超简单茄子饭怎么做好吃，超简单茄子饭家常做法

04-27 治愈一切厌食症的超简单快速茄子饭🍆用料大米2杯茄子2根油1/4杯大葱半根猪肉馅（可省略）1/2杯酱油1/8杯❤️拌饭酱韭菜末1/2杯葱末1/2杯蒜泥（可省略）1/2T辣椒面（根据自己口味增减）1～2T芝麻（碾碎）2T白糖1/4T香油1/2T酱油适量（后面有...

超简单茄子焖饭

12-31 用料茄子2个蚝油1勺葱3根熟大米饭1碗老干妈鸡肉味1大勺辣子1勺糖1勺肉丝100克超简单茄子焖饭的做法大火热锅，底油烧热茄子切号滚刀块，下锅炒2分钟，小火煎2分钟肉丝加料酒腌制后，加入锅中，翻炒一分钟转大火，倒热水没过茄子，加...

超下饭超简单的红烧茄子

05-30 有点甜，有点鲜的超下饭的红烧茄子，上学的时候，经常吃学校门口小店的红烧茄子盖浇饭，超级美味。现在自己研究做出了同款美味的红烧茄子，重点是简单的同时还能还原美味。用料茄子2个大的或3小的青椒1个淀粉2勺盐适量蒜5瓣老...

超简单的茄子饭（健康懒人版）

10-21 好朋友传授的方子，昨晚用了电饭锅的预约功能制作，早上多睡了半小时，起来就有了美味的早餐，不爱吃蔬菜的丫头也吃了一碗呢，美味与健康也可简单拥有！应朋友们的要求，把制作的方法整理出来，都来试试吧！用料茄子2条小的毛葱，圆葱也...

操作简单超级下饭酱汁茄子

08-11 用料茄子4个淀粉1勺干辣椒四个醋一勺海鲜酱油两勺糖一勺大蒜四瓣豆瓣酱两勺操作简单超级下饭酱汁茄子的做法茄子洗净，擦干，切滚刀块，入油炸制，软了捞出。葱、姜、蒜、辣椒切碎，蒜留出一份出锅时用。豆瓣酱、海鲜酱油，糖、盐...

照烧茄子下饭神器，超简单

12-09 喜欢甜甜的口感，茄子嫩嫩地最好吃了，那就来一份照烧茄子，超级下饭，只需要两种调味料。用料米饭1人份油菜4根圣女果4个茄子1根味好美照烧酱适量老抽1勺淀粉水小半碗熟白芝麻适量食用油适量照烧茄子下饭神器，超简单的做法茄...

超级超级简单！超级超级下饭的肉末茄子！！

05-23 下饭阶的神榜！！！！和麻婆豆腐并列第一！这就是超级好吃的肉末茄子！麻婆豆腐👉喜欢记得关注收藏！时间：20分钟难度：⭐️人份：3～4用料酱汁：生抽3勺清水20克郫县豆瓣酱（我不是卖广告的！）2勺（用你们家的勺子🥄也可以！）水淀粉：清水40克玉米淀粉4克...

肉末酱茄子（特简单）（超下饭）

08-22 用料茄子3个肉末150克（适量）大蒜6瓣（适量）香菜2根（可不放）油适量盐适量黄豆酱2大勺肉末酱茄子（特简单）（超下饭）的做法准备食材，茄子手撕成条，蒜切末，香菜切段备用起锅烧油，油热下肉末翻炒至焦黄色，加适量盐翻炒几下，下茄子翻炒均匀后...

肉沫茄子简单美味超下饭

08-20 对于肉沫茄子，我总是有割舍不了的爱，不光是因为我爱吃，更是由于每次做了，家人都吃得盆干碗净的😋成就感满满的啊！用料肉沫150g长茄子两条蒜末适量姜末适量料酒1汤匙郫县豆瓣1汤匙生抽3汤匙老抽半汤匙糖1汤匙醋1汤匙青红辣...

超简单家常菜-茄子香肠炒饭

11-28 今天是周六，美好的周末开始了！用料香肠一根茄子一个酱油三勺蚝油半勺料酒半勺糖一勺孜然粉半勺辣椒粉半勺米饭一碗超简单家常菜-茄子香肠炒饭的做法准备原材料：茄子切丁，香肠切丁，米饭调酱汁：酱油，蚝油，料酒，糖，辣椒粉，孜然粉准...

超简单超下饭的炖茄子蛤蜊

01-28 茄子的做法有很多，加蛤蜊的做法是我最喜欢的，油少味道鲜美，小伙伴们试试吧，而且超级简单用料茄子1个蛤蜊适量葱蒜干辣椒适量蚝油1勺酱油1勺盐少一点超简单超下饭的炖茄子蛤蜊的做法🔥先准备配料：茄子撕成条条，葱蒜辣椒切块，...

简简单单的茄子饭牛肉茄子饭

02-18 一年也做不上几次茄子菜，可能是因为我们不太能吃油多的菜，平时做菜都习惯了少放油，所以做的茄子菜都不是太好吃？？？但是茄子饭做出来我们还是都很喜欢的。简单，用油不多，味道还很不错...用料茄子2个牛肉200克圆葱1/3个胡萝卜1/...

超级下饭的炒茄子（简单版）

08-06 挑茄子是个技术活，况且茄子君又是个费油的小家伙。可是这道菜就不必担心茄子挑老了。爱吃辣的朋友们可以加辣椒。用料圆茄子一颗西红柿两颗蒜四瓣皱纹辣椒两颗调料盐糖生抽醋淀粉超级下饭的炒茄子（简单版）的做法盐一勺，糖...

超简单下饭的肉末茄子

05-13 非常自由发挥的一道下饭菜。不需要严格按照菜谱来。只要有肉末，郫县豆瓣酱和茄子就好了。这个菜好在简单又下饭，10分钟搞定，米饭可以来两碗。用料茄子1个肉末克淀粉2勺料酒1勺红烧酱油2勺盐克蚝油勺葱姜蒜适量郫县豆瓣酱...

茄子这样做超级下饭！超简单，拌饭绝了

11-16 🍆这个季节最好吃的莫过于茄子啦，今天分享个家常蒜香红烧茄子，酱香浓郁的汤汁，包裹着入口即化的茄子。来一口，满嘴香味，就是比较费米饭🍚！一学就会，赶紧试试吧！✨✨✨用料茄子2个蒜3瓣辣椒2个生抽2勺老抽半勺白糖10克盐5克蚝...

超简单下饭菜辣椒炒茄子

05-12 老公很喜欢的一道下饭菜用料茄子2个辣椒5个盐适量鸡精2勺超简单下饭菜辣椒炒茄子的做法茄子削皮切片，辣椒切丝（有辣味的辣椒炒出来会更好吃）茄子放入食用盐抓匀静置5分钟，然后用清水洗净再挤干水分备用（这部是为了炒茄子的...

青椒茄子（超下饭，超简单）

04-18 用料茄子个青椒个青椒茄子（超下饭，超简单）的做法茄子切片放盐码一会儿青椒切条茄子码好后是这样放油，放青椒，煎一会儿，放茄子，放盐放醋生抽就好了！！！注意盐的量！...

简单，省油超级下饭的烧茄子

05-16 茄子很好吃，就是做出好吃的茄子大部分需要很多油，在家做就不太愿意弄，没办法家里有一个爱吃茄子的孩子。所以就尽量好吃又少油这样才健康！非常简单，我做饭就是少油，少盐，少调料，如果喜欢加别的调料都可以，重点学会处理茄子就可...

超下饭做法超简单的回锅茄子

05-03 耗时：25分钟（其中20分钟只需要等待）难易程度：★★所需锅具：炒锅,蒸锅茄子是出了名的好吃不好做，难倒了一众小伙伴。且大家都说茄子必须油炸否则不好吃，这对于怕上火和减肥的来说真是太不友好啦。而我由于体质原因很会上火，也...

【超简单】虾酱茄子肉沫饭

08-11 昨晚被小刀割来手了。今天不想碰水。为了少碰水，就做这个茄子肉沫饭填中午肚子吧。虾酱可放可不放，辣椒酱也是可放可不放。用料黑茄子0.318gk肉末0.3gk生抽1匀盐少许蒜2瓣葱4根辣椒酱少许李锦记咸虾酱半勺蚝油半勺【超...

超级简单又下饭茄子做法

05-09 读小学那会，在镇上的学校上学，路途遥远，每天早出晚归，中午都得在学校门口的快餐店吃个快餐，一般有一块钱、一块五、两块钱、三块钱的选择，我最常吃的是一块钱，或者一块五，偶尔吃两块钱，那是很奢侈的，一般只有过节有钱才会吃，那时...

超简单下饭的肉丝茄子

04-11 我老公不吃鱼又不吃辣，每天买菜做饭有点伤脑筋，昨晚自己做了这道肉丝茄子，没想到做出来效果那么好吃，还超下饭，很快清盘了。一直以来我都是在下厨房学做菜的，现在自己做出了一道好吃的菜，我也要献上做法跟大家分享分享。用料...

简单超级下饭茄子肉末

11-13 这个菜可以让全家变成干饭人用料长茄子2个（大的可以只要1个）肉末200克生抽3勺老抽1勺淀粉1勺醋1勺盐适量葱两根蒜一整颗简单超级下饭茄子肉末的做法准备好肉、茄子、辣椒、大蒜、葱将茄子去皮切成均匀的小段，肉切末切好...

超简单的下饭香辣酱爆茄子

08-25 一个人在家就地取材做一道几分钟就能出锅的超简单下饭菜(๑•̀ㅂ•́)√用料茄子1个辣酱（或者豆瓣酱）两大勺（根据口味）食用油适量蒜（我用的独蒜）1个超简单的下饭香辣酱爆茄子的做法茄子洗净切成小条，放进盐水里泡一会儿（无所...

鱼香茄子，超级下饭，做法简单

03-26 用料茄子个肉丁或者肉沫克郫县豆瓣酱葱根姜2片蒜4瓣小米椒2个糖克盐克耗油淀粉生抽勺老抽醋清水鱼香茄子，超级下饭，做法简单的做法做准备工作：茄子切滚刀块，盐水泡半小时后洒淀粉颠匀葱姜蒜，小米椒切末调鱼香汁：生抽老抽醋...