虾仁鲜蔬挞怎么做好吃，虾仁鲜蔬挞家常做法

虾仁🍤鲜蔬挞

04-27 ❤️记得第一次做这个挞还是儿子上小学的时候，用的是虾仁、西兰花和青椒，过了许多年，不喜欢墨守成规，一成不变的做法了，今早突然想到内容可以再丰富些呀，于是就有了玉米粒、胡萝卜碎、黄瓜…用料虾仁4个鸡蛋3个胡萝卜青椒黄瓜...

辅食【虾仁鲜蔬蒸蛋羹】

03-11 ①建议月龄：11个月龄以上②营养：虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用，鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育，西葫芦富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、...

虾仁什锦蔬菜蛋挞

03-26 海鲜什锦蔬菜混搭出来，口感不一般。用料胡萝卜适量甜玉米粒适量虾仁适量青豆适量白糖适量蛋挞皮6个番茄酱适量虾仁什锦蔬菜蛋挞的做法准备好什锦蔬菜，把蛋挞皮刷一层番茄酱。先放入什锦蔬菜，再放上虾仁。最后加上满满的...

【鲜蔬烩白果虾仁】

12-04 春色满园，就节日里的大鱼大肉而言，清淡就是最好的用料【主料】鲜虾12只【配料】荷兰豆、西兰花半个、胡萝卜半根、黄瓜半根、鲜百合一个、鲜白果10个【调料】盐、白胡椒粉、料酒、瓶装鲍鱼汁、红薯淀粉、水（水粉比为5:1）...

虾仁鲜蔬比萨（厚底）

11-28 适合在家的小厨们做的厚底比萨，以高筋面粉、鲜虾仁、巴马巨芝士为主要食材放入烤箱烘烤制作的美食。用料高筋面粉200克酵母3克黄油20克水80毫升盐2克白糖10克鸡蛋1个西兰花1/3颗虾仁80克玉米粒70克蕃茄酱适量巴马巨芝...

椰树风情之虾仁鲜蔬

10-26 三月的南方海滨小城居然有了初夏的味道。此时正是海鲜肥美的季节，尤其是鲜虾单吃或与其他食材相搭配都能发挥出极致的味道！用料虾仁5个胡萝卜小半根荷兰豆10根青豌豆适量玉米粒适量蒜末适量盐适量胡椒粉适量味达美臻品...

鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭

02-09 用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待...

鲜蔬炒虾仁

10-21 新鲜的蔬菜，搭配虾仁，做法简单，营养美味。用料虾仁半斤胡萝卜半根芹菜一根玉米半根食盐1勺油1勺淀粉1勺黑胡椒适量鲜蔬炒虾仁的做法准备虾仁。去虾线，洗净。虾仁加一勺盐一勺淀粉拌匀。洗净蔬菜。切好蔬菜备炒。一勺油翻...

虾仁蔬鲜汤

09-16 给娃做的蔬菜汤用料虾仁克胡萝卜根料酒勺盐克鸡蛋葱虾皮鲜香菇海鲜菇白菜叶姜虾仁蔬鲜汤的做法虾仁用料酒胡椒调味腌制，姜三片，白菜叶，胡萝卜切丝，鸡蛋两个打散。海鲜菇鲜蘑菇洗干净切好备用，小葱切段，虾皮放一边备用。热油...

辅食【虾仁鲜蔬颗粒面】

03-16 ①月龄：8个月龄以上②营养：虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用，娃娃菜含丰富的维生素矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、有效提高宝宝免疫力。和颗粒面结合达到营养素互补，吃起来还清香鲜美，吃...

飞饼版虾仁蔬菜芝土咸挞

01-22 营养美味的快手早餐前期准备十分钟烤箱220度15分钟左右菜谱是两个的量。用料思念飞饼2张大虾仁8只圣女果6只西兰花50g杏鲍菇30g洋葱丝15g鸡蛋1只(刷表面只用一点点)马苏里拉芝土80~100g自制披萨酱2汤匙飞饼版虾仁蔬菜...

一碗端（杂蔬鲜虾仁）

03-31 用料基围虾6个杏鲍菇20g胡萝卜20g菜心40g盐适量白胡椒适量油2g生姜适量一碗端（杂蔬鲜虾仁）的做法1.洗净鲜虾，锅内加水和切好的生姜一起煮沸，煮沸后取出鲜虾剥壳备用2.将杏鲍菇、胡萝卜洗净后切块，菜心切段3.锅内加油依次煸...

大馄饨（三蔬鲜肉虾仁）

10-28 我做饭都是凭感觉，做的多了就有数了，所以克数称重我都没有具体算过，今天包了30个馄饨，留了10个冷冻，我和女儿两个人吃了20个。用料馄饨皮30张馅料：猪肉馅适量虾仁（青岛蛎虾）10个豌豆粒适量玉米粒适量胡萝卜适量调料：香油耗油十...

【虾仁鲜蔬咖喱炒饭】

03-12 每一粒米饭都裹上迷人的金黄色，每一口都充斥着浓郁的咖喱香气。搭配着爽口弹牙的虾仁，一口饭一口虾仁真的好好吃，试试吧！用料米饭1碗胡萝卜半根虾仁100克青豆30克洋葱粒20克鸡蛋2个咖喱粉10克玉米50克油适量盐5克葱花少许...

鲜蔬虾仁risotto

03-22 夏天慢慢临近胃口开始期待一些清新的食物在传统risotto的做法上用橄榄油代替黄油去掉洋葱加入蔬菜再配上鲜嫩的虾仁非常适合夏日的一道小清新美食配方为一人份用料risotto/大米75g橄榄油少许白葡萄酒适量高汤500ml西...

鲜蔬挞

09-16 今天这道鲜蔬挞，材料随手可得，做法简单半小时搞定，而且营养均匀多吃也不怕胖，赶快动手做起来吧！用料豌豆30g胡萝卜150g玉米90g虾仁80g马苏里拉芝士碎25g馄饨皮18张柠檬汁少许色拉油少许盐少许黑胡椒少许鲜蔬挞的做法先准备...

鲜蔬虾仁

09-19 用料虾9只胡萝卜半根西蓝花若干朵黄瓜半根青笋半根黄酒2克胡椒粉2克葱姜蒜若干鲜蔬虾仁的做法青笋，胡萝卜和黄瓜切菱形片加入食盐杀水西蓝花切小朵虾去壳开背去虾线，洗净加盐，黄酒，胡椒粉，食用油手抓上劲儿切葱姜蒜油热下...

虾仁鲜蔬汤

08-03 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜虾仁120g娃娃菜200g金针菇100g鸡蛋2个食用油10g虾头10个姜片5g葱白5g生抽5g水600g盐4g葱花根据口味添加虾仁鲜蔬汤的做法锅中倒油，大火烧热后倒入蛋液，煎成大块，盛出备用。再...

白汁鲜蔬虾仁烩意粉

12-30 富有田园风味的意粉,白汁的香醇,蔬菜的新鲜,意粉的柔软而富有弹性的口感ectfood.用料鲜蔬(玉米,胡萝卜,西兰花,(青豆))沙虾(应节材料,可用冰鲜虾代替)牛奶玉米粉牛油(带盐)橄榄油masterfood豆蔻粉Masterfood香草粉白...

猪肉虾仁蔬菜三鲜馅

07-03 本菜谱中的蔬菜可以换成西葫芦、白菜、荠菜、韭菜或胡萝卜等，随你喜欢。水分大的蔬菜如白菜、西葫芦、荠菜需用800克左右，先用盐杀一下，挤干水分后约剩500克。水分小的如韭菜、胡萝卜等不用杀水，直接加500克就行。本菜谱...

虾仁鲜蔬

05-25 用料虾仁适量茭白芦笋荷兰豆虾仁鲜蔬的做法油炒热放入蔬菜放虾放耗油出锅...

鲜蔬虾仁粥

08-24 最近胃不太舒服平日就吃点粥又想营养均衡就放些蔬菜营养健康又美味简单还快捷哈哈！食材中西红柿和香菇建议不要缺其他随意！用料米半杯水5杯胡萝卜一根西红柿一个香菇4个虾仁15个叶菜两把葱一点盐一勺白胡椒半勺鲜蔬虾仁...

虾仁炒鲜蔬

12-22 好看又营养的早餐菜用料西兰花冬瓜香菇虾仁蒜盐橄榄油虾仁炒鲜蔬的做法西兰花掰成小朵，香菇切条、冬瓜切块，蒜切碎西兰花、冬瓜、香菇用水焯熟冬瓜用微波炉叮3分钟锅热倒入二分之一蒜末炒香加入虾仁炒一分钟同时倒入西...

鲜虾挞

06-17 孩子喜欢吃土豆泥，我便试着让土豆泥变得更美味，加入鲜虾和芝士，还有蛋挞皮，使其变成外酥里嫩的“鲜虾挞”，孩子喜欢的不得了，喜欢做美食你可以试试看哦！用料虾6只土豆1个玉米粒少许火腿1片红萝卜1/3根米酒1—2勺黑胡椒少许蛋...

鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥

03-31 生活在海边怎能不吃这道新鲜美味的营养早餐呢用料海参2只（二至三人份）虾10只扇贝丁半小碗儿姜（一块儿）最好是切姜丝盐适量青菜适量香油少许勺燕麦50克左右（多少随意）鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法海参2只海参、扇贝丁、虾剥...