红薯2颗蜂蜜1勺枸杞1把牛奶1勺纯燕麦枸杞红薯能量球的做法将红薯切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了小贴士德国赛巴赫奥...

红糖可可粉燕麦能量球

02-07 给孩子磨嘴的小零食，只为了记录以后用，不喜勿喷，多谢！用料可可粉20克黄油12克鸡蛋1个红糖40克奶粉20克低筋粉20克燕麦片（西麦即食）100克红糖可可粉燕麦能量球的做法黄油融化后＋红糖＋鸡蛋搅拌均匀低筋粉＋可可粉＋奶粉过筛后与燕麦...

免烤能量球Energyball/Blissball

11-25 在国外早已大红大紫的Energyball又叫Blissball，因为原料健康制作简单携带方便，非常适合自制。也是我近期很爱制作的小零食，只要掌握好公式，完全可以制作出属于自己的味道。用料杏仁100g腰果50g椰枣125g枫糖浆1tbsp可可粉5...