白灼青芥虾怎么做好吃，白灼青芥虾家常做法

01-21 准备时间：3分钟烹饪时间：5分钟白灼菜在我们这里很常见，新鲜的海鲜用白灼方式来烹饪，能最好的保留原汁原味，而且白灼简易快手，搭配上酱汁非常鲜美好吃。用料大虾500克香葱1根姜片3片盐1小勺冰水1碗蘸料青芥末适量淡味酱油适...

03-31 今日小贴士：配料：罗氏虾1斤，青口1斤，盐5克，姜片3片，葱结一个酱汁部分：姜20克，蒜20克，葱白20克，香菜适量，食用油10克，生抽20克，白糖3克，芥末10克，生抽10克，料酒10克用料虾1斤白灼虾+青口的做法白灼虾+青口...

07-05 用料芥兰适用大蒜头适量开洋适量姜适量蚝油适量生抽适量蒸鱼豉油适量盐适量白灼芥兰bywqy的做法芥兰洗净茎叶分离根部老的地方削掉一点茎部切片（或者可以像饭店一样切段）姜洗净切丝大蒜头洗净切末开洋洗净备混合调料蚝...

07-22 很喜欢广式的白灼芥兰/白灼菜心，作为快手菜，必须要解锁它！但是考虑到口味清淡，节省酱汁，因此变蒜末浇汁为清炒，虽然这样会影响摆盘的高级感，但是家里吃饭健康才是第一位，是不？！用料芥兰若干蒜若干油若干盐若干生抽若干耗油若干...

07-18 清淡爽口，凉拌或炒食都不错。放点大虾仁，一道白灼虾仁芥兰就是这么简单。适合新手操作，味道自然不错滴哟。用料大虾仁10只芥兰2根蒸鱼鼓油适量料酒适量白灼虾仁芥兰的做法芥兰去皮切小条，虾仁用料酒腌制10分钟锅内烧水，水...

08-05 🥬相信不少人都对“白灼”有一种概念上的混淆，认为白灼就是用白水煮一下捞出。但其实“白灼”是粤菜的一种烹调技法，就是用滚水或汤将食物烫熟。对食材的处理和时间的把控都很有要求。能突出粤菜清鲜而不是清淡。🥬今天...

白灼虾

03-06 用料鲜虾料酒大葱段姜片蒜末小葱小米辣醋香油生抽白灼虾的做法鲜虾剪胡子去虾线水开后+料酒1勺大葱段姜片+虾盖盖煮2min捞出摆盘蘸料：蒜末小葱小米辣醋香油生抽搅拌均匀...

白灼芥蓝头

12-22 芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降...

白灼青菜

10-27 用料青菜500克油15克生抽1勺白灼青菜的做法准备青菜🥬洗净备用。起锅放入1500毫升清水，烧开后放入青菜煮2分钟到3分钟左右即可出锅，注意煮的时候不要太久，不然青菜完全失去口感了，就不好吃了。将煮好的青菜捞出沥干水份装...

白灼芥菜

10-13 用料芥菜300克嫩姜片5片甜红椒1/4个生抽2勺蚝油1勺橄榄油3勺盐适量葱1根白灼芥菜的做法芥菜洗净。甜椒、姜片、葱头切丝。烧开水放适量盐！几滴油，下芥菜焯水断生。捞起装盘。取一个碗，把生抽、蚝油、姜丝、葱丝、甜椒丝...

白灼海青虾

08-10 这个季节是吃海鲜的大好时节首先海鲜不是特别贵其次每个海鲜各个鲜活白灼是保持海鲜原始鲜味的最好方式就是要不停的捡蹦掉地下的虾很是累😂用料新鲜海虾二斤葱姜适量料酒一勺盐半勺白灼海青虾的做法洗净备用烧一锅水...

白灼芥藍

07-16 用料芥藍1把蒜5瓣耗油1勺醬油2勺鹽5克白灼芥藍的做法芥藍洗淨，對半剖開把蒜剁成蒜蓉備用，鍋裡燒開水，放入些許食用油。水開後，把芥藍放鍋裡燙芥藍變色後，撈出裝盤鍋裡放少許油，蒜蓉，把耗油、醬油、鹽放進去，倒小半碗開水。配...

白灼大芥兰

12-30 用料大芥兰2根盐半小勺白灼大芥兰的做法这种长长粗粗的大芥兰削皮后，把芥兰肉切成粗条水里加半小勺盐，水开后把芥兰放下去焯水2分钟。捞出用凉开水过凉。再次捞出沥水后，可以蘸生抽或麻酱食用。...

白灼芥蓝

03-29 芥蓝微苦，清火养心，清热解烦，广东人尤爱吃，做起来也特别方便。用料粗芥蓝1根（约300克）盐3克薄盐生抽（牡蛎酱油）2勺色拉油适量白砂糖1克白灼芥蓝的做法粗芥蓝去皮洗净切片；准备一小锅白水，加入盐和少许色拉油，煮沸后，倒入芥蓝，煮约1...

白灼青口

08-14 用料青口一磅洋葱半个甜椒半个蒜两瓣欧芹适量柠檬两片白灼青口的做法青口洗净，洋葱切丝，甜椒切小块，蒜切末，欧芹切末锅内放少量油，爆香蒜末，加洋葱甜椒，炒至洋葱变半透明加青口与欧芹末翻炒，加少量盐与黑胡椒，加开水煮3-5分钟...

白灼芥兰

07-24 用料芥兰800克生抽1勺芝麻油1勺白灼芥兰的做法芥兰切块灼水后浇上生抽，芝麻油，就可以吃了...

白灼芥兰🌱

05-07 用料芥兰300克蒸鱼豉油5勺花生油5勺盐适量普通烧菜油适量蒜1头白灼芥兰🌱的做法蒜变成蒜泥冷水，烧开，加盐放入芥兰，加入油，芥蓝变色即可撩起！摆盘，放上蒜蓉！干净锅，热蒸鱼豉油豉油热了，淋在芥蓝上干净锅，热花生油，一定是花生油油...

白灼芥兰

12-31 用料芥兰一根小米椒圈少许生抽3大勺糖1勺蚝油1勺大葱丝少许麻油1勺食用油3勺白灼芥兰的做法起锅烧水，趁这时间将芥兰去皮，切成粗条。锅里放半勺盐，放一点食用油，将芥兰汆水比较讲究的话芥兰捞出后可以过一下冰水。沥干摆...

灼灼芥蓝

12-16 蔬菜是人生不可缺少的禅...用料芥兰6-7棵油少许酱油少许醋酱油用量1/3糖15克灼灼芥蓝的做法白水炒芥蓝，夹出装盘。放少量油，放姜丝翻炒，把酱油醋黄糖调好的料放入锅中，再翻炒。热油料浇在芥蓝上即可。小贴士芥蓝不要炒太...

白灼海白虾

08-02 夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生抽虾熟捞出装盘，姜醋汁吃前用微波...

白灼芥兰苗

07-10 用料盐适量芥兰苗350克生抽1大勺。油适量白灼芥兰苗的做法芥兰苗洗干净锅里烧水，水开后加一勺盐和一点油，下芥兰苗煮熟出锅装盘。淋上生抽上桌。...

白灼小白虾

04-12 用料虾400克小葱2根姜10克白酒15克盐2克水120--150克白灼小白虾的做法所有食材都放入主锅。6分钟/V/反转小勺。小白虾又小又嫩，6分钟就熟了！...

白灼青葵

10-07 用料青葵250g酱油适量白灼青葵的做法最适合懒人做的菜，首先把青葵放水里白灼一分钟，然后捞起，用酱油直接点来吃就可以了。小贴士青葵要先去蒂，然后再白灼。有些人嫌整条太长，可以分几段切。选青葵的时候要选摸上去比较软身...

白灼虾

08-12 用料鲜虾200克姜片1片香葱2根料酒2勺白灼虾的做法1.锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开2.水烧开后处理好（剪去须脚，挑去虾线）虾3.虾放入后，用中火煮一分钟即熄火4.将虾捞出沥净水5.准备好喜欢的调味料蘸来食即可...

白灼虾@

11-06 用料姜片小葱根生抽勺虾只白灼虾@的做法小贴士按...