清热下火怎么做好吃，清热下火家常做法

清热下火，滋阴润肺

08-12 秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下...

清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）

07-11 这是我经常爱煲的一个汤，朋友们看我的“作品”就知道了，上传了好多次呢，夏天喝苦后回甘，余味无穷用料凉瓜两根排骨一斤黄豆一大把姜片七八片盐少许清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）的做法排骨绰水，凉瓜切块，黄豆泡几小...

粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥

07-30 炎炎夏日，给大家推荐一款靓汤。粉葛赤小豆鼓鱼汤是一道药膳,属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鼓鱼味道鲜美,三者合一,实为“下火”之...

清热下火，补水润燥

08-11 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热...

下火清热菊花茶

05-23 干菊花数朵，枸杞子数粒，西洋参一片，冰糖一颗，注入一缕热水，水气升腾，酿成一杯香茶。下火清热❕用料菊花数朵枸杞数粒老冰糖1颗西洋参1片下火清热菊花茶的做法所有材料放进茶壶，注水小贴士下午茶☕️来一杯菊花茶...

降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋

06-28 清热下火是广东人终身使命！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3小勺油1勺降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，鸡蛋打碎加入一小勺盐后搅匀热锅烧油，苦瓜出香味后，撩开一边后倒入蛋液，煎出蛋皮，继续翻炒，加盐，加一丢丢水，盖盖焖5分钟，...

清热去火

05-30 每日一点，植物蛋白用料冰片糖克清热去火的做法材料：百合干、熊猫豆，白眉豆、鹰嘴豆、笨碴子，银耳碎、冰片糖放水煮一个钟营养餐...

清热下火马蹄竹蔗茅根水

05-31 马蹄竹蔗茅根红萝卜水是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，老人和小孩都适合喝的糖水！1胡萝卜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能。2茅根凉血止血、清热...

海底椰雪梨膏（清热下火）

02-26 茅根属寒，可以清肺，缓解肺部燥热，而且利水，可以促进人体血液循环海底椰是夏季常见的汤料之一，具有滋阴润肺，除澡清热，润肺止咳等作用所以这是一款夏季必备降火神器用料海底椰50克干茅根100克雪梨2个无花果5个菊花15克水3000m...

清热下火的骨头萝卜汤

02-16 因为我不爱喝油油的汤所以我炖汤都是选扇骨炖出来的是清汤肉也特别嫩老少皆宜我女儿特别喜欢喝所以经常炖用料萝卜1根姜两片盐适量料酒一勺扇骨一只清热下火的骨头萝卜汤的做法准备一块扇骨和一根萝卜（我是菜市场买好...

清热下火-南瓜小米豆浆

03-11 豆浆机傻瓜操作用料贝贝南瓜1个（小）黄豆20-30克小米20-30克黄冰糖适量水1000克银耳（可不加）一小朵清热下火-南瓜小米豆浆的做法食材称好放进豆浆机就好啦！...

下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋

08-09 用料爱心💗1颗苦瓜1根鸡蛋4个蒜5瓣食用油适量盐半勺下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋的做法准备食材洗干净，鸡蛋打在碗里打散，苦瓜去瓤切片，准备几瓣蒜切片备用…锅里倒入适量的食用油，油温7成热下入鸡蛋，鸡蛋炒熟后盛出备用…盛...

竹蔗马蹄水-清热下火

09-23 熬夜上火喝它！皮肤干燥喝它！润燥生津，养阴降火。口感清甜滋润。玉竹温和，可以中和了马蹄的寒性。用料竹蔗2根去皮马蹄250克红萝卜1根茅根50克玉竹8克竹蔗马蹄水-清热下火的做法竹蔗去皮，对半劈开。红萝卜、马蹄切块，玉竹洗...

广东清补凉(清热下火糖水)

05-30 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提...

菜干白豆汤|清热下火好汤

02-14 一道朴实简单且好喝的汤小时候一上火家里就熬好喝～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料白菜干8-10片白豆100克腱子肉/产骨头1-2个姜/蜜枣两片/两个盐适量水3L左右菜干白豆汤|清热下火好汤的做法白豆和白菜干来一个照，这两样都...

🥣清热下火～【干牛蒡粟米苹果清热汤】

01-03 广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材...

清热下火的柠檬膏-小美版

05-26 胃不好的我喝柠檬泡水每次都难受，这款小美熬制的柠檬膏解决了大问题。不光柠檬皮的柠檬精油和柠檬籽都在其中，挖一大勺泡温水喝了还特别舒服。夏天做冷饮也自然是不错的。喝柠檬水的同时，别忘记吃里面的柠檬哦，记得某品铺...

清热下火茶

06-19 春秋夏季非常容易上火，来做一杯清热下火的茶吧！用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子，放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...

清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤

11-20 夏天到了，天气热得厉害，吃不下饭，就想着炖点苦瓜汤来喝。用料姜1片盐半勺苦瓜适量龙骨适量清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤的做法先把龙骨放在清水里面泡一个小时去血水，再把龙骨用水煮开，然后倒掉这一道的水，（也就是经常说的飞水）...

清热下火的菊花脑蛋汤

02-23 春天伊始，各种野菜都冒出了头。菊花脑，马兰头，豌豆头，草头，枸杞头……一派生机勃勃的春天味道，可以把整个春天都吃进肚子里。啊，太鲜美了~有人千里迢迢的带过来，聊以解馋，哈哈哈~菊花脑蛋汤是一道简单快手健康的汤，做起来呀~用...

清热下火的金银蛋咸瘦肉粥

12-16 中医爸爸说，困湿、热毒的人比较容易在疫情下“中招”。上次扁桃体痛，问我爸皮蛋咸瘦肉粥可以吗？爸说，加个咸蛋更下火。特记录之。（广东人说的金银蛋其实就是咸鸭蛋以及皮蛋）用料皮蛋1个大米2/3杯咸鸭蛋1个瘦肉150克水五碗半...

清热下火之苦瓜排骨汤

03-23 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。（来自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片盐...

清热祛火汤

03-22 上火了？有点儿老婆给我做点祛火的安排！用料海底椰一小把无花果4个蜜枣2个南杏仁一小把雪梨半个切块水1000克清热祛火汤的做法把食材洗干净放入主锅炖30分钟（30分钟98度速度1）。冷却就可以饮用了。...

清热下火保肝润喉老火汤

02-12 用料麦冬1小抓石斛1小抓无花果6个橄榄（青的）4颗花旗参8克南北杏1小抓瘦肉200克清热下火保肝润喉老火汤的做法把以上材料用水洗洗，洗去浮沫用电炖盅先把水煮热，把洗干净的煲汤材料放进去先煮。把瘦肉洗干净。烧一壶热水，烫...

清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#

12-29 用料皮蛋3个黄瓜半根盐1克小葱1根菜籽油2勺蒜2瓣清新黄瓜皮蛋汤#清热下火菜#的做法准备皮蛋3个(我用的皮蛋是家里老人用鸭蛋自己做的(๑˙ー˙๑)不知道为啥颜色不一样，数量可以根据自己喜好调整)黄瓜半根小葱一根切成...