布朗尼黑麦怎么做好吃，布朗尼黑麦家常做法

布朗尼（黑麦，可可液块）

07-18 想消耗一下可可液块。参考了一下别人的方子，随性用家里的材料做了。还不错。1.黑麦粉烤出来容易散，我只是想热量能低一点点。但散的不过分。2.可可液块完全无糖，我又想消耗家里的蜂蜜，所以加了蜂蜜。3.加酸奶是因为，我的鸡...

0油0糖麦麸黑巧布朗尼

12-21 借鉴了小薄荷的菜谱，自己做了一些改动。没有添加额外的糖，个人觉得香蕉自带的甜味足够，如果喜欢甜可以加代糖或者用60%-70%左右的黑巧，香蕉和黑巧搭配口感超级棒，可以做健身减脂期的早餐用料黑巧克力适量可可粉6克香蕉2根...

🍫🍫全麦内酯豆腐黑巧布朗尼 ~

09-02 减脂期可吃的美食这是一个神奇的搭配吃起来软软的不是蓬松的味道有咸味还有黑巧克力的苦为了突出咸和黑巧克力的苦我放的代糖不多还可以加上自己喜欢的干果比如核桃仁💙💙💙💙💙食材：(两餐的量)内酯豆腐：350g❤❤144kca...

布朗尼挞

11-04 没有外表很有内涵用料鸡蛋1只坚果适量黄油适量黑巧克力适量白糖个人口味添加低粉适量布朗尼挞的做法黄油室温软化，加入白糖，鸡蛋打均匀，加入低粉，拌均匀变成软硬适中的面团巧克力隔热水融化，加入黄油搅匀，加入烤好的坚果和...

100g黑巧布朗尼

02-06 黑巧70%用料黑巧100克黄油118克糖170克蛋112个面粉58克坚果112克100g黑巧布朗尼的做法[(黑巧+黄油)×隔水融化+(糖+蛋)×轻拌)]×拌匀+(面粉×过筛)×拌匀+(坚果碎)×拌匀180゜C烤8-10分钟...

490Kcal 香蕉黑巧藜麦布朗尼

04-14 无糖油无面粉版本，甜度主要来自香蕉，切块后平均一小块才几十大卡，很适合作为早餐甜点或运动前的小饿补充用料香蕉1根即食藜麦麦片40克鸡蛋1个now生可可粉8克蓝钻无糖杏仁奶60克坚果17克490Kcal香蕉黑巧藜麦布朗尼的做法...

豆腐+黑麦粉版布朗尼

03-11 看了各路低卡布朗尼之后，综合了一种相对更低卡的布朗尼（只是在减脂期间为了在下午茶期间更好的填饱肚子又不增加过多卡路里，口感当然不如加巧克力的啦。只是为了记录，然后写个菜谱用料鸡蛋1个内脂豆腐200克黑麦面粉55克泡...

布朗尼

03-21 用料把你洗漱5布朗尼的做法还是不是不好拒绝看看去...

香蕉燕麦黑巧布朗尼

04-23 用料香蕉：1个即食燕麦片:80g黑巧克力：4块核桃仁/燕麦：适量（可随意更换）香蕉燕麦黑巧布朗尼的做法1、香蕉去皮和即食燕麦片混合，香蕉最好选择熟透的香蕉，甜点更好。2、混合成粘稠的燕麦糊，放入烘焙纸内（加烘焙纸是为了后面好脱...

燕麦黑巧布朗尼

03-09 怎么简单怎么来吧，朋友们，基础在这，剩下的我觉得可自由发挥无油，用的代糖，减脂朋友可选啊用料即食燕麦片20克香蕉1根（60-80g）无糖可可粉15g克代糖10g克泡打粉1.5克奶/植物奶/水30—40克营养酵母（可选）5克燕麦黑巧布朗尼的做法...

【布朗尼】

12-17 极易上手，成功率高。此配方是一烤盘的量。用料黄油244g白砂糖200g鸡蛋5个黑巧克力233g低筋面粉89g可可粉35g杏仁粉42g核桃仁若干【布朗尼】的做法低粉，可可粉，杏仁粉全部混合过筛后，将软化好的黄油放入粉中慢速搅拌均匀。...

黑巧布朗尼

07-24 布朗尼Brownie作为经典巧克力蛋糕材料简单易做，有饼干的酥脆和蛋糕的绵软！阳光午后就该一件布朗尼蛋糕配上一杯红酒叹住晒太阳enen脚！此方根据君之的方子在巧克力部分有改动，用了浓度更高的黑巧并加入了可可粉丰富了味道...

100%黑巧黑咖布朗尼

12-07 最近很流行吃布朗尼，买一袋四个那是相当的贵，本人一介平民吃不起啊，但又嘴馋，只能自己尝试做，结果相当成功，而且没有任何添加剂和糖类，更健康，味道更纯正。用料100%黑巧70克鸡蛋2个黄油72克咖啡液150克高纤维麸皮150克黑芝麻...

【无油0糖减脂】黑全麦布朗尼麦芬蛋糕

04-02 如果没有熟透香蕉或者不喜欢吃香蕉。做这个方子，可以做7个麦芬杯，配方如下:鸡蛋1个牛奶160g水60g如果300g（面糊稀一些）香草精5-6滴（可不放）黑全麦粉60g0卡糖60g奶粉30g可可粉50g泡打粉5g烤箱180度上下火烤20-25分钟（内部组织...

黑豆布朗尼

05-07 用料黑豆2杯黑豆布朗尼的做法加6杯水，高压锅煮20分钟2cups的煮熟的黑豆压碎一杯半的可可豆或巧克力融化隔水加热或分次用微波炉（不然会焦掉），每次三十秒，我热了两次，大约可以达到顺滑的状态和压碎的黑豆泥混合，搅拌均匀加入1...

减脂燕麦…布朗尼？

12-29 热量300大卡，早餐搞定，味道有点类似某种代餐饼干🤔用料鸡蛋1个西麦燕麦片1把香蕉1根可可粉1勺减脂燕麦…布朗尼？的做法香蕉要很熟的老香蕉，可以带皮烤一下，空气炸锅180℃，5分钟烤过的香蕉压碎。所有材料怼一块儿搅和匀，倒入...

燕麦布朗尼

03-26 记录自己瞎搞的一个方子。用料鸡蛋1个黄油13克奶油奶酪30克德芙纵享丝滑14克捷森混合麦片30克桂格快熟麦片30克可可粉15克燕麦布朗尼的做法所有东西混合在一起，烤箱170度20分钟。小贴士没放糖，假装不会长胖。热量共660...

减脂餐之全黑麦香蕉布朗尼

03-08 全黑麦香蕉布朗尼－爸爸的减脂餐加了10克的可可粉和1克盐调味，口感湿润绵软，入口即化～核桃碎的香和葡萄干的甜，减脂甜品必备哟用料鸡蛋1个香蕉1根全黑麦粉50克牛奶60克可可粉10克盐1克核桃适量葡萄干适量减脂餐之全黑麦香蕉...

黑豆布朗尼（fitmancook）

05-06 youtube搬运过来，高蛋白无面粉的布朗尼配方用料原味罐头黑豆450g可可粉65g鸡蛋3个枫糖浆或蜂蜜50g泡打粉0.5tsp（3g）苏打0.5tsp肉桂粉3g辣椒粉3g香草精15g杏仁奶15g椰子油15g装饰材料杏仁80g黑巧克力可可含量超60%100g黑...

布朗尼湿润布朗尼

08-21 湿湿润润的布朗尼❤️用料黑巧克力150g黄油150g鸡蛋两个糖80g-110g盐2g香草精2g低粉或中粉30g可可粉15g布朗尼湿润布朗尼的做法黄油巧克力隔水融化成液体鸡蛋中加糖、香草精、盐打散即可不用打发打散的鸡蛋液加进融化成...

100%全麦布朗尼

11-08 原方子来源与德州农民，大约是原方1/4的量，能做一个小水果条的，我用的是三能SN2072的模子。这不是我做的第一个布朗尼，但是效果却和之前按照君之的方子做出来的完全不同。就像原方子说的，这个布朗尼表面会有一层薄薄脆脆的...

黑糖红枣“布朗尼”

12-25 想吃枣糕，又想吃古早蛋糕，自己研究了一下一不小心做成了“布朗尼”🤩用料鸡蛋3个红枣适量（我用了一碗）牛奶适量红糖或黑糖50克低筋粉110克玉米淀粉10克玉米油40克黑糖红枣“布朗尼”的做法准备工作1.红枣一碗，去核，一半打成...

布朗尼

10-24 第一次做用料黑巧克力70克黄油50克可可粉8克鸡蛋2个细砂糖35克高筋面粉33克布朗尼的做法黄油和巧克力隔水融化先加糖，晾凉加入鸡蛋，搅拌均匀加筛好面粉和可可粉170度预热，上下火20分钟口感略像枣糕...

黑糖布朗尼

05-13 已经减油减糖，不能再减了用料油60克黑巧克力85克鸡蛋2个室温香草1-2滴黑糖55克中筋粉60克盐3克核桃碎适量黑糖布朗尼的做法黑巧克力和油放一起，小火加热至融化加入黑糖，搅拌至融化，再加入鸡蛋轻轻打散加入香草，然后加入筛...

全麦布朗尼

11-08 方子来自中岛老师的无添加烘焙书准备:混合全麦粉和可可粉过筛。巧克力切成小块备用。将一部分山核桃仁放入预热至100度的烤箱中烘烤15分钟，剩下的切块作为装饰。根据烤盘的形状裁剪烤制纸。烤箱预热至170度。用料全麦...