红豆薏仁山药糕怎么做好吃，红豆薏仁山药糕家常做法

06-16 还原食物本来的味道——享受美味，更享受制作美味的过程～有些快乐，花钱可以买到，有些快乐，花时间才能得到。如果花了钱，就尽情享受结果，如果花了时间，就认真感受过程～用料薏仁50克红豆70克铁棍山药700克红豆薏仁山药糕的做法红...

减肥餐-红豆薏仁山药糕

08-19 红豆和薏仁都是消水肿的好东西，加上山药，都是低热量高饱腹感的减肥餐黄金原料。有朋友说这个吃起来没什么味道。我就让她根据自己需要，在做山药泥的步骤加了些糖和蜂蜜。其实像这种比较素的方法，吃的就是食物的原味，红豆、...

薏仁山药糊

01-25 用料薏米克薏仁山药糊的做法留存方便查找➕1...

健康去湿的牛奶山药薏仁糕

11-13 用料薏米仁20克山药250克奶油180克牛奶50克蜂蜜适量健康去湿的牛奶山药薏仁糕的做法山药蒸熟，捣碎，备用。薏米仁蒸熟，用料理机彻底搅碎成糊，与山药糊混合搅拌。牛奶，奶油调入山药薏米糊中拌匀，没有奶油的可以完全用牛奶代替...

山药薏仁鸡汤

03-03 养生鸡汤用料山药一根薏仁少许鸡半只盐少许山药薏仁鸡汤的做法山药切坨，建议在菜市场削皮，不然手会痒鸡肉过水鸡肉加薏仁先熬，等熟后再加山药。最后熬好，汤白味鲜，没有加鸡精。...

红豆山药糕

06-04 养生低卡小甜点用料糖克红豆克山药1根牛奶克红豆山药糕的做法山药蒸熟，注意山药削皮遇空气会变黑是正常现象。所以可以选择带票蒸。将熟山药碾碎，为了口感，建议加入少许纯牛奶。将煮熟煮烂的红豆放入锅里，小锅翻炒成红豆...

山药红豆薏米糕

08-22 用料薏米红豆山药山药红豆薏米糕的做法红豆泡了一夜，蒸熟，一个小时薏米我也泡了一夜，蒸熟，我用了一个小时，实际上用不到山药当天买的，最后蒸熟，大概半小时左右没有合适的大碗，只能放电饭煲里混合均匀了没有模子，放在饭盒里，压实...

吃到自然瘦——红豆薏仁茯苓山药莲子汤

08-27 原方来自网络，大家都知道红豆薏仁是去湿的，但我问过一位中医，虽然是去湿的，但过于寒，女生吃多了会导致宫寒，这个原方是红豆茯苓莲子汤，问了学中医的弟妹她建议再加入薏仁和山药，不仅可以去湿，还对脾胃有好处，下面这个说明来自百...

山药红豆糕

08-09 铁棍山药健脾养胃、益肺止咳，红豆健胃生滋、祛湿益气，这两种食材都是食疗的健康食品。男士喝酒应酬多，常吃山药可养胃。用料铁棍山药〈没有粘液的品种〉500克红豆沙300克冰糖粉40克〈喜甜可多加20克〉蜂蜜〈或麦芽糖〉40...

红豆薏仁山药糯米粥

01-15 五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现...

山药红豆糕

06-04 参考月龄：12M+山药算是我们食谱中出镜率最高的食材之一了，它的淀粉含量丰富，即使拿来充当主食也不错。我用红豆来和山药搭配，超级美味又简单。大小也正好适合宝宝自己拿着吃，帮助宝宝补充营养的同时还能锻炼手眼口的协调能...

山药薏仁汁（早餐）

05-09 用料山药250克，去皮切块米薏仁50克，浸泡4小时水1000克冰糖粉30克山药薏仁汁（早餐）的做法山药、薏米仁、水和冰糖粉放入主锅，30分/100度/小勺烹煮3分/速度10调和...

山药茯苓芡实薏仁糕

04-27 用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。把面团分成40克一个的面团剂子，接...

山药红豆薏米糕

05-31 众所周知，山药具有健脾养胃，高纤维低脂肪特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖。薏米有解毒抗癌、预防结石、减肥、美容、还有利水消肿、健脾去湿等作用。红豆补心养胃等等。这些营养丰富的美食混合在一起，做成...

减肥中_红豆薏仁山药糕

04-16 好饿哦，家里也没什么可以吃的。可以当主食也可以当零嘴的伪千层糕~不减肥或者喜欢糖的朋友可以在山药泥弄好的时候加糖搅拌~用料薏米任意红豆任意铁棍山药2根白砂糖适量(减肥可不加)减肥中_红豆薏仁山药糕的做法原材料...

薏米红豆山药糕的做法

03-09 说起山药红豆糕，大家最熟悉的就是，山药泥包裹着豆沙馅，香甜软糯。咬一口，享受着山药泥与红豆在舌尖碰撞的美好，光听着就足以垂涎三尺了，吃在嘴里更是回味无穷山药有很好的补脾养胃的作用，红豆也有健脾养胃的功效，所以呢，脾胃不...

红豆薏仁糕

06-07 买的红豆糕太油太甜了，自己做可以吃的更健康用料红豆230克水500克冰糖一大块（随自己口味增减）黄油10克薏米20克玉米油50克红豆薏仁糕的做法红豆薏仁加水加冰糖放入炖锅中，按9小时，也就是睡一觉就好了，软烂软烂的。（反正炖烂...

红豆山药薏米糕

06-18 用料红豆适量薏米克山药一只冰糖红豆山药薏米糕的做法提前一天泡好红豆、薏米早上醒来用压力锅煮18分钟，红豆薏米和冰糖这是煮好的红豆薏米蒸山药20分钟山药剥皮用食品袋把山药压成泥混合用模子成型，OK...

红豆山药糕

06-13 虽是一名理工男，但处女座的我却非常“感情用事”。记得有段时间工作最忙的时候，经常一连几天都是孩子们还没起床，我已经出门。等回到家时，孩子们都睡下了。每天晚上回家，只能在他们的额头上亲吻一下，告诉他们爸爸回来了。有...

薏米山药糕

09-14 用料山药300克薏米+麦片（煮薏米茶喝剩下的，控干水份的熟薏米和麦片）40克葡萄干30克糖（一点点微微甜）10克椰蓉（裹表面用）适量薏米山药糕的做法铁棍山药去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶后喝剩下的薏米麦片👆准备些许椰蓉；备好葡萄干...

红薯山药薏仁糕

10-07 用料山药薏仁百合粉60克粘米粉100克藕粉100克红薯1个山楂，白糖少许红薯山药薏仁糕的做法家里有现成的山药薏仁粉，直接用上。准备好各种粉和配料。红薯山楂蒸熟搅拌成泥。各种粉加适量的水和成面团。面团分成一个个小剂...

山药@红豆糕

03-08 用料山药二根红豆沙适量奶粉15克蜂蜜🍯10克黄油10克糯米粉20克山药@红豆糕的做法山药削皮切断上锅蒸20分钟蒸熟后的山药捣成泥，准备好食材待用...糯米粉小火炒成熟粉炒熟的糯米粉筛入山药泥中...加入奶粉～蜂蜜🍯拌匀加...

红豆山药薏仁饮

06-21 用料薏米(提前浸泡)30克红豆(提前浸泡)50克去皮铁棍山药(细)一根冰糖30克红豆山药薏仁饮的做法主锅放入山药，红豆，薏仁，600克水，设置25分钟100度速度1结束后放入30克冰糖，2分钟速度10打磨尝一下厚薄度，自行加热水调节。可以...

山药薏仁汁

07-27 山药含脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。用料山药200克薏米50克百...

红豆薏米红枣山药粥

09-26 红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏米里，适量加水，煲两三个小时。小贴...