香煎嫩芦笋超简单怎么做好吃，香煎嫩芦笋超简单家常做法

05-07 试过很多种芦笋的吃法，觉得香煎最简单便捷啦～味道也很好，最主要是特别好弄，而且很嫩！用料盐半勺黑胡椒半勺香煎嫩芦笋（超简单）的做法芦笋切两半，下半部分削皮会更嫩哦～然后洗干净（我用的负离子机洗的去农残）沥水准备煎啦～锅太小…...

香煎芦笋

06-12 用料芦笋根黑胡椒勺孜然盐香煎芦笋的做法芦笋洗净，油烧热，放平底锅上大火烧，要不停的反面，等到表面皮都起酥皮时撒盐，胡椒粉，孜然粉。小伙慢煎两分钟，芦笋变软即可也可以看自己喜欢，煎熟度小贴士芦笋一定要选嫩的，把根部老的要...

超简单的芦笋炒牛肉

03-15 用料牛肉克料酒勺淀粉勺酱油勺盐克芦笋根黑胡椒粉一小勺葱葱大蒜超简单的芦笋炒牛肉的做法牛肉切成丝丝，码味，酱油，生清油，淀粉，黑胡椒粉芦笋切片（不用焯水），姜，蒜，有洋葱加点洋葱，准备好配料牛肉下锅炒八分熟，推到旁边，炒芦笋，芦笋...

清炒芦笋（超级嫩！！！）

04-23 现在这个季节，芦笋刚上市，把皮削掉后只用盐清炒非常嫩，脆，有点鲜甜，推荐大家尝试！用料芦笋一捆辣椒半根盐少量蒜3瓣清炒芦笋（超级嫩！！！）的做法新鲜上市的芦笋，不用怕粗，还是嫩的。削掉皮，清洗干净切成长条滚刀块起锅放油，等油热可以...

芦笋香煎鳕鱼

08-04 嗨！我是睿爸！鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生...

超嫩超香超好吃超简单的香煎鸡排

08-13 新手小白都能做得很美味，不需腌制过夜，10分钟就能搞定😋用料盐2克酱油10ml鸡胸肉1块蜂蜜5ml黑胡椒3克淀粉2克橄榄油2ml马苏里拉芝士粒爱用多少用多少，喜欢芝士的朋友可以加多一点蚝油5ml超嫩超香超好吃超简单的香煎鸡排...

香煎春芦笋

02-11 用料春笋八颗盐适量油适量黑胡椒适量大料1颗香煎春芦笋的做法鲜芦笋洗净，去掉老的根。热锅放油，煎至芦笋变更绿，盛盘，柠上胡椒碎，几粒盐，完成。...

香煎培根芦笋

04-05 香煎培根芦笋～咸香的培根卷上鲜嫩芦笋，相得益彰！焦香多汁，简单美味几步完成，赶紧做起来～～用料芦笋10根培根5片盐少许油少许黑胡椒少许香煎培根芦笋的做法准备好培根、黑胡椒，芦笋洗净。水开，放入少油、盐，芦笋下锅焯1-2分钟，捞出...

Yo!超简单香煎嫩鸡扒

05-28 之前出的香煎嫩猪扒的姐妹篇，用料不一样出来的风味也不一样，但是还是那么的嫩！！！大人小孩绝对爱吃！！！！绝对下饭！也下酒！哈哈哈！重点是十分简单！！用料鸡腿肉约300g瑞士汁约2勺蒜2瓣酱油1勺蚝油1勺七味粉1/3勺孜然粉1/3勺淀粉1-2勺鸡...

超级简单之“芦笋牛肉丝”

05-06 时间紧没时间做饭的话，建议买点切好的牛肉丝，下锅一炒就好，方便简单还健康用料牛肉克生抽勺盐克芦笋蒜瓣葱姜超级简单之“芦笋牛肉丝”的做法第一步，加少许油，把芦笋炒熟，炒熟后起锅盛出。第二步，放油、葱姜，把现成的牛肉丝放...

Yo！超简单香煎嫩猪扒

01-14 能让娃多吃肉！多吃肉！瞬间光盘！用料猪排（薄薄薄）2块黑胡椒小许生抽小许老抽小许盐小许糖少许白酒少许淀粉2勺食用油少许Yo！超简单香煎嫩猪扒的做法我用的二层肉，和老板说是做煎猪扒的，要切薄薄的，让老板妥妥的拍松软，回家就不用...

简单鲜嫩芦笋炒蘑菇

06-27 适合减脂期用料芦笋两把蘑菇300g红虾仁两捧油适量盐少许简单鲜嫩芦笋炒蘑菇的做法芦笋洗净切断，可以多择去一些根部蘑菇切片，洗净后沥水，这样不会太多水渗进食材芦笋斜切段，锅热后放入芦笋，我不爱姜，没放姜片祛土腥味，再加入...

黄油煎芦笋（简单美味）

09-30 这是一道非常简单，非常好吃，非常营养的菜。我经常做来吃。它给饭桌上添了不少美味和色彩。用料芦笋一盒黄油适量生抽适量黄油煎芦笋（简单美味）的做法将芦笋洗净，切掉根部比较硬的部位。锅中放入适量黄油，待黄油融化后，放入芦...

超简单👩‍💼减脂餐便当🍱芦笋蘑菇煎牛排

11-16 减脂餐第40天，每天早上起来做好带公司，中午吃。现在都已经不想着下餐馆吃大餐了！用料芦笋5根蘑菇5个牛排1块红椒1个黑胡椒1勺橄榄油2勺超简单👩‍💼减脂餐便当🍱芦笋蘑菇煎牛排的做法芦笋切段，蘑菇切块，红椒切块，牛肉切块，牛...

超简单·芦笋烤三文鱼

08-04 用料三文鱼柳300g芦笋几根盐1小勺黑胡椒适量橄榄油适量罗勒碎适量百里香碎适量超简单·芦笋烤三文鱼的做法三文鱼柳切段盐胡椒橄榄油抹匀腌制三文鱼把芦笋三文鱼放在烤盘上上下火200度15分钟三文鱼微焦黄搞定美美的摆...

黑椒煎芦笋超简单

02-24 用料芦笋4根橄榄油1勺盐2克黑胡椒半勺黑椒煎芦笋超简单的做法把芦笋洗净，切成段，芦笋头可以用小刀削下，锅中喷点油芦笋倒锅中两面煎，煎好撒点黑胡椒海盐出锅！步骤虽简单但是真的超好吃小贴士没橄榄油普通油也可以...

芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃

12-18 芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，冷菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有...

超健康的焖煎芦笋---简单快速营养健康美味

08-10 特别喜欢这样子吃法的芦笋。实话说，我觉得芦笋切寸段炒会有点臭臭的味道。所以这样煎一下吃，方便简单。也可以做牛排、鸡排之类的西餐配菜。用料新鲜芦笋盐黑胡椒碎（选择）三分之一小碗的水超健康的焖煎芦笋---简单快速营...

超级简单超级美味的煎芦笋

04-25 怎么也想不到，芦笋就这么煎一下可以这么美味😋用料芦笋一把、盐、黑胡椒超级简单超级美味的煎芦笋的做法芦笋一把，洗干净擦干，平底锅里喷一层油放入芦笋，中小火开示煎，煎一会，用筷子翻个煎的差不多有些金黄色了，关火，加盐和黑...

超简单，橄榄菜芦笋

07-19 最近2岁宝宝交给我们自己带了，开始做饭，因为要上班所以都是些轻松的简单的宝宝能吃我们也能吃的菜，大家一起来讨论一下，欢迎点评提意见：）用料橄榄菜适量芦笋一把油适量超简单，橄榄菜芦笋的做法芦笋斜切，冷油冷锅下芦笋，为的是...

柠香煎芦笋

07-23 用料芦笋150克柠檬皮屑2克柠檬汁5滴淡奶油60克蛋黄酱1勺枫糖浆5克黑胡椒碎1克食盐2克杏仁片适量食用油适量柠香煎芦笋的做法芦笋洗净，切去根部比较老的一段，起锅烧水，水中放少许食盐，水开放入芦笋，焯水十秒钟捞出控水.平底...

超简单的香喷喷的芦笋稀饭

12-10 芦笋营养价值很高，稀饭又很养胃，周末或者晚上，来一碗！健康，营养，又不会胖。用料新鲜大米（我用的是自家刚刚收获新米）芦笋（1根）超简单的香喷喷的芦笋稀饭的做法把芦笋切小颗粒待用，只要下面的身子，不要上面有花的部分。锅烧开水，水...

超简单煎牛排和芦笋

10-31 costco牛排质量杠杠的，这个教程仅限和我一样的快手菜爱好者，牛排大师就不要看啦。我用的ribeye，油但好吃，痛并且快落！用料牛排块黑胡椒一勺大蒜5块橄榄油一勺盐一勺芦笋爱吃多少煎多少超简单煎牛排和芦笋的做法牛排用厨房...

必做！芦笋香煎嫩鸡胸（还有一道芦笋汤哦）

04-10 用料芦笋5根鸡胸肉1块（约350克）鸡蛋1个蒜蓉1勺盐、研磨黑胡椒碎或者黑胡椒粉适量耗油、酱油适量植物油适量必做！芦笋香煎嫩鸡胸（还有一道芦笋汤哦）的做法买来的鸡胸肉是一整块前面厚后面稍薄的形状，冷水解冻后洗净。在稍厚...

超简单的芦笋炒鸡蛋

10-23 用料芦笋炒蛋。（鸵鸟自创菜谱）某买菜APP购入芦笋1一把娘家家鸡蛋2个超简单的芦笋炒鸡蛋的做法切掉老梗准备鸡蛋，打入碗中，加适量盐过水焯至变色切成小截或丁起锅烧油倒入芦笋加盐倒入蛋液，翻炒几下，加点儿黑胡椒粉盛好，等孩...