赤藓怎么做好吃，赤藓家常做法

03-14 用料牛奶或水250克黑巧克力15克可可粉15克咖啡粉5克鸡蛋3个盐0.5克淡奶油320克黄原胶1.5赤藓糖醇50-100克巧克力咖啡冰激凌（赤藓糖醇）的做法除了淡奶油都放一起小火加热至浓稠因为我放的水多，所以添加了一点黄原胶淡奶油...

减肥小零食赤藓糖醇蛋卷饼干低脂低热量

10-07 用料鸡蛋2个赤藓糖醇20克玉米油30-40克低筋面粉70克黑芝麻12克减肥小零食赤藓糖醇蛋卷饼干低脂低热量的做法敲两个鸡蛋打散搅拌均匀，大概100g，做芝麻蛋卷的分量都不用太精确，差不多就可以鸡蛋液中加入20g赤藓糖醇，搅拌到...

酵母吃赤藓糖醇吗

03-22 为了研究赤藓糖醇代替糖做面包的可能性而做的小实验赤藓糖醇是不参与代谢的零卡糖，口感清甜，我买的甜度大概是白糖的0.7倍。因为好奇赤藓糖醇可不可以代替糖做面包，收到一个测试木糖醇的厨友的启发，做了一个实验小贴士里...

是你的赤藓糖醇低卡裸蛋糕~🍰

10-03 1.28今天匆匆地做了一下，10-12点30，先睡觉明天再来更新嘿嘿————————————————————1.30裸蛋糕很好吃🤔可是我还是想来点奶油怎么办？链接：用料可可蛋糕胚鸡蛋🥚4个全蛋牛奶🥛85ml可可粉🍫20克玉米油🌽50...

巧克力棒棒糖（赤藓糖醇版）

04-09 给孩子做的赤藓糖醇版巧克力棒棒糖，减少龋齿几率。成品因为赤藓糖醇的加入有沙沙的颗粒感，口感不那么顺滑，胜在不爱坏牙。我用的赤藓糖醇里自带着1%甜菊糖苷，整体甜度类似白糖。做好的棒棒糖不是特别甜，喜欢甜的宝宝们可以...

零失败低卡减脂吐司无糖无黄油松软能拉丝赤藓糖醇鲜酵母版新手友好厨师机面包机都可做关于赤藓糖醇的超详细解说版

07-11 写这个方子是因为，下厨房上关于赤藓糖醇的吐司方子很少，作为一个减脂人士，摸索了很久，终于用鲜酵母和赤藓糖醇做出了能拉丝又很柔软的吐司，分享给更多像我一样戒不掉面包又想减肥的人士（瘦身成果和热量表放最后）。之前有人说...

代糖（赤藓糖醇）卤肉饭小美版

10-06 生酮中的小吃货，拼凑适合自己的菜谱用料五花肉500克五香粉半勺金兰油膏5克金兰酱油70克代糖15克洋葱1个蒜1只黑胡椒适量橄榄油10克水350克代糖（赤藓糖醇）卤肉饭小美版的做法五花肉去皮切块，冷冻1小时后，放入主锅，7秒/速度7，...

自制番茄酱(赤藓糖醇)

03-03 用料西红柿4个橄榄油1勺柠檬半只醋1勺赤藓糖醇2勺盐半勺自制番茄酱(赤藓糖醇)的做法西红柿切十字刀在沸水中煮一下西红柿剥皮切成碎丁备用锅中加入橄榄油，油热之后放入西红柿，中火翻炒至图中的状态，水明显变少以后，加入赤...

牛气冲天赤藓糖醇戚风C46

10-08 用了赤藓糖醇取代白糖，加入特殊医学用途的雀巢佳膳悠选奶粉，全营养配方，给长辈们吃，既营养又不用担心升糖了。-配方为6寸中空*2。用料常温牛奶50克葵花籽油70克盐2克雀巢佳膳悠选奶粉20克低粉90克鸡蛋5只（55克个头）赤藓糖醇...

单/双皮奶（赤藓糖醇蛋清布丁）

11-16 这次蛮成功的，记录在小本本上备用用料蛋白2个(54)牛奶200克赤藓糖醇12克（甜度略低）单/双皮奶（赤藓糖醇蛋清布丁）的做法牛奶加代糖稍微加热倒入打散的蛋清内过筛分装入小杯子里，凉水上锅12分钟（我锅里的水少）重点小杯子，小杯子...

自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥

06-16 用料荔浦芋头一个拳头大小紫薯一个鸡蛋大小牛奶一盒（250ml）赤藓糖醇按个人口味添加自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥的做法买荔浦芋头，削皮，洗净，切片买紫薯，削皮，洗净，切片将切片的芋头、紫薯放在一起蒸确保蒸熟倒一盒牛奶把蒸熟的...

海盐焦糖淡奶戚风（赤藓糖醇版）

07-14 家里有两位喜欢吃戚风的老人家于是换着方子做戚风！考虑到老人家的健康除了海盐焦糖酱用了白砂糖熬（主要是不知道能不能用赤藓糖醇替换）其余都用的赤藓糖醇虽然口味稍微有影响但控住升糖指数才是要紧事！其余的淡奶那些老人...

简单粗暴的电饭锅舒芙蕾戚风蛋糕—2倍甜度赤藓糖醇版

01-05 第一次做的时候手打蛋清耗时很久，热时吃起来像舒芙蕾，也和舒芙蕾一样受冷就软塌了。这次用电动打蛋器，特别快手，感觉最麻烦的工序大概是备料和分蛋黄蛋清了。调整了用料，口感更合适了，也不会塌，略偏甜，可以少加糖。热量极低，并...

草莓毛巾卷不用烤箱快手千层蛋糕万能方子低糖赤藓糖醇

03-18 妈妈买了新鲜的草莓，熟透了，很甜，突然想起朋友圈有个妹子还问哪里有卖好吃的毛巾卷，从没做过的我决定撸袖子做起来❗方子万能替换各种口味毛巾卷哈~如果草莓粉里含糖的，建议再减点糖，毕竟我还有一颗想减肥的心。其实淡奶油...

赤藓糖醇椰子面粉戚风

08-25 用料鸡蛋10个牛奶100克玉米油100克赤藓糖醇50克椰子面粉50克赤藓糖醇椰子面粉戚风的做法用一个盆儿直接把牛奶和油称好，用蛋抽搅到没有油花，放入50克椰子面粉搅匀备用10个鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄直接倒入面粉糊里搅拌均匀...

笔记·赤藓糖醇无麸质玛德琳

03-09 第一次用赤藓糖醇。比木糖醇甜回味有些苦。下次减糖到每100g杏仁粉：90克糖。或者混合其他代糖再试试。比木糖醇减糖了10g刚入口时候不甜，但是越嚼越甜。用料杏仁粉200克鸡蛋5个柠檬汁10g泡打粉9克黄油200克赤藓糖醇110...

赤藓糖醇波兰种白吐司

02-05 用料波兰种150克高筋粉150克水1.5克鲜酵母主面团高筋面粉350克奶粉50克小鸡蛋2个鲜酵母12克水70+10克赤藓糖醇40克糖28克后加黄油50克盐6克赤藓糖醇波兰种白吐司的做法二发，38摄氏度，40分钟6分满海氏i7上180下200分烤24...

蓝莓酱（赤藓糖醇）

12-26 用料蓝莓5盒赤藓糖醇根据口味调整柠檬1个蓝莓酱（赤藓糖醇）的做法蓝莓洗净放入锅中小火煮12345煮浓稠厚加入柠檬汁与代糖调味一咖啡瓶量...

赤藓糖醇版戚风测试：它能不能替代砂糖？

07-22 完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料糖若干赤藓糖醇版戚风测试：它能不能替代砂糖？的做法蛋白霜打发...

赤藓糖醇冰淇淋：无蔗糖，低糖低卡的冰淇淋来啦！

04-22 完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料鸡蛋若干赤藓糖醇冰淇淋：无蔗糖，低糖低卡的冰淇淋来啦！的做法冰淇淋液糖分说明...

百利咖啡黑巧夹心磅蛋糕（赤藓糖醇版）

07-10 给新买的三能低糖水果条开个光顺便消耗黄油(´ꁖ`)型号是SN21343，做吐司有点小一直没用看看做磅蛋糕沾不沾！用料低筋面粉85克黄油90克泡打粉3克百利甜酒15ml全蛋液102克赤藓糖醇60克星巴克速溶黑咖啡粉4.6克（两条）耐高温...

赤藓糖醇手指饼干

10-28 自己记录用，不甜。用料鸡蛋2个赤藓糖醇30克低筋面粉60克柠檬汁几滴赤藓糖醇手指饼干的做法烤箱预热190°C蛋黄加十克赤藓糖醇打发至颜色变浅体积增大蛋清加入几滴柠檬汁，分三次加糖，打发蛋清至干性发泡部分打发蛋清与蛋...

全麦赤藓糖醇吐司

05-06 用料全麦面粉180g高筋面粉80克鸡蛋1个55g牛奶110克酵母粉（非耐高糖）3g黄油25克赤藓糖醇30克全麦赤藓糖醇吐司的做法除黄油和酵母粉以外的材料揉至成团，放入冰箱冷藏1小时以上。加入酵母粉揉10分钟，再加入黄油揉10分钟至出...

花胶甜品吃法之四：黑芝麻、核桃、黑枸杞牛奶炖老花胶（天然赤藓糖醇）

11-18 花胶美容养颜佳品黑芝麻核桃粉的营养价值很高，是保健佳品，富含蛋白质以及维生素E，有降血糖、降血脂、降低胆固醇的作用，而且还可以增强人的记忆力，改善睡眠，还可以美容养颜、乌须发，对于保护肝脏也是有一定作用的。参考花胶...

赤藓糖醇爆米花

10-31 用料玉米粒100克爆米花黄油130克糖衣黄油240克赤藓糖醇50克赤藓糖醇爆米花的做法赤藓糖醇加水，沸腾后加冷藏黄油，黄油融化后倒入爆好的爆米花...