西蓝花虾仁鸡蛋羹怎么做好吃
当西蓝花和虾仁碰撞上鸡蛋,会成就怎么一番美味呢?不用着急,我来告诉你。用料鸡蛋2个盐3克虾仁100克西兰花0.5朵醋0.5勺香油0.5勺西蓝花虾仁鸡蛋羹,一口帝伯朗多用锅高效完成的做法西蓝花洗净用手掰成小块,在帝伯朗多用锅中...
用料鸡蛋个温水适量虾仁适量香油几滴生抽一小勺葱花一小把虾仁鸡蛋羹的做法找一个干净的碗敲入俩鸡蛋加一点盐打散加入1倍-1.5倍不烫手的温水,搅拌均匀。想要表面顺滑用滤网过滤2遍准备一个可以入微波炉的碗,刷一层油,将...
这道减脂菜超级好吃😋具好吃具好吃具好吃!用料西兰花小半颗虾仁5大只胡萝卜四分之一根水煮鸡蛋2个玉米粒一小把豌豆粒一小把调味料生抽2勺(平时用的小调羹)醋1勺耗油1勺盐1小搓黑胡椒粉(现磨)洒一点就好欧芹(没有可不放)随意...
食材和人一样,稍微花点心思就很美!西蓝花炒虾仁了解一下~用料西兰花朵虾仁克淀粉勺盐克大蒜瓣生抽勺西蓝花炒虾仁的做法步骤一步骤二...
减脂人士必备~高蛋白低脂。用料西兰花10朵虾仁80克盐5克生抽2勺鸡蛋2个蟹柳2只料酒1勺白胡椒适量虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法准备好食材,放入调料,拌匀,腌制十分钟。导入打匀的蛋液,加入适量水。放入电饭锅或者水锅蒸均可,盖...
用料西兰花适量鸡蛋2个内脂豆腐半盒虾仁4个蟹足棒2个蒸鱼豉油,香油,盐适量虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花用水焯一下,捞出沥干水份备用。鸡蛋打入碗中,加温水和盐搅拌均匀。碗中放入内脂豆腐。倒入过筛的蛋液。摆上西兰花,...
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜西蓝花虾仁的做法腌制虾仁的时候我们放了一些料酒所以调汁的时候不用放那么多,少许就可以了...
大宝不爱吃鸡蛋羹,放虾仁西兰花一起蒸的鸡蛋羹她就吃😄用料西兰花两小朵虾8只鸡蛋3个盐适量生抽一勺西兰花虾仁鸡蛋羹的做法虾去壳去虾线处理好放一小勺生抽腌制十分钟两小朵西兰花切好洗净盐水浸泡十分钟,西兰花放多少...
娃娃15个🈷️,每天都为吃啥纠结😖好久没吃西蓝花🥦了,食材都有。做个嫩嫩的鸡蛋饼咪西吧。用料西兰花3朵胡萝卜1段大虾3只鸡蛋1个盐少许面粉少许油适量西蓝花虾仁鸡蛋饼的做法备料菜菜过水,煮熟备用大虾去虾线,煮熟备用大虾...
🔥减脂菜🍲【西蓝花虾仁鸡蛋汤】🌵低卡高蛋白✅好喝不胖,清爽低脂🌈吃饱饱,没烦恼!用料鸡蛋个虾仁克西兰花朵豆腐块葱姜末克西蓝花虾仁鸡蛋汤的做法️➡️➡️️油热煎鸡蛋搅散盛出,葱姜炒香后加入虾仁煎变色。️加一大碗清水煮开后...
用料西兰花适量虾仁五只鸡蛋🥚两个嫩豆腐适量生抽2勺香油1勺食盐1小勺西蓝花🥦虾仁豆腐蒸蛋的做法开过做水,等水开下西蓝花焯一下。两个鸡蛋放在碗里,加入适量食盐用筷子🥢打散。拿出另一个碗,碗底放豆腐,把打散后的鸡蛋...
九月份的虾是最肥的时候,是蛋白质含量很高的海产品,西蓝花抗氧化,防癌,和虾一起炒是绝配。用料西兰花多朵虾仁100克大蒜3瓣盐5克耗油1勺料酒1勺姜切末酱油少许胡萝卜半根虾仁西蓝花的做法西蓝花切小瓣,胡萝卜切片,烧开水下...
用料西兰花1朵虾仁适量豆腐1块西蓝花虾仁豆腐蒸蛋的做法虾仁和西蓝花焯水备用三个鸡蛋+1.5倍水放上豆腐放上西蓝花虾仁蛋液蒸20分放点生抽和耗油即可...
用料胡萝卜半根鸡蛋3个虾仁150克西兰花5小朵盐适量白胡椒适量料酒适量油适量香葱适量西蓝花胡萝卜虾仁炒蛋的做法西蓝花洗净虾仁放盐,静置5分钟。(我买的是冷冻虾,放盐主要是为了洗干净。)胡萝卜洗净,切块,蒸熟。虾仁洗净,沥...
一份集动物蛋白和植物蛋白的营养美食用料西兰花7-8朵虾仁8只鸡蛋3个内脂豆腐1盒毛豆适量盐适量芝麻油一茶匙薄盐酱油一茶匙葱花适量虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹的做法内脂豆腐切好小块之后,先放冰箱冷藏半个钟,以便让多余的水...
用料西兰花5678小朵虾仁7个左右盐少量鸡蛋2个生抽2勺内脂豆腐半盒超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花撕小朵,用盐水泡一会,或者直接用清水洗干净虾仁放凉水解冻,如果是非冻虾也可以省略这一步打两颗鸡蛋,加少量盐,打匀...
快手早餐。低脂饱腹减肥餐用料西兰花几小朵虾仁几只鸡蛋2个内脂豆腐半盒生抽适量白胡椒适量盐适量虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法准备好食材:西兰花切小朵焯熟虾仁焯熟内脂豆腐切片鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不...
用料鸡蛋5个盐半勺味精半勺水水跟鸡蛋的比例为1.5:1西蓝花4小块虾2只虾仁西蓝花鸡蛋糕(特别嫩)的做法西蓝花切成如图虾开背切段西蓝花需要用水焯一下(加一丢丢盐会让它不发黄)5个鸡蛋5个鸡蛋209g水应该放这些水和鸡蛋混合...
用料鸡蛋2个西蓝花适量虾仁适量香油适量六月鲜轻盐牡蛎酱油适量西蓝花虾仁蒸蛋羹的做法准备材料,鸡蛋两个,西蓝花适量切碎,虾仁适量,我这个虾仁大,我就给切碎了。鸡蛋打散,过筛后加入温水,加入1.5倍的温水,搅匀,再把泡沫总勺子...
爱娃心切……………适合7以上月宝宝辅食用料西兰花一小朵蛋黄一个西蓝花鸡蛋羹的做法一个蛋黄+3次半个鸡蛋壳的清水,搅拌均匀,撇去浮沫西蓝花过一下水切碎把切碎的西蓝花放入蛋黄液里,搅拌均匀包上保鲜膜,扎小洞,放锅里蒸8...
我姨姥姥嫁到广东了,这是模仿她老人家的广式蒸鸡蛋羹方法,但是广东人用的是香菇,我起太晚了没有泡,就用西蓝花代替了用料鸡蛋4个香油1小勺盐2克生抽1勺干虾仁随意克瑶柱随意西蓝花3小朵牛奶100毫升海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹的做...
鸡蛋含有丰富的钙、铁、锌等元素,每天吃一个鸡蛋有助于宝宝发育,对于较小的宝宝来说,吃鸡蛋羹是比较好的,那么怎么能出一款口感嫩滑的鸡蛋羹呢?今天那米麻麻跟宝妈们分享一款西蓝花虾仁鸡蛋羹。关注公众号:那米吖儿童营养...
前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频,看着好有食欲,后来找到她的食谱,于是今天就开动了……用料新鲜虾大概400克西兰花1朵盐适量黑胡椒适量牛奶50~100ml鸡蛋2个油适量蟹棒两根玉米1根鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法新鲜虾去虾...
减脂的时候到底要不要吃肉,这是很多正在减肥的朋友遇到的困扰。其实,肥胖的原因未必就是每天吃肉,更多是因为摄入的肉类烹饪方法或者选择肉类有些问题。不如我们现在就聊聊减肥之时能吃的哪些肉?减肥适合的肉类有:牛肉(牛腱...
这是老弟最喜欢吃的一道菜了,清新爽口,是减肥必备呀,这样的做饭也可以用来做,腰果虾仁,三色虾仁等等,主要是料汁儿,干货满满,收好哦用料西兰花1朵虾仁200克黄瓜半根玉米粒50克【料汁儿】盐5克蚝油3克淀粉5克料酒3克香油2克鸡...
热门标签
-
洋芋粑粑炒粉条
景颇
飘香红枣马芬
拌|鸡蛋酱拌面
无福消受
烧四宝
油炸虾丸潮汕虾枣
四季豆蛋炒饭
炫彩果
冬瓜馅儿饺子
素食版蚂蚁上树
酸辣脆脆藕片
铁锅炒凉粉
指压花生酥
沉重的生活
丝瓜蛋花面
鸡蛋火腿炒苦瓜
炒年糕韩餐
香菇土豆丝
小美 冬瓜羹
超快手花样花生酥
口水鸡│念念不忘
鸡胸肉炒甜椒
腊肠拌饭
土豆香菇肉酱饭
鸡蛋盖合菜
美式五蔬健康餐
配穿衣油桃
花卷无糖
本帮葱油熬制
新疆大盘鸡
sunny蛋塔
正宗平阳炒粉干
电饭煲焗鸽子饭
超简单醋溜西葫芦
章太
-
推荐阅读
- 千层酥饼“红糖花生芝麻”美味好吃的做法大全,千层酥饼“红糖花生芝麻”做法图解
- 甜品集锦美味好吃的做法大全,甜品集锦做法图解 如何做甜品集锦最美味
- 美味的家庭版油炒面做法,大厨教你技巧
- 南瓜馒头--新手也可以做出光滑的馒头来易做又好吃的窍门
- 美味的微波炉磅蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的奥利奥草莓蛋糕做法,大厨教你技巧
- 玫瑰花胶奶冻烹饪方法,正宗的玫瑰花胶奶冻怎么做
- “清心湖”青椒炒土豆片美味好吃的做法大全,“清心湖”青椒炒土豆片做法图解
- “热干面”烹饪方法,正宗的“热干面”怎么做
- 美味的香葱麻油豆腐做法,大厨教你技巧
- 剩馒头披萨猴猴吃啊!酥脆无油还营养丰富!一不小心就会吃多,嗝~美味好吃的做法大全,剩馒头披萨猴猴吃啊!酥脆无油还营养丰富!一不小心就会吃多,嗝~做法图解
- 红烧风味黄瓜炒肉(夏末清新小炒 红烧肉风味 轻松掌握)美味好吃的做法大全,红烧风味黄瓜炒肉(夏末清新小炒 红烧肉风味 轻松掌握)做法图解
- 快手早餐|咖啡吐司布丁美味好吃的做法大全,快手早餐|咖啡吐司布丁做法图解
- 美味的酱焖多宝鱼🐟做法,大厨教你技巧
- 火龙果酥美味好吃的做法大全,火龙果酥做法图解 如何做火龙果酥最美味
-
猜你喜欢
- 我永远爱的柠檬玛德琳蛋糕美味好吃的做法大全,我永远爱的柠檬玛德琳蛋糕做法图解
- 美味的兜式~椰丝球做法,大厨教你技巧
- 粉皮酸菜美味好吃的做法大全,粉皮酸菜做法图解 如何做粉皮酸菜最美味
- 小笼馒头(水饺皮版)美味好吃的做法大全,小笼馒头(水饺皮版)做法图解
- 美味的烤箱版早餐三明治做法,大厨教你技巧
- 传统法式面包---法棒美味好吃的做法大全,传统法式面包---法棒做法图解
- 花胶鱼胶奶冻烹饪方法,正宗的花胶鱼胶奶冻怎么做
- 青菜肉丝鸡蛋火腿炒面美味好吃的做法大全,青菜肉丝鸡蛋火腿炒面做法图解
- 美味的红烧(?)排骨做法,大厨教你技巧
- 美味的血橙慕斯蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的小美版杨梅酱做法,大厨教你技巧
- 和面用量美味好吃的做法大全,和面用量做法图解 如何做和面用量最美味
- 美味的无糖黑麦面包做法,大厨教你技巧
- 美味的巨好吃的红焖羊排做法,大厨教你技巧
- 流汤汁儿的牛肉萝卜大蒸饺美味好吃的做法大全,流汤汁儿的牛肉萝卜大蒸饺做法图解