海参小米藜麦粥怎么做好吃
用料海参半只切片小米100克3色藜麦50克虾油少许白胡椒面1克姜丝5克水1000克葱粒适量海参小米藜麦粥的做法熬了虾油的锅难得洗,把油虑出,挑出炒干的洋葱丝,加入小米和藜麦一共150克+水1000克+海参+姜丝+白胡椒面,30分钟/V/...
第一次买海参,为了尽可能正确摄入它的营养,我小小心心查了大量信息,从养殖方法到各种海参水深的套路,经多方学习这个泡发的方法还算专业吧,如果大家有更好的,互相分享学习哦。1只8克的海参泡发后86克。用料干海参3只纯净水...
用料海参2只小米适量克藜麦仙贝蚕豆姜丝鲍鱼汁勺小米藜麦海参粥的做法泡发海参大概一周半时间适量藜麦小米洗净,加仙贝黄酒盐白胡椒足够的纯净水熬制三十分钟。加泡发好的海参、鲍鱼汁、姜丝再熬制10分钟!出锅!...
宅在家里有大把的时光琢磨吃的,有营养、易消化,还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发,泡发方法上网搜,找一个自己喜欢能学会的...
用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个,冲洗干净泡用纯净水,无油无盐的容器泡发,密封着放冰箱,每天换一次水,泡发了两天泡发两天后,清洗把里面的沙嘴去掉,中间肉筋剪段,以便泡发...
用料大米0.4杯藜麦0l0.1杯海参1支姜丝少许盐少许藜麦海参粥的做法海参泡发后剖开、取出中间脏东西,切小块将藜麦、大米、海参、姜丝放入电饭锅中,水位到congeethick0.5的位置,模式调整到congeethick,等90分钟左右开锅,放点...
非常健康美味的一款藜麦粥选用三色藜麦长期食用藜麦有助于预防各种代谢性疾病,维持身体健康。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效西蓝花性平味...
用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...
用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥(泡发海参)的做法将海参在自来水中冲洗几遍,洗净表面浮灰后,再将海参放容器中装入纯净水浸泡,放冰箱冷藏。(容器要干净,无油污,可密封,可用乐扣大玻璃密封盒,4个一发正好一...
用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、...
快要立秋了,一起贴秋膘,真的超简单!高蛋白、高纤维,低脂肪,试试吧用料小米50g藜麦30g浓汤宝半块菜心5-6根即食海参2只海盐少许橄榄油少许姜1片小米藜麦海参时蔬的做法将小米、藜麦、菜心洗净备用,不锈钢锅烧热水。加入浓汤...
小米健脾和胃,藜麦富含氨基酸、微量元素、膳食纤维,海参补肾益精髓,瘦肉属高铁优质蛋白,减脂期偶尔想吃回粥的话,这款绝对首选。用料小米30克藜麦胚芽米30克猪瘦肉50克海参60克葱姜料酒适量盐适量生菜2片芝麻油3克【减脂餐...
周末健康早餐平时早上急急忙忙上班只有周末可以写意的做一顿喜欢的早餐健康营养此菜谱2人份(米饭碗量)用料小米30克藜麦30克海参1根盐3克海参藜麦小米粥的做法小米和藜麦泡发我前一晚睡前准备泡了一晚上早上起来小米藜...
用料海参1只排骨200克海带20克藜麦10克大米半杯姜3-4片海参藜麦排骨粥的做法材料准备就绪用鹅妈妈316不锈钢压力锅把姜炒香再把所以材料倒进去小炒一下在倒水沫过排骨这是压力十分钟就输了超级快现在把海参切成小块在...
用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...
经常吃小米海参粥总会要腻的于是加了藜麦换了配菜一切都不一样了用料三色藜麦海参黄瓜姜丝橄榄油(原创)藜麦海参粥🥣的做法做法简单哦(加姜丝)正常熬粥,粥好了以后加海参片黄瓜碎加盐可以啦!好了小贴士🥣...
非常简单的懒人菜谱,小沙参性价比很高,很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片(薄)2片海参小米粥(小沙参)的做法野生小沙参提前泡发,准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米,小沙参,切好的姜...
用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中,韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块,煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟,捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入...
今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼...
藜麦是体重管理群体的好伙伴,营养均衡是保持健康的前提。用料藜麦适量海参1只鸡蛋1个菠菜适量番茄1/2个淮山适量海参藜麦粥的做法先煮藜麦,在冷水里煮至沸腾,然后等藜麦开花加入切成块的番茄和淮山,煮着煮着番茄的皮会掉,...
海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物,小米的营养非常丰富,含丰富的维生素和矿物质,很多人喜欢用来煮粥,小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知,海参可以提高免疫力、增强骨骼,每天一参,健康一参。用料泡发好...
厨房小白,关注下厨房很久了,第一次写,写得不好请见谅用料小米1杯三色藜麦适量鸡蛋2个海参1条酱油、蚝油、花生油、盐。适量海参鸡蛋炒藜麦小米饭的做法小米和三色藜麦先泡20分钟,泡完电饭煲煮好。海参要之前泡发好,把泡发...
用料海参3只小米60克姜丝适量藜麦30番薯3小条水(10-15倍)1000克盐适量葱花小小红枣8颗小米藜麦番薯海参粥的做法藜麦提前一晚上泡小米淘洗干净备用电饭煲放入水,倒入小米,藜麦,番薯,煮粥25分钟,再放入海参,红枣,葱煮1分钟,放入...
用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆,淘洗后加水,加泡发好的海参,加盐,生抽,“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀,酸酸的,一口爆浆。...
热门标签
-
焖烧杯懒人鲍鱼粥
全麦芋泥饼
美味鸡蛋杯♥
小学生日常早餐
巨好吃的青椒肉丝
消耗南瓜之南瓜粥
双重巧克力酱
桂圆红枣蜂蜜
青菜洋芋泥汤
掉渣油酥饼
低烧
南瓜肉松饼
香葱蒜香香肠包
腊味煲仔饭砂锅版
奶盖做法
夏日新宠椰奶小方
牛奶布丁微波炉
想找一对象华夫饼
芝麻豆沙大酥饼
手抓饼神仙做法
土豆炒不烂
香喷喷牛肉汉堡包
南瓜蒸馍
青豆胡萝卜炒肉
芋泥坚果软欧
牛肉芝士蛋堡
咸蛋黄香芋饭
紫薯渐变慕斯
香煎川味牛排
烫面6寸戚风蛋糕
奶酪火山曲奇
细炒四季豆
红肖梨天鹅
秘制绝味毛豆
好吃的面包
儿童菜南瓜小米糊
-
推荐阅读
- 两口一个酥皮小泡芙美味好吃的做法大全,两口一个酥皮小泡芙做法图解
- 美味的咖喱牛肉什锦面做法,大厨教你技巧
- 腐乳排骨炖山药花生米美味好吃的做法大全,腐乳排骨炖山药花生米做法图解
- 儿童奶酪美味好吃的做法大全,儿童奶酪做法图解 如何做儿童奶酪最美味
- 芒果冰激凌(非冰激凌机版)美味好吃的做法大全,芒果冰激凌(非冰激凌机版)做法图解
- 紫薯饭——主食也能很有趣美味好吃的做法大全,紫薯饭——主食也能很有趣做法图解
- 柠檬精女孩必备的柠檬玛德琳蛋糕美味好吃的做法大全,柠檬精女孩必备的柠檬玛德琳蛋糕做法图解
- 韩国风味辣鸡爪煲!超美味!美味好吃的做法大全,韩国风味辣鸡爪煲!超美味!做法图解
- 肉丁鸡头米版糯米烧卖美味好吃的做法大全,肉丁鸡头米版糯米烧卖做法图解
- 美味的芋头西米爽口糖水做法,大厨教你技巧
- 美味的香肠虾仁炒鸡蛋做法,大厨教你技巧
- 冬日甜心—梅花小饼干美味好吃的做法大全,冬日甜心—梅花小饼干做法图解
- 美味的彩椒酿辣白菜做法,大厨教你技巧
- 超简易百香果冻(不用吉利丁片等凝固材料!)美味好吃的做法大全,超简易百香果冻(不用吉利丁片等凝固材料!)做法图解
- 美味的清炒Q弹虾仁做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 乐活教主的美食之——《深夜食堂》炸糯米圆子美味好吃的做法大全,乐活教主的美食之——《深夜食堂》炸糯米圆子做法图解
- 美味的冰淇淋蛋白糖做法,大厨教你技巧
- 超懒人快速手抓饼简易版热狗酥美味好吃的做法大全,超懒人快速手抓饼简易版热狗酥做法图解
- 美味的干贝鲜虾砂锅粥做法,大厨教你技巧
- 土豆烧鸡(非常下饭哦~)美味好吃的做法大全,土豆烧鸡(非常下饭哦~)做法图解
- 焦香酥脆一吃就停不下来的葱油饼美味好吃的做法大全,焦香酥脆一吃就停不下来的葱油饼做法图解
- “KAF”Amish小餐包美味好吃的做法大全,“KAF”Amish小餐包做法图解
- 不会出错的鲜虾粉丝煲美味好吃的做法大全,不会出错的鲜虾粉丝煲做法图解
- 南瓜舒芙蕾美味好吃的做法大全,南瓜舒芙蕾做法图解 如何做南瓜舒芙蕾最美味
- 美味的万能中种70%做法,大厨教你技巧
- 清炖羊肉萝卜汤——staub珐琅铸铁锅美味好吃的做法大全,清炖羊肉萝卜汤——staub珐琅铸铁锅做法图解
- “东芝微蒸烤VT6262”糯米船抹茶生巧美味好吃的做法大全,“东芝微蒸烤VT6262”糯米船抹茶生巧做法图解
- 鳗鱼熊本寿司(天妇罗卷)美味好吃的做法大全,鳗鱼熊本寿司(天妇罗卷)做法图解
- 快手低热量早餐巧克力酱美味好吃的做法大全,快手低热量早餐巧克力酱做法图解
- 百合炒螺片美味好吃的做法大全,百合炒螺片做法图解 如何做百合炒螺片最美味