机生怎么做好吃，机生家常做法

07-05 为爱下厨用料绿豆160克每层80克豆芽机生豆芽的做法先泡豆在冷水里泡半天，这是半天后泡完豆的照片，把豆子泡完后放到机器里去每天按时换水一天一次，豆芽机要遮光，这是二天的样子第三天豆芽发好了，可以食用啦，中途我心急看的...

06-04 红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。大米含有丰富的维生素B，红薯花生米糊是一道具有保健作用的养生食谱类型，它的口感香醇，而且营养物质多，适合肠胃不好的人吃，可以...

06-10 都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约...

oster果汁机、榨汁机之花生核桃浆

01-08 养生从早餐开始用料纯净水550ML（2人份）核桃5个花生一小把大红枣5个oster果汁机、榨汁机之花生核桃浆的做法花生提前一晚泡好。我用的是黑花生。把泡好的花生、核桃、红枣（记得去核）一起放进料理杯，加入550ML毫升水打匀，再倒...

生机饮食｜生食纯素香蕉松饼

04-26 有缘在2018年四月份跟美国的国际生机饮食大师AmyRachel在美丽又充满能量的峇厘岛乌布学习进修生机饮食，并顺利拿到国际生机饮食认证主厨和清体排毒师认证。想把风靡欧美国家的健康饮食方式带回国内与大家共享特建立此...

破壁机花生露

03-17 用料花生50克水1000ml冰糖25克大米25克破壁机花生露的做法花生炒熟去皮！然后所有食材放到机器里，选择豆浆档位就可以了！凉着喝，热着喝都可以...

机器猫生日做个机器猫蛋糕

09-22 今天是机器猫的生日，给他来个蛋糕用料鸡蛋3个糖45克油45克牛奶45克柠檬汁几滴淡奶油750克芒果一个机器猫生日做个机器猫蛋糕的做法先做一个蛋糕面胚淡奶油加糖打发，需要的颜色用色素调和下用牙签画下，在用奶油装饰...

生机生菜土司

06-03 用料土司2片生菜适量香蕉一小段羽衣甘蓝适量芝麻叶适量生机生菜土司的做法香蕉切片生菜洗净取1片土司，铺上切片的香蕉，再放上生菜，盖上另一片土司，切半。淋上蕃茄酱。...

生机饮品

02-05 今天听了生机营养课，挺受启发的。把今天的几个方子整理出来分享给大家！其中包括了高酶饮品、适合全家饮用的精力汤，以及针对感冒、过敏、女性、三高、肝脏各种生机饮品。养生保健贵在坚持，希望大家都可以健康快乐！❤️用料香...

生机春盘

09-04 大地之上，寒冬未退，已见新绿悄然。第一线春机，就立在冬的最深处。烙香的薄饼，卷起五彩时蔬，以饼为盘，满捧生机，怀念更远，远回最初。上天恩典无所不在，此时，就在我们手中那一握。用料面粉适量香菇适量胡萝卜适量彩椒适量紫甘蓝适...

生机核桃露

12-25 生菜籽，修复骨膜黄瓜籽，补钙小麦胚芽，营养美容配上清甜的核桃酱味道刚刚好喝吧~~yummy用料生菜籽，黄瓜籽，小麦胚芽各一大匙紫甘蓝3片蜂蜜核桃酱看我的菜谱核桃椰香酱水生机核桃露的做法全部料理机哒哒哒~~~两大勺~...

生机

04-11 黄色延生绿色，绿色孕育生机！用料海鲜菇1包瘦肉2两鸡蛋2个生菜茎3条盐，半小勺糖，香油，料酒，葱花少许生机的做法肉末加菇末蛋清腌好后铺好了生菜！水开后，把备好的生机上锅！蒸好后，有点凉了才记得拍照！小贴士把菇洗净，切半沥干水备用...

生机勃勃

07-12 用料藜麦20g米1杯杏鲍菇1个青瓜1条枸杞20粒生机勃勃的做法1.藜麦和米洗净，加水、一点油、醋、盐煮米饭2.杏鲍菇切块，两边切十字花，慢火煎至干身，撒黑胡椒碎，加入盐、酱油调味3.青瓜切片摆盘，盛饭摆盘即可。...

原味纯花生浆（用果汁机、搅拌机、料理机也可以打豆浆）

07-29 不喜欢加很多东西，喜欢原味的，单一的花生浆，真心好喝，越喝越水嫩！这个菜谱可以换成克数相同的黄豆、黑豆。用料花生40克水400克冰糖适量原味纯花生浆（用果汁机、搅拌机、料理机也可以打豆浆）的做法晚上花生洗净后用清水浸泡...

生机饮食｜纯生食水果卷

05-09 生机饮食之水果卷，这款小吃是我最爱最爱的一道生机饮食，当时在峇厘岛吃到这个香蕉卷的时候真的是被惊艳到了！做法很简单，类似于我们小时候吃的果丹皮，卷上香蕉等水果也非常适合作为夏日的早餐，搭配一杯思慕雪能量满满哦♥️用...

破壁机自制纯花生酱(生酮友好)

03-07 上回做的芝麻酱，这会做个花生酱，因为是盐焗了花生仁，所以算是咸味儿花生酱，对于喜欢甜口的小伙伴，可以加代糖哈，不生酮的小伙伴可以直接加白砂糖用料花生1000克盐适量破壁机自制纯花生酱(生酮友好)的做法盐焗好的花生仁放到...

自制香浓花生酱（破壁机/料理机版）

04-13 小时候，老爸常常给我买花生酱，夹在馒头中间吃，真是香的不得了！现在买了破壁机，做花生酱真是太给力了！打得非常细腻，如丝般柔滑，清香扑鼻！快手又健康，花生酱抹馒头、土司片或三文治、拌面、拌冷菜，做火锅蘸料都很棒！😄用料花生仁40...

生机蔬菜卷

12-16 创新生机素食，营养丰富、美味、健康。分享。用料玉米面、荞麦面、莜麦面、白面各取适量绿色蔬菜榨汁用以和面适量苦菊、生菜叶、豆苗卷食黄椒、胡萝卜、黄瓜切丝卷食菌菇类、小番茄、红椒、鲜朝天椒炒酱料、卷食坚果碎...

破壁机食谱之花生花生

09-03 花生🥜，号称“长寿果”，小小一颗花生，含有8.48克的锌，服食起到增强免疫力、延缓衰老的作用；其蛋白质含量是鸡蛋的1.5-2倍，可帮助调节生理功能；具有多种人体所需的8种不同氨基酸..…无论蒸、煮、炒还是熬汤，花生的营养价值都非...

九阳破壁机机核桃花生红枣豆浆

12-30 封控在家的一天突然想喝豆浆，赶紧把家里的吃灰很久的破壁机清洗一番，利用起来～做了几款豆浆，最喜欢的还是这一款！这个菜谱的用量是2人份哦～用料干黄豆18克花生仁9克核桃仁9克去核干红枣6颗大米12克纯净水600毫升九阳破壁机...

生机精力汤

03-01 为了好好的补充维生素和矿物质，还有快手地做好吃的的早餐，本宝宝开始学习15分钟快手菜啦。很多人都有慢性病，或者是亚健康的情况。其实饮食是一种非常好的治愈方法，甚至超越了药物的能力。人的身体有强大的自愈力，如果你给...

花生露vs花生酱破壁机版

03-22 尝试做了花生酱超好吃刷机器时候放的凉开水发现刷机器的水出来能当花生露喝完美花生是买的超市装好袋的没特意装出多少糖也是随意放的看自己喜欢甜些还是淡些就好少放一两克盐增加甜度用料花生克330盐克一点糖适量花...

面包机花生

04-09 又开发了面包机的一个功能，太方便了，无油花生，记录一下用料花生250克面包机花生的做法半斤左右，不要盖末转刀，一个翻炒程序，差不多30分钟左右，今天的花生有点大，室温20度，好了后没拿出来，放在机器里，过一会自动凉了后很香脆...

“生机纯素甜心可可球”纯素|raw vegan|生机甜点

06-10 啊，你也想要不用担心变丑变肥的甜点吗柿子干可换成椰枣或者其他带有粘性的果干用水果天然的甜味和坚果健康赋予肌肤弹性的好脂人们为什么要吃死胖死胖的费列罗呢用料核桃腰果半杯柿子干两只粉盐少量有机生可可粉适量有...

生机饮食｜纯素生机椰子培根🥓

05-09 如果把素菜做得比荤的还要好吃，是不是所有人都会选择吃素呢？很多人觉得素食很有局限性，那是因为选择太少啦，这款素培根满足你的愿望～拌在沙拉里面简直好吃到爆，最爱没有之一！用料酱油2tbsp无糖椰子片100g辣椒粉1tbsp饮用水（泡...