肥牛海带玉米汤怎么做好吃，肥牛海带玉米汤家常做法

02-06 常喝玉米海带汤对人体有很大的滋补作用。玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品；常吃还可以降低胆固醇，延缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。用料玉米1根肥牛200克姜1片猪骨浓汤宝1个海带适量枸杞6...

08-12 用料玉米根姜片冬瓜海带瑶柱瑶柱冬瓜海带玉米汤的做法切块一锅熟...

07-18 用料筒骨1根玉米1根海带结300克水1200克生姜2片料酒30克盐适量197玉米海带筒骨汤的做法筒骨切成4段，我一般会把中间那段保留住，放进网框，把网框置入主锅，加水没过骨头，设定时间5分钟/温度50度/速度5进行清洗，并冲洗干净把筒...

家常菜-海带玉米汤

11-28 简单快手好吃低脂用料玉米半根海带一小把香菇1朵蒜1瓣盐，胡椒粉适量葱花适量家常菜-海带玉米汤的做法所有食材准备好锅内热油先炒香蒜片，再下香菇炒软加入海带翻炒半分钟加入适量的水，大火煮开放入玉米，小火煮5分钟出锅前...

减肥海带汤

07-07 怕胖又想吃的可以试试用料海带丝20克豆腐块20克千张丝一小块火腿条2根鸡蛋1个盐适量水适量玉米淀粉30克香菜适量白醋适量葱适量姜适量玉米油适量减肥海带汤的做法锅热以后倒入少量的油，放入葱姜炒半分钟，再加入海带丝、...

小白版海带玉米排骨汤

02-16 用料排骨400克海带100克玉米1根姜3片料酒2勺盐3克小白版海带玉米排骨汤的做法排骨冷水下锅，放料酒去腥，焯出血沫，控干备用换水，大火烧开，放入排骨和姜片，小火慢炖2小时，注意小火，防止系锅添加海带和玉米炖煮半小时，出锅前放少...

肥牛海带汤

05-13 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料肥牛片300g干海带15g蒜末10g小葱5g料酒8g生抽10g盐3g黑胡椒粉1g香油3g肥牛海带汤的做法海带用水泡开。油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香。倒入肥牛，翻炒变色，加入料酒和生抽，去腥调味...

三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）

02-19 汤品耗时长，宜先做。用温水泡发海带与香菇更快更好，在海带的碗里可以加点白醋。事先将香菇煎一下，味道更鲜美！用料海带80克香菇7朵玉米（甜玉米）1根姜8片盐9克油12克三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）的做法香菇泡发去蒂，海带泡发切...

玉米海带黄豆排骨汤

12-29 海带属于藻类食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素块、矿物质等，黄豆能促进消化作用，含有丰富的膳食纤维，这个汤能增强免疫力，健脾利湿，消燥消水、解毒的功效，大人小孩孕妇均可食用。用料玉米半根排骨250克海带适量黄...

辰娘海带玉米排骨汤

06-14 我和辰爷都特别喜欢粥喝汤。好久不喝就感觉少点什么！尤其在我们东北普遍都是和鸡蛋柿子汤，紫菜汤等简单的。所以煲汤就显得格外满足。今天做的汤很简单，很美味！只要喜欢就是好喝，请不要说所谓的对不对，我不是厨子没有专业的...

海带玉米胡萝卜排骨汤

06-28 这是一道不错的营养菜，做法简单，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D，多种微元素（可以帮...

玉米胡萝卜海带小排汤

04-28 原谅我的摄像头太糊了……😄用料小排250克湿海带结150克胡萝卜2根姜8片甜玉米2根葱花适量盐适量玉米胡萝卜海带小排汤的做法预处理小排料酒＋水淹没小排，腌两小时以上～然后用清水将血水冲洗干净放入盘中备用。小排焯水准...

235 番茄玉米海带汤

09-07 看似简单的一道汤品，特别清爽可口用料水1000克西红柿2个玉米1根卤水豆腐200克海带结50克油10克盐（依个人口味添加）香葱适量点缀235番茄玉米海带汤的做法把水、玉米、西红柿、海带结、油一起放入主锅，盖上主锅盖，设定时间30...

山药玉米海带排骨汤

11-15 生活在广东，最最喜欢的就是广东靓汤，超喜欢喝汤的我也喜欢自己动手做，孩子发烧感冒几天没啥胃口，煲个健脾清润又补钙的山药排骨烫，一家人都非常喜欢喝的汤水用料玉米1根山药1根排骨300克姜3片盐1勺胡萝卜1根走地鸡鸡脚8只...

海带（裙带菜）肥牛汤

11-08 超想念九田家的海带肥牛汤，但是住在南京的乡下周边外卖都没有，就买了材料自己做了，做出来真的鲜掉眉毛。我觉得比九田家的要清淡一些，调味料要少一点，更能喝出食材的鲜味。食材是1-2人份，非常快手，10分钟以内一定可以完成✅...

海带玉米莲藕排骨汤

06-19 用料排骨海带玉米莲藕姜八角桂皮香叶良姜丁香草果干辣椒盐鸡精海带玉米莲藕排骨汤的做法排骨斩块，洗净沥干血水海带结洗净一个玉米剁块一节莲藕去皮切块香料（八角、桂皮、香叶、良姜、丁香、草果、干辣椒）备用姜切片备用...

肋排海带结玉米藕汤

08-26 用料肋排500克藕2小节海带结150克甜玉米1根姜2小块料酒、盐、糖适量肋排海带结玉米藕汤的做法肋排洗净，沸水氽一下取出，姜切块玉米切小段，藕切块海带结洗干净大汤锅盛水烧开陆续加入食材:肋排、玉米块、藕块加料酒，姜块大...

玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤

04-10 喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分钟去除血沫后冲凉水。2.砂锅或其...

海带牛肉汤减肥必备

05-25 减肥期间喝这个汤营养美味不长肉用料牛肉100克海带芽10克葱蒜适量盐适量胡椒粉适量油少许小米辣1个(可不加)海带牛肉汤减肥必备的做法海带芽温水泡开牛肉切条洗净葱蒜备好洗净的牛肉➕胡椒粉淹一会锅内倒入少许油倒入...

宝宝玉米海带猪蹄汤

02-27 猪蹄里含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，对宝宝的成长有很大的好处，但是因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，要注意用高压锅炖烂一些，不然宝宝会不好消化，另外就是油腻的部分不要给宝宝吃，也不宜吃的过多，不然或导致消化...

秋季靓汤海带玉米排骨汤

07-17 这段时间特别忙，都没空来更菜谱。不过再忙也要好好吃饭，今天做了海带玉米排骨汤，感觉很不错，清淡润喉，很适合初秋养生进补。用料排骨1根打结海带5个左右玉米1根姜片3片葱1根盐约1盐勺料酒约1汤匙秋季靓汤海带玉米排骨汤的...

萝卜海带玉米猪骨汤

09-08 没有玉米了，用胡萝卜代替了用料猪骨克玉米根白萝卜盐克姜片海带萝卜海带玉米猪骨汤的做法我用的猪脊骨，脊骨5-6块，玉米一根（白糯玉米）切5块，海带结5-6个，白萝卜1/4跟（切5/6大块）备用脊骨冷水泡一下，换清水，冷水下锅，加料酒，紧一下，...

玉米海带【嫩苗】汤

06-06 海带嫰苗比普通海带更好吃，更爽口，营养价值更高。玉米选择水果玉米，这样煮出来的汤味道清香甘甜！黄色的玉米，翠绿的汤，赏心悦目！而且玉米和海带搭配，减脂排油，营养又减肥！用料海带嫩苗50克水果玉米1根盐2克生抽1勺玉米海带【嫩...

贴秋膘~玉米海带仔排汤

11-10 其实最近一直在做饭（村里没什么吃的不想被美餐肥死就只能自己动手咯）但是回家后总是有点懒积了一大堆图片懒得编辑今天正好趁做实验等sample的间隙多传点儿交功课不过想着一边传美食图片一边做大肠杆菌。。。想想也是醉...

海带玉米汤

04-23 天天吃香的喝辣的，偶尔也要减脂一下。暑假时从北海带了一些干海带回来，想吃的时候提前用大量清水泡开泡软，这种海带泡软以后非常比较厚实，口感特别好，每年去北海度假都要买一些带回家，凉拌或煲汤都适宜。用料干海带适量玉米...